#181  
Старый 20.08.2016, 23:38
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,574 раз(а)
Поблагодарили: 1,287 раз(а) в 695 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 911
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Annet, может, в этом дело? Я сейчас в гораздо лучшей форме, чем была тогда, но я тогда тоже уже занималась и не год. И грудные мышцы у меня были очень в тонусе. Павлов велел за неделю или две до оп прекратить тренировать грудные мышцы, чтобы они успели расслабиться. Но все равно они были в тонусе на момент операции, тренированные. Может, еще и поэтому я могу подтягиваться.
А ты можешь делать трицепс на кроссовере? Тягу верхнего блока там же?

Nastygirl, какая ты сухая, прямо мечта! У нас в зале девушка есть, тоже ни жиринки, один сухой рельеф, мышц чуть побольше, чем у тебя.

Блин, что вы вообще едите, что такие сухие?!
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #182  
Старый 20.08.2016, 23:52
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 456 раз(а) в 282 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Адрес: С-Пб
Сообщений: 1,242
Annet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик,, я в свое время капалась с этим вопросом на форуме. И у одних девочек никакого сокращения, а у других типа меня. До конца так и не поняла с чем связано. Трицепс делаю. Слегка сокращение есть, но не напрягает. Тяга, это сверху к груди? Это тоже могу. В основном при отжиманияж жесть и не подтянуться.
Ответить с цитированием
  #183  
Старый 21.08.2016, 00:25
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 52 раз(а)
Поблагодарили: 165 раз(а) в 103 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Адрес: москва
Сообщений: 190
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
Annet, может, в этом дело? Я сейчас в гораздо лучшей форме, чем была тогда, но я тогда тоже уже занималась и не год. И грудные мышцы у меня были очень в тонусе. Павлов велел за неделю или две до оп прекратить тренировать грудные мышцы, чтобы они успели расслабиться. Но все равно они были в тонусе на момент операции, тренированные. Может, еще и поэтому я могу подтягиваться.
А ты можешь делать трицепс на кроссовере? Тягу верхнего блока там же?

Nastygirl, какая ты сухая, прямо мечта! У нас в зале девушка есть, тоже ни жиринки, один сухой рельеф, мышц чуть побольше, чем у тебя.

Блин, что вы вообще едите, что такие сухие?!


Сушилась же специально. С апреля весь процесс занял. Добавила кардио много. Последние 2 недели и творог убрала, но особо никогда не заливало с него.
На самом деле через чур слилась. Всего 4 кг, много для меня. Сейчас ещё ушло(
Ответить с цитированием
  #184  
Старый 21.08.2016, 00:43
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 994 раз(а)
Поблагодарили: 4,492 раз(а) в 1,517 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,386
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Nastygirl,
Шикарное фото!
И фигура/пропорции просто мечта!
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #185  
Старый 21.08.2016, 00:46
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,574 раз(а)
Поблагодарили: 1,287 раз(а) в 695 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 911
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Annet Посмотреть сообщение
До конца так и не поняла с чем связано.
Индивидуальные особенно, возможно?.. Я ни разу не пробовала отжаться после оп, и не хочу. И тебе не стоит делать то, что вызывает неправильные ощущения.)
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #186  
Старый 21.08.2016, 09:18
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 743 раз(а)
Поблагодарили: 1,052 раз(а) в 543 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 145
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Nastygirl, очень-очень красивое фото!! тело просто мечта!!
а кто фотограф?
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
Ответить с цитированием
  #187  
Старый 21.08.2016, 09:46
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,574 раз(а)
Поблагодарили: 1,287 раз(а) в 695 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 911
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
Индивидуальные особенно
Индивидуальные особенности имелось в виду, конечно...
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #188  
Старый 21.08.2016, 15:19
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 52 раз(а)
Поблагодарили: 165 раз(а) в 103 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Адрес: москва
Сообщений: 190
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от alicecooper Посмотреть сообщение
Nastygirl, очень-очень красивое фото!! тело просто мечта!!

а кто фотограф?


Почему то не могу послать сообщение
Ответить с цитированием
  #189  
Старый 22.08.2016, 08:06
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,574 раз(а)
Поблагодарили: 1,287 раз(а) в 695 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 911
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Nastygirl, а ты ссылку пыталась разместить? Мне кажется, правилами форума это может быть запрещено... Напиши просто данные фотографа, может быть.))
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #190  
Старый 22.08.2016, 08:46
Аватар для babyjane
babyjane babyjane вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 3 раз(а)
Поблагодарили: 164 раз(а) в 81 сообщениях
 
Регистрация: 10.10.2009
Адрес: Россия Москва
Сообщений: 351
babyjane на верном путиbabyjane на верном путиbabyjane на верном путиbabyjane на верном путиbabyjane на верном путиbabyjane на верном путиbabyjane на верном путиbabyjane на верном путиbabyjane на верном путиbabyjane на верном путиbabyjane на верном пути
По умолчанию

Мама дорогая, невероятно красивое тело у Вас, Nastygirl!
Ответить с цитированием
  #191  
Старый 22.08.2016, 09:53
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 743 раз(а)
Поблагодарили: 1,052 раз(а) в 543 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 145
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Nastygirl, странно, у меня в ящике место есть...очень бы хотелось узнать кто фотограф
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
Ответить с цитированием
  #192  
Старый 22.08.2016, 11:25
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 52 раз(а)
Поблагодарили: 165 раз(а) в 103 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Адрес: москва
Сообщений: 190
Nastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном путиNastygirl на верном пути
По умолчанию

Я тебе отправила в Фб. Надеюсь не ошиблась)
Ответить с цитированием
  #193  
Старый 22.08.2016, 11:34
Аватар для olik-str
olik-str olik-str вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 481 раз(а)
Поблагодарили: 591 раз(а) в 465 сообщениях
 
Регистрация: 21.06.2012
Адрес: Минск
Сообщений: 2,709
olik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
Два вопроса:
1. Что такое "реальная сила"?
2. Что же нам дают силовые?
не буду вдаваться в рассуждения, но вот было у меня заблуждение, что приседая с весом и поднимая гантельки стану более выносливой..те прокачая руки я уже за счет этого смогу много раз отжаться и подтянуться) ну бывает..
у меня 1 сентября будет год, как занимаюсь силовыми. Вот фото до и после. как-то в жизни или на фото в пол оборота попа значительно больше чем вышло на фото, а может мне того хотелось бы)) фото сделано в то же время на том же месте с разницей в год))
Миниатюры
aa494576.jpg  
__________________
26.11.12 Polytech 395сс Дрюк Н.Н.
Ответить с цитированием
Спасибо: 4
  #194  
Старый 22.08.2016, 11:42
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 239 раз(а)
Поблагодарили: 74 раз(а) в 46 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 102
Лиська на нуле
По умолчанию

Nastygirl, какое красивое тело! А ноги какие длиннющие!!!
Ответить с цитированием
  #195  
Старый 22.08.2016, 11:43
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,574 раз(а)
Поблагодарили: 1,287 раз(а) в 695 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 911
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

olik-str, мне кажется (и опыт подтверждает), что, чтобы отжиматься, нужно отжиматься, а чтобы подтягиваться - подтягиваться. И это не о выносливости все же, а о силе мышц. Причем это будет не та же сила мышц, которая есть у боксера, к примеру. Нельзя учась чему-то, научиться параллельно делать что-то другое, где вроде бы те же мышечные группы задействованы. Но! можно подготовить свое тело к новым нагрузкам. Т.е., если ты поднимала гантельки, то начать отжиматься и подтягиваться тебе будет проще, чем другому, кто условно не поднимал гантельки.

Но еще нужно учитывать, что при работе с весом собственного тела очень большое значение играет соотношение массы к силе. Именно поэтому бодибилдеры не бывают болдерами и дрыщавым мальчишкам подтянуться 10-15 раз куда легче, чем качку.))

Разница очень-очень! Молодец.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
Спасибо: 4
  #196  
Старый 22.08.2016, 11:55
Аватар для olik-str
olik-str olik-str вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 481 раз(а)
Поблагодарили: 591 раз(а) в 465 сообщениях
 
Регистрация: 21.06.2012
Адрес: Минск
Сообщений: 2,709
olik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик, согласна) мне потребовался собственный опыт, что бы это понять!) правда хорошо видна разница!? ох и рада я, что занятия приносят кроме удовольствия результат))!
__________________
26.11.12 Polytech 395сс Дрюк Н.Н.
Ответить с цитированием
  #197  
Старый 22.08.2016, 13:40
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 743 раз(а)
Поблагодарили: 1,052 раз(а) в 543 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 145
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

olik-str, очень видна разница, так что верным путем идешь, молодец!!
__________________
Рино 13.06.12 Авсеенко И.В.
Ответить с цитированием
  #198  
Старый 22.08.2016, 13:43
Аватар для olik-str
olik-str olik-str вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 481 раз(а)
Поблагодарили: 591 раз(а) в 465 сообщениях
 
Регистрация: 21.06.2012
Адрес: Минск
Сообщений: 2,709
olik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном путиolik-str на верном пути
По умолчанию

alicecooper, Спасибо!!!!
__________________
26.11.12 Polytech 395сс Дрюк Н.Н.
Ответить с цитированием
  #199  
Старый 22.08.2016, 16:05
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 379 раз(а)
Поблагодарили: 351 раз(а) в 237 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

olik-str,молодец)))

в очередной раз соглашусь с Монстриком) и,к сожалению,когда долго чего-то не делаешь, навык тоже быстро теряется.
перестала регулярно подтягиваться - стала еле-еле вытягивать пару раз
перестала делать жим, вес упал...и 50 я в данный момент не выжму.
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #200  
Старый 22.08.2016, 22:47
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 456 раз(а) в 282 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Адрес: С-Пб
Сообщений: 1,242
Annet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном пути
По умолчанию

olik-str,, конечно разница заметна!
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 06:55. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016