Frau Klinik

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Ответ
 
Опции темы
  #101  
Старый 21.01.2016, 03:12
Аватар для asun
asun asun вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 125 раз(а)
Поблагодарили: 128 раз(а) в 67 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2012
Сообщений: 255
asun на нулеasun на нуле
По умолчанию

Много очень хороших отзывов в плане подтяжки кожи слышала об аппарате Нолар. В т.ч. очные отзывы. Мне кажется им и над коленками можно попробовать. Это вибро-ваккумный массаж, насколько я понимаю.
Ответить с цитированием
  #102  
Старый 22.02.2016, 00:53
Аватар для Капучино
Капучино Капучино вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 108 раз(а)
Поблагодарили: 187 раз(а) в 143 сообщениях
 
Регистрация: 29.01.2014
Сообщений: 325
Капучино на нулеКапучино на нуле
По умолчанию

asun К сожалению у нас нет такого аппарата...
Конечно, если есть возможности и время, нужно к диете и физ. нагрузкам подключить и салонные процедуры, думаю эффект будет значительно быстрее. У меня пока нехватка времени. Малышня всюду со мной )))
Что я могу сказать за прошедший месяц:
Тренировки продолжаю, маски, самомассаж, растирания...Питание без подсчетов БЖУ, но стараюсь есть часто, по-немногу и без "вредностей", впринципе такое, как при ГВ, только тогда я ела всего 2 раза в день, т.к. просто не успевала)))
Что произошло с животом... Был момент,когда я реально была в шоке...вот как-то стараюсь на него не сильно смотреть, а тут...Как шарпей. Пошла неделю назад на УЗИ и мне сказали, что у меня совершенно нет жировой прослойки! Т.е. я то считала,что у меня там еще и жира ого-го! Но мне сказали, что шикарный пресс, диастаз в приделах нормы и нечего там ушивать, но из-за кожи не видно моего пресса...Посоветовали мне немножко жирка поднабрать и все расгладится)))
Завтра загружу фотки. Хочу при дневном слелать,чтоб лучше было видно.
Жирка я набирать не хочу, буду продолжать все,что делала, т.к. вижу прогресс. Очень настроена еще на салонные процедуры, т.ч. буду весной свою малышню на часик-другой куда-то пристраивать, чтоб полноценно заняться собой.
__________________
Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
Ответить с цитированием
  #103  
Старый 22.02.2016, 21:26
Аватар для Капучино
Капучино Капучино вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 108 раз(а)
Поблагодарили: 187 раз(а) в 143 сообщениях
 
Регистрация: 29.01.2014
Сообщений: 325
Капучино на нулеКапучино на нуле
По умолчанию

Компьютер совсем плохо работает еле сделала одну склейку. Позже постараюсь еще выложить.
Добавлю, что с января я полностью делаю все упражнения на пресс... Т.е. и планка, и прямое скручивание... все.

asun Как Ваш животик? Добавляйте фоточки
Миниатюры
collage_photocat.jpg  
__________________
Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
Ответить с цитированием
  #104  
Старый 23.02.2016, 11:30
Аватар для Капучино
Капучино Капучино вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 108 раз(а)
Поблагодарили: 187 раз(а) в 143 сообщениях
 
Регистрация: 29.01.2014
Сообщений: 325
Капучино на нулеКапучино на нуле
По умолчанию

Забыла добавить, что днем стараюсь носить бандаж, во-первых ребенка легче поднимать, т.к. поясницу держит, во-вторых я могу наложить масочку, сверху пленку, закрыть все бандажем и носить по несколько часов
__________________
Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
Ответить с цитированием
  #105  
Старый 24.02.2016, 15:36
Аватар для asun
asun asun вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 125 раз(а)
Поблагодарили: 128 раз(а) в 67 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2012
Сообщений: 255
asun на нулеasun на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Капучино Посмотреть сообщение
Компьютер совсем плохо работает еле сделала одну склейку. Позже постараюсь еще выложить.
Добавлю, что с января я полностью делаю все упражнения на пресс... Т.е. и планка, и прямое скручивание... все.
Капучино, эффект у Вас есть и ОЧЕНЬ заметный. Кожа подтягивается прямо на глазах. А то ли еще будет! Вдохновляете прямо

Цитата:
Сообщение от Капучино Посмотреть сообщение
asun Как Ваш животик? Добавляйте фоточки
Да, никак. Я на работу уже вышла. Месяц как работаю. Не могу никак в график войти: утром встала, покормила - побежала на работу, вечером пришла - няня передала мне детей, которые естественно за день соскучились и на мне висят весь вечер, и всю ночь грудью кормлю. Так устала, что куда тут впихнуть еще заботу о себе не представляю. Усталость заедаю - поэтому вес стоит (спасибо, что не растет). Вообщем мечтала я красиво, но мои мечты пока разбиваются о реальность. Хожу и сплю на ходу.
Ответить с цитированием
  #106  
Старый 24.02.2016, 16:14
Аватар для Капучино
Капучино Капучино вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 108 раз(а)
Поблагодарили: 187 раз(а) в 143 сообщениях
 
Регистрация: 29.01.2014
Сообщений: 325
Капучино на нулеКапучино на нуле
По умолчанию

asun Со мной на -ты ))) Я Вас прекрасно понимаю,на мне двое детей постоянно висят, ночью тоже не дают спать, минимум пять раз за ночь встаю...Такой режим у меня уже 1,8 мес...Как зомби,но все же....Нянь нет, муж поздно приходит.... Все понимаю,особенно то,что на ночь больше всего наедаемся, но это пока кормим ,вес не растет,но вообще-то нужно стараться не давать себе голодать,чтоб потом не переедать. Тренеровки у меня поздние...с 20 до 21...
Это хорошо,что хоть кого-то вдохновляю...Никто не добавляется.....Пишу тут сама себе...
__________________
Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
Ответить с цитированием
  #107  
Старый 24.02.2016, 17:37
Аватар для Laz-liz
Laz-liz Laz-liz вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 170 раз(а)
Поблагодарили: 201 раз(а) в 133 сообщениях
 
Регистрация: 28.03.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 156
Laz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном пути
По умолчанию

Капучино Вы меня очень вдохновляете, но я сюда приду в конце лета наверно только))) Вы молодец что с 2мя детишками уже в такой шикарной, да не побоюсь этого слова, ШИКАРНОЙ, физической форме. Буду брать с вас пример как и с девочек из силовых тренировок. Пока только читаю. так что не думайте что вы тут одна. Пишите делитесь с нами. А что кстати за масочки на живот под бандажом? Пишите рецепт, вдруг я тоже потом буду мазать. )))
Ответить с цитированием
  #108  
Старый 25.02.2016, 16:12
Аватар для Капучино
Капучино Капучино вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 108 раз(а)
Поблагодарили: 187 раз(а) в 143 сообщениях
 
Регистрация: 29.01.2014
Сообщений: 325
Капучино на нулеКапучино на нуле
По умолчанию

Laz-liz Со мной на ты))) Спасибо, конечно, но я вижу, что до шикарного результата еще нужно работать и работать... Кожа тянется, как у шарпея. Она,конечно, подтянулась, но все же...лишняя имеется и из-за нее нет того результата, который хочу...
Что касается масочек, так я писала об этом большой пост, там и картинка со всеми кремами... Еще делаю самомассаж с медом, после чего накрываю все салфеткой, пленка и бандаж. Также делаю баночный массаж, он же вакуумный...
__________________
Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
Ответить с цитированием
  #109  
Старый 25.02.2016, 17:48
Аватар для Laz-liz
Laz-liz Laz-liz вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 170 раз(а)
Поблагодарили: 201 раз(а) в 133 сообщениях
 
Регистрация: 28.03.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 156
Laz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном пути
По умолчанию

Капучино да пролистала нашла ссылки на крема, сохраню себе на будущее))). Во время беременности никакими из этих кремов не пользовалась? Я все для профилактики хочу сейчас что то начать делать. А кстати такая массажная щетка у меня тоже недавно появилась, действительно вещь! И еще про баночный массаж, не боишься банками живот и бока делать? Я делала до беременности, но только ноги-ягодицы. Бока опасаюсь из за близости почек. Живот конечно защищен мышцами пресса, но как то немного боязно делать банками живот. Но я возможно и не права.
Ответить с цитированием
  #110  
Старый 25.02.2016, 19:35
Аватар для asun
asun asun вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 125 раз(а)
Поблагодарили: 128 раз(а) в 67 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2012
Сообщений: 255
asun на нулеasun на нуле
По умолчанию

Я тоже баночный делаю. купила клевые баночки с насосиком. делаю на масло оливковое.
Ответить с цитированием
  #111  
Старый 26.02.2016, 08:50
Аватар для Капучино
Капучино Капучино вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 108 раз(а)
Поблагодарили: 187 раз(а) в 143 сообщениях
 
Регистрация: 29.01.2014
Сообщений: 325
Капучино на нулеКапучино на нуле
По умолчанию

Laz-liz Баночный делаю очень аккуратненько. Массажирую и ноги, и живот по часовой стрелке. Но, обязательно на каком-то масле: оливковое, от растяжек или просто массажное.
Про уход за беременным животиком писала в соответствующей темке )))
__________________
Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
Ответить с цитированием
  #112  
Старый 26.02.2016, 10:04
Аватар для Laz-liz
Laz-liz Laz-liz вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 170 раз(а)
Поблагодарили: 201 раз(а) в 133 сообщениях
 
Регистрация: 28.03.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 156
Laz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном пути
По умолчанию

Во время беременности делать баночный массаж бедер и ягодиц нельзя?
Ответить с цитированием
  #113  
Старый 26.02.2016, 11:15
Аватар для Капучино
Капучино Капучино вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 108 раз(а)
Поблагодарили: 187 раз(а) в 143 сообщениях
 
Регистрация: 29.01.2014
Сообщений: 325
Капучино на нулеКапучино на нуле
По умолчанию

Laz-liz Бедер и ягодиц можно, по маслу )
__________________
Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
Ответить с цитированием
  #114  
Старый 28.02.2016, 09:48
Аватар для Laz-liz
Laz-liz Laz-liz вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 170 раз(а)
Поблагодарили: 201 раз(а) в 133 сообщениях
 
Регистрация: 28.03.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 156
Laz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном пути
По умолчанию

Только по маслу? А если в душе по гелю? скользит также хорошо. А потом нанести крем.
Ответить с цитированием
  #115  
Старый 28.02.2016, 14:37
Аватар для asun
asun asun вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 125 раз(а)
Поблагодарили: 128 раз(а) в 67 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2012
Сообщений: 255
asun на нулеasun на нуле
По умолчанию

Мне кажется по большому счету все равно по маслу или гелю. Главное, чтобы скользило. В беременность живот нельзя банками, а все остальное можно.
Я сейчас стала успевать каждый день по 20 мин. сурового баночного массажа живота. Посмотрим, что будет.
Ответить с цитированием
  #116  
Старый 28.02.2016, 20:14
Аватар для Капучино
Капучино Капучино вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 108 раз(а)
Поблагодарили: 187 раз(а) в 143 сообщениях
 
Регистрация: 29.01.2014
Сообщений: 325
Капучино на нулеКапучино на нуле
По умолчанию

asun Осторожней с суровым-то массажем. Я все делаю аккуратно, чтоб лишний раз не растягивать и без того растянутую кожу на животе ;)))
__________________
Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
Ответить с цитированием
  #117  
Старый 28.02.2016, 20:27
Аватар для Laz-liz
Laz-liz Laz-liz вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 170 раз(а)
Поблагодарили: 201 раз(а) в 133 сообщениях
 
Регистрация: 28.03.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 156
Laz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном пути
По умолчанию

Вот я решила по бедрам и ногам банками по гелю в душе помассировать, разогнать застоявшуюся житкость.
Ответить с цитированием
  #118  
Старый 28.02.2016, 20:38
Аватар для Капучино
Капучино Капучино вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 108 раз(а)
Поблагодарили: 187 раз(а) в 143 сообщениях
 
Регистрация: 29.01.2014
Сообщений: 325
Капучино на нулеКапучино на нуле
По умолчанию

Я в душе давно пользуюсь такой мочалкой. Отлично отшелушивает и массажирует.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
В гель для душа люблю добавлять гущу из турки (после заваренного кофе) и массажировать все тело. Кайф
__________________
Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
Ответить с цитированием
  #119  
Старый 28.02.2016, 21:14
Аватар для Laz-liz
Laz-liz Laz-liz вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 170 раз(а)
Поблагодарили: 201 раз(а) в 133 сообщениях
 
Регистрация: 28.03.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 156
Laz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном путиLaz-liz на верном пути
По умолчанию

А ванну потом отмывать от кофе придеться? Поделись как ты находишь силы на тренировки вечером после 20.00 с учетом двоих детишек и всех остальных забот не забывая про мужа?
Ответить с цитированием
  #120  
Старый 29.02.2016, 08:46
Аватар для Капучино
Капучино Капучино вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 108 раз(а)
Поблагодарили: 187 раз(а) в 143 сообщениях
 
Регистрация: 29.01.2014
Сообщений: 325
Капучино на нулеКапучино на нуле
По умолчанию

Laz-liz Кофе смывается легко водой. Поливаю с душа и все- оно же не красит ванную
Как я все успеваю без какой либо помощи? Тяжело, но я стараюсь распределить день так,чтоб все успеть. Дети это не преграда к полноценной жизни, это Счастье, свежий глоток!
На йогу я прихожу выжатая, как лимон...зеваю от недосыпа, но через некоторое время начинаю чувствовать приход энергии. Йога бодрит. В идеале ее нужно делать утром, но хоть так ))) Зато после, я прихожу домой с новым зарядом энергии и быстренько доделываю то,что не успела. Что касается кардио нагрузок - очень выматывают, но снимается стресс, что немаловажно при таком темпе жизни - как ни крути, но быть всегда спокойной, улыбчивой ...тяжело, т.ч. тренировки - это моя палочка-выручалочка. Чередуя тренировки я поддерживаю и балланс в самой себе!
__________________
Ты не проигравший до тех пор, пока ты не сдался!
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 07:38. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
vB.Sponsors
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Реклама


Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016