Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#381
|
||||
|
||||
а вот это работает...
ещё лучше совершить после 6 вечерний 2-км моцион |
#382
|
||||
|
||||
Я и не ела после 6 и голодала по суткам-трем. Ни худелось мне. Потом за день наверстываешь не дойоданное Ну и после голода организм на маковой росе толстеть начинает.
|
#383
|
||||
|
||||
Конечно, ведь обмен веществ замедляется. Не новость же, что жир нельзя выписать, выкакакть и вытопить, его можно только сжечь, а сгорает он в митохондриях мышц...
|
#384
|
||||
|
||||
Спасибо огромное всем!!! Добавлю побольше ходьбы, а с сентября пойду в бассейн. Правда я плаваю как топорик.
После 6 не есть не могу, просто напросто не усну. Rumba), а кашу Фитнес с молоком ешь? Про супы и я добавлю, в них мало калорий. У меня подруга питалась по системе Борменталя, и он учил, что перерыв между приёмами пищи должен быть 3-4 часа, но ни в коем случае не больше 5часов. Иначе это голодание, что ведёт к замедлению обмена веществ. Вроде так. |
#385
|
||||
|
||||
Да, и если худеть при ходьбе не будете, то нужно просто увеличить нагрузку и все пойдет. Я например не худею если хожу по ровным поверхностям ( типа берега) , мне надо по холмам ходить. Я дважды в день ро 5 км хожу.
|
#386
|
||||
|
||||
LENO, кашу ем без соли сахара и на воде)) Но можно взять молоко 0,5%, просто я его не люблю.
|
#388
|
||||
|
||||
balutina, приветик!!!!
Про курево отлично придумано. Надо будет испробовать на тортиках А органическое молоко - вкусно? Rumba), да, пожалуй, с 0,5% молоком мне реальнее съесть кашку. |
#389
|
||||
|
||||
А что такое каша фитнесс?
|
#390
|
||||
|
||||
Хлопья.
|
#391
|
||||
|
||||
Хлопья это хлопья, а каша это каша, я думаю. Вон тут девочки на воде их едят, так что никак не хлопья. Хлопья вообще противопоказаны на диете и здоровом питании.
|
#392
|
||||
|
||||
Rim, какая же ты молодец!
Надо взять с тебя пример...а то всё комп да комп... |
#393
|
||||
|
||||
helen_a спасиииибА ага, по 5 км 2раза в день. И 1км в бассейне наматываю. Так не любила бассейны, никогда не плавала в них со времен секции плавания:кожу и купальники жалела, а как пришел возраст, то и бассейн подключился
|
#394
|
||||
|
||||
кошечка, у нас продают такие каши. Там в составе семена льна, кунжут, тыквенные семечки и злаки. (есть разные варианты) Мне сразу показалась эта каша омерзительной, а после 3-х завтраков привыкла))
|
#395
|
||||
|
||||
То есть не хлопья все-таки а просто каша. А какие злаки? Овсянка, гречка?
|
#396
|
||||
|
||||
кошечка, да, это каша, но злаки в виде хлопьев( ну как типа Геркулес) Там разные в составе-ржаные, пшеничные, овсяные, кукурузные...
вот такая [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] они разные есть |
#397
|
||||
|
||||
Девушки,это правда что после липосакций набор веса происходит быстро,но и уходит тоже стремительно,особенно если поголодать дня три четыре?У меня оно так.но силы воли не хватает не выдерживаю и недели.с дикими глазами оборачиваюсь на любые вкусные запахи.обостряется нюх на еду и нажираюсь я таки.Это я к чему?-никто не пробовал в санатории недельку пожить на программе лечебное голодание под контролем врачей?Говорят это может дать толчок к дальнейшему правильному питанию.
|
#398
|
||||
|
||||
А поняла, спасибо. У нас таких нет, только Быстров. Но там куча консервантов.
|
#399
|
||||
|
||||
Цитата:
А еще одну бредовую идею слышала, что после липосакции, если в одном месте убрали, резко в другом начинает прибавляться. Тоже не правда. |
#400
|
||||
|
||||
N@t@ly, объясни мне, глупыхе) если вот я отлипосируюсь с ног до ушей, то буду есть торты в 12 ночи и не толстеть?) Т.е. жировых клеток то после липо не останется и всё будет в ажуре или не так?))
|
Закрытая тема |
|
|