Frau Klinik

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе :)))

Ответ
 
Опции темы
  #621  
Старый 22.09.2016, 13:17
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 204 раз(а)
Поблагодарили: 348 раз(а) в 255 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Адрес: Россия
Сообщений: 876
Tatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нулеTatiyna-1977 на нуле
По умолчанию

Perfectionist, спасибо, что делишься, а я в экспериментах над собой промышляю, я вернулась на углеводы ем и даже ничего не считаю, хотя надо ради интереса посчитать, сколько я наедаю, но я полностью убрала всю молочку, и я не отекаю, гречку ем много (редко цельнозерновые макароны) с овощами и белками яиц, фрукты (сейчас рулит арбуз, особенно после того как мне сказали, что в нем есть фенилаланин и цитруллин, необходимый для восстановления, я сейчас ни худею ни на грамм, но и не набираю, но хочу запустить процесс набора.
До этого я вообще убирала из рай на все фрукты, и я растаяла в области живота, была только на овощах, и заметила, что худею, сейчас вернулась на фрукты, и поднимаю углеводы
Посмотрю как скажется на фигуре
Ответить с цитированием
  #622  
Старый 24.09.2016, 20:26
Аватар для Вероника Лунева
Вероника Лунева Вероника Лунева вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 24.09.2016
Адрес: Россия
Сообщений: 1
Вероника Лунева на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Tatiyna-1977 Посмотреть сообщение
убирала из рай на все фрукты, и я растаяла в области живота
Tatiyna-1977, у меня тоже фрукты сразу на животе откладываются. А убираю из рациона - и вуаля!
Ответить с цитированием
  #623  
Старый 25.09.2016, 00:25
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 469 раз(а) в 290 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Адрес: С-Пб
Сообщений: 1,243
Annet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном пути
По умолчанию

Дарь,, ем гречу, геркулес и иногда макароны. Ещё зерновой хлеб. Довольно легко съедаю 100 грамм в день. Тренер сказал все же повысить до 150. Несколько дней стараюсь и не добираю. Белки с лёгкостью. Калораж тоже не добрать. Он мне сказал до 1700 поднять попробовать. От силы 1500. Если дрянь разумеется не есть и жиры удерживать.
Ответить с цитированием
  #624  
Старый 02.10.2016, 22:08
Аватар для elena1983
elena1983 elena1983 вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 163 раз(а)
Поблагодарили: 169 раз(а) в 78 сообщениях
 
Регистрация: 27.10.2006
Сообщений: 358
elena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном пути
По умолчанию

Девочки, нужен совет. Я за 2 месяца похудела на 8,5 кг. И у меня на теле пошли непонятные прыщики. Провожу пальцами по коже и чувствую бугорок, надавливаю ногтем и выходят гвоздики их бугорков. То есть прыщики эти не воспалённые, их только пальцами я чувствую. Но их прямо много, на ногах, боках, животе. В общем везде где могу дотянуться.
Раньше кожа была гладкая. Связываю с похудением почему-то. Или раньше меньше трогала себя? ))))

Не было ни у кого такого? И как от них избавиться??
Ответить с цитированием
  #625  
Старый 03.10.2016, 00:29
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 979 раз(а)
Поблагодарили: 4,496 раз(а) в 1,519 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,388
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

elena1983,

Избавиться можно механической чисткой бугорков. То есть выдавить имеющиеся. Конечно, осторожно, дезинфекция и т д.
Превентивные методы против появления новых - регулярные пилинги, кремы для кожи с соответсвующей кислотностью.
Ответить с цитированием
  #626  
Старый 03.10.2016, 08:19
Аватар для Korneliy
Korneliy Korneliy вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 50 раз(а)
Поблагодарили: 98 раз(а) в 88 сообщениях
 
Регистрация: 24.07.2014
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 477
Korneliy на нулеKorneliy на нуле
По умолчанию

elena1983, на 8 кг, расскажи каааак
Ответить с цитированием
  #627  
Старый 03.10.2016, 09:00
Аватар для Shance
Shance Shance вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 918 раз(а)
Поблагодарили: 1,123 раз(а) в 624 сообщениях
 
Регистрация: 11.01.2015
Адрес: Россия
Сообщений: 1,014
Shance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном путиShance на верном пути
По умолчанию

elena1983, ! скорее всего это аллергия на фоне дисбактериоза, худели то вы усиленно, на каком то одном продукте скорее всего.
__________________
Дай мне этот шанс и ты поймешь: я то , что надо!
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #628  
Старый 03.10.2016, 09:18
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,628 раз(а)
Поблагодарили: 1,323 раз(а) в 712 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 916
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Korneliy, да точно так же, как и все остальные - создание дефицита калорий. Чудес не бывает.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
Спасибо: 4
  #629  
Старый 03.10.2016, 09:23
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,155 раз(а)
Поблагодарили: 2,755 раз(а) в 1,636 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 3,661
Лёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик, точно-точно... я вот как-то не могла скинуть килограмма 4, которые казались мне лишними, но когда случился стресс - в один год смерть двух родных человек - сразу скинулись 7 кг!! Я аж испугалась потом, начала заставлять себя есть. А то просто рот закрылся и все - появилось отвращение к сладостям, к еде вообще. Питалась на тот момент цитрусовыми (почему-то только их хотелось), и ела гречку с молоком (если вспоминала, что сегодня еще ничего не ела, а желудок начинал подавать неясные сигналы о пустоте - именно о пустоте, а не о голоде - странное ощущение было )))
Так что чудес не бывает, действительно )))
__________________
19.10.05халлюс,03.05.12маммо,23.12.2014 кор.пальц.
Ответить с цитированием
  #630  
Старый 03.10.2016, 09:28
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,628 раз(а)
Поблагодарили: 1,323 раз(а) в 712 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 916
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Лёвка, не, ну твой "способ" - это не дай Бог кому пережить.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #631  
Старый 03.10.2016, 09:43
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,155 раз(а)
Поблагодарили: 2,755 раз(а) в 1,636 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 3,661
Лёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик, а то! Меня тогда спрашивали - как мне удалось - я тоже также отвечала - лучше уж быть потолще, но чтоб все были живы ) Но посмотри, как по-разному на всех действует стресс. Жена моего брата (из-за смерти которого я как раз начала чахнуть), начала стресс заедать, и как только ни пыталась похудеть, не могла, набрала килограмм 10 моментально. И ела, и ела. Причем каждый день на беговой дорожке по куче километров пробегала, а на боках и на животе жир откладывался. Я прям смотрела на нее - ну просто ноги беговые, а тело - поправляется ))))
__________________
19.10.05халлюс,03.05.12маммо,23.12.2014 кор.пальц.
Ответить с цитированием
  #632  
Старый 03.10.2016, 09:45
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,628 раз(а)
Поблагодарили: 1,323 раз(а) в 712 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 916
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Лёвка, я как ты - стресс выключает аппетит вообще. У меня будт жжет в районе затылка и желудок будто сжимается..
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #633  
Старый 03.10.2016, 10:21
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,155 раз(а)
Поблагодарили: 2,755 раз(а) в 1,636 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 3,661
Лёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном пути
По умолчанию

Мини-монстрик, ага, главное, совершенно аппетит пропадает и забываешь есть))) Но лучше худеть естественным путём)))
__________________
19.10.05халлюс,03.05.12маммо,23.12.2014 кор.пальц.
Ответить с цитированием
  #634  
Старый 03.10.2016, 21:19
Аватар для elena1983
elena1983 elena1983 вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 163 раз(а)
Поблагодарили: 169 раз(а) в 78 сообщениях
 
Регистрация: 27.10.2006
Сообщений: 358
elena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном путиelena1983 на верном пути
По умолчанию

Korneliy, у меня было нарушение гормональное, весной 10 кг прибавила. Пошла к врачу и вот результат от таблеток и умеренной диеты. Именно умеренной - я много всего себе позволяю.

Плюс девочки из частного трепа в курсе, что у меня стресс был в июле-августе.
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #635  
Старый 04.10.2016, 00:50
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4,959 раз(а)
Поблагодарили: 2,720 раз(а) в 1,285 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1,429
MilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном путиMilenaB на верном пути
По умолчанию

Елена, а что ты пила из лекарств?
Ответить с цитированием
  #636  
Старый 14.10.2016, 09:32
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,887 раз(а)
Поблагодарили: 6,798 раз(а) в 2,393 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1,385
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Заметила, что худею на углеводах. Из-за этого уменьшила количество мяса в своем рационе. Завтракаю блинами, в обед выпиваю банку компота, вечером лагман с хлебом, потом сладкий чай с хлебом с маслом (это вчера). Вешу примерно 56. Уже можно сказать, что лишнего веса визуально нет, грудь приятно уменьшилась. Хочу весить 52 попа и бедра большеваты. Много лет весила 60кг, сидела и на белковых диетах и заказывала диет еду с доставкой (когда кроме этого ничего нельзя). Ходила постоянно голодная, вес упрямо стоял на 58,5. Что я считала великой удачей.
Вспомнила, что когда весила 54кг, то был примерно такой же рацион.
Еще помогла визуализация - представляю свое тело стройным, красивым, подтянутым.
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #637  
Старый 14.10.2016, 11:58
Аватар для Rinuccia
Rinuccia Rinuccia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 502 раз(а)
Поблагодарили: 529 раз(а) в 310 сообщениях
 
Регистрация: 18.07.2012
Сообщений: 881
Rinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном путиRinuccia на верном пути
По умолчанию

nurnur, это очень жестоко писать такое в этой теме!)))
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #638  
Старый 14.10.2016, 12:03
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,887 раз(а)
Поблагодарили: 6,798 раз(а) в 2,393 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1,385
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Rinuccia, прости))
Ответить с цитированием
  #639  
Старый 14.10.2016, 20:34
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 14 раз(а)
Поблагодарили: 469 раз(а) в 290 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Адрес: С-Пб
Сообщений: 1,243
Annet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном путиAnnet на верном пути
По умолчанию

Около трех недель, как я стала повышать свой калораж. Был не добор углеводов. При этом я была уверена, что все в норме, пока не стала все чётко взвешивать и тут пришло прозрение. Я до этого в уме примерно прикидывала, а тренер несколько раз говорил добавить. Решила прислушаться и перебороть страх перед углеводами. Каждый день бегу проверять не начала ли жиреть. По факту жировая прослойка чуть меньше стала, замер талии тоже чуть меньше и вес так же меньше чуток,рельеф лучше наметился. Цели худеть у меня нет. Хочется качества тела: жировая прослойка меньше, а рельеф больше. Вроде процесс идёт. Углеводы увеличила примерно в 1,5 раза. Тренер сказал, что ничего удивительного. Наконец то питания организму хватает.
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #640  
Старый 16.10.2016, 10:24
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,155 раз(а)
Поблагодарили: 2,755 раз(а) в 1,636 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 3,661
Лёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном пути
По умолчанию

nurnur, тьфу-тьфу на тебя, прям везушка ты ))))
__________________
19.10.05халлюс,03.05.12маммо,23.12.2014 кор.пальц.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 06:02. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016