Медичи

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе :)))

Ответ
 
Опции темы
  #181  
Старый 21.06.2016, 17:28
Аватар для ЕленаV
ЕленаV ЕленаV вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 134 раз(а) в 68 сообщениях
 
Регистрация: 11.10.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 93
ЕленаV на нулеЕленаV на нуле
По умолчанию

Дарь, а в теме есть примеры толстеющих на 1200? вот так чтобы сравнить - был 50 кг, стал 65?)
Ответить с цитированием
  #182  
Старый 21.06.2016, 17:28
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,177 раз(а)
Поблагодарили: 2,772 раз(а) в 1,642 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 3,671
Лёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном пути
По умолчанию

Дарь, о противоречии Лена подробно написала в том вопросе, в ответ на который вы почему-то начали на нее нападать
__________________
19.10.05халлюс,03.05.12маммо,23.12.2014 кор.пальц.
Ответить с цитированием
  #183  
Старый 21.06.2016, 17:28
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3,791 раз(а)
Поблагодарили: 4,973 раз(а) в 2,193 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,892
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

Девы, тему закроют, а она нужна.
Дарь, кнопка игнора есть
Ответить с цитированием
  #184  
Старый 21.06.2016, 17:29
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,177 раз(а)
Поблагодарили: 2,772 раз(а) в 1,642 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 3,671
Лёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дарь Посмотреть сообщение
,Вы написали в множественном числе,имея в виду не только себя,вероятно?
Не переживайте, я имела в виду конечно же ТОЛЬКО себя
__________________
19.10.05халлюс,03.05.12маммо,23.12.2014 кор.пальц.
Ответить с цитированием
  #185  
Старый 21.06.2016, 17:32
Аватар для ЕленаV
ЕленаV ЕленаV вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 134 раз(а) в 68 сообщениях
 
Регистрация: 11.10.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 93
ЕленаV на нулеЕленаV на нуле
По умолчанию

edel, почему закроют-то? есть два подхода к похудению. есть и худеть и не есть и худеть.
не ругаемся, не деремся, просто обсуждаем.
Ответить с цитированием
  #186  
Старый 21.06.2016, 17:33
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 388 раз(а)
Поблагодарили: 370 раз(а) в 249 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Лёвка,продублируйте вопрос)

edel,кстати, где кнопка эта? я не нашла)
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #187  
Старый 21.06.2016, 17:37
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,177 раз(а)
Поблагодарили: 2,772 раз(а) в 1,642 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 3,671
Лёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном пути
По умолчанию

Дарь,
Цитата:
Сообщение от Дарь
китикити, рано для рельефа еще) три недели на довольно строгом режиме питания и тренировок. Строгом в сравнении с тем,что было до этого

А это вопрос Лены:
то есть все-таки для того, чтобы похудеть, надо калорийность снизить и питание ограничить?))
все-таки чудес не бывает?

Дарь, я тоже не нашла эту кнопку,думаю, она для избранных. неужели вы захотите нажать на эту кнопку? )))
__________________
19.10.05халлюс,03.05.12маммо,23.12.2014 кор.пальц.
Ответить с цитированием
  #188  
Старый 21.06.2016, 17:40
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 3,791 раз(а)
Поблагодарили: 4,973 раз(а) в 2,193 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,892
edel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном путиedel на верном пути
По умолчанию

Мой кабинет, настройки и параметры, список игнорирования.


Елена V, для меня не похоже на " просто обсуждаем".
Миниатюры
9e94d29b.jpg  
Ответить с цитированием
  #189  
Старый 21.06.2016, 17:43
Аватар для ЕленаV
ЕленаV ЕленаV вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 134 раз(а) в 68 сообщениях
 
Регистрация: 11.10.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 93
ЕленаV на нулеЕленаV на нуле
По умолчанию

edel, то есть в данной теме можно только соглашаться с гуру из спорта?
Ответить с цитированием
  #190  
Старый 21.06.2016, 17:44
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,177 раз(а)
Поблагодарили: 2,772 раз(а) в 1,642 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 3,671
Лёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном пути
По умолчанию

edel, ну а что эта кнопка дает? Я думаю, она для тех, кто в личку пишет пакости, чтоб не писали. А мы на общем форуме в общей теме.
__________________
19.10.05халлюс,03.05.12маммо,23.12.2014 кор.пальц.
Ответить с цитированием
  #191  
Старый 21.06.2016, 17:44
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 388 раз(а)
Поблагодарили: 370 раз(а) в 249 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

Лёвка, так я не утверждала обратного) принцип похудения один - тратить больше,чем потребляешь. Но при этом важно не загнать организм в режим экономии. Просто всем хочется быстрых результатов,а так нельзя
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #192  
Старый 21.06.2016, 17:44
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,177 раз(а)
Поблагодарили: 2,772 раз(а) в 1,642 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 3,671
Лёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном пути
По умолчанию

ЕленаV, ага, думаю, тут нельзя обсуждать, только соглашаться, и все
__________________
19.10.05халлюс,03.05.12маммо,23.12.2014 кор.пальц.
Ответить с цитированием
  #193  
Старый 21.06.2016, 17:46
Аватар для ЕленаV
ЕленаV ЕленаV вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 134 раз(а) в 68 сообщениях
 
Регистрация: 11.10.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 93
ЕленаV на нулеЕленаV на нуле
По умолчанию

Лёвка, ну и ладно) пойдем отсюда, а то тему про еду закроют и мы будем виноваты)
Ответить с цитированием
  #194  
Старый 21.06.2016, 18:00
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,177 раз(а)
Поблагодарили: 2,772 раз(а) в 1,642 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Адрес: Москва
Сообщений: 3,671
Лёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном путиЛёвка на верном пути
По умолчанию

ЕленаV, пошли)))
__________________
19.10.05халлюс,03.05.12маммо,23.12.2014 кор.пальц.
Ответить с цитированием
  #195  
Старый 21.06.2016, 23:04
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1,633 раз(а)
Поблагодарили: 1,332 раз(а) в 717 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Auckland
Сообщений: 916
Мини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном путиМини-монстрик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ЕленаV Посмотреть сообщение
девочки, откуда негатив-то такой?
И правда, откуда негатив, а?
Цитата:
Сообщение от ЕленаV
а вообще удивительно, да, девушки из спортивной темы позволяют себе не очень лестные комментарии ко всем, чье мнение не совпадает с их.
девочки, заметьте, мы вам в споре не говорили, что вы страшные, накачанные, жирненькие, хотя очень хотелось.
Цитата:
Сообщение от Perfectionist Посмотреть сообщение
Мини, я тебя понимаю)))) Очень страшно. Но я понимаю, что мне некуда, совсем некуда снижать.
Знаешь, даже не столько стремно, сколько как назло как раз с той недели, когда был запланирован увеличение рациона на 100кк, начались "то тюлень, то олень" - то комп отвлекал и я просто забывала поесть пару раз, то на нервной почве от еды отворачивало. Но я все равно плавно иду к своей цели и добьюсь своего - на поддержании быть без дефицита.
Знаю, что многие профи держат тело в шикарной форме круглый год, контракты им просто не позволяют другого. Но также знаю, что организм привыкает ко всему - и к дефициту и к уровню интенсивности тренировок. Накопительный режим, режим защиты для нашего организма - это естесственное состояние, обмануть можно только, разумно играя калориями и нагрузкой. Профи? Ну, это и так понятно, как они добиваются низкого процента жира круглогодично.))
А тебе удачи и терпения! Это нелегкий путь, но верный.

Цитата:
Сообщение от Perfectionist Посмотреть сообщение
про фрукты забыла,
Цитата:
Сообщение от Perfectionist Посмотреть сообщение
В питании преобладали белки
Цитата:
Сообщение от Perfectionist Посмотреть сообщение
у меня уже несколько лет углеводы в день больше 70-100 не набираются?????
Да, у тебя есть определенные проблемы с питанием.

Цитата:
Сообщение от ЕленаV Посмотреть сообщение
и кстати, Мини-монстрик, насколько я видела в соседней теме, худеет именно на 1300 калорий, при этом интенсивно занимаясь спортом.
то есть получается, на 1300 калорий можно жить?
"Худеть" - это не "жить". Это временное состояние, "жить" - постоянное. Разницу, надеюсь, видно. Вечно худеть на 1300 не получится, в итоге эта цифра просто перейдет из категории "худеть" в категорию "жить". И если захочется убрать чуть жирка, то на 1300 это уже не получится.

Обещаю, это был последний раз я отвечала что-либо ЕленаV. Тема дороже.
__________________
19/08/09. Маммо, Павлов, МакГан 255мл MF
Ответить с цитированием
  #196  
Старый 21.06.2016, 23:35
Аватар для ЕленаV
ЕленаV ЕленаV вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 134 раз(а) в 68 сообщениях
 
Регистрация: 11.10.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 93
ЕленаV на нулеЕленаV на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, ааа,понятно)) только я-то ведь не сказала то что хотела, а вы в этой теме себя не ограничивали в комментах(( мы и жирненькие, и с волосами у нас проблема, и с витаминами))
Ладно, пойду гриву расчешу и буду дальше ЖИТЬ на 1200, не буду больше лезть с советами к вечно худеющим))
Ответить с цитированием
  #197  
Старый 21.06.2016, 23:35
Аватар для Катерина
Катерина Катерина вне форума
Owner
V.I.P.
Благодарил(а): 2,852 раз(а)
Поблагодарили: 14,102 раз(а) в 5,551 сообщениях
 
Регистрация: 06.07.2005
Адрес: -
Сообщений: 22,617
Мой альбом: (7)
Катерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярнаКатерина популярна
По умолчанию

Девушки, на форуме есть отличная новая функция - бана в теме. Теперь не надо давать нарушителя, не надо ждать серьезных нарушений чтобы дать общий бан, не надо снимать его - вот тема уйдёт в архив, тогда он автоматом снимется. Так что когда зайду сюда следующий раз, раздам этот бан всем чей тон мне не понравится и мне все равно, кто начал, так как у всех есть возможность остановиться.
__________________
Инстаграмы: мой,сайта,its-possible.ru
Ответить с цитированием
Спасибо: 4
  #198  
Старый 22.06.2016, 09:45
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 259 раз(а) в 199 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Адрес: Москва
Сообщений: 541
АлесяФ на нулеАлесяФ на нулеАлесяФ на нуле
По умолчанию

Hиkи, что то я давно не заходила, только увидела вопрос - у меня вот такой прот, ну ооочень вкусный, как молочный коктейль - плотный, тягучий [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Еще матрикс очень хвалят, но это наверное уже в тему спорт пита больше

А что касаемо похудения - я писала тоже про свою ситуацию... что вес встал и никуда не движется - ем, не ем, не важно

Ну и решила я тут озадачится не весом, а снижением % жировой массы. И кстати, такой парадокс - все, кто меня 2-3 месяца не видел сказали, что я похудела ) А на самом деле если смотреть по кг я так много никогда не весила. Но качество тела мне сейчас нравиться намного больше и именно это я думаю дает такой эффект.
Ушла на белково-углеводное чередование. 2 дня белок, 1 угли, 1 смешанный и так по кругу. Дается легко достаточно, только когда на белок треня попа-ног выпадает тяжко, энергии не хватает. Буду подключать L-карнитин.
Спорт пит активно потребляю, чтобы все мышцы не пожечь.
Посмотрим на эффект.
Если у кого-то есть дельные советы о том, как плавно из БУЧ выйти буду благодарна. Пока изучаю этот вопрос, мне еще недели 2 так питаться, потом буду на обычное питание переходить.

По поводу сладкого - я была жуткая сладкоежка. Каждый день чай -кофе с плюшками и тортами. Мне хватило 1 года на правильном питании, чтобы совсем перестало тянуть на вредные сладости. Сейчас сахар и мучное полностью исключено. Много пеку сама - печенья, запеканки, плюшки, маффины, оладушки... естественно с нормальными ингридиентами. Мне вполне хватает ) если кому нужны правильные и полезные рецепты зайдите на сайт слезингер.ру. Все, что я пробовала оттуда ну оооочень вкусно! Ни одно блюдо еще меня не подвело и многие рецепты стали любимыми.
__________________
270 мл, 20.02.16, Арбатов В В
Ответить с цитированием
Спасибо: 4
  #199  
Старый 22.06.2016, 10:03
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 388 раз(а)
Поблагодарили: 370 раз(а) в 249 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 559
Дарь на нулеДарь на нулеДарь на нулеДарь на нуле
По умолчанию

АлесяФ, я вот подозреваю,что меня тоже буч ждет....за сайт с рецептами спасибо!

Цифра на весах,правда,ни о чем.
Я после родов весила 64 кг. И это был пипец.
Мои недавние 62 кг выглядят совсем иначе.
__________________
22.09.15, др. Кулламаа, 375, Nagor
Ответить с цитированием
  #200  
Старый 22.06.2016, 10:35
Аватар для Antoine
Antoine Antoine вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 667 раз(а)
Поблагодарили: 721 раз(а) в 339 сообщениях
 
Регистрация: 07.01.2016
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 258
Antoine на нулеAntoine на нулеAntoine на нулеAntoine на нулеAntoine на нулеAntoine на нулеAntoine на нуле
По умолчанию

Девочки, просветите меня, пожалуйста, буч для разгона метаболизма? Сколько его по времени нужно выдерживать?
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 03:16. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016