18 +
  #1  
Старый 15.01.2018, 14:39
Аватар для balutina
balutina balutina сейчас на форуме
SUPERIOR III
Благодарил(а): 21 629 раз(а)
Поблагодарили: 23 855 раз(а) в 5 305 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 1 488
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Пушистая Луна, я то похудею, но чувствую, что мышцами, а не жиром((((
Ответить с цитированием
  #2  
Старый 15.01.2018, 14:42
Аватар для Пушистая Луна
Пушистая Луна Пушистая Луна вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 973 раз(а)
Поблагодарили: 2 630 раз(а) в 614 сообщениях
 
Регистрация: 18.04.2017
Город: Химки
Сообщений: 336
Пушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном пути
По умолчанию

balutina, зачем так жестоко?... Мышцы себе оставь, ещё пригодятся. Я по диагонали последнийестраницы читала, ты сейчас на одной курице что ли?
Ответить с цитированием
  #3  
Старый 15.01.2018, 15:09
Аватар для balutina
balutina balutina сейчас на форуме
SUPERIOR III
Благодарил(а): 21 629 раз(а)
Поблагодарили: 23 855 раз(а) в 5 305 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 1 488
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Пушистая Луна, думаешь мне их не жалко? Разобраться в процессе похудения:что жрать, как тренироваться - мне не под силу.
Да, на куре и овощах.
Ответить с цитированием
  #4  
Старый 15.01.2018, 15:22
Аватар для Пушистая Луна
Пушистая Луна Пушистая Луна вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 973 раз(а)
Поблагодарили: 2 630 раз(а) в 614 сообщениях
 
Регистрация: 18.04.2017
Город: Химки
Сообщений: 336
Пушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном пути
По умолчанию

balutina, авокадо ты вроде ешь, так что полезный жир в рационе есть, а значит, выпадение волос не грозит) Всего-то осталось разобраться с белками и углеводами. Не волнуйся, разберёшься. В тренировках ничего не подскажу, потому что лузер))
А в питании стараюсь придерживаться такого принципа:
Утром - клетчатка, углеводы.
Перекус - фрукт или фруктовый батончик или 30 гр. орешков.
Днём - тоже сложные углеводы + белок и овощи.
Перекус - бутылочка йогурта.
Вечером - белок и овощи.
Самое сложное - продержаться две недели, потом втягиваешься. У меня конечно не всегда получается соблюдать баланс, но стремлюсь
Ответить с цитированием
  #5  
Старый 15.01.2018, 18:51
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 893 раз(а)
Поблагодарили: 714 раз(а) в 423 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 159
Leotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от balutina Посмотреть сообщение
Я не понимаю такого разброса веса на весах
Вода...
У меня стал (в последние годы) организм воду держать/задерживать чаще...
И это не очевидные отёки (себя имею ввиду), но , всё же, вода...
Когда организм сбрасывает воду - сразу стройней становлюсь...
Ответить с цитированием
  #6  
Старый 15.01.2018, 21:34
Аватар для Летто
Летто Летто сейчас на форуме
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 294 раз(а)
Поблагодарили: 320 раз(а) в 210 сообщениях
 
Регистрация: 31.05.2013
Город: Россия
Сообщений: 462
Летто на нулеЛетто на нулеЛетто на нулеЛетто на нуле
По умолчанию

Девочки, а я нашла тренировку с Джилиан Майклс, дома 20 мин, ежедневно, обещают, что быстро похудею))) занималась в каникулы, пришла на работу и первое, что услышала, что похудела. Я довольна, реально себя стала легче чувствовать, быстро взвесилась, измерила себя, в общем надеюсь, что поможет. Первую тренировку чуть не умерла, такой темп, мама дорогая. Сейчас спустя 2 недели делаю всё от и до, довольна. Главное заставить себя позаниматься. В спорт зал не могла себя заставить ходить, а тут дешево и сердито 😉.
Если кому интересно могу ссылку дать, если здесь возможно)))
Ответить с цитированием
  #7  
Старый 15.01.2018, 22:19
Аватар для oranzhela
oranzhela oranzhela вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 150 раз(а)
Поблагодарили: 40 раз(а) в 24 сообщениях
 
Регистрация: 28.05.2016
Город: Краснодар
Сообщений: 37
oranzhela на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Летто Посмотреть сообщение
нашла тренировку с Джилиан Майклс
У нее много разных.
И на отдельные части тела, и разные уровни.
На торрентах.
Ответить с цитированием
  #8  
Старый 15.01.2018, 22:58
Аватар для balutina
balutina balutina сейчас на форуме
SUPERIOR III
Благодарил(а): 21 629 раз(а)
Поблагодарили: 23 855 раз(а) в 5 305 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 1 488
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Девушки, как в каком виде льняное семя полезнее? В целых семечках или лучше их перемолоть?
Ответить с цитированием
  #9  
Старый 15.01.2018, 23:33
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 893 раз(а)
Поблагодарили: 714 раз(а) в 423 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 159
Leotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном пути
По умолчанию

balutina,
Зачем молоть?. Тогда уж льняное масло. Но и в семечках очень хорошо - т.к. присутствие клетчатки. Я периодично семя льна в салаты добавляю.
Ответить с цитированием
  #10  
Старый 15.01.2018, 23:41
Аватар для Аннетта
Аннетта Аннетта вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 43 раз(а)
Поблагодарили: 32 раз(а) в 21 сообщениях
 
Регистрация: 22.01.2016
Город: Киев
Сообщений: 114
Аннетта на нуле
По умолчанию

А я по-всякому семя льна употребляю.Бывало в сильные обострения проблем с ЖКТ запаривала цельное семя и пила только кисель с него,бывало кисель и семя вместе,а бывало шрот,но тоже запаривала.Курсами.А льняное масло сколько ни пробовала,что-то не нравится оно мне,рыбой что ли воняет,не пойму.Надо как-нибудь еще придумать как его употребить.
Ответить с цитированием
  #11  
Старый 16.01.2018, 09:28
Аватар для Пушистая Луна
Пушистая Луна Пушистая Луна вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 1 973 раз(а)
Поблагодарили: 2 630 раз(а) в 614 сообщениях
 
Регистрация: 18.04.2017
Город: Химки
Сообщений: 336
Пушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном путиПушистая Луна на верном пути
По умолчанию

balutina, просто семечки тоже можно есть, но тогда их надо хорошо разжёвывать. Я семечки в овсяноблинчик добавляю.
Аннетта, аналогично.Никак не смогла это масло куда-то применить и оно прогоркло.
Ответить с цитированием
  #12  
Старый 16.01.2018, 18:49
Аватар для Meravigliosa
Meravigliosa Meravigliosa вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 6 664 раз(а)
Поблагодарили: 6 983 раз(а) в 2 599 сообщениях
 
Регистрация: 23.10.2014
Город: москва
Сообщений: 3 821
Meravigliosa на верном путиMeravigliosa на верном путиMeravigliosa на верном путиMeravigliosa на верном путиMeravigliosa на верном путиMeravigliosa на верном путиMeravigliosa на верном путиMeravigliosa на верном путиMeravigliosa на верном путиMeravigliosa на верном путиMeravigliosa на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от balutina Посмотреть сообщение
Девушки, как в каком виде льняное семя полезнее? В целых семечках или лучше их перемолоть?
вот, чувствую, вчера купила тоже семена льна, молоть не хочется, тоже думаю как лучше употреблять... прожевать ст ложку семян и запить стаканом воды и лучше с утра или все таки запаривать?
Ответить с цитированием
  #13  
Старый 16.01.2018, 19:42
Аватар для balutina
balutina balutina сейчас на форуме
SUPERIOR III
Благодарил(а): 21 629 раз(а)
Поблагодарили: 23 855 раз(а) в 5 305 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 1 488
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Meravigliosa, я ещё высушенную морскую капусту в японском магазине купила. Мне нравится текстура резиновая, но вонь неимоверная(( как от неё избавиться?
Ответить с цитированием
  #14  
Старый 17.01.2018, 00:53
Аватар для MilkWoman
MilkWoman MilkWoman вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 19 155 раз(а)
Поблагодарили: 16 482 раз(а) в 3 709 сообщениях
 
Регистрация: 03.03.2009
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 163
MilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярнаMilkWoman популярна
По умолчанию

заткнуть нос и быстрее пихать в пасть. Вот что ты сидишь и нанюхиваешь это все? жри, а не нюхай)))))
Вечно ты то яиц нажаришь, то дряни накупишь, а потом не знаешь, как захавать, чтоб не тошниться)))
Ответить с цитированием
Спасибо: 5
  #15  
Старый 17.01.2018, 01:17
Аватар для БирНа
БирНа БирНа вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 6 065 раз(а)
Поблагодарили: 4 631 раз(а) в 1 346 сообщениях
 
Регистрация: 25.11.2013
Город: UK
Сообщений: 1 251
БирНа на верном путиБирНа на верном путиБирНа на верном путиБирНа на верном путиБирНа на верном путиБирНа на верном путиБирНа на верном путиБирНа на верном путиБирНа на верном путиБирНа на верном путиБирНа на верном пути
По умолчанию

сходила на тренировку после полутора месячного перерыва ( по уважительным причинам).
За час чуть не сдохла. Ну вот как так? Долго втягиваешься, втягиваешься, а потом бац, месяц пропустила, и все по-новому ((((
balutina, я для себя лазейку нашла, беру сахарозаменитель - органический erythritol ( на ибее купила) И не сахар, и сладенько )). И привыкания к сладкому не вызывает .
Купила хлеб бездрожжевой, черный, низкоуглеводный, сплошные семечки там. Так вот, полноценный такой сладенький час с хлебом и маслом )).
__________________
Абдоминопластика Саруханов Г.М. 18.02.16
Ответить с цитированием
Спасибо: 3
  #16  
Старый 17.01.2018, 15:38
Аватар для Лушенька
Лушенька Лушенька вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 128 раз(а)
Поблагодарили: 63 раз(а) в 41 сообщениях
 
Регистрация: 13.01.2018
Город: Москва
Сообщений: 98
Лушенька на нуле
По умолчанию

Девушки, и я к вам. Не могу взять себя в руки уже 2 года, начинаю-бросаю и вес только добавляется. На прошлых страницах прочитала про препарат, в Москве нашла аналог, вроде 4 день держусь в рамках намеченного, а не мету все подряд.
Ответить с цитированием
  #17  
Старый 17.01.2018, 18:06
Аватар для Niki2016
Niki2016 Niki2016 вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 106 раз(а)
Поблагодарили: 17 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 07.11.2016
Город: Москва
Сообщений: 40
Niki2016 на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Leotana Посмотреть сообщение
Вода...

У меня стал (в последние годы) организм воду держать/задерживать чаще...

И это не очевидные отёки (себя имею ввиду), но , всё же, вода...

Когда организм сбрасывает воду - сразу стройней становлюсь...


У меня тоже так. Причём я вобще молочку исключила ( а не просто после 18), Шарко..,но это все даёт временный эффект. В итоге пошла к гирудотерапевту по немного другой проблеме, но он мне сразу сказал, что у меня проблемы с лимфатической системой( вобщем-то то, как проходил первый процесс укусов пиявками тоже это показал ). Посмотрим, как изменится ситуация, когда пройду курс.
__________________
Удаление комков Биша 14.11.2016
Москва
Ответить с цитированием
  #18  
Старый 17.01.2018, 20:18
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 893 раз(а)
Поблагодарили: 714 раз(а) в 423 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 159
Leotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном пути
По умолчанию

Niki2016,
я не знаю сколько Вам лет...
Но вот у меня такая "весчь" стала наблюдаться именно с возрастом. По ходу - это гормоны в предклемакторный период. Какие то гормональные процессы, которые способствуют задержке воды. Я много анализировала (в своём случае) завизимость таких "водяных" задержек от еды, от воды (сколько пьёшь воды в день), от стрессов, и от физ-нагрузок... И вот всё больше склоняюсь к гормональным возрастным "подвижкам"...

Цитата:
Сообщение от Niki2016 Посмотреть сообщение
проблемы с лимфатической системой
как правило , на сколько я знаю, к лимфатическим отёкам особо склонны люди со сложением фигуры типа груши, песочные часы .
Я - яблоко.
Моя маникюрша сделала 10 сеансов лимфадренажного массажа. Так "похудела" визуально конкретно! Она - груша по телосложению (с тяжёлыми ногами, бёдрами, и плоским животом, который поправляется у неё в самую последнюю очередь, что не скажешь про попу и ноги) Прям уменьшилась!
Но это ещё и от массажиста зависит, от опыта.
Ответить с цитированием
Спасибо: 2
  #19  
Старый 17.01.2018, 22:53
Аватар для Niki2016
Niki2016 Niki2016 вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 106 раз(а)
Поблагодарили: 17 раз(а) в 13 сообщениях
 
Регистрация: 07.11.2016
Город: Москва
Сообщений: 40
Niki2016 на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Leotana Посмотреть сообщение
Niki2016,

я не знаю сколько Вам лет...

Но вот у меня такая "весчь" стала наблюдаться именно с возрастом. По ходу - это гормоны в предклемакторный период. Какие то гормональные процессы, которые способствуют задержке воды. Я много анализировала (в своём случае) завизимость таких "водяных" задержек от еды, от воды (сколько пьёшь воды в день), от стрессов, и от физ-нагрузок... И вот всё больше склоняюсь к гормональным возрастным "подвижкам"...





как правило , на сколько я знаю, к лимфатическим отёкам особо склонны люди со сложением фигуры типа груши, песочные часы .

Я - яблоко.

Моя маникюрша сделала 10 сеансов лимфадренажного массажа. Так "похудела" визуально конкретно! Она - груша по телосложению (с тяжёлыми ногами, бёдрами, и плоским животом, который поправляется у неё в самую последнюю очередь, что не скажешь про попу и ноги) Прям уменьшилась!

Но это ещё и от массажиста зависит, от опыта.


Мне 26 и я песочные часы
У меня проблемы с гормоналкой. Сейчас параллельно их решаю тоже.
А насколько хватило эффекта у маникюрши? У меня в среднем держится 2,5-3 недели. Потом опять как « заливает».
__________________
Удаление комков Биша 14.11.2016
Москва
Ответить с цитированием
  #20  
Старый 17.01.2018, 23:12
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 893 раз(а)
Поблагодарили: 714 раз(а) в 423 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 159
Leotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном путиLeotana на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Niki2016 Посмотреть сообщение
А насколько хватило эффекта у маникюрши
Она, как сделала в начале декабря, так до сих пор держится... Вернее, мне кажется, ещё больше "подсдулась"... Планирует в феврале ещё (так говорит).
Её массаж делали - всё тело в синяках было...
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 1 , гостей: 1)
Julia 42
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:09. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № 8905 743 86 78, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 29.12.2017.
Учредитель и главный редактор: Кукушкина Е.M.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): e-mail: info@plastic-surgeon.ru; тел.: +7 905 743 86 78
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2018