[Maggi]

А мне мучительно не больно, я всё оставляю до утра и жру сколько влезет. А после пяти - ни-ни!

[MAGNOLIA]

Какая я неправильная! И зачем я хороших девушек плохому учу? Магги, ты молодец. не то что я....

[zanzibar]

Магги, какая молодчина!! Так держать!!
Вот я скоро тоже натренирую силу воли и все-таки начну тоже не есть по вечерам

Магги, и каков результат уже?

[DirtyVegas]

Магги, круть,хорошо придумала.
Я вот тоже с утра схомячить много могу и совесть мучать не будет

zanzibar, я вечером за обе щеки уплетаю утруби (Лито пшеничные или с яблоком, Диетмарка пшеничные или с морковкой и луком). Забыла про них написать )))))
Они очень вкусные, ВООБЩЕ не усваиваются, ккал из них никуда не идут,это просто оболочка зерна.
С чайком отлично просто! )

Их можно кушать в любое время суток дня и ночи, только с жидкостью.

[TazDevil]

DirtyVegas, http://www.plastic-surgeon.ru/forum/...p?t=4143:wink:

[svetlinka-777]

Да, отруби-это здОрово! Я ржаные люблю, покупаю их в аптеках или маркетах. Но по количеству все же ограничение есть,- 40гр.в день (в стандартной пачке 200гр). Уже не помню, к чему передоз приводит (Фалеева давно читала), но запомнила, что меру лучше соблюсти.

[Millka]

Девочки, если бы я ела столько сколько dirtyvegas, я бы весила 70 кг. В таких количествах и полезные продукты на боках откладываются. Здорово, когда кто-то может худеть на такой "диете"

[oljalja]

дамы! не будем забывать, что DirtyVegasу 21 год. обмен веществ все же на порядок выше чем у дам постарше )

[TazDevil]

Ну почему же? На тазах салатов очень легко худеется. Овощами можно буквально обожраться, а вес не прибавится Главное, всякими майонезами и другой дрянью не заправлять.
Я тоже салаты ем тазами - муж издевательски при этом похрюкивает, намекнуть пытается...:d
Мне 26, обмен веществ плохой.

[Pushok]

Сообщение от DirtyVegas

я вечером за обе щеки уплетаю утруби (Лито пшеничные или с яблоком, Диетмарка пшеничные или с морковкой и луком). Забыла про них написать )))))
Они очень вкусные, ВООБЩЕ не усваиваются, ккал из них никуда не идут,это просто оболочка зерна.
С чайком отлично просто! )

На одних, не помню каких, было написано, что у 3-х процентов употребляющих может наблюдаться набор веса. Пуш в эти проценты попал

[oljalja]

TazDevil - боюсь сказать страшное, но что такое плохой ОВ вы узнаете позже пока я четвертый десяток не разменяла, тоже в 21 думала, что у меня плохой обмен. вернее не так. я не говорю, что он плохой, но то что он с возрастом замедляется - это факт.
раньше на ночь перед зомбоящиком я может и могла тазики салата с отрубями и не только себе позволить и ничего. но если я этот финт проделаю сейчас, то я сразу же это прочувствую в талии :susel:
а может это только у меня )

[La_perla]

Присоединяюсь, после 32 лет и вторых родов все абсолютно поменялось, раньше худела на раз, а сейчас фиг из себя эти кг наетые выгонишь!

[svetlinka-777]

Пуш, я посмотрела на своей пачке (диетмарка, ржаные), ничего такого про прибавление веса при их потреблении не нашла. А ограничение по кол-ву, если не ошибаюсь, было связано с нарушением микрофлоры. Т.е. если слишком много их есть, можно, как метлой, и все полезное из кишечника вымести. кроме того, помните, если по калориям резко не добирать, то ОВ начнет снижаться, а организм, напуганный недоеданием, начнет запасать все подряд. Потому и здесь лучше обойтись без фанатизма. А с годами, действительно, худеется тяжелее. Я это почувствовала после 45. Кг-шки прилипают быстро, стОит лишь чуть расслабиться, а вот уходить не очень-то и хотят, как их ни гони Борюсь с ними, как могу!

[Ирикошкчка]

Ой, девушки, я после липо поправилась на....10 кг!!!! Теперь я с вами...Сегодня сдала анализы на гормоны и на след неделе иду к эндокринологу...Вообще ничего не ем!!!!! Честно! Есть ощущение, что у меня равномерный такой отек по всему телу. Не ем ни хрена, спорт-3 раза в неделю(причем нагрузки серьезные) ну что со мной??? Кто знает?

[Millka]

Мне сейчас 29, я с 26 лет завтракаю кофе+фрукт+йогурт, обед творог/сыр + йогурт, перекус изредка чай с шоколадкой или сухофруктами, ужин - когда не ужинаю, худею, когда ем хотя бы огурцы (просто свежие) или мандарины - вес остается тот же. Когда ввожу в рацион (для полезности) мясо/рыбу или салат с маслом, сыром или сладкое, начинаю поправляться.

[MAGNOLIA]

Ирикошечка, может твой организм все перепутал? Попробуй жрать все - вдруг похудеешь???

[kiissaa]

Ирикошечка, наверно и правда отек.
А какие вы гормоны сдавали?

[Ирикошкчка]

Магнолия :d. Гормоны я сдавала такие-ТТГ, Т4, Т3 и антитела с ТПО (это все гормоны щитовидной железы).

[zanzibar]

Сообщение от DirtyVegas

Магги, круть, хорошо придумала.

Это получается уже по Миримановой, да? У Монтиньяка и Миримановой одно отличие, насколько я поняла: Мириманова разрешает рано утром есть всё, что душеньке угодно (торт, картошка), но зато полный отказ от еды после 17. А Монти не разрешает никаких тортиков и картофеля (особенно в первой фазе), но зато вечером можно есть всякие овощи, сколько хочется. Ну да я уже писала это же самое сто раз в этой теме, просто, если ты, DirtyVegas, не видела, то вот я ещё раз говорю А говорю я это, потому что я всё время в душевных метаниях: всё думаю, Монти - он мне всё же когда-то поможет или нет? Эх, блин, если ещё через месяц моего питания по Монтиньяку у меня не будет яркого результата, то я перехожу на Мириманову тогда. Видимо, тогда придется признать, что я из тех, кто не может похудеть на полезных продуктах, если их поедается много. И мне проще похудеть даже поедая неполезные, но мало и плюс голод по вечерам

zanzibar, я вечером за обе щеки уплетаю утруби (Лито пшеничные или с яблоком, Диетмарка пшеничные или с морковкой и луком).

Интересно, а они продаются во Франции?

[tesse]

Я по более жесткой системе худею - по Маргарите Королевой. Конечно, иногда немного расслабляюсь, но после 18-19 не ем и сладкое в чистом виде тоже не ем.
Эффект есть - 5 кг за месяц ушло. Осталось еще 3 кг до намеченной цели, а там будет видно, надо ли еще худеть или достаточно спорта.