18 +
  #461  
Старый 10.07.2007, 23:24
Аватар для Психея
Психея Психея вне форума
Частый посетитель
V.I.P.
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 03.12.2005
Город: москва
Сообщений: 200
Психея на нулеПсихея на нулеПсихея на нулеПсихея на нулеПсихея на нулеПсихея на нулеПсихея на нуле
По умолчанию

Да а что фотография - я ведь в зеркало еще каждый день смотрюсь и ничего хорошего там не вижу. Однако чем дальше заходит процесс ожирения, тем как-то труднее начать борьбу. Думаешь, ну и что будет, если я не съем сегодня эту вкусность. Завтра буду весить на полкило меньше, а разве эти полкило сыграют уже какую-то роль? И понеслась... Я думаю это основная проблема многих - не незнание как правильно питаться и тренироваться, а отсутствие силы воли и мотивации, чтобы воспользоваться этими бесценными знаниями. Чудес не бывает - хорошая фигура - это результат труда в спортзале и ограничений в питании.
Ответить с цитированием
  #462  
Старый 16.07.2007, 09:28
Аватар для Anytka
Anytka Anytka вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.11.2006
Сообщений: 92
Anytka на нуле
По умолчанию

Я уже похудела на 6 кг, сейчас вешу 54 , осталось еще 4-6 кг и я буду довольна!
Мало жрать и велостипед в совокупности оказывается очень помагают :D
Ответить с цитированием
  #463  
Старый 16.07.2007, 11:36
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 547 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

А я сегодня в очередной раз на диету села....Решила начать с кефира и яблок сегодня и кефира с курицей завтра. Поддержите меня, а то мне тяжко Тем более я люблю вечером бокал вина выпить а он аппетит разжигает. Надо похудеть на 5 кг....Как же это тяжело...

Добавлено спустя 59 секунд:

Anytka умница какая! У меня проблема не есть вечером...А ты на какой диете?
Ответить с цитированием
  #464  
Старый 16.07.2007, 14:19
Аватар для Egorka
Egorka Egorka вне форума
Banned
Друг Семьи
Благодарил(а): 445 раз(а)
Поблагодарили: 784 раз(а) в 326 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 544
Egorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном пути
По умолчанию

кошечка, поддерживаем! Не пей вино хотя бы ради эксперимента! Оно не только разжигает аппетит, но еще и воду задерживает в организме. Так что результаты, достигнутые диетой, могут расплыться от лишней воды и не порадуют. Мои эксперименты с коктейлем Метаболайн дают очень хорошие результаты. Я не превратилась в соломинку, но он ощутимо отбивает охоту жрать все подряд. Особенно у меня это бывает после возвращения с работы или из клуба- мету все, что вижу. А тут ощущение сытости и что самое главное сладкого уже не хочу в таких количествах. Не побоюсь этого слова - СОВСЕМ не хочу.
Ответить с цитированием
  #465  
Старый 16.07.2007, 16:54
Аватар для Anytka
Anytka Anytka вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.11.2006
Сообщений: 92
Anytka на нуле
По умолчанию

Кошечка поддерживаю тебя, но ты же и такая худенька :dur:

А диета у меня очень простая, я ем маленькими порциями с маленьких тарелочек, ем редко так как у нас очень жарко и есть почти не хочется+ после каждого приема пищи заедаю все клетчаткой. Ну и канечно самое главное это велосипед, собираемся большой компанией и катаемся по городу, мышцы накачались просто супер, живот больше не весит, даже когда он в раслабленоом состоянии :D
Правда есть один грех за мной, в субботу ходим пить пиво, но вроде пиво на как не отражается на моей фигуре, может потому что танцуем до упаду
Ответить с цитированием
  #466  
Старый 17.07.2007, 00:17
Аватар для Сашка
Сашка Сашка вне форума
Посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.04.2006
Сообщений: 68
Сашка отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Сегодня фитнесс-тренер в качестве средства для похудания предложила выпивать вечером большой бокал белого сухого вина, только кушать низзя ни в кое случае...... Одна девушка уже пробовала, говорит утром после вина тело суше становиться........... Девочки, а вы что думаете об этом?................ Не дожидаясь ответов пока проэксперементирую на себе........ и мне уже хорошо от такой диеты!....
Ответить с цитированием
  #467  
Старый 17.07.2007, 02:40
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Город: Москва
Сообщений: 174
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Сашка, алкоголь "выключает" белковый обмен и "включает" жировой анаболизм :mad0: .
Не критично 150 мл вина, с перерывом в 4 дня, т.к. клетки печени успевают обновляться. Да и вино то никогда не сушило, а наоборот. Сушит водка, текила, коньяк...в общем крепкие напитки, но не в коктейлях.

Уж лучше протеиновый коктейль выпить, белок тоже выводит лишнюю жидкость.
Да и во время тренировки не пей, а только до и после, тогда и сушиться не нужно будет ;)
Ответить с цитированием
  #468  
Старый 18.07.2007, 13:31
Аватар для Сашка
Сашка Сашка вне форума
Посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.04.2006
Сообщений: 68
Сашка отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Оке, Леля, спасибо за информацию!...... Тогда, если можно конкретнее какой, например, протеиновый коктейль пить?... И не стану ли я от него тяжеловесом?? Я вот как-то купила банку Universal Super whey Pro..... еще на банке вот что написано Whey Peptide Protein Plus Glutamine........ а муж отнял у меня ее и говорит, :mad0: ты че с катушек съехала?... типа, говорит, станешь раскаченной и некрасивой с этим коктейлем..... Лель, просвети темноту, аа?
Ответить с цитированием
  #469  
Старый 18.07.2007, 14:11
Аватар для Egorka
Egorka Egorka вне форума
Banned
Друг Семьи
Благодарил(а): 445 раз(а)
Поблагодарили: 784 раз(а) в 326 сообщениях
 
Регистрация: 24.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 544
Egorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном путиEgorka на верном пути
По умолчанию

Сашка, обычно качки над нами-девочками смеются, а некоторые даже обижаются, что мы такие наивные от коктейля хотим получить раскачанные мышцы- предмет их вожделения. Им обидно, что мы не понимаем, что такое богатство( в их понимании) нельзя заполучить , попив из баночки. Для этого нужно трудиться часами не покладая гирь и штанг. Так что пей, не боись, плохо не будет. Нужно только коктейль правильно выбрать ( Леля посоветует), а роль у него совсем другая в нашем деле - оформлении красивого тела.
Ответить с цитированием
  #470  
Старый 18.07.2007, 15:00
Аватар для Сашка
Сашка Сашка вне форума
Посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.04.2006
Сообщений: 68
Сашка отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Ладно, буду ждать Лелю... но нам наверное на эту тему лучше в спорте поговорить?..
Ответить с цитированием
  #471  
Старый 19.07.2007, 14:19
Аватар для OLSEN
OLSEN OLSEN вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 216
OLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном пути
По умолчанию

А я сина расстроена,16 дней сижу на диете,ничего жареного,соленого,сладкого и т.д. + каждый день спорт час групповые занятия, час в бассейне и 45 на дорожке!И похудела за эти дни всего лишь на 4 кг!!!Это ток у меня так вес медленно уходит?!?а если подумать то часть этого веса вода,т.е. я вообще почти не похудеоа!Вообще что ли не есть??? :susel:
Ответить с цитированием
  #472  
Старый 19.07.2007, 14:49
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Город: Москва
Сообщений: 174
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Ольсен, это и говорит о том, что ты делаешь все правильно, медленно худеть, значит избавляться от жира ;)

Сашка, коктейли это мизер, который просто даст подпитку мышц, лучше всего пить аминокислоты после трени, быстрее питание в мышцы пойдет. Абсолютно точно, не слушай мужа. Протеиновый коктейль, это к примеру тоже, что ты курицу или рыбу поешь, только быстрее к мышцам питание проникнет, а амины-это еще круче. Япошки во все продукты питания их добавляют, т.к. у нас постоянный недостаток их.

К сожалению, в субботу улетаю и вся в делах.
Вчера сняли программу Малахов+, только в другой теме "Не щада живота своего" был абсолютный экспромт, вначале сказали должна по одной теме говорить, потом о другой, в итоге, все вообще не так как планировали.
А вначале, им показалось, что я слишком открыто одета , хотя так не было, в общем сняли с кого то пиджак и одели мне, я там просто обтекала от жары. Зачем одевали не понятно, если я шла как фитнес-врач , посчитали, что мой образ должен быть серьезнее.
В общем в августе говорят покажут, когда не знают, видимо я не увижу.
Появлюсь после 16-го августа.
Всем пока!
Ответить с цитированием
  #473  
Старый 19.07.2007, 15:32
Аватар для Nadin
Nadin Nadin вне форума
Новичок
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 26.07.2006
Город: Беларусь
Сообщений: 32
Nadin на нуле
По умолчанию

А где берут юти аминокислоты?
Ответить с цитированием
  #474  
Старый 20.07.2007, 18:50
Аватар для OLSEN
OLSEN OLSEN вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 216
OLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном пути
По умолчанию Девочки,объясните неужели это реально?!?

Ща посмотрела кремлевскую,можно есть к примеру спокойно жареную курицу(соленую),так еще и с кетчупом,Яйца,вобщем любое мясо,разнообразные сыры,икру красную и все в любом кол-ве .Этож если подсчитать калорий немерено!!!Неужели похудеть можно?

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:

а главное и жиров очень-очень много,они что, не будут откладываться,если это так,то для меня это самая лучшая диета в мире!Можно сказать,что совсем не диета....
Ответить с цитированием
  #475  
Старый 20.07.2007, 22:55
Аватар для nikita
nikita nikita вне форума
SUPERIOR III
Член Семьи
Благодарил(а): 230 раз(а)
Поблагодарили: 271 раз(а) в 128 сообщениях
 
Регистрация: 28.10.2006
Город: Краснодар
Сообщений: 375
nikita популярнаnikita популярнаnikita популярнаnikita популярнаnikita популярнаnikita популярнаnikita популярнаnikita популярнаnikita популярнаnikita популярнаnikita популярна
По умолчанию

OLSEN, моя мама на ней похудела на 17 кг за полгода! Только нужно считать очки обязательно, уменьшая их количество. И от углеводов полностью отказываться нельзя ни в коем случае, по-немножку!!! Я, конечно, не специалист, не знаю насколько эта диета эффективна с научной точки зрения, но такой факт в биографии моей мамы есть. Да и я регулярно на ней сбрасываю до пяти кг за три недели и спорт, конечно! ;) Хотя, мне - любительнице тортиков, мясо до жути надоедает :D
Ответить с цитированием
  #476  
Старый 21.07.2007, 00:02
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 165 раз(а)
Поблагодарили: 3 547 раз(а) в 1 750 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Город: Израиль
Сообщений: 5 245
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

А я на ней поправилась И мне было ужастно плохо, тошнило, качало и чуть в обморок не падала. Но я вообще не любитель мяса, я больше вегетарианка...А муж похудел на 12 кг где-то.
Ответить с цитированием
  #477  
Старый 21.07.2007, 03:06
Аватар для Улыбка
Улыбка Улыбка вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2007
Город: Москва
Сообщений: 578
Мой альбом: (3)
Улыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном пути
По умолчанию Re: Девочки,объясните неужели это реально?!?

Цитата:
Сообщение от OLSEN
Ща посмотрела кремлевскую,можно есть к примеру спокойно жареную курицу(соленую),так еще и с кетчупом,Яйца,вобщем любое мясо,разнообразные сыры,икру красную и все в любом кол-ве .Этож если подсчитать калорий немерено!!!Неужели похудеть можно?

Добавлено спустя 4 минуты 22 секунды:

а главное и жиров очень-очень много,они что, не будут откладываться,если это так,то для меня это самая лучшая диета в мире!Можно сказать,что совсем не диета....
можно похудеть. я сама на ней похудела, у меня первая группа крови и кремлевка мне идеально подходит!!!

Добавлено спустя 54 секунды:

я лично в кремлевке не ела ничего жаренного, в основном варенное!!
Ответить с цитированием
  #478  
Старый 21.07.2007, 16:07
Аватар для OLSEN
OLSEN OLSEN вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.03.2007
Город: Москва
Сообщений: 216
OLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном путиOLSEN на верном пути
По умолчанию

У меня первая группа крови,против мяса ничего не имею,но люблю ток курицу!НЕт,но все-таки в голове не укладывается,я оч люблю сыр(кстати его вапще не ем,т.к. жирный),икру красную,легко банку съесть могу,ну и конечно жее все жареное,ням-ням.Так как на диете сейчас ничего подобного не ем,ток вареные овощи,яблоки,вареную курицу,все без соли,и по 3-4 часа спорта!И жутко боюсь поправиться,если перейду на такой рацион.Т.к. если после всех моиих трудов наберу,повешусь наф!так как планирую до 52 дотерпеть,а потом с помощью белковой до 47!и все-таки как жее эти жиры уходят...
Ответить с цитированием
  #479  
Старый 21.07.2007, 16:43
Аватар для Улыбка
Улыбка Улыбка вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2007
Город: Москва
Сообщений: 578
Мой альбом: (3)
Улыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном пути
По умолчанию

не жарьте мясо, отварите курочку - объедение, яйца варенные, икорку тоже можно, попробуй уверена, хуже не будет, мне только кремлевка помогла, всякие овощи - привели к нулевому результату((
я когда съедаю, что нибудь жирное, то сразу выпиваю ксеникал!! И на следующий день все жиры, попавшие в мой организм - выводятся!!
Ответить с цитированием
  #480  
Старый 21.07.2007, 17:19
Аватар для Аннета
Аннета Аннета вне форума
Постоянный участник
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2005
Город: Москва
Сообщений: 1 630
Аннета на нулеАннета на нуле
По умолчанию

Ох. Улыбка, не обольщайтесь. Ксеникал выводит не все жиры, которые Вы съели, а всего лишь одну треть. ;)
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:39. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016