#361  
Старый 07.06.2007, 14:15
Аватар для Anytka
Anytka Anytka вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.11.2006
Сообщений: 93
Anytka на нуле
По умолчанию

Почитала про диету Аткинса, вроде похожа на кремлевскую, посижу на обеих. Вот сначалу похудею на 10 кг., а потом начну правильно питаться. Я вообще не сладкоежка, но люблю мучные изделия наверно в них все зло для моей фигурки :mad0:
И когда будет можно бегом займусь, но наверно придется купить тренажер домой, нет времени у меня ходить в нормальный зал надеюсь буду на нем бегать, а то чувствую что енто дело может оказаться пустой тратой денег!

Ух как аутотренинг помогает :D
Ответить с цитированием
  #362  
Старый 07.06.2007, 15:24
Аватар для Улыбка
Улыбка Улыбка вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 671
Мой альбом: (3)
Улыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном пути
По умолчанию

а поподробней можно услышать про сбалансированное питание?? И правильное питание - это не точить после 18,00?? :D :D
Ответить с цитированием
  #363  
Старый 07.06.2007, 15:29
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 168
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Пустая трата денег будет, если тренажер домой купишь , будет у тебя вешалка для одежды.
Выход: только карту в спортклуб, да и разнообразие тренажеров и занятий, будет не скучно

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

Цитата:
Сообщение от Улыбка
а поподробней можно услышать про сбалансированное питание?? И правильное питание - это не точить после 18,00?? :D :D
Поподробнее ... в книгах пишут, почитай. Писать здесь это не реально, мы можем только на конкретные вопросы отвечать.
Ответить с цитированием
  #364  
Старый 07.06.2007, 16:32
Аватар для ADORA
ADORA ADORA вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 15.11.2006
Адрес: СПб
Сообщений: 422
ADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном пути
По умолчанию

Леля, спасибо огромное А бывают передозировки аминов?

Улыбка, Леля права, надо читать... Правда столько всего написано, что не знаешь в какую сторону метаться И действительно ОЧЕНЬ интересно Правда меня мама скоро с моими рассказами про то что это нельзя и вот это покупать не надо скоро из дома выгонит Все никак мне не перебороть родителей не покупать печенье и все остальные вкусности-вредности Вот если их дома нет, то и нафик мне они не нужны, а специально в магазин за ними идти лень, а вот когда это ужасное печенье смотри на меня со стола и говорит "Съешь меня, я такое вкусное" я просто не могу устоять :susel: ) Нет у меня силы воли Но все равно знаю, что мы победим
__________________
Я такова какова есть и с каждым днем приближаюсь к совершенству )))
Ответить с цитированием
  #365  
Старый 07.06.2007, 18:46
Аватар для Улыбка
Улыбка Улыбка вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 671
Мой альбом: (3)
Улыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном пути
По умолчанию

ADORA почитала, если честно волосы дыбом встали один пример сбалансированного питания
Ужины
1. Японская лапша с кусочком индейки. 1 апельсин. 1 груша. 420 ккал.
Обеды
1. 415 г чечевичного супа с томатами. Кусочек хлеба. 432 ккал.

смысл я поняла, есть в ограниченных количествах, не жирное, побольше молочного (странно)

Ну не могу я готовить чечвичный суп))))))
Ответить с цитированием
  #366  
Старый 07.06.2007, 19:02
Аватар для ADORA
ADORA ADORA вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 15.11.2006
Адрес: СПб
Сообщений: 422
ADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном пути
По умолчанию

Волосы встали дыбом от моих разговоров с печеньем?

А я вообще ни разу не ела чечевичный суп, один раз пыталась ее просто сварить, так такая вонь стояла, брр

Просто питаться надо каждые 3-4 часа, т.е. жевать постоянно, но самое главное не жирное, хотя от жиров естественно отказываться полностью нельзя, но вот сало лопать тоже не надо ))) Ну что-то типа такого: каша с молоком. курица/рыба/гады морские/нежирное мясо с овощами и рисом (бурым), макароны с помидорками, только надо не наваливать себе огромную тарелку, а всего по чуть-чуть и разнообразно и полезно. Я тут террористический акт на кухне совершила, спрятала все большие тарелки. оставила только маленькие, хи-хи

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

А хлеб я стараюсь есть очень редко. т.к. нормально нет в пределах досигаемости, ем правда иногда хлебцы диетические...
__________________
Я такова какова есть и с каждым днем приближаюсь к совершенству )))
Ответить с цитированием
  #367  
Старый 07.06.2007, 19:10
Аватар для Улыбка
Улыбка Улыбка вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 671
Мой альбом: (3)
Улыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном пути
По умолчанию

[quote="ADORA"]Волосы встали дыбом от моих разговоров с печеньем?

quote]
а вот это вот экстрим))

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

я к хлебу вообще равнодушна, у меня даже никто в семье не ест ужин с хлебом, хотя смотрела передачу, что нужно есть хлеб!!
Ответить с цитированием
  #368  
Старый 08.06.2007, 07:39
Аватар для Anytka
Anytka Anytka вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.11.2006
Сообщений: 93
Anytka на нуле
По умолчанию

Блин оказыается есть целый день одно мясо надоедает, сегодня перейду на рыбу и морских гадов
И мне тоже печенья захотельось, хотя вообще к ниму равнодушна, оказывается когда что то ебе запрещаешь, даже если это не особо любишь это потом очеь хочется
Ответить с цитированием
  #369  
Старый 08.06.2007, 10:58
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 168
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

ADORA, молодец, что убрала большие тарелки, я когда одна дома вообще из блюдца ем, лучше добавку положу, если захочется.
С домашними сложно, тоже раньше с мужем из-за печенья приходилось бороться, сейчас он уже абсолютно правильно питается и отлично выглядит.
На случай появления дома печенья, у меня клетчатка в гранулах есть, одну печенинку съела+горсточку клетчатки... я даже на работу отнесла и на общий стол поставила, смотрю все потихонечку стали ее тоже добавлять в пищу.

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

Цитата:
Сообщение от ADORA
Леля, спасибо огромное А бывают передозировки аминов?
Вопрос интересный , встречный вопрос: "А бывает, что люди переедают мясо, рыбу или творог?"
Ответить с цитированием
  #370  
Старый 08.06.2007, 12:21
Аватар для Anytka
Anytka Anytka вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.11.2006
Сообщений: 93
Anytka на нуле
По умолчанию

Леля а вот про баночку с клетчакой и печенье можно о пдробней, как называется и сколько съесть надо!!!
Ответить с цитированием
  #371  
Старый 08.06.2007, 13:18
Аватар для ADORA
ADORA ADORA вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 15.11.2006
Адрес: СПб
Сообщений: 422
ADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном путиADORA на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Леля

Вопрос интересный , встречный вопрос: "А бывает, что люди переедают мясо, рыбу или творог?"
Бывает, я иногда налопаюсь как удав :susel: А еще у меня подруга, а точнее мы с ней, ели селедку, так она съела очень много и у нее аллергия появилась, теперь вообще не ест ее, так как даже от запаха начинает чесаться, вот Страдает теперь, селедка - это ее любимое блюдо, было

Anytka, вот посмотри, здесь уже обсуждали ее http://www.plastic-surgeon.ru/forum/...=asc&start=180
__________________
Я такова какова есть и с каждым днем приближаюсь к совершенству )))
Ответить с цитированием
  #372  
Старый 08.06.2007, 22:07
Аватар для Ksena
Ksena Ksena вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 08.06.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 4
Ksena на нуле
По умолчанию

А голодать никто не пробовал? Могу поделиться опытом. От природы я склонна к полноте и всю жезнь борюсь. когда я свой вес, когда - он - меня.
Год назад я лежала в клинике голодания. Есть не предлагается вообще ничего, слабоминерализованная вода и все. ;)
Срок - неделя. В течение недели еще делают всякие процедуры: миостмуляция.сауна. массаж, гидроколонотерапия ( и, пардон. каждый день кружка Эсмарха, клизма по гланды в общем), душ Шарко...
Все это - под присмотром врачей... За неделю там осталось 8 кг. В среднем, как утверждают врачи реально потерять 10% от своего веса.
Ответить с цитированием
  #373  
Старый 08.06.2007, 22:19
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 168
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ADORA
Цитата:
Сообщение от Леля

Вопрос интересный , встречный вопрос: "А бывает, что люди переедают мясо, рыбу или творог?"
Бывает, я иногда налопаюсь как удав :susel: А еще у меня подруга, а точнее мы с ней, ели селедку, так она съела очень много и у нее аллергия появилась, теперь вообще не ест ее, так как даже от запаха начинает чесаться, вот Страдает теперь, селедка - это ее любимое блюдо, было
[/url]
Так вот я и хотела сказать, что переесть амин, практически тоже самое, что переесть белка, только от переизбытка белка еще и газы будут в животе с противным запахом
Если будет интересно могу заморичиться и описать, что будет происходить и почему запах ;)

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Цитата:
Сообщение от Anytka
Леля а вот про баночку с клетчакой и печенье можно о пдробней, как называется и сколько съесть надо!!!
Анитка, мы несколько страниц назад об этом говорили ;)
Ответить с цитированием
  #374  
Старый 08.06.2007, 22:26
Аватар для Улыбка
Улыбка Улыбка вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 671
Мой альбом: (3)
Улыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном пути
По умолчанию

Ksena мне кажется слишком большой стресс для организма похудеть за неделю на 8 кг, а как только начали кушать, организм начал запасаться и как правило, вес быстро набирается.. Я вот лично сейчас скидываю в неделю 1,5-2 кг... и считаю достаточным, при всем при этом я могу себе позволить пойти с мужем в ресторан, и оторваться, хотя желудок уже стал меньше и поедается , можно сказать наедаюсь, половиной порцией))
Ответить с цитированием
  #375  
Старый 08.06.2007, 22:47
Аватар для Anytka
Anytka Anytka вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.11.2006
Сообщений: 93
Anytka на нуле
По умолчанию

Да я уже нашла все прочитала, записала, спасибо :D
Ответить с цитированием
  #376  
Старый 08.06.2007, 23:16
Аватар для Ksena
Ksena Ksena вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 08.06.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 4
Ksena на нуле
По умолчанию

Улыбка, мне всегда важна цель. А в тот момент я была влюблена не то что по уши - с головой. Очень хотелось немедленных результатов.
Хотя , конечно, все, что мы делаем - мы делаем для себя...Бог с ним - молодым или чтоб быть точно не совсем молодым человеком.
А я, кстати, вес не набрала - другое дело, что кожа обвисла, вот весь год вес устанавливался, :mad0: сейчас вот обдумаю как бы его застолбить окончательно. Мне лучше всего помогает диета Майи Плисецкой - помните. не жрать вообще... Но всю жизнь не есть нельзя... :twisted:
Ответить с цитированием
  #377  
Старый 08.06.2007, 23:37
Аватар для Улыбка
Улыбка Улыбка вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 671
Мой альбом: (3)
Улыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном пути
По умолчанию

Ksena вот чтоб кожа не обвисла, нужно худеть медленно - и уверенно :D
у меня если я быстро скидываю вес - то я его быстро набираю, до 30 лет - я скидывала за неделю 5 кг, сейчас организм не тот (постарел) - из моего диетического опыта, пришла к выводу "Тише едешь - дальше будешь"
А то что самая лучшая диета - это влюбиться - беспорно!!)) :D
Ответить с цитированием
  #378  
Старый 08.06.2007, 23:43
Аватар для Ksena
Ksena Ksena вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 08.06.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 4
Ksena на нуле
По умолчанию

Я иду на массаж сейчас, через день. Плюс физическая нагрузка в спортклубе. У веса просто нет шансов. .
Все обязательно получится.
Кстати, с возрастом все сложнее сложнее сбрасывать легко, я это тоже отметила.
Ответить с цитированием
  #379  
Старый 09.06.2007, 00:16
Аватар для Улыбка
Улыбка Улыбка вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2007
Адрес: Москва
Сообщений: 671
Мой альбом: (3)
Улыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном путиУлыбка на верном пути
По умолчанию

Ksena правильно)) верить в удачу и она обязательно придет!!)
Ответить с цитированием
  #380  
Старый 10.06.2007, 14:55
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 192 раз(а)
Поблагодарили: 3,792 раз(а) в 1,851 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Адрес: Израиль
Сообщений: 5,281
кошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярнакошечка популярна
По умолчанию

Мой муж на кремлевке потреблял до 20 ед. в день.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:43. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016