#1001  
Старый 09.10.2008, 22:23
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 8,174
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Тигра, мы на ты. Да, стараюсь каждую неделю. Но 36 часов - это же 2 ночи, которые я сплю и один полный день всего. У меня просто во-первых стойко развита связь еда=вина. Я же под 100 кг весила. А такой подход помогает мне на выходных кушать с более-менее чистой совестью. А во-вторых, на выходных основной прием пищи сдвигается на вторую половину дня (первую я сплю), а яблоки и кефир - углеводы, плюс от яблок особенно хочется есть. Поэтому я предпочитаю давать желудку полный отдых, а не дразниться..
Ответить с цитированием
  #1002  
Старый 09.10.2008, 22:24
Аватар для Мася
Мася Мася вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 26 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 29.08.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 432
Мася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном пути
По умолчанию

На меня лучше всего действует голодание...потом желудок стягивается и если не заниматься обжорством до тошноты то много и не съешь...
Скинула 1.200 за день...ем понемножку...гречку на воде без соли...сказали мне сегодня что сливочное масло добавленное в гречку понижает гликемический индекс, добавила чуточку - ну ооочень вкусно но и более сытно..съела совсем немного и объелась.
Потом ем овощи немного, сейчас жарю курочку в маринаде (он кисло-сладкий) съем немного - но это как побаловать себя чтоб не свихнуться от гречки вареной грудки и яблок с кефиром...все же пресное! Чуствую себя превосходно
Ответить с цитированием
  #1003  
Старый 09.10.2008, 22:33
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 45 раз(а)
Поблагодарили: 183 раз(а) в 101 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Адрес: Россия / Москва
Сообщений: 1,335
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

Lanalip, извини, совсем голова дырявая :mad0: Получается, за выходные объём желудка растягивается, а потом при разгрузке сужается.. А баланс калорий сохраняется- прибыло-убыло..
Мася, ограничение соли хорошо выводит отёки, отсюда и потеря веса (жидкости).. Тоже сподвигнусь на что-нибудь подобное, близкое к героическому!:d Вместе легче и веселее
Ответить с цитированием
  #1004  
Старый 09.10.2008, 22:36
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 8,174
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Ну я льщу себя надеждой, что съедаю я все-таки меньше, чем теряю.. ;) ;)
Ответить с цитированием
  #1005  
Старый 09.10.2008, 22:40
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 45 раз(а)
Поблагодарили: 183 раз(а) в 101 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Адрес: Россия / Москва
Сообщений: 1,335
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

Думаю, да.. Похудание должно быть ощутимым при такой разгрузке..
Ответить с цитированием
  #1006  
Старый 09.10.2008, 22:41
Аватар для Мася
Мася Мася вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 26 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 29.08.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 432
Мася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном пути
По умолчанию

Тигра я достаточно много пью..так что мне соль вообще не лучший друг ни разу...да и я не особо ее люблю, стараюсь готовить в мульте - там как-то все естественно соленое получается
Ответить с цитированием
  #1007  
Старый 10.10.2008, 06:59
Аватар для Nastenush
Nastenush Nastenush вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 20.01.2006
Адрес: Москва
Сообщений: 288
Nastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном пути
По умолчанию

Lanalip, а сколько сейчас ты весишь, если не секрет? И еще - под 100 кг - это до липо?
__________________
Я далека от идеала? Нет, это идеал далёк от МЕНЯ!
Ответить с цитированием
  #1008  
Старый 10.10.2008, 07:17
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 8,174
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

настеныш, сейчас мой вес - 59 кг. А по 100 я весила 10 лет назад, зааааааааааааадолго до липо.
Ответить с цитированием
  #1009  
Старый 10.10.2008, 09:59
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 45 раз(а)
Поблагодарили: 183 раз(а) в 101 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Адрес: Россия / Москва
Сообщений: 1,335
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

Мася, скажи, пожалуйста, мультиварка по пирнципу действия сильно отличается от пароварки? Можно ли готовить сразу несколько блюд? Запахи разных продуктов при этом не смешиваются?..
Ответить с цитированием
  #1010  
Старый 10.10.2008, 12:47
Аватар для Мася
Мася Мася вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 26 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 10 сообщениях
 
Регистрация: 29.08.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 432
Мася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном пути
По умолчанию

Тигра, неее это все таки разные вещи...мультя - это по сути электронная кастрюля, в нее можно вставить пластиковую миску для пароварения но в ней дырочки и если к примеру внизу каша а наверху котлеты...сок от них будет течь вниз в кашу....
Это некая долговарка чтоли...т.е. например потушить, сварить суп как из печи, потомить молоко, сварить мясо - просто супер мега крутая вещь....жарить можно но больше "запечь" корочку...например можно картошечку вареную там обжарить так красивенько но без масла....и тому подобное...+ что сохраняется вкус продукта а не испаряется вместе с паром, то что ничего не выкипает и можно уйти по делам а она сама выключится или будет безопасно варить в твое отсутствие...мне еда из пароварок как-то не нравится....сейчас подарили мне агрегат - микроволновка-пароварка-гриль и лалалала попробую как в ней...но не верю в чудо))))
Ответить с цитированием
  #1011  
Старый 10.10.2008, 12:50
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 8,174
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Мася - иди немедленно в "Любимые фильмы" - мы с татой там тебя ждем!!
Ответить с цитированием
  #1012  
Старый 10.10.2008, 12:50
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 45 раз(а)
Поблагодарили: 183 раз(а) в 101 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Адрес: Россия / Москва
Сообщений: 1,335
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

Мася, спасаибо!! Как я поняла, вещь весьма удобная и полезная, особенно для правильного питания! Хочу-хочу
Ответить с цитированием
  #1013  
Старый 10.10.2008, 21:48
Аватар для GLadyS
GLadyS GLadyS вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 80 раз(а)
Поблагодарили: 73 раз(а) в 45 сообщениях
 
Регистрация: 24.04.2008
Сообщений: 530
GLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном пути
По умолчанию

В воскресенье купила Мультиварку - довольна как слон!!!!
Ответить с цитированием
  #1014  
Старый 11.10.2008, 12:44
Аватар для Леа
Леа Леа вне форума
Inactive
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 21.04.2007
Сообщений: 2,220
Мой альбом: (15)
Леа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярна
По умолчанию

Рассказывай - опробовала уже?
Ответить с цитированием
  #1015  
Старый 11.10.2008, 16:02
Аватар для GLadyS
GLadyS GLadyS вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 80 раз(а)
Поблагодарили: 73 раз(а) в 45 сообщениях
 
Регистрация: 24.04.2008
Сообщений: 530
GLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном пути
По умолчанию

Ой, я уже не представляю, как жила без нее! За неделю ни разу на плите не готовила, все ужасно вкусно получается, ничего не брызгается, не пригорает, вкусно потрясающе! А самое главное - закинул туда продукты, включил - и иди по своим делам, еду приготовит и будет держать ее тепленькой до твоего прихода. Детям кашу варит ночью - я в нее закидываю крупу и молоко, пишу когда нужна каша - она и рада стараться. На плите такие каши вкусные не получаются. Молоко можно кипятить (я не делала), оно не убегает, а если не выключишь, будет топиться до 12 часов. Там и хлеб пекут, и вкусности всякие. Режим плов мне оч нра. Там если приспособиться, все режимы можно очень неожиданно использовать, например можно сварить пельмени и сразу сделать их с румяной корочкой, при этом они не раскиснут.
Ответить с цитированием
  #1016  
Старый 11.10.2008, 19:18
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 3,899
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

Гледис, а можешь фотку выложить как выглядит это чудо? У моей подруги есть какая-то мультиварка, но она про такие чудеса не рассказывала.
Ответить с цитированием
  #1017  
Старый 12.10.2008, 15:40
Аватар для GLadyS
GLadyS GLadyS вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 80 раз(а)
Поблагодарили: 73 раз(а) в 45 сообщениях
 
Регистрация: 24.04.2008
Сообщений: 530
GLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном путиGLadyS на верном пути
По умолчанию

http://cooking.panasonic.ru/device.x...vice_id=875900
http://hlebopechka.ru/forum/index.php?board=71.0
http://www.good-cook.ru/forum/forum28.html

Вот здесь море инфы о мультиварке. У меня - Панасоник SR-TMH 18.
Сделала Лазанью - такой она у меня в жизни не получалась! Народ прям затащился.
Ответить с цитированием
  #1018  
Старый 12.10.2008, 22:03
Аватар для Sabiwa
Sabiwa Sabiwa вне форума
Owner
V.I.P.
Благодарил(а): 2,435 раз(а)
Поблагодарили: 1,279 раз(а) в 748 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2005
Сообщений: 7,630
Мой альбом: (50)
Sabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярнаSabiwa популярна
По умолчанию

Девушки, эти разговоры у нас ведут в Трепе, Вкусности.
__________________
Наше приложение Plastic-Surgeon.Ru: для мобильных устройств на Android в Google Play, для мобильных устройств на iOS в Apple Store!
Ответить с цитированием
  #1019  
Старый 16.10.2008, 00:36
Аватар для Элия
Элия Элия вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 201 раз(а)
Поблагодарили: 770 раз(а) в 255 сообщениях
 
Регистрация: 12.11.2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 642
Элия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярнаЭлия популярна
По умолчанию

Очень понравился тест. По крайней мере мне подходит
[IMG]http://www.**********.ru/templates/subRed/images/lang_russian/icon_quote.gif[/IMG] Подобрать диету по душе -задача непростая. Нужно учесть множество факторов, сопоставить свои пристрастия и привычки со строгими ограничениями рациона. Сделать правильный выбор поможет наш тест.

1. Лето, пляж, твой купальник:
А.Слитный, максимально закрытый, строгого темного цвета, без принтов и стразов.
Б. Яркий, довольно открытый, модной расцветки с парео и шлепанцами в тон.
С. Обычный, купленный в магазинчике возле пляжа -я не на конкурсе красоты.
2.Случалось ли тебе наедаться впрок?
A.Увы, напряженный трудовой график не оставляет другого выбора.
B.Бывает, но в исключительных обстоятельствах.
C.Нет, я никогда не ем, если мне этого действительно не хочется.
3.Если тебя попросят описать твое телосложение, то ты скажешь, что:
A.Имеешь некоторую склонность к полноте.
B.У тебя широкая кость, но хорошо развитые мышцы.
C.Ты стройная.
4.У большинства твоих подруг фигура лучше, чем у тебя?
A.Да, и это меня огорчает.
B.Все люди разные, я себя ни с кем не сравниваю.
C.Однозначно, я выгляжу не хуже.
5.Умеешь ли ты строить долгосрочные планы?
А. Пробовала - не получается.
Б.Предпочитаю тактику маленьких шагов, не слишком задумываясь о дальней перспективе.
С. Да, и мне это удается.
6.Как часто ты прибегаешь к помощи диет?
A.О-о-о, сидеть на диетах - мое любимое занятие. Жаль, толку от этого мало.
B.Пару-тройку раз. Диеты - это скучно.
C.Никогда. Зачем мне диеты?
7.Часто ли ты ешь и пьешь за компанию?
A.Да, и этому в немалой степени способствует мой образ жизни.
B.От случая к случаю.
С. Крайне редко, это не мой стиль жизни.
8.Следишь ли ты за калорийностью продуктов на твоей тарелке?
A.Я знаю, что пирожные калорийнее морковки, и этой информации мне достаточно.
B.Да, я просматриваю таблицу калорийности.
C.Таблицу калорийности я знаю наизусть.
9. Сильно ли ты переживаешь из-за недоступности некоторых удовольствий?
A.Очень.
B.Стараюсь не делать из этого трагедии.
C.А разве есть что-то, что мне не доступно?
10.Используешь ли ты «допинг» в виде рюмочки спиртного или легкого перекуса, когда необходимо справиться с волнением ли плохим настроением?
A.Это самое простое, верное безопасное средство! Проверено неоднократно.
B.Иногда это помогает. Но я предпочитаю не злоупотреблять.
С. Есть масса других способов привести себя в чувство: прогулка, йога, медитация, ароматерапия.
11.Для чего ты намереваешься похудеть?
A.Не люблю ощущение неловкости, связанное с лишним весом.
B.Хочу чувствовать себя здоровой.
C.Хочу, чтобы все вокруг мной восхищались.
12.В пятницу вечером в в кафе ты, скорее всего, закажешь:
A.«Наполеон» со сливочным кремом.
B.Хорошо прожаренный бифштекс.
C.Фруктовый салат.

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ
Каждый ответ А оценивается в 1 балл, В - 2 балла, С - 3 балла.

12-20 баллов
Ты умеешь ценить житейские радости, что неизменно сказывается на фигуре. Отчасти поэтому ты не способна придерживаться длительных диет. Постоянно мириться с ограничениями и отказывать себе в удовольствиях тебе действительно тяжело.
Чтобы твоя диетическая программа имела успех, определи сама, в течение какого срока ты готова выдерживать диетический рацион. При этом откажись от «голодных» диет в пользу разумно сбалансированных, и позаботься о том, чтобы на фоне утраты привычной радости от еды у тебя появились иные источники положительных эмоций. Это совсем не так сложно, как кажется на первый взягляд: гуляй, плавай, катайся на роликах, танцуй, встречайся с друзьями, заведи себе необычное хобби. И не забывай награждать себя за достигнутые успехи!

21-28 баллов
Тебе всегда удается решить любую поставленную задачу. Лишние килограммы - не исключение. Но ты не всегда учитываешь, что твой активный образ жизни требует калорийного питания, и порой склонна превышать допустимые нормы. Чтобы поддерживать свой вес в норме, спланируй свой рацион так, чтобы включить в него преимущественно низкокалорийные продукты. Никаких экстремальных диет, никакого сурового голодания! Твоя стратегия - умеренность и постепенность во всем. Также постарайся как можно более четко сформулировать цель. Для этого, в первую очередь, надо трезво оценить свое телосложение и признать, что фигура супермодели - не твой вариант. Чем реальнее ты будешь смотреть на вещи, тем скорее добьешься результата.

29-36 баллов
Здоровый образ жизни для тебя естественен и органичен. От природы ты не склонна к излишней полноте и хорошо умеешь управлять своим весом. Но иногда и тебе требуются экстренные меры для приведения фигуры к идеальному состоянию. И здесь очень велика опасность переусердствовать. Чтобы не навредить своему здоровью, тебе нужно всегда следить за тем, чтобы твой рацион был сбалансирован по содержанию минеральных веществ и витаминов. Также помни, что для хорошего самочувствия и безупречной формы необходима не только диета, но и регулярные умеренные физические нагрузки. Какие - выбирай сама. Решай проблему комплексно, и результат не заставит себя ждать
__________________
"Не имей сто рублей,а имей двух грудей"Ф.Раневская
Ответить с цитированием
  #1020  
Старый 19.10.2008, 17:28
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 8,174
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию Люди толстеют потому, что не получают удовольствия от еды, предполагают ученые

http://factnews.ru/article/17Oct2008_dopamin/
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:34. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016