[Pushok]

Сообщение от Marisha

девушки,я тут сделала анализы у меня выяснилось какое то аутоименное заболевание щитовидки((((

Мариш, а ты мелатонин случаем не принимала? У него противопоказания именно аутоиммунные заболевания.

[GLadyS]

А я чувствую мне фигово от мелатонина!...

[Anisia]

По анализу крови допустимый уровень мелатонина колеблется от 15 до 35 пг/мл днем.
Содержание мелатонина в моче, собранной за 12часов, должно быть выше 30нг/мл
Можно естественным образом повысить уровень мелатанина .
В помещении по утрам должно быть светло от дневного света, а ночью полная темнота. На отдыхе по утрам находиться на солнце.
Есть больше продуктов богатых мелатонином - рис, кукурузу и овес, из фруктов - бананы.
Растительное масло холодного прессования, содержащие высокий процент омега-6 полиненасыщенных жиров, не употреблять слишком много жирных кислот омега-3.
Принимать помемногу кальций или магний непосредственно перед сном, добавки аминокислот - триптофан и карнитин, витамин неоцин.

[Marisha]

я ходила к очень хорошему эндокринологу вроде(((
тогда вообще не знаю кому верить!(((
я кстати мясо 3 года не ем..и стараюсь есть только полезное все!
может это от того,что я много омега 3 пила?(((
у меня пролактин повышен и аттг и аттпо... она еще много чего спрашивала..именно так и сказала,что это почти не лечится и со временем прийдется пить гормоны....мне пока 29 лет...сказала лет через 10...((
может и правда пропить триптофан и карнитин вместо этого гриба(((
Пуш,я мелатонин я пила только раза 4-5 за всю жизнь....в америку когда летала
заказать мне этот препарат?
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Pushok]

Я не сильно ж разбираюсь, но это по крайней мере не грибы...

[Safran]

Мариша, анализы сколько раз сдавали? УЗИ делали? Омега не причем, это очень распространенное заболевание, особенно у женщин. Просто диагноз обычно ставят, когда уже идут симптомы и серьезные от недостатка гормонов. Если английским владеете - возможно стоит прочитать что-нибудь из этого [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Также попадались рекомендации по приему витаминов и т.п. при аутоимунных заболеваниях. Лично у меня за год АТ-ТГ пришел в норму, АТ-ТПО уменьшился сильно. Не знаю, совпадение или эффект от приема всякого ;)

Пуш, я в принципе не против грибов, если они не ядовитые

[Pushok]

Дык Маришке вроде как раз ядовитые предлагаются

Саф, ну чё сказать - "аналогичный случАй в городе Крыжополе". За год АТ-ТГ пришли в норму. От чего конкретно - не знаю, но явно от всего набора

[Marisha]

Сафран,а что вы принимаете?
я тоже много чего пью:Омегу,Альфа липоик,Серу,Эстер Си,Астакстантин,ДМАЕ даже)..витамин Е,лицетин,Q10,кверцетин и пребиотики..
если я это все пью у меня должно уменьшатся,наверное...))
я сдала 1 раз анализы,ттг много раз сдавала у меня он в норме всегда...
узи делала у очень хорошего специалиста,(к нему по пол дня очередь))все нормально по узи..
англ знаю,только разговорный,книги врядли осилю..(
а я что то поискала вчера ничего страшного про эти грибы не нашла... может попить их...не знаю че делать...вегетарианкой совсем становится не хочется,я итак мерзну все время без мяса)))и не факт,что затормозится заболевание

[Safran]

Мариша, американская подобная литература написана очень доступно (на мой взгляд). На русский почти ничего не переведено. Там и других авторов есть любопытные книги.
Пью всего вагон, вообще рекомендуют принимать полный комплекс витаминов и минералов для общего нормального состояния организма. (Не считаю, что можно обойтись без витаминов, лично я питаюсь неправильно и явно из еды получаю недостаточно).
Для щитовидки рекомендуют принимать цинк. Есть рекомендации принимать корицу, имбирь, куркумин. Витамин С обязательно и Е. На память уже все не помню. Аккуратнее с совместимостью, например, при приеме 5-HTP. Если хочется попробовать что-то специальное, посмотрите [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] На американских сайтах обещания скромнее, но хоть без токсинов ;) Хотя противники коровьего молока против данного препарата

[Marisha]

Сафран,спасибо!Почитаю!
а каких дбавок следует избегать при приеме 5-HTP?
имбирь ем по возможности)корицу не люблю...

девушки,а Мелатонин очень вреден?у меня что то голова сегодня болит,на него грешу...я по пол талетки пока пью Мелаксена...может лучше Мелатонин на айхербе заказать или лучше вообще не пить его?

[Safran]

Ну, например, c банальным зверобоем одновременно лучше не пить ;) Я в общем говорила, сама люблю горстями, а можно таким образом и несовместимое потребить ;)
А зачем мелатонин пьете?

Пуш, ну значит не зря мучаемся и давимся, раз такая тенденция ;)

[Marisha]

эндокринолог прописала
витамин Е 1200мг в день 2 мес
Малатонин на ночь 2 мес
Милайф и еще Достинекс,но я так не хочу его пить(((сказала понижать пролактин,а то забеременеть не смогу,пока он высокий(((
сказала Мелатонин с этими препаратами очень хорошо работает именно постараться преостановить это заболевание

[Safran]

Ужос какой, зачем мелатонин не пойму, это ж от бессонницы или депрессии. Пуш вон вообще писал, что он противопоказан при аутоиммунных. И вообще такую дозировку Е я не видела чтоб рекомендовали. Может еще к другому спецу сходить? А то имхо это какие-то странные рекомендации. Пролактин сильно повышен?

[Marisha]

ого,вот что нашла!!!
Важным последствием длительных стрессов является стрессовый иммунодефицит. Мелатонин способствует нормализации иммунологических показателей.
Мелатонин и другие эпифизарные гормоны могут быть отнесены к числу геропротективных. Установлена связь между степенью возрастной инволюции эпифиза и дряхлением тканей. Известно, что при старении снижается степень иммунологической защиты, а мелатонин, как уже неоднократно указывалось, имеет иммуномодулирующую активность.
Мелатонин стимулирует иммунную систему (иммуностимулятор), так как участвует в регуляции функции [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] и щитовидной железы, повышая активность Т-клеток и [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], что является предупреждением для ряда заболеваний и, как показывают лабораторные исследования, замедляет рост семи видов раковых клеток, включая раковые клетки молочной и предстательной желез.

теперь вообще запуталась,кому верить(((пить или не пить,вот в чем вопрос))

может попью пока мелаксен,потом заменю его на 5-HTP
а к другому эндокринологу даже не знаю к кому идти( итак к очень хорошему через знакомых попала

[Safran]

Так аутоиммунные это не то чтобы ослабленный иммунитет ;) Вообще при многих аутоиммунных наоборот понижают иммунитет (примитивно говоря).
А для балланса гормонов рекомендуют Chasteberry, в том числе может снижать пролактин.

[Marisha]

я нашла вот какой препарат на травах:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
у меня 610 пролактин,а норма до 557...не очень вроде повышен

[Pushok]

В принципе, [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] эта есть, но там все чё-то про менопаузу говорится... Саф, эт правильно?

[Marisha]

у меня со всеми гормонами все в порядке,даже ттг в норме!только аттг и аттпо повышены сильно...буду искать других эндокринологов,голова от мелаксена раскалывается...(у меня явно с иммунитетом что то не то..ухо болит уже 4 года никто помочь не может..вроде и ем все полезное,сплю по 9 часов,откуда что берется
решила куплю завтра лучше этот эндонорм...там хоть травы одни...
вместо мелаксена закажу 5-HTP и витамины буду всякие пить..а вот пролактин как понизить(самолечением наверное лучше не заниматься

[Safran]

Пуш, ага, там и в отзывах есть про беременность и т.п. Вообще я видела рекомендацию после длительного приема гормонов для восстановления нормы это пить.

Мариша, а 5-HTP зачем? Если без самолечения? ;)

[Marisha]

вместо мелаксена)) мне кажется уж полезнее будет