Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Увеличение груди (маммопластика): отзывы Темы, касающиеся увеличивающей маммопластики: выбор имплантатов, выбор доступа, проблемы после операции, послеоперационный период и и пр.

Закрытая тема
 
Опции темы
  #1101  
Старый 26.11.2015, 13:38
Аватар для Eliana9
Eliana9 Eliana9 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 137 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 19 сообщениях
 
Регистрация: 07.04.2015
Город: Германия
Сообщений: 1 010
Eliana9 на нуле
По умолчанию

Девочки, посоветуйте, как избавиться от жирка на талии... Кроме как меньше жрать, гыгыгы, я уже... Если тренирую живот и косые, становлюсь шире за счёт мышечной массы...

Обо мне:
  #1102  
Старый 26.11.2015, 13:44
Аватар для Genius84
Genius84 Genius84 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 30.07.2015
Город: Москва
Сообщений: 405
Genius84 на нуле
По умолчанию

Eliana9
кардио на дорожке, эллипсе или велотренажере

Обо мне:
  #1103  
Старый 26.11.2015, 13:48
Аватар для Eliana9
Eliana9 Eliana9 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 137 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 19 сообщениях
 
Регистрация: 07.04.2015
Город: Германия
Сообщений: 1 010
Eliana9 на нуле
По умолчанию

Genius84 Спасибо! т. е. просто повысить жирозжигание? Блин, наивная, думала что может есть какие нибудь упражнения. Вроде ещё хула-хуп советуют, но чувствую себя с ним по дурацки... Ничего поделать не могу...

Обо мне:
  #1104  
Старый 26.11.2015, 13:55
Аватар для Genius84
Genius84 Genius84 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 30.07.2015
Город: Москва
Сообщений: 405
Genius84 на нуле
По умолчанию

Eliana9
нет ничего эффективней кардио и силовых круговых тренировок

сама сейчас страдаю и пинками себя загоняю на кардио
но не будет расхода калорий- не видать нам талии!!!!

Обо мне:
  #1105  
Старый 26.11.2015, 15:07
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

genik2511,спасибо!

я бы повременила,если тело не готово. зал никуда не убежит. подожди хотя бы месяц, дай организму придти в себя

Eliana9, или меньше есть или больше бегать

я кардио не делаю вообще. не люблю.

Обо мне:
  #1106  
Старый 26.11.2015, 15:10
Аватар для Eliana9
Eliana9 Eliana9 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 137 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 19 сообщениях
 
Регистрация: 07.04.2015
Город: Германия
Сообщений: 1 010
Eliana9 на нуле
По умолчанию

Дарь ем я уже поменьше/правильно (голодать не могу - злей любой собаки и в обморок грохаюсь).

А я вот бегать совершенно не люблю - лучше на эллипсе или велотренажере

Обо мне:
  #1107  
Старый 26.11.2015, 15:31
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

Eliana9, голодать и нельзя
тем более до обмороков

я долго приучала себя к бегу
так и не приучила

Обо мне:
  #1108  
Старый 26.11.2015, 15:46
Аватар для Eliana9
Eliana9 Eliana9 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 137 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 19 сообщениях
 
Регистрация: 07.04.2015
Город: Германия
Сообщений: 1 010
Eliana9 на нуле
По умолчанию

Дарь Голод может быть и целебным... Но это не для меня. Свекровь всегда избавляется от лишних кг (воды, но слушать не хочет) такими "разгрузочными" днями - типа утром посмотрим на яблочко в обед лизнём, вечером понюхаем...

Раз попробовала (что-бы перед мероприятием животик не выпирал) подобное - на второй день муж попросил меня что-нибудь съесть, а то была невыносима.

Вот вот, я тоже себя никак не приучу бегать... хотя эффективно очень.

Обо мне:
  #1109  
Старый 26.11.2015, 16:03
Аватар для Элиза*
Элиза* Элиза* вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.05.2015
Сообщений: 898
Элиза* на нуле
По умолчанию

Genius84 а если жирка нет на талии,да и нигде его нет)). Талию Уже можно сделать или это невозможно,т.к.нечего сжигать?
  #1110  
Старый 26.11.2015, 16:58
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

Eliana9,я не верю в целебный голод

эффективно бегать для сердца. а так....важен баланс поступления и траты калорий.

Элиза*, удалить ребра)))

ну или только визуально - раскачать спину и поставить грудь ;)

Обо мне:
  #1111  
Старый 26.11.2015, 17:28
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 202 раз(а)
Поблагодарили: 891 раз(а) в 310 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Сообщений: 1 470
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

Genius84 спасибо. Я уде писала в этой теме что присмотрела полулежачий велотренажер. Попробовала крутить педали, на Нем кроме ног ничего не напрягается. И даже руки не задействованы.
Ну и Дорожка в гору тоже хорошая идея.

Обо мне:
  #1112  
Старый 26.11.2015, 17:34
Аватар для natali27
natali27 natali27 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 10.12.2010
Город: Россия/Москва
Сообщений: 821
natali27 на нуле
По умолчанию

Eliana9 я бы как раз косые не качала, талия только шире становится.

Обо мне:
  #1113  
Старый 26.11.2015, 17:43
Аватар для Genius84
Genius84 Genius84 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 30.07.2015
Город: Москва
Сообщений: 405
Genius84 на нуле
По умолчанию

Элиза*
чтобы сделать талию визуально уже,необходимо прорабатывать спину- качать широчайшие, на фоне спины талия станет осиной..
см ранее выложенное фото Дарь
она тому хороший пример
я как вариант ещё всегда стараюсь ягодиы надорвать чтоб они больше были ...и визуально талия тоже кажется меньше...но со спиной фокус проще удаётся..с я годицами очень много нюансов и не всегда генетика позволяет
а спина- это 100% попадание

Обо мне:
  #1114  
Старый 26.11.2015, 17:48
Аватар для Eliana9
Eliana9 Eliana9 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 137 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 19 сообщениях
 
Регистрация: 07.04.2015
Город: Германия
Сообщений: 1 010
Eliana9 на нуле
По умолчанию

Genius84 Извиняюсь за тупой вопрос - а как это, надорвать ягодицы? У меня очень быстро мышцы растут, с попой, если качаю, тоже проблем нет. Вот и заинтриговало, накачать спину и попу и съиграть на контрасте... Только боюсь, что на фоне более широких плеч и спины сиси могут потерятся, мне и так мало...

у Дарь да, спинка с талией зачётные, но она и худенькая.

Обо мне:
  #1115  
Старый 26.11.2015, 18:09
Аватар для Элиза*
Элиза* Элиза* вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.05.2015
Сообщений: 898
Элиза* на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дарь Посмотреть сообщение
раскачать спину и поставить грудь ;)
ахах)), на спину грудь? Или ещё парочку, как в мультике "Ну, погоди"))

Дарь, нифигасе спина! Мощно! Серьёзно выглядит!
(я на предыдущую стр. даже не заглядывала)

"и не всегда генетика позволяет"
это как можно узнать? Через полгода тренировок? или через сколько?
  #1116  
Старый 26.11.2015, 18:11
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

Genius84,да, вот попа-больное место) очень люблю большие попы)

Eliana9, я 60 кг вешу сейчас. отнюдь не худенькая

Обо мне:
  #1117  
Старый 26.11.2015, 19:56
Аватар для SGirl
SGirl SGirl сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (5)
Благодарил(а): 252 раз(а)
Поблагодарили: 198 раз(а) в 106 сообщениях
 
Регистрация: 21.02.2008
Город: kzn
Сообщений: 959
SGirl на нулеSGirl на нуле
По умолчанию

Как бедра вширь нарастить? Взад растут, по бокам кости одни(( впало даже, не то, что прямо по бокам(((

Обо мне:
  #1118  
Старый 26.11.2015, 20:01
Аватар для Kurochka
Kurochka Kurochka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 09.07.2013
Город: Украина
Сообщений: 633
Kurochka на нуле
По умолчанию

Можно я к вам ворвусь в беседу?Я ненавижу делать кардио.В теле жира нет,а вот на животе его дофига.Если включу кардио,то скорее всего ноги скорее похудеют,чем с живота сгоню жир.Вопрос:можно вообще убрать это кардио(зачем мне дома теперь орбитрек?))))и согнать жир с живота при силовых,и при этом не потерять те мышцы на ножках и попе,которые таким трудом наращиваются.

Или согнать весь жир,а потом уже наращивать мышцы,стараясь есть много,но пп?

Ну и по теме.Все это я буду делать через месяц после оп
  #1119  
Старый 26.11.2015, 20:35
Аватар для Diams
Diams Diams вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 50 раз(а)
Поблагодарили: 73 раз(а) в 33 сообщениях
 
Регистрация: 04.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 597
Diams на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Selia Посмотреть сообщение
Diams можно я вас в теме об имплантам спрошу про евросиликон ?

конечно спрашивайте)

Цитата:
Сообщение от Доми Посмотреть сообщение
Diams если спортом занимаетесь, значит подкожного жира немного - может и контурировать, и прощупываться. Тут зависит ещё и от плотности кожи. У меня под железу, но когда стоя грудные напрягаю по очереди, тоже скачут вверх-вниз ))
Сейчас я второй раз беременна, была на гормональной поддержке-набрала много 🙁 И пока совсем не видно, что грудь не своя. Но когда выступала-был ппц!!!

Цитата:
Сообщение от Kurochka Посмотреть сообщение
Можно я к вам ворвусь в беседу?Я ненавижу делать кардио.В теле жира нет,а вот на животе его дофига.Если включу кардио,то скорее всего ноги скорее похудеют,чем с живота сгоню жир.Вопрос:можно вообще убрать это кардио(зачем мне дома теперь орбитрек?))))и согнать жир с живота при силовых,и при этом не потерять те мышцы на ножках и попе,которые таким трудом наращиваются.

Или согнать весь жир,а потом уже наращивать мышцы,стараясь есть много,но пп?

Ну и по теме.Все это я буду делать через месяц после оп
Обычно возможен только один из вариантов-либо набрать массу/либо сбросить жир. А кардио избежать не удастся! Но! Главное соблюдать необходимый ,,коридор,, чсс. Жир горит при 65-75% от макс чсс

Обо мне:
  #1120  
Старый 26.11.2015, 20:57
Аватар для Kurochka
Kurochka Kurochka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 09.07.2013
Город: Украина
Сообщений: 633
Kurochka на нуле
По умолчанию

Diams
наверное лучше сначала сжечь жир(правда стану скини-фэт)а потом набрать массу?или наоборот?У меня жира совсем мало,может он таки сгорит во время силовых и можно вообще без кардио.И еще вопрос:смотрю в иг на всяких моделей фитнесс,они все делают кардио,хоть и в отменной форме.нафига???
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:37. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©