Frau Klinik

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе :)))

Ответ
 
Опции темы
  #461  
Старый 29.07.2016, 16:56
Аватар для Хамелеон-ка
Хамелеон-ка Хамелеон-ка вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 280 раз(а)
Поблагодарили: 529 раз(а) в 181 сообщениях
 
Регистрация: 10.10.2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 368
Хамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном пути
По умолчанию

Дарь, в моем рационе наверное 50 процентов пищевого мусора))) А ведь ещё есть дни, когда я захожу в кондитерскую или в МакДоналдс))) Вчера например вечером с удовольствием съела там 6 креветок в кляре и 4 крылышка, запила колой и заела мороженым с вишней и бисквитом. Сегодня на весах -100 грамм, чудеса!
__________________
12.04.2013 маммо Natrelle 320, анатомы, под мышцу, по ареоле+липо Боди джет, все Сергеев И.В.
Ответить с цитированием
  #462  
Старый 29.07.2016, 17:21
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3,791 раз(а)
Поблагодарили: 4,973 раз(а) в 2,193 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,892
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

Хамелеон-ка, я думаю все объясняется тем, что обменка послеродовая. Она глючит иногда, тебе повезло, что не в сторону замедления, а наоборот, мы тут помнишь, вывод сделали, что Кошечка ведьма ))). Ты Макдаком сильно не увлекайся может и "прилететь" .
( Щитовидку проверь на всякий...)
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #463  
Старый 29.07.2016, 18:20
Аватар для Хамелеон-ка
Хамелеон-ка Хамелеон-ка вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 280 раз(а)
Поблагодарили: 529 раз(а) в 181 сообщениях
 
Регистрация: 10.10.2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 368
Хамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном путиХамелеон-ка на верном пути
По умолчанию

edel, ну Кошечка в зале работала, чуда не ждала, а сама себя сделала, поэтому и могла кушать всё, что захочет и результат потрясающий. А на счёт меня наверное ты права, иначе никак объяснить не могу потерю веса. Правда в начале, с моей канцерофобией, я сразу заподозрила какую-то нехорошую болячку, раз худею питаясь по-прежнему, и все проверила, и щитовидку в том числе.
P.S.: Макдак - это мУки ПМС, так что не часто)))
__________________
12.04.2013 маммо Natrelle 320, анатомы, под мышцу, по ареоле+липо Боди джет, все Сергеев И.В.
Ответить с цитированием
  #464  
Старый 29.07.2016, 23:52
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,633 раз(а)
Поблагодарили: 1,333 раз(а) в 717 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 916
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дарь Посмотреть сообщение
а вот вчерашний КБЖУ 636 / 26/24/66
Пипец... А параметры девочки, включая возраст?
Цитата:
Сообщение от Дарь Посмотреть сообщение
20% пищевого мусора в рационе вполне допустимы
10% вообще-то
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #465  
Старый 30.07.2016, 00:23
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,765 раз(а)
Поблагодарили: 1,609 раз(а) в 883 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Адрес: Сочи
Сообщений: 2,626
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дарь Посмотреть сообщение
[
у меня главная проблема - низ живота. после родов вторых никак не победить.
когда жир уйдет оттуда, верх мой вообще иссушится...
Спина отличная ! Что ты себя мучаешь ? Липокснись . Сделай иньекционную липосакцию (мезо дезоксихолат натрия внизу живота или лазерную . Печень распавшиеся жировые клетки выведет )
Ты же не кормишь уже и заболеваний печени же нет ?
Липоксни эту жировую ловушку раз она труднопобедима .
__________________
остеотомия + гениопластика
Андреищев А Р
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #466  
Старый 30.07.2016, 08:56
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 388 раз(а)
Поблагодарили: 370 раз(а) в 249 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик,30 лет, 160 см, 67 кг


у меня и 20% прокатывает) все равно ж главное калории

АлёнаС,мне кажется,мне бы миниабдомино помогло.
у меня там и кожи многовато.

но пока в любом случае никак)
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #467  
Старый 30.07.2016, 09:46
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,633 раз(а)
Поблагодарили: 1,333 раз(а) в 717 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 916
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Дарь, я вообще не понимаю, как можно прожить на эти калории... И это я, кнопка, говорю! Слушай, а что она ест вообще? Ну, кроме праны.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #468  
Старый 30.07.2016, 09:57
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 388 раз(а)
Поблагодарили: 370 раз(а) в 249 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик,кефирконфтеа,суп из брокколи,паста с морепродуктами,вино.

но она мне пока только за два дня прислала)
может,за оставшиеся 5 баланс изменится.
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #469  
Старый 30.07.2016, 11:39
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,633 раз(а)
Поблагодарили: 1,333 раз(а) в 717 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 916
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дарь Посмотреть сообщение
паста с морепродуктами
и сколько той пасты? грамм 10? Жуть конечно...
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #470  
Старый 30.07.2016, 11:48
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 388 раз(а)
Поблагодарили: 370 раз(а) в 249 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик,150)
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #471  
Старый 31.07.2016, 00:23
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,633 раз(а)
Поблагодарили: 1,333 раз(а) в 717 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 916
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Дарь, видимо, эта паста с морепродуктами была ее единственной толковой, не разведенной напополам с водой, едой за день, иначе такую общую калорийность и не объяснить..

А ты на какой уровень калорийности рациона пытаешься ее вывести?
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #472  
Старый 02.08.2016, 18:46
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 388 раз(а)
Поблагодарили: 370 раз(а) в 249 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик,пока не знаю, сначала хочу недельную калорийность увидеть.
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #473  
Старый 08.08.2016, 01:33
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 979 раз(а)
Поблагодарили: 4,496 раз(а) в 1,519 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Адрес: Швейцария
Сообщений: 1,388
JUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярнаJUNE популярна
По умолчанию

Навеяло

10 стадий погружения в ЗОЖ

Да, это Курт Кобейн.

"За более чем 2 года работы над проектом Зожник мы опубликовали почти 1000 статей и прошли почти все стадии заражения темой ЗОЖ. А теперь и вы отследите свой прогресс в этом фельетоне!

Стадия 0
Ем что хочу, когда хочу, ни о чем не запариваюсь, ничего не считаю, не читаю, никого не слушаю. Чувствую себя отлично. При разговорах на тему ЗОЖ закатываю глаза и всячески их избегаю.
Стадия 1
Волна увлечения ЗОЖ вызывает волну чувства вины, которая оказывается сильнее волны вечернего голода. Все эти волны прибивают дряблое тело на остров типичных знаний о ЗОЖ: «не ешь майонез» и «умри, но пей 3 литра воды в день».
Задумался о том, что надо бы с первого понедельника первого месяца нового года как-нибудь возможно заняться собой.

Стадия 2
Первые шаги в нужную сторону: приготовлена куриная грудка и съедена без майонеза, соли, макарон, специй. Посвящение пройдено! Больше никакого майонеза (по крайней мере, до конца дня)!

Стадия 3
Куплен абонемент в спортзал и полный боекомплект: кроссовки, футболка, шорты (или леггинсы). Тут очень много тренажеров и дежурный тренер объяснил, как каждым из них пользоваться.
При разговорах на тему ЗОЖ – возникает гордость за себя и желание показать только что купленный абонемент в спортзал.
Паблики Вконтакте сменились на Зожник. Прочитал, что 3 литра воды в день пить не надо – хорошая новость и первое серьезное достижение.

Стадия 4
Пользуюсь всеми тренажерами уже полгода, не ем майонез, бегаю по утрам, и пусть особых умопомрачительных результатов нет, зато лента соцсетей ломится от селфи из спортзала и результатами пробежек.
Вот это я молодец!

Стадия 5
Нанят тренер: занятия теперь по расписанию, еда – по расписанию, через полгода – заметные результаты. Пора делать фотосессию ДО и ПОСЛЕ!
Теперь ты — самый главный заводила разговоров на тему ЗОЖ — никто не должен остаться без совета!
Первая травма. Восстановление. Снова травма. Снова восстановление.

Стадия 6
Питаюсь по КБЖУ, строго по расписанию, строго 7 раз в день. Каждый пропуск приема пищи вызывает приступ паники.
В спортзале здороваются тренеры, а твой тренер уже почти как родственник.
На кухне - запасы креатина, витаминов, предтреников, изолятов, аминок, казеина, рибоксина, хондропротекторов и еще 23 важных баночек разных размеров.
Оставшиеся друзья сами задают вопросы про ЗОЖ.
Знаю, что такое миофибрилы, чувствую, когда кончается гликоген.

Стадия 7
Питаюсь интуитивно, 4-5 раз в день, пропуска полдника не боюсь, калории не считаю. Знаю, что знает и по поводу чего сомневается наука. С тренером разошлись взглядами, тренируюсь самостоятельно по своей программе.
Зожник сменился на дайджест ACSM. Шарю в ФБ ключевые данные важных научных исследований. Разговоры о ЗОЖ больше не завожу.
Часть тренировок делаю дома, часть — на улице, часть – в новом спортзале — сменен на более простой, без 186 тренажеров и 362 беговых дорожек, зато там хотя бы 2 силовые рамы.

Стадия 8
Питаюсь интуитивно, 1-7 раз в день, пью сколько нравится, занимаюсь, сколько хочу, больше улыбаюсь и провожу время с семьей. Тренеры в спортзале новые, смотрят косо на мою новую экспериментальную программу и посмеиваются.
Найдена опечатка у известного фитнес-эксперта реабилитолога.
Разговоры о ЗОЖ не только не завожу, но и не вступаю.

Стадия 9
Ем что хочу, когда хочу, ни о чем не запариваюсь, ничего не считаю, не читаю, никого не слушаю. Чувствую себя отлично. При разговорах на тему ЗОЖ закатываю глаза и всячески их избегаю." (С)
Ответить с цитированием
Спасибо: 12
  #474  
Старый 10.08.2016, 11:29
Аватар для Яна Д
Яна Д Яна Д вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 118 раз(а)
Поблагодарили: 39 раз(а) в 33 сообщениях
 
Регистрация: 13.11.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 119
Яна Д на нуле
По умолчанию

Всем привет!
Отчитываюсь, за июль не похудела и не поправилась. 59-59,5.
Вчера вернулась с недельного отпуска. Ездила к сыну на юбилей. Много ели, много пили, много гуляли. Спортом не занималась. Думала, что поправилась сильно. По приезду домой встала на весы и обрадовалась! Ни грамма в плюс!
Сегодня все по плану, тренировки, ПП, подсчет калорий.)))
Ответить с цитированием
  #475  
Старый 10.08.2016, 11:38
Аватар для Сибирячка1
Сибирячка1 Сибирячка1 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2,274 раз(а)
Поблагодарили: 3,108 раз(а) в 1,475 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 2,061
Сибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном путиСибирячка1 на верном пути
По умолчанию

Яна Д, Как всемирная мечта всех наций и народов "Чтобы у нас все было и нам за это ничего не было!"
__________________
здесь и сейчас
Ответить с цитированием
  #476  
Старый 10.08.2016, 12:17
Аватар для Яна Д
Яна Д Яна Д вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 118 раз(а)
Поблагодарили: 39 раз(а) в 33 сообщениях
 
Регистрация: 13.11.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 119
Яна Д на нуле
По умолчанию

Сибирячка1,
Думаю, что метаболизм я себе все таки немного раскрутила
Что очень радует.
Ответить с цитированием
  #477  
Старый 10.08.2016, 12:37
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,633 раз(а)
Поблагодарили: 1,333 раз(а) в 717 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 916
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Яна Д Посмотреть сообщение
Вчера вернулась с недельного отпуска
Я думаю, причина в достаточно коротком по длительности "загула". Все эти разговоры про "раскрутить метаболизм" очень преувеличены.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #478  
Старый 10.08.2016, 18:38
Аватар для Яна Д
Яна Д Яна Д вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 118 раз(а)
Поблагодарили: 39 раз(а) в 33 сообщениях
 
Регистрация: 13.11.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 119
Яна Д на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, ну может и так. Все равно что то изменилось во мне. Мне легко, я себе нравлюсь и в еде не ограничиваю себя. Ну, естесственно, пытаюсь питаться все же правильно.
Но моя цель впереди, вот и иду дальше к ней
Ответить с цитированием
  #479  
Старый 11.08.2016, 01:56
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,633 раз(а)
Поблагодарили: 1,333 раз(а) в 717 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 916
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Яна Д Посмотреть сообщение
и в еде не ограничиваю себя.
Вот этот пункт для меня недопустим, как показала грустная практика. Я могу в выходные съесть что-то вне своего обычного питания, но обычно это входит в мои кбжу.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #480  
Старый 11.08.2016, 06:05
Аватар для Яна Д
Яна Д Яна Д вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 118 раз(а)
Поблагодарили: 39 раз(а) в 33 сообщениях
 
Регистрация: 13.11.2014
Адрес: Россия
Сообщений: 119
Яна Д на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, не, я разумный человек. Пообъедалась с недельку и хватит. Есть постоянно много сколько хочется не рискну, конечно же! Сейчас все в обычном режиме.
Кстати, наконец то пересчитала калораж с учетом тренировок и получила 1700 калорий.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 07:05. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016