18 +
Frau Klinik

Увеличение груди (маммопластика) В этом разделе обсуждаются все темы, касающиеся увеличивающей маммопластики (эндопротезирования груди): выбор грудных имплантатов, выбор доступа, проблемы после операции, послеоперационный период, липофиллинг груди и пр.

Закрытая тема
 
Опции темы
  #1961  
Старый 12.07.2013, 12:32
Аватар для Olka777
Olka777 Olka777 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 289 раз(а)
Поблагодарили: 94 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 25.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 353
Olka777 на нуле
По умолчанию

Rumba) у меня с этим колесом и до операции ничего не получалось, лежит дома
__________________
Natrelle,круглые 295 мл. Саратовцева Г.Ю.
  #1962  
Старый 12.07.2013, 22:20
Аватар для Манни
Манни Манни вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 11 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 22.06.2013
Город: Россия/Москва
Сообщений: 78
Манни на нуле
По умолчанию

Rumba)
Занятия с этим колесом очень сильно затрагивают грудную мышцу, поэтому, мне кажется, о нем стоит забыть
  #1963  
Старый 16.07.2013, 18:27
Аватар для ДуняПетина
ДуняПетина ДуняПетина вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 187 раз(а)
Поблагодарили: 153 раз(а) в 143 сообщениях
 
Регистрация: 09.06.2013
Город: Ставрополь
Сообщений: 516
ДуняПетина на верном путиДуняПетина на верном путиДуняПетина на верном путиДуняПетина на верном путиДуняПетина на верном путиДуняПетина на верном путиДуняПетина на верном путиДуняПетина на верном путиДуняПетина на верном путиДуняПетина на верном пути
По умолчанию

Согласна с Манни, это колесо теперь не для нас, много других способов прокачать пресс.

А у меня такая головная боль. Девочки, кто йогу практикует может подскажет? Как теперь - только индивидуальные практики?
Потому как чатурангу не сделаешь, сурья-намаскар наверно тоже прощай(((? Или через полгодика будет можно??
А может раньше
__________________
Мамо-24.05.13, Рино-09.10.13
  #1964  
Старый 17.07.2013, 09:13
Аватар для Lisitsa
Lisitsa Lisitsa вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 12 раз(а)
Поблагодарили: 84 раз(а) в 46 сообщениях
 
Регистрация: 21.11.2009
Сообщений: 460
Lisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном пути
По умолчанию

ДуняПетина я практику йогу. Когда я начала ее практиковать, моей ОП было 3 года. ограничений нет - не такая сильная нагрузка на БГМ. Вам, конечно, еще рано.
__________________
11.01.10-маммопластика
5.07.13-удаление имплантов
  #1965  
Старый 17.07.2013, 20:24
Аватар для Mamm
Mamm Mamm вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 264 раз(а)
Поблагодарили: 189 раз(а) в 113 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2013
Город: Москва
Сообщений: 344
Mamm на нулеMamm на нулеMamm на нуле
По умолчанию

Сегодня отметила месяц со дня оп)))первой тренировкой👍оч соскучилась по залу,позанималась на одном дыхании,по новой программе,сост мужем.Такое ощущение что я ожила,вливаюсь в тренировочный процесс.йуууу жизнь продолжается!и играет новыми красками,чего и всем желаю вам,мои девочки💋
  #1966  
Старый 17.07.2013, 21:41
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 492 раз(а) в 385 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Город: Нижний Новгород
Сообщений: 2 076
ninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном пути
По умолчанию

Mamm ,расскажи какую нагрузку давала,очень интересно.
__________________
Абдо+маммо,23.08.13.рино 28.02.14Козеличкин А.В.
  #1967  
Старый 18.07.2013, 11:28
Аватар для Mamm
Mamm Mamm вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 264 раз(а)
Поблагодарили: 189 раз(а) в 113 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2013
Город: Москва
Сообщений: 344
Mamm на нулеMamm на нулеMamm на нуле
По умолчанию

Ninlapteva,пока так:
Разминка-20 мин эллипсоид 7 скор ср режим
Ноги:
Разгибания верх поверхность бедра -4 подх по 15 повт
Суперсет-Жим лежа ногами,4 подх по 15 повт и "девчачьи приседания" то же самое
Сгибания на задн пов бедер-4 подх по 12 повт
Спина:
Экстензия 4 подх по 30 повт
Пресс:
Скручивания на скамье 4 подх по 25 повт
Итого по времени 1,40 мин
Перерывы между подх не более 30 сек
Вес подбирала для себя,чтобы могла делать по 12-15 повт,это оптимально.
Вот как то так)
__________________
Дышу полной грудью с лёгкой руки И.В.Сергеева
  #1968  
Старый 18.07.2013, 11:37
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 492 раз(а) в 385 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Город: Нижний Новгород
Сообщений: 2 076
ninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном пути
По умолчанию

Mamm ,с моей двойной чую мне светит только эллипсоид,дорожка и упражнения на ноги,где пресс не задействован.
__________________
Абдо+маммо,23.08.13.рино 28.02.14Козеличкин А.В.
  #1969  
Старый 18.07.2013, 12:13
Аватар для Mamm
Mamm Mamm вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 264 раз(а)
Поблагодарили: 189 раз(а) в 113 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2013
Город: Москва
Сообщений: 344
Mamm на нулеMamm на нулеMamm на нуле
По умолчанию

Ninlapteva,это только один из двух дней программы,второй-плечи,бицепс и трицепс,спина опять.А так - ноги и руки делать ты сможешь,там нигде пресс не задействован)
  #1970  
Старый 18.07.2013, 12:15
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 492 раз(а) в 385 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Город: Нижний Новгород
Сообщений: 2 076
ninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном пути
По умолчанию

Mamm ,я на ноги и попу делаю жим платформы,там колени на грудь прземляются,придется исключить,сводилка-разводилка,её думаю можно,присяды можно,но без отягощения.Руки,н зню какие упражнения,где не задействована БМГ.
__________________
Абдо+маммо,23.08.13.рино 28.02.14Козеличкин А.В.
  #1971  
Старый 18.07.2013, 12:36
Аватар для bastet
bastet bastet вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 282 раз(а)
Поблагодарили: 318 раз(а) в 250 сообщениях
 
Регистрация: 23.03.2012
Город: Украина\Одесса
Сообщений: 628
bastet на нулеbastet на нулеbastet на нулеbastet на нулеbastet на нулеbastet на нуле
По умолчанию

Мне док сказал руки и плечи не делать 3 месяца, пока полностью капсула не сформируется. А только ноги и пресс.
Представлю уже как приду в зал и буду долбить ноги и пресс только, а верх нет, буду как девочки, которые боятся в руки больше 1 кг взять((
__________________
06.06.13 Mentor 255сс анат, комби
Кадочников С.В.
  #1972  
Старый 18.07.2013, 12:47
Аватар для Mamm
Mamm Mamm вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 264 раз(а)
Поблагодарили: 189 раз(а) в 113 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2013
Город: Москва
Сообщений: 344
Mamm на нулеMamm на нулеMamm на нуле
По умолчанию

Нин,можно так тебя?у меня функция ответа не работает)набираю имена вручную))В Жиме платформы спина регулируется,ее надо сделать в крайнее нижнее положение,тогда колени грудь не трогают при жиме,главное соблюдать правильный угол в коленях.Также я подклалываю спец подушки под таз,тогда делать еще сложнее и опять же грудь не участвует и не затрагивается,проверила на своих ощущениях.
Бастетушка,я буду делать руки толтко на тех тренажерах,где мышца плечо-биц-триц полностью изолируется,таких много,и опять же-по ощущениям.Легкие веса на большое кол-во повторений.Маленькие перерывы между подходами.И это будет оптимально и для меня и для капсулы)ведь в жизни мы сейчас делаем столько действий,где работают эти мышцы-прчему же тренажерчики нельзя?Мне док разрешил,всё аккуратно и слушая себя.Я свою БГ чувствую сразу))
  #1973  
Старый 18.07.2013, 12:51
Аватар для bastet
bastet bastet вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 282 раз(а)
Поблагодарили: 318 раз(а) в 250 сообщениях
 
Регистрация: 23.03.2012
Город: Украина\Одесса
Сообщений: 628
bastet на нулеbastet на нулеbastet на нулеbastet на нулеbastet на нулеbastet на нуле
По умолчанию

Mamm, да я согласна с тобой, тоже думаю, что в жизни хочешь не хочешь а руки напрягаются и БГМ тоже, если где чуть переборщила, тоже сразу чувствую.
Ну да, биз и триц можно сделать изолированно, ну а плечи как? Я больше всего страдаю, что спину трогать нельзя, нет ни одного упражнения, кот. не затрагивало бы БГМ((
ну кроме гиперэкстензии
__________________
06.06.13 Mentor 255сс анат, комби
Кадочников С.В.
  #1974  
Старый 18.07.2013, 13:05
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 492 раз(а) в 385 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Город: Нижний Новгород
Сообщений: 2 076
ninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном путиninlapteva на верном пути
По умолчанию

Mamm ,конечно можно.)))Я когда жим делаю,чувствую,что пресс напрягается,на выталкивании,думаю после абдомино повременю,как бы швы не треснули.)))
__________________
Абдо+маммо,23.08.13.рино 28.02.14Козеличкин А.В.
  #1975  
Старый 18.07.2013, 13:51
Аватар для Mamm
Mamm Mamm вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 264 раз(а)
Поблагодарили: 189 раз(а) в 113 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2013
Город: Москва
Сообщений: 344
Mamm на нулеMamm на нулеMamm на нуле
По умолчанию

Bastet,скамья смита,штангу за спину,макс изолируются плечи,чуток участвует спина.Ninlapteva,конечно всё по ощущениям,будете сами пробовать!
  #1976  
Старый 19.07.2013, 12:26
Аватар для Kyco4ek
Kyco4ek Kyco4ek вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 18.03.2013
Сообщений: 16
Kyco4ek на нуле
По умолчанию

У меня опухает мышца сверху на правой груди после тренировки, ооочень заметно что опухла, потом спадает, опять тренируюсь опять опухает! Че а фигня?)) это не страшно? И почему так? На грудь не делаю упражнений, прошло почти пол года! Но с весами работаю
  #1977  
Старый 19.07.2013, 14:11
Аватар для Нани
Нани Нани вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 04.02.2013
Сообщений: 22
Нани на нуле
По умолчанию

Mamm, а можете свой второй день тоже расписать подробно. Очень интересно.
  #1978  
Старый 22.07.2013, 11:01
Аватар для Mamm
Mamm Mamm вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 264 раз(а)
Поблагодарили: 189 раз(а) в 113 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2013
Город: Москва
Сообщений: 344
Mamm на нулеMamm на нулеMamm на нуле
По умолчанию

Нани,извините,но я воздержусь)))меня и за первый день отчитали,скорее всего за дело-что мне хорошо,другим девочкам может навредить(я тренируюсь 20 лет,умею слышать своё тело и знаю каждую клеточку,когда и чем она отзывается,так далеко не у всех.Ваш доктор определит-какие группы мышц на данном этапе вам уже можно тренировать,ну а вы методом исключения неудобных упражнений сами поймёте что вам нужно)удачных тренировок😃
  #1979  
Старый 29.07.2013, 10:12
Аватар для marfa5508
marfa5508 marfa5508 вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 08.10.2012
Город: москва
Сообщений: 8
marfa5508 на нуле
По умолчанию

Девочки, скажите, пожалуйста, делаете ли вы упражнение планка (на локтях) , задействованы там грудные мышцы? после оп прошло 5 месяцев, можно выполнять?
  #1980  
Старый 29.07.2013, 10:20
Аватар для Rumba)
Rumba) Rumba) вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 642 раз(а)
Поблагодарили: 2 292 раз(а) в 1 175 сообщениях
 
Регистрация: 08.12.2011
Город: Юг
Сообщений: 2 815
Rumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном путиRumba) на верном пути
По умолчанию

marfa5508, присоединяюсь к вопросу.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:17. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016