#21  
Старый 11.01.2006, 18:26
Аватар для shumatoxa
shumatoxa shumatoxa вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 09.06.2005
Город: Питер
Сообщений: 154
shumatoxa отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

А мне по-барабану, мясо, овощи или есче чево.... Принимаю еду на работе последний раз в 13 часов, домой появляюсь где-то 20-21 ч. Дома бокал красного вина, снять всю рабочую суету и прочие наслоения. Мужу готовлю, сама слюну не глотаю, глотаю хорошее красное полусухое с сигареточкой.
А вес и объемы при мне, гляньте на фотки. Никуда
Вообще, это проклятый возрастной переход. Как стукнуло 40, капец, приехали, + 10 кг и никуда, чего-бы ни делала.Лет 7 хожу на аквааэробику, толку нет. Вес не уходит, хоть жри, хоть голодом сиди :mad0: Очень помогла блефаропластика и эндо. Скинула после нее 5 кг. Сейчас держу этот вес с вожделением. Надеялась после липо скинуть еще лишние 5 кг, ан нет :twisted: Все при мне, ни граммулечки.
Надеюсь с отеками мож хоть пару-тройку кг утечет?
__________________
У вас, мадам, срок годности истёк...
Ответить с цитированием
  #22  
Старый 11.01.2006, 19:04
Аватар для Ириша
Ириша Ириша вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 01.11.2005
Сообщений: 12
Ириша на нуле
По умолчанию

Я принимаю коктейли фирмы Weider, но больше люблю Multipower, в ней - Formula 80+ или 100. Взбивается ложка порошка в молоке или воде, можно добавить половинку банана (если оч хочется есть) и 1-2 ст. ложки ненавистного диетического творога, для усиления эффекта. Вкуснотищаааа....
Моя подруга дает даже сыну на ночь, когда тот набегается после ужина и не прочь еще поесть. Насчет их канцерогенности я что-то не слышала, если бы что-то было заподозрено, думаю, давно бы прошла молва, а так вроде все спокойно.
Ответить с цитированием
  #23  
Старый 12.01.2006, 04:16
Аватар для Gorgona
Gorgona Gorgona вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2005
Сообщений: 419
Gorgona на нулеGorgona на нуле
По умолчанию

Я о таких коктейлях даже не слышала! Это именно фитнесс-коктейли или протеиновые диеты? Может их искать надо в "спортивных заведениях"?
Ответить с цитированием
  #24  
Старый 12.01.2006, 18:14
Аватар для Ириша
Ириша Ириша вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 01.11.2005
Сообщений: 12
Ириша на нуле
По умолчанию

Взгляните вот сюда: http://www.all-sport.ru/index.php?show_aux_page=3
Особенно раздел "Спорт и секс"

Горгона, я эти коктейли могу купить у нас в клубе или в сети магазинов спорт. питания, пользуюсь, в частности, "Экстримом", кто москвичи, может знают. Думаю, что и людям, не ведушим спорт образ жизни, они не повредят, поскольку содержат все то, что мы должны получать с обычной пищей, но не получаем, потому что.....

Кстати, сегодня у меня был интересный разговор с главным косметологом одной из клиник. За чашкой кофе разговорились в т.ч. и на тему пласт операций. Очередь дошла до липосакции. И она мне говорит: "Знаешь, мой очень хороший приятель - пласт. хирург, говорит, что липосакцию необходимо делать только в самом крайнем случае, когда ну никак... Но если уже сделала, то здесь диету надо держать жестко! поскольку при неправильном питании тело может разрастаться, образно говоря, кусками, т.е. в тех местах, где не достала канюля, жировые клетки могут рости так, как им этого захочется. И все это усугубляется количеством операций. Чем их больше, тем выше риск вот такого "преображения". Тут мне вспомнились слова покойного Лапутина из передачи о жировых отложениях на локтях....
Поэтому, уважаемые дамы, каждый , конечно, сам в праве выбирать методы совершенствования, но, задумайтесь о том, что операция - это только начало, главное - держать теперь себя в руках всю жизнь (а старость вообще преподносит неожиданные "подарки"). И уж совсем хорошо бы заниматься спортом, только не языком, а по-настоящему, 2-3- раза в неделю, хотя бы по часу.
Горго, кстати, вот смотрю я на твои отлипоксированные руки и думаю...., а ведь все это и ДАЖЕ ЛУЧШЕ можно было бы сделать в зале с помощью французского жима! Вот такие болтающиеся вещи - уходят как только рука становится плотнее от мышц. Проверено и видела своими глазами у женщин даже 50-60 лет. Леля не даст соврать.
Ответить с цитированием
  #25  
Старый 13.01.2006, 03:34
Аватар для Gorgona
Gorgona Gorgona вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2005
Сообщений: 419
Gorgona на нулеGorgona на нуле
По умолчанию

Ириша, всё о чём ты говоришь - это слишком глобально, к большому сожалению... На самом деле я прекрасно понимаю, что самой липосакцией (как единственной мерой) я свои проблемы не решу.
Есть ещё множество проблем с телом, которые необходимо решать.
Поэтому я и пытаюсь следить за тем что я жру и в каких количествах, поэтому я и заменяю еду белковыми коктейлями, поэтому я вообще не ем сахар ну и т.д. и т.п. и знаю, что спортом надо заниматься и буду заниматься.
На тему моих рук - они сейчас просто в раза тоньше, а мышцу качать надо, я это тоже знаю.
А положительный эффект от липосакций в моем персональном случае отрицать невозможно, это был стимул к повороту в обратую сторону и началу интенсивного сброса веса.
Вот, Ириша, ты видела Лелю? Я видела... Тело - просто СУПЕР - сказка! мечта! сон! и ростом она примерно как и я... у Лели просто охренительно красивая фигура! Это спорт и правильное питание, как говорит сама Леля.
До рождения ребенка я была немножко шире в попе, но тренировалась я тогда 6 раз в неделю.... Так что есть к чему стремиться...
И, как говориЦЦа, нет ничего невозможного для человека с интеллектом - можно и зайца научить курить....

P.S. За "наводку" по белковым смесям спасибо, я уже нашла их у нас в спортивном магазине.
Ответить с цитированием
  #26  
Старый 22.01.2006, 03:37
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Город: Москва
Сообщений: 168
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Gorgona
Леля и Ириша! Вы какими белковыми коктейлями увлекаетесь?
Горгош, www.rusatlet.com - дешевле не найдешь! Я облазила все фирмы спортивного питания ... зуб даю! У них и заменителей питания много... Кстати, и доставка по разным городам.
Dymatize - сейчас самая продвинутая фирма по спортивному питанию, у них новое современнейшее оборудование по переработке, новые формулы...
Ириш, к сожалению, Мультипауэр - давно остановился на месте, они свои коктейли как выпускали много лет назад, так ничего и не поменялось, без обид ... но это вчерашний день ! Кстати, еще на этом сайте всегда можно получить консультацию врача, с дятькой этим общалась, умный мужик!
Ответить с цитированием
  #27  
Старый 23.01.2006, 06:08
Аватар для Gorgona
Gorgona Gorgona вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2005
Сообщений: 419
Gorgona на нулеGorgona на нуле
По умолчанию

Леля, спасибо за рекомендацию! Уже обшарила весь сайт!
...а ещё... очень полезно иногда устраивать в доме грандиозные генеральные уборки: в процессе чистки книжных шкафов я нашла книгу Константина Монастырского "Нарушение углеводного обмена", которую N-ноекол-во лет назад подарили моему отцу друзья из Америки. За восресенье я её полностью прочитала и пребываю в легком шоке: оказывается мы все абсолютно неправильно питаемся.
И главный вопрос (который, собственно, меня мучал и без книг Монастырского) ЧТО ЖРАТЬ???? теперь ищу его же книгу "Функциональное питание".... кто знает где взять?
Ответить с цитированием
  #28  
Старый 23.01.2006, 13:51
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Город: Москва
Сообщений: 168
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Горгош, я ж давала ссылку :susel: ,повторяю http://www.predtechy.ru/60.html. Мне тоже очень понравились его книжки, много чего для себя усвоила. Но не могу никак согласиться, что овощи есть не надо , ну не прав он на мой взгляд.
Ответить с цитированием
  #29  
Старый 23.01.2006, 15:02
Аватар для Gorgona
Gorgona Gorgona вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2005
Сообщений: 419
Gorgona на нулеGorgona на нуле
По умолчанию

Всё понятно, спасибо Леля...
сегодня у меня ужин был.... пипэц: натуральный йогурт с брынзой, ох ть как вкусно. тошнить стало на 2-ой минуте еды...
на том и поужинала....
... больше кушать не хочу...
Ответить с цитированием
  #30  
Старый 24.01.2006, 10:20
Аватар для Gorgona
Gorgona Gorgona вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2005
Сообщений: 419
Gorgona на нулеGorgona на нуле
По умолчанию

Скачала сегодня "Функциональное питание" Монастырского.
Впала в читку....
...а эндокринолог мне сказала, что свежесоленое свиное сало снижает уровень холестерина в крови...
всё тот же вопрос - что жрать????
... это вам не "что делать".....
Ответить с цитированием
  #31  
Старый 24.01.2006, 12:53
Аватар для Катерина
Катерина Катерина вне форума
Owner
V.I.P.
Благодарил(а): 4,494 раз(а)
Поблагодарили: 19,334 раз(а) в 7,072 сообщениях
Записей в дневнике: 100
 
Регистрация: 06.07.2005
Город: -
Сообщений: 24,215
Мой альбом: (7)
Катерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярна
По умолчанию

Вот в такой же ступор когда-то впала я, начитавшись умных книжек. Если продукт полезен для чего-либо одного, то он непременно очень вреден для другого. Единственный грамотный выход - личный диетолог, который изучит твое здоровье, кровь и т.д. и составит специальную диету для тебя. Пока такой возможности нет, я ем то, чего просит мой желудок. Ведь он же не самоубийца.
Ответить с цитированием
  #32  
Старый 25.01.2006, 13:39
Аватар для Gorgona
Gorgona Gorgona вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2005
Сообщений: 419
Gorgona на нулеGorgona на нуле
По умолчанию Монастырский

третий день питаюсь в режиме Монастырского "переходный период"...
хочу я вам сказать следующее:
1. кишечник начал работать лучше, чем обычно
2. уходит вода из организма лучше и больше
3. поднимается общий тонус и появляется (откуда?) масса энергии (это мне-то! )

как долго продержусь - сама не знаю, но пока вот так...
Ответить с цитированием
  #33  
Старый 25.01.2006, 13:44
Аватар для Катерина
Катерина Катерина вне форума
Owner
V.I.P.
Благодарил(а): 4,494 раз(а)
Поблагодарили: 19,334 раз(а) в 7,072 сообщениях
Записей в дневнике: 100
 
Регистрация: 06.07.2005
Город: -
Сообщений: 24,215
Мой альбом: (7)
Катерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярна
По умолчанию

А в чем заключается это питание?
Ответить с цитированием
  #34  
Старый 25.01.2006, 14:04
Аватар для Gorgona
Gorgona Gorgona вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2005
Сообщений: 419
Gorgona на нулеGorgona на нуле
По умолчанию ну ё маё... вопросик

для полноты отображения сюжета надо просто перепечатать в ответ всю книгу.... смысл в том, чтобы полностью (постепенно) убрать углеводы...
а если пороще то так:
утро: сначала стакан вода (без газа), потом еда, которую практически не надо жевать (у меня это брынза+тунец+огурец без шкурки)
обед: молодой сыр, мясо (говядина тушеная), кабачек тушеный без шкурки на гарнир
полдник: молодой сыр
ужин: натуральный йогурт (без добавок), брынза, тунец....

всё пока очень однообразно, просто потому, что лень готовить

ща поеду в супермаркет выбирать продукты, только бы не сойти с ума...
Ответить с цитированием
  #35  
Старый 25.01.2006, 14:57
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Город: Москва
Сообщений: 168
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Жаль только, что правильно питаться - это довольно дорогое занятие! Но результаты, да и здоровье того стоят!!!!
Ответить с цитированием
  #36  
Старый 26.01.2006, 09:41
Аватар для Gorgona
Gorgona Gorgona вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2005
Сообщений: 419
Gorgona на нулеGorgona на нуле
По умолчанию

Леля, на счет дороговизны : я бы так не сказала, я вот напрмер, почему-то люблю дорогие "неправильные" продукты и уверена, что на здоровом питании ещё и сэкономлю , но вот дополнительно встает вопрос о КАЧЕСТВЕННЫХ ВИТАМИНАХ!!!
Кто что знает и что употребляет, давайте делиться информацией!
Ответить с цитированием
  #37  
Старый 26.01.2006, 12:23
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Город: Москва
Сообщений: 168
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Витамины, я например, пью только два раза в год курсами, осенью и весной - в марте, когда начинается слабость, тренироваться совсем не хочется, короче, полный недостаток витаминов. Только витамины я беру из спортивных магазинов и специально для женщин ;) . Там даже есть специальные пакетики с витаминами для критических дней .
А обычные аптечные витамины, как говорят все спортивные диетологи, это норма для бабушек и дедушек, которые только лежат на диване и телек смотрят :mad0: .
Ответить с цитированием
  #38  
Старый 26.01.2006, 12:29
Аватар для Gorgona
Gorgona Gorgona вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 19.07.2005
Сообщений: 419
Gorgona на нулеGorgona на нуле
По умолчанию

Ну так вот и я о том же! Аптечные витамины - это не те витамины, с помощью которых можно решать каки-то проблемы со здоровьем.
Опять же, К. Монастырский реомендует Ageless Nutrition я никогда не видела таких витаминов, но нашла сайт :

http://www.agelessnutrition.com

гарантирую доставку по всему миру.... хочу попробовать заказать...

Леля, ты каких фирм витамины покупаешь?
Ответить с цитированием
  #39  
Старый 27.01.2006, 11:41
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Город: Москва
Сообщений: 168
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

"Womens Fitness Pak
Universal Nutrition" и "Opti-Women
Optimum nutrition". Это оба варианта женских витаминов, но первый мне больше нравится.

Горгош, посмотрела ссылочку на витамины, которые ты дала, ну на комплекс витаминов ... и охренела от состава ! Я считала свои спортивные - сильнейшей дозой, если смотреть в таблицу % дневной нормы. Тут сравнила по пунктам - 1/3 витаминов в том же кол-ве (в смысле мг), но остальные ... на-амного больше.
Только есть еще одна версия врачей, что искуственные витамины создают благоприятную среду для размножения паразитов в организме. Так вот пью я эти витамины и всегда об этом помню !
Ответить с цитированием
  #40  
Старый 28.01.2006, 15:11
Аватар для Катерина
Катерина Катерина вне форума
Owner
V.I.P.
Благодарил(а): 4,494 раз(а)
Поблагодарили: 19,334 раз(а) в 7,072 сообщениях
Записей в дневнике: 100
 
Регистрация: 06.07.2005
Город: -
Сообщений: 24,215
Мой альбом: (7)
Катерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярна
По умолчанию

Никто не подскажет какой-нибудь приемлемый вариант разгрузочного дня? Приемлемый - в смысле чтобы без серьезного аскетизма и готовить ничего особенного было не надо. А то я читаю как все чистятся, разгрузочные дни себе устраивают и только я ем как молодой конь.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 14:00. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016