Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Закрытая тема
 
Опции темы
  #2021  
Старый 09.07.2016, 20:22
Аватар для Катерина
Катерина Катерина вне форума
EX Редактор
V.I.P.
Мои фото: (7)
Благодарил(а): 1 328 раз(а)
Поблагодарили: 4 205 раз(а) в 1 766 сообщениях
 
Регистрация: 06.07.2005
Город: Герой
Сообщений: 28 370
Катерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном путиКатерина на верном пути
По умолчанию

Меня мышцы как рабочая сила, так сказать, не интересуют. Но после липо каждый лишний грамм откладывается в руки и кожа еще очень тонкая в области подмышки, сборит. Все с рукавом не до локтя смотрится плохо - руки расплылись. И вдобавок я ленива, когда речь идет о спорте. Вот и думаю, смогу ли малой кровью улучшить ситуацию.

  #2022  
Старый 09.07.2016, 20:55
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 196 раз(а)
Поблагодарили: 3 257 раз(а) в 1 082 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 212
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

Самое неприятное в том, что с каждым годом будет хуже и хуже.
Я дошла до того, что стеснялась в бассейн с ребенком пойти.
Хотя два года назад мне было довольно таки все равно, как я выгляжу.
Но сейчас ребенок подрос, появились силы не только на работу, и начала опять просыпаться женщина, которая не хочет переходить в категорию перезрелых теток.

По моим наблюдениям, нужно запустить определенные регенеративные процессы в организме, заставить клетки расти и размножаться, обновляться.
Все же- в движении жизнь.
В буквальном смысле. Не только а уровне перемещения тела в пространстве, а на уровне клеточных реакций.
Интенсивные тренировки - шок для организма.
В первую очередь, гормональный.
Поэтому и эффект феерический.
Наравне с элексиром молодости.
  #2023  
Старый 09.07.2016, 21:22
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 204 раз(а)
Поблагодарили: 613 раз(а) в 231 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 754
Annet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нуле
По умолчанию

JUNE,, а почему абдомино? Вроде в этой зоне все отлично
  #2024  
Старый 09.07.2016, 21:39
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 196 раз(а)
Поблагодарили: 3 257 раз(а) в 1 082 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 212
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

Annet, пока стою выглядит нормально, а в движении видно, что кожа морщит. Причем, излишки кожи именно в ширину. И очень значительные.
Еще хирург поправит нижный шов от КС.
Так что, будет не очень частый вариант абдомино с вертикальным швом, так как вниз тянуть нечего.
И грудные имлантаты будут через этот же шов вставлять

Но не хочу тут оффтопить.
Когда сделаю, отчитаюсь в соответствующей теме.
  #2025  
Старый 09.07.2016, 21:47
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 063 раз(а) в 1 944 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

У меня процесс похудения и тонирования тела идет медлено и нудно.
В тренировках разбираюсь не очень, да и даются они мне с трудом - возраст и глубокая пери. Не получаю кайф от силовых, но знаю, что надо! Потом получаю кайф от легости в теле и от посадки одежды, когда ничего не впивается и не тянет.
Иногда еле выползаю из зала, а иногда совсем время бестолково проходит, те не получается нагрузить мышцы.
В диете еще меньше соображаю.
Руками пока не занималась, качки активизировались летом и зал ими кишит, те к станкам очереди не дождешься.
Обьемы не измеряла, пока цель - избавится еще от 2-3 кг.

На фото разница в два месяца и в 2 кг
Так же целлюлит намного меньше стал.
Ношу платья-облипоны, но не пластмассовые, а трикотажные и @опа в них HE смотрится плоско-квадратной, а даже немножко стульчиком ))))))))
На животе мыщцы прощупываются, но сверху дряблая кожа как бы отдельно и не собирается сокращаться. Зато в одежде живот не надо втягивать.
Миниатюры
rsz_1 (1).jpg   rsz_13 (1).jpg   rsz_22.jpg  
  #2026  
Старый 09.07.2016, 22:15
Аватар для JUNE
JUNE JUNE вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 196 раз(а)
Поблагодарили: 3 257 раз(а) в 1 082 сообщениях
 
Регистрация: 12.04.2007
Сообщений: 2 212
JUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном путиJUNE на верном пути
По умолчанию

balutina, браво!
Особенно вид со спины впечатляюще-показательный!

Все же, силовые рулят!
Жаль только, что без удовольствия в процессе.
Но, это дело наживное
  #2027  
Старый 09.07.2016, 22:39
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 063 раз(а) в 1 944 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

JUNE, Спасибо большое! Очень приятно!
Как спина такой стала - понятия не имею.. Целенаправлено качаю булки, а после сетов болят мышцы спины.
Планку высоко задирать не буду, а то боюсь, что не справлюсь. Довольствуюсь маленькими изменениями. Их бы сохранить ))
  #2028  
Старый 09.07.2016, 23:45
Аватар для Annet
Annet Annet вне форума
Постоянный участник
V.I.P.
Благодарил(а): 1 204 раз(а)
Поблагодарили: 613 раз(а) в 231 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2008
Город: С-Пб
Сообщений: 1 754
Annet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нулеAnnet на нуле
По умолчанию

JUNE,, теперь понятно)

balutina,, результат заметен и, действительно, со спины показательно. Попец заметно округлился и приподнялся. И переход в талию изящный стал
  #2029  
Старый 10.07.2016, 00:57
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от alicecooper Посмотреть сообщение
Все-таки, если хочешь в возрасте за 40 иметь упругое тельце, то без силовых никак.
Я даже расширю - после 35.


balutina, результат отличный, правда!

Булки без спины и не сделаешь - она же равновесие держит в процессе.)) Не накачаешь, конечно, но мышцы как бы будут "в теме".

Цитата:
Сообщение от Катерина Посмотреть сообщение
Вот и думаю, смогу ли малой кровью улучшить ситуацию.
Сможешь, т.к. любое, даже самое незначительное действие, лучше отсутствия действия как такового.

Обо мне:
  #2030  
Старый 11.07.2016, 11:27
Аватар для АлесяФ
АлесяФ АлесяФ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 20.11.2015
Город: Москва
Сообщений: 539
АлесяФ на нуле
По умолчанию

JUNE, супер! И результат и фото и желание двигаться дальше! да еще и возраст и трое детей!
Молодец, что встали на путь силовых тренировок и хотите донести это до людей.
Это действительно супер! согласна с каждым словом. Ни один массаж, ни одно обертывание, ни одна маска не даст такого результата по борьбе с целлюлитом, как силовые тренировки!

Обо мне:
  #2031  
Старый 11.07.2016, 16:15
Аватар для Яна Д
Яна Д Яна Д вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 13.11.2014
Город: Россия
Сообщений: 119
Яна Д на нуле
По умолчанию

balutina, результат очень сильно заметен.
Эх, мне бы такой плоский животик )))
А то я пока жиртрест по сравнению с вами
  #2032  
Старый 24.07.2016, 20:53
Аватар для sahara_
sahara_ sahara_ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 1 сообщении
 
Регистрация: 31.07.2015
Город: Москва
Сообщений: 527
sahara_ на нуле
По умолчанию

АлесяФ, нисколько не подвергаю сомнению пользу силовых, но вот сколько не занималась силовыми, зож/незож - целлюлит убирает тока проф.курс. Да с фитнесом и зожем лучше, чем без фитнеса и незожа, но хоть с полтосом садилась -- целлюлиту хоть бы хны.

balutina, результат крутяк! Вы молодец)

Обо мне:
  #2033  
Старый 25.07.2016, 07:54
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 194 раз(а)
Поблагодарили: 298 раз(а) в 114 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 296
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

sahara_, целлюлит поможет убрать диета, ведь если минимальная жировая прослойка, то и целлюлит пропадает
массаж тоже в помощь, но как мне кажется диета тут на первом месте, а силовые помогают не быть скинни фэт, чтоб когда жир уменьшился появились приятные округлости

Обо мне:
  #2034  
Старый 25.07.2016, 09:23
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

alicecooper, поддержу, на себе проверено.

Обо мне:
  #2035  
Старый 25.07.2016, 09:33
Аватар для Ирчи
Ирчи Ирчи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 715 раз(а)
Поблагодарили: 530 раз(а) в 220 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2013
Город: Москва
Сообщений: 1 217
Ирчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нуле
По умолчанию

balutina, какая у вас фигура красивая! Просто мечта! Я вот тоже с сентября планирую начать тренировки. Какой у вас рост и вес?
  #2036  
Старый 25.07.2016, 11:43
Аватар для balutina
balutina balutina вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 3 051 раз(а)
Поблагодарили: 8 063 раз(а) в 1 944 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2010
Сообщений: 2 382
balutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном путиbalutina на верном пути
По умолчанию

Спасибо. Фигура на седняшний день сделанна в тренажерке, а без силовых она совсем не очень )
47 лет, 163 см, 52-53,5 кг. Хотелось бы вес иметь поменьше.
Хватает сил только на кардио, пресс и @опу.
Только начала руками и плечами заниматься и сразу же фу какие бицепсы появились. Дельты и триц. даже не думают болеть после сетов.
Диета бестолковая(сладостей много) и надо собраться мыслями как ее наладить.

Я бы хотела спросить об упр. для пресса. Делаю их чуть ли не ежедневно, а кубиками даже и не пахнет.
Была липо 5 лет назад. Пузо бугристое и кожа жутко дряблая.
Фото сделано вчера в примерочной с уродующим светом сверху.
Что я делаю не так, что вид живота даже не собирается намекать на рельефность?
Скручивания, вакуум и планку делаю чуть ли не ежедневно.
Кожа, я так понимаю, не улучшится?

Во время кардио надеваю утяжелители на щиколотки. Не знаю зачем. Видела на девочке. От них есть какой-нибудь смысл?

Я говорила, что тренируюсь поздно вечером, что бы сразу лечь спать и не обожраться. Интересно, что мой организм делает во время сна? Запасает ли жир или сжигает мышцы?
Миниатюры
20160724_121807932_iOS.jpg  
  #2037  
Старый 25.07.2016, 11:53
Аватар для Ирчи
Ирчи Ирчи вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 715 раз(а)
Поблагодарили: 530 раз(а) в 220 сообщениях
 
Регистрация: 08.04.2013
Город: Москва
Сообщений: 1 217
Ирчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нулеИрчи на нуле
По умолчанию

balutina, какая вы худенькая! Мне так худеть нельзя, у меня имплант в груди без жира начинает протирать железу и боль появляется. Я 170см. 65-66 кг. Очень быстро вы прекрасную фигурку сделали, обзавидоваться только остаётся. Я раньше занималась, опыт имею. Пора начинать. Спасибо! Очень показательно для девочек 40+! И не надо худеть больше, идеально все!
  #2038  
Старый 25.07.2016, 12:32
Аватар для Сибирячка1
Сибирячка1 Сибирячка1 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 32 раз(а) в 19 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2014
Город: Россия
Сообщений: 2 133
Сибирячка1 на нуле
По умолчанию

balutina, Какая попочка у тебя хорошенькая и тоненькая талия. )))

Обо мне:
  #2039  
Старый 25.07.2016, 13:21
Аватар для LUCA
LUCA LUCA сейчас на форуме
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 7 673 раз(а)
Поблагодарили: 3 190 раз(а) в 1 237 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Сообщений: 2 640
LUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном пути
По умолчанию

Сжигает мышцы, если ты не ешь белок сразу после тренировки.
  #2040  
Старый 28.07.2016, 09:21
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 79 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 570
Лиська на нуле
По умолчанию

Девы, а складку над коленями могут силовые убрать?
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 15:16. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©