18 +
  #981  
Старый 04.10.2008, 23:20
Аватар для Леа
Леа Леа вне форума
Inactive
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 21.04.2007
Сообщений: 2 172
Мой альбом: (15)
Леа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярна
По умолчанию

Тигра, при всей калорийности сухофруктов есть режим, когда их используют чтобы сократить объемы съеденного за раз. День-два, что ли, едят курагу в малых дозах и чернослив. Они работают и как быстрые калории, и чернослив для очистки кишечника. Вот просто не помню я схемууу...аааа )
Ответить с цитированием
  #982  
Старый 04.10.2008, 23:24
Аватар для Мася
Мася Мася вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 25 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 29.08.2007
Город: Москва
Сообщений: 423
Мася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном пути
По умолчанию

Тигра, хехе...надо последовать твоему примеру;)
А список можешь написать жиро-целлюлитообразующего...я только бульки и газировку знаю
Ответить с цитированием
  #983  
Старый 04.10.2008, 23:24
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 167 раз(а) в 90 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 1 115
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

Леа, а я и не знала про эту схему- раньше просто заменяла ими сладости.. Было бы очень интересно! Если вспомните..
Мася, тут зависит от обмена веществ.. Для меня это- всё мучное, сладкое, жирное, жареное.. Также исключила мясо, птицу и жирную рыбу, орехи, яйца, молочное жирностью выше 1%.. Я немного раньше приводила список в этой же теме, на предыдущей странице, и ещё в ветке "Давайте худеть вместе"!
Ответить с цитированием
  #984  
Старый 04.10.2008, 23:28
Аватар для Леа
Леа Леа вне форума
Inactive
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 21.04.2007
Сообщений: 2 172
Мой альбом: (15)
Леа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярна
По умолчанию

Я надеюсь, что Леля, как спец, посоветует!!

Ой, Тигра, а жирную рыбу за что??? Все диетологи советуют как раз жирную! Думаю, тебе нужно пробежаться по всяким именитым книжкам. И Лелину книжку стоит почитать.
Ответить с цитированием
  #985  
Старый 04.10.2008, 23:47
Аватар для Мася
Мася Мася вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 25 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 29.08.2007
Город: Москва
Сообщений: 423
Мася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном пути
По умолчанию

ээээ....стоп! а что от мяса целлюлиииит??????????
Ответить с цитированием
  #986  
Старый 04.10.2008, 23:51
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 167 раз(а) в 90 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 1 115
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

Леа, я Омега-3 в капсулах курсами пью, а от всего жирного разносит, как на дрожжах, к сожалению.. Знаю, что она очень полезная, но..
Мася, нет, конечно, просто я как мясо перестала есть, перешла на рыбу и морепродукты,ощутимо похудела.. Всё индивидуально, у меня значительные ограничения, никак не руководство к дейсвтию..
Ответить с цитированием
  #987  
Старый 04.10.2008, 23:59
Аватар для Леа
Леа Леа вне форума
Inactive
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 21.04.2007
Сообщений: 2 172
Мой альбом: (15)
Леа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярна
По умолчанию

Нда, от мяса мне не отказаться никак, я полстраны передушу, ежели хоть на неделю от мясного отлучить, сами мне будут тоннами мясо таскать...

...Родился мясоедом, и будет мясоедом 300 лет, пока помрет.. (почти ц) :d
Ответить с цитированием
  #988  
Старый 05.10.2008, 00:42
Аватар для Мася
Мася Мася вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 25 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 29.08.2007
Город: Москва
Сообщений: 423
Мася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном путиМася на верном пути
По умолчанию

Ну я скорее гадоед)))) ахахах люблю я морских гадов всяческих....ну и овощи...думаю надо слушать организьмь
Ответить с цитированием
  #989  
Старый 07.10.2008, 22:55
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Город: Москва
Сообщений: 174
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мася Посмотреть сообщение
хотя ейчас накупила сухофруктов...насколько я понимаю похудеть они тоже мешают как и фрукты? сахара то в них полно?
В них фруктоза, а этот вид сахаров прямиком идет в жир. Поэтому много фруктов не рекомендуется, в день 400-500 г разделенные на 2 приема.

Цитата:
Сообщение от Леа Посмотреть сообщение
День-два, что ли, едят курагу в малых дозах и чернослив. Они работают и как быстрые калории, и чернослив для очистки кишечника. Вот просто не помню я схемууу...аааа )
Только курага съедается в размоченном виде, в сухом категорически нет. Это чисто защелачивание организма.
__________________
Хочешь выглядеть как обычные люди - ешь как обычные люди. Хочешь выглядеть как модель - питайся как модели.
Ответить с цитированием
  #990  
Старый 08.10.2008, 02:16
Аватар для Леа
Леа Леа вне форума
Inactive
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 21.04.2007
Сообщений: 2 172
Мой альбом: (15)
Леа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярнаЛеа популярна
По умолчанию

Лель, а в каких количествах?
Ответить с цитированием
  #991  
Старый 08.10.2008, 12:26
Аватар для Nastenush
Nastenush Nastenush вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 20.01.2006
Город: Москва
Сообщений: 290
Nastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном пути
По умолчанию

У меня такой вопрос. Я сейчас пытаюсь считать калории. И вот что меня интересует - в крупах в таблицах указаны калории, например гречка 347 на 100 грамм - это именно сухой крупы калорийность? Т.е. например я беру 100 грамм гречки и варю ее, так каши то получается больше? Как посчитать калорийность именно 100 грамм каши? (ну понятно что не считая масла, сахара, молока и т.д. я имею ввиду имеено на воде)
__________________
Я далека от идеала? Нет, это идеал далёк от МЕНЯ!
Ответить с цитированием
  #992  
Старый 08.10.2008, 12:29
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Настеныш, в воде - 0 калорий. Калорийность каши на воде равна количеству использованной сухой крупы. Если 100 грамм сухой равны 100 калорий, и из них получилось 200 грамм каши, то 100 грамм каши будут равны 50 калориям, плюс калорийность молока и масла (если добавляла).
Ответить с цитированием
  #993  
Старый 08.10.2008, 12:43
Аватар для Nastenush
Nastenush Nastenush вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 20.01.2006
Город: Москва
Сообщений: 290
Nastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном пути
По умолчанию

Lanalip, спасибо! Но мне кажется, что где то я читала, что при готовке калорийность меняется! Причем по разному. Ну как пример яйцо - типа в сыром столько то ккал, в сваренном всмятк у- другое кол-во, а вкрутую - третье!
__________________
Я далека от идеала? Нет, это идеал далёк от МЕНЯ!
Ответить с цитированием
  #994  
Старый 08.10.2008, 12:46
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Ой, солнышко, я не думаю, что это к крупам относится, хотя кто его знает.. Но даже если и меняется, то не думаю, что в критичных пределах..
Ответить с цитированием
  #995  
Старый 09.10.2008, 01:09
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Город: Москва
Сообщений: 174
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Nastenush Посмотреть сообщение
Lanalip, спасибо! Но мне кажется, что где то я читала, что при готовке калорийность меняется! Причем по разному. Ну как пример яйцо - типа в сыром столько то ккал, в сваренном всмятк у- другое кол-во, а вкрутую - третье!
Калорийность остается та же, просто на усвоение организмом продуктов разной обработки расходуется разное кол-во энергии, вот и остается в итоге от каждого продукта разный калораж.

Цитата:
Сообщение от Леа Посмотреть сообщение
Лель, а в каких количествах?
Кураги берется 500 г на весь день размоченной, больше ничего кроме воды.
__________________
Хочешь выглядеть как обычные люди - ешь как обычные люди. Хочешь выглядеть как модель - питайся как модели.

Последний раз редактировалось Sabiwa; 09.10.2008 в 01:21. Причина: Пожалуйста, не пишите сообщения подряд. Пользуйтесь кнопкой Edit, она активна в течение 10-ти минут.
Ответить с цитированием
  #996  
Старый 09.10.2008, 09:32
Аватар для Nastenush
Nastenush Nastenush вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 20.01.2006
Город: Москва
Сообщений: 290
Nastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном путиNastenush на верном пути
По умолчанию

Девочки, а слышал ли кто нибудь из вас о диете южного пляжа, она же диета доктора Агатстона? меня она привлекает тем, что состоит из трех этапов, и по идее третий этап - растягивается на всю жизнь и по сути представляет собой правильное питание. Я с завтрашнего дня сажусь на эту диету, сегодян еду покупать необходимые для нее продукты, ну и заодно разгружаюсь - у меня сегодня яблочно-кефирный день!
__________________
Я далека от идеала? Нет, это идеал далёк от МЕНЯ!
Ответить с цитированием
  #997  
Старый 09.10.2008, 17:53
Аватар для Maggi
Maggi Maggi вне форума
Inactive
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2007
Город: Москва
Сообщений: 3 852
Maggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярнаMaggi популярна
По умолчанию

Яблочно-кефирный - круто! И то и другое у меня лично разжигает аппетит.
Ответить с цитированием
  #998  
Старый 09.10.2008, 21:38
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 167 раз(а) в 90 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 1 115
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

И на меня действует как стимулятор аппетита, но один день в неделю всё же неплохо было бы разгружаться, так я думаю.. Заставить себя бы ещё это делать регулярно- тогда будет совсем хорошо :dur:

Девочки, кто каким образом устраивает разгрузочные дни, как часто и есть ли ощутимый эффект от этих мероприятий?
Взаимоподдержка нам поможет
Ответить с цитированием
  #999  
Старый 09.10.2008, 22:12
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 15 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 993
Мой альбом: (9)
lanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует насlanalip все больше радует нас
По умолчанию

Я всегда объедаюсь на выходных. Поэтому мой разгрузочный день: 36 часов на воде. Начинается в воскресенье вечером и заканчивается во вторник утром. И все. ;)
Ответить с цитированием
  #1000  
Старый 09.10.2008, 22:18
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 167 раз(а) в 90 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 1 115
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

lanalip, на выходных объесться для меня тоже святое и незыблимое правило..:mad0: 36 часов на воде- очень сильно, восхищаюсь Вашей выдержкой и силой воли.. Вы каждую неделю так разгружаетесь?
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 15:48. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016