18 +

Увеличение груди (маммопластика) В этом разделе обсуждаются все темы, касающиеся увеличивающей маммопластики (эндопротезирования груди): выбор грудных имплантатов, выбор доступа, проблемы после операции, послеоперационный период, липофиллинг груди и пр.

Закрытая тема
 
Опции темы
  #1821  
Старый 08.06.2013, 12:29
Аватар для katarklim
katarklim katarklim вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 221 раз(а)
Поблагодарили: 192 раз(а) в 186 сообщениях
 
Регистрация: 17.11.2012
Город: москва
Сообщений: 1 182
katarklim на нулеkatarklim на нуле
По умолчанию

Кирюша*23* дома лежа на полу руки за голову,ноги согнуты в коленях-теперь не получается
  #1822  
Старый 08.06.2013, 12:31
Аватар для Бэлла
Бэлла Бэлла вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2013
Город: Самара
Сообщений: 103
Бэлла на нуле
По умолчанию

Кирюша*23* Мышцы в тонусе будут,не отрофируются,красивая легкая рельефность будет!!!!!!!Например не 100 раз делать а 50 нагрузка меньше ,но эффект есть!!!!
  #1823  
Старый 08.06.2013, 13:02
Аватар для Кирюша*23*
Кирюша*23* Кирюша*23* вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 505 раз(а)
Поблагодарили: 569 раз(а) в 513 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2012
Город: Ukraine
Сообщений: 2 793
Кирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном пути
По умолчанию

katarklim значит рано еще) попробуй пока только ногами поработать на пресс!
Бэлла ага
__________________
McGhan 410 335ml MF, Дрюк Н.Н.
  #1824  
Старый 08.06.2013, 13:29
Аватар для amoencata
amoencata amoencata вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 46 раз(а)
Поблагодарили: 10 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 06.04.2013
Сообщений: 32
amoencata на нуле
По умолчанию

katarklim я пресс начала качать где-то на 6-й день, просто руки крест-накрест держала на груди и делала не полный подъем, а частичный, главное правильно дышать и с усилием самой мышцы пресса сжимать. Плюс во время ходьбы специально держишь мышцы пресса "сжатыми", такая статичная нагрузка. У меня благодаря этому, даже когда долго не занималась, все равно кубики хотя-бы верхние видны.
__________________
14.05.2013 Natrelle 375MF,420MF. Пирус В.П.
  #1825  
Старый 08.06.2013, 14:39
Аватар для katarklim
katarklim katarklim вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 221 раз(а)
Поблагодарили: 192 раз(а) в 186 сообщениях
 
Регистрация: 17.11.2012
Город: москва
Сообщений: 1 182
katarklim на нулеkatarklim на нуле
По умолчанию

Кирюша*23* у меня даже когда диск или обруч иногда в грудь отдает,каменеет

amoencata на 6 день я сама еле ползала,попробую руки крест накрест,спасибо
  #1826  
Старый 10.06.2013, 09:18
Аватар для Lisitsa
Lisitsa Lisitsa вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 12 раз(а)
Поблагодарили: 84 раз(а) в 46 сообщениях
 
Регистрация: 21.11.2009
Сообщений: 460
Lisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном путиLisitsa на верном пути
По умолчанию

Nushata руки норм. бицепс с гантелькой, трицепс: французский жим, разгибание на кроссовере, отжимание узким хватом.

Неприятно, когда качаешь грудь, отжимаешься... импланты разъезжаются в разные стороны (хотя я в 2 лифах и спортивной майке :D ), мышцы груди какие-то "дефектные" не держат ни фига =) в общем я попыталась, а потом призналась тренеру, что у меня силикон и я не могу тренировать грудь, чтоб он от меня отстал уже.
__________________
11.01.10-маммопластика
5.07.13-удаление имплантов
  #1827  
Старый 12.06.2013, 00:50
Аватар для natali27
natali27 natali27 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 206 раз(а) в 174 сообщениях
 
Регистрация: 10.12.2010
Город: Россия/Москва
Сообщений: 821
natali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном пути
По умолчанию

Lisitsa, а когда можно йогой начинать заниматься?Когда я врачу рассказала, какие позы практикую, решил перестраховаться и назвал срок - после 3 месяцев. Типа, ноги можно, а все остальное лучше подождать... Мне так хочется растянуть позвоночник и вообще все тело размять... сил нет.. И кстати, я еще делала упражнения со штангой (небольшой, 7,5 кг гриф) - приседания, выпады, плие, штанга на плечах. Как я понимаю, с этим лучше точно повременить? А на руки французский жим и на бицепсы через сколько реально можно?
  #1828  
Старый 12.06.2013, 00:59
Аватар для Кирюша*23*
Кирюша*23* Кирюша*23* вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 505 раз(а)
Поблагодарили: 569 раз(а) в 513 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2012
Город: Ukraine
Сообщений: 2 793
Кирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном пути
По умолчанию

natali27 я думаю, лучше тоже пару месяцев повременить
__________________
McGhan 410 335ml MF, Дрюк Н.Н.
  #1829  
Старый 12.06.2013, 01:01
Аватар для natali27
natali27 natali27 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 206 раз(а) в 174 сообщениях
 
Регистрация: 10.12.2010
Город: Россия/Москва
Сообщений: 821
natali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном пути
По умолчанию

Кирюша*23* а упражнения на ноги и на пресс без утяжеления можно? и спинку бы очень желательно... верх спины не знаю как, а поясницу на фитболе покачать чуть смогу...
  #1830  
Старый 12.06.2013, 01:13
Аватар для Кирюша*23*
Кирюша*23* Кирюша*23* вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 505 раз(а)
Поблагодарили: 569 раз(а) в 513 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2012
Город: Ukraine
Сообщений: 2 793
Кирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном пути
По умолчанию

natali27 я начала тренироваться где- то с 1,5 месяцев, без фанатизма, верх max не задействовала и полет отличный! Но я раньше ходила в зал и веса у меня были до 35 кг ( жим, бабочка...), теперь это все в прошлом, в зал не хожу, другие тренировки себе придумала! Вот йогой все хочу заняться, не соображу только с чего начать... но это уже в другую темку надо!
На фитболе?.. ты же лицом вниз упр будешь делать и руки скорей всего за головой?.. тоже нагрузка своего рода на сис будет и балансировать на фите тоже придется изрядно... я бы повременила!
__________________
McGhan 410 335ml MF, Дрюк Н.Н.
  #1831  
Старый 12.06.2013, 10:25
Аватар для natali27
natali27 natali27 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 206 раз(а) в 174 сообщениях
 
Регистрация: 10.12.2010
Город: Россия/Москва
Сообщений: 821
natali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном пути
По умолчанию

Кирюша*23* руки к плечам можно и делать плавно, задерживаясь в верхней точке на пару сек., ноги - упор в стену.
Йогой лучше начинать с живым тренером, там столько нюансов.
А почему ты перестала в зал ходить? Я и раньше не ходила, потому и не тороплюсь)
  #1832  
Старый 12.06.2013, 12:14
Аватар для Кирюша*23*
Кирюша*23* Кирюша*23* вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 505 раз(а)
Поблагодарили: 569 раз(а) в 513 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2012
Город: Ukraine
Сообщений: 2 793
Кирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном пути
По умолчанию

natali27 думаю так можно)
В зал... нашла другое занятие, почти без веса, а так все своим весом)
__________________
McGhan 410 335ml MF, Дрюк Н.Н.
  #1833  
Старый 12.06.2013, 12:18
Аватар для bastet
bastet bastet вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 282 раз(а)
Поблагодарили: 318 раз(а) в 250 сообщениях
 
Регистрация: 23.03.2012
Город: Украина\Одесса
Сообщений: 628
bastet на нулеbastet на нулеbastet на нулеbastet на нулеbastet на нулеbastet на нуле
По умолчанию

мне уже сниться зал так хочу туда. Но буду очень бережно начинать только через месяц, очень не хочется терять прогресс который уже был. Но с другой стороны столько бикиняшек с сисьсками, они пережили и мы тоже) хотя у многих под железой и им легче.
  #1834  
Старый 12.06.2013, 12:29
Аватар для Кирюша*23*
Кирюша*23* Кирюша*23* вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 505 раз(а)
Поблагодарили: 569 раз(а) в 513 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2012
Город: Ukraine
Сообщений: 2 793
Кирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от bastet Посмотреть сообщение
хотя у многих под железой
вот именно)))
__________________
McGhan 410 335ml MF, Дрюк Н.Н.
  #1835  
Старый 12.06.2013, 14:18
Аватар для Anna1978
Anna1978 Anna1978 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 35 раз(а) в 30 сообщениях
 
Регистрация: 18.04.2013
Город: Россия СПб
Сообщений: 265
Anna1978 на нулеAnna1978 на нулеAnna1978 на нулеAnna1978 на нулеAnna1978 на нулеAnna1978 на нуле
По умолчанию

а я ролики купила и катаюсь)))) очень хорошая нагрузка, один ролик блин кг 3,5 -4 весит)) на ноги на попу вообще отличный вариант
  #1836  
Старый 12.06.2013, 14:41
Аватар для natali27
natali27 natali27 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 206 раз(а) в 174 сообщениях
 
Регистрация: 10.12.2010
Город: Россия/Москва
Сообщений: 821
natali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном пути
По умолчанию

Anna1978 я можно сказать не умею, планировала научиться на роликах, а с грудью реально стремно))
  #1837  
Старый 12.06.2013, 14:45
Аватар для Кирюша*23*
Кирюша*23* Кирюша*23* вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 505 раз(а)
Поблагодарили: 569 раз(а) в 513 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2012
Город: Ukraine
Сообщений: 2 793
Кирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном пути
По умолчанию

Anna1978 о-оо) а я ролики еще прошлым летом купила, училась кататься , потом забросила! А сейчас, хожу смотрю на них, наверное и мне надо опять пробовать!!! Ты наверняка хорошо катаешься, не падаешь))) Как вапще, нормально с сис колесить?! А то я как гляну, то шлепаются, то врезаются, стремно...

natali27 )))))))
__________________
McGhan 410 335ml MF, Дрюк Н.Н.
  #1838  
Старый 12.06.2013, 14:50
Аватар для natali27
natali27 natali27 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 206 раз(а) в 174 сообщениях
 
Регистрация: 10.12.2010
Город: Россия/Москва
Сообщений: 821
natali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном пути
По умолчанию

Кирюша*23*ну падений по-началу избежать сложно, но, думаю, не шлепаешься же плашмя на грудь))) когда падаешь лицом вниз руки подставляешь (не только на роликах)
  #1839  
Старый 12.06.2013, 15:51
Аватар для Кирюша*23*
Кирюша*23* Кирюша*23* вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 505 раз(а)
Поблагодарили: 569 раз(а) в 513 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2012
Город: Ukraine
Сообщений: 2 793
Кирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном путиКирюша*23* на верном пути
По умолчанию

natali27 )) не шлепаешься, но рывки руками могут присутствовать, но еще страшней столкнуться с кем- то( я видела пару раз людишки так смачно сталкивались и кубарем потом еще летели!
__________________
McGhan 410 335ml MF, Дрюк Н.Н.
  #1840  
Старый 12.06.2013, 16:16
Аватар для natali27
natali27 natali27 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 206 раз(а) в 174 сообщениях
 
Регистрация: 10.12.2010
Город: Россия/Москва
Сообщений: 821
natali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном путиnatali27 на верном пути
По умолчанию

Кирюша*23*ну фсе, напугала) может ехать и кричать "посторониииись!"?)) или приклеить табличку "новичок" или "чайник едет"?
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:36. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016