Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Ответ
 
Опции темы
  #361  
Старый 07.06.2007, 14:15
Аватар для Anytka
Anytka Anytka вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.11.2006
Сообщений: 92
Anytka на нуле
По умолчанию

Почитала про диету Аткинса, вроде похожа на кремлевскую, посижу на обеих. Вот сначалу похудею на 10 кг., а потом начну правильно питаться. Я вообще не сладкоежка, но люблю мучные изделия наверно в них все зло для моей фигурки :mad0:
И когда будет можно бегом займусь, но наверно придется купить тренажер домой, нет времени у меня ходить в нормальный зал надеюсь буду на нем бегать, а то чувствую что енто дело может оказаться пустой тратой денег!

Ух как аутотренинг помогает :D
Ответить с цитированием
  #362  
Старый 07.06.2007, 15:24
Аватар для Улыбка
Улыбка Улыбка вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Мои фото: (3)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2007
Город: Москва
Сообщений: 565
Улыбка на нуле
По умолчанию

а поподробней можно услышать про сбалансированное питание?? И правильное питание - это не точить после 18,00?? :D :D
Ответить с цитированием
  #363  
Старый 07.06.2007, 15:29
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Город: Москва
Сообщений: 173
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Пустая трата денег будет, если тренажер домой купишь , будет у тебя вешалка для одежды.
Выход: только карту в спортклуб, да и разнообразие тренажеров и занятий, будет не скучно

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

Цитата:
Сообщение от Улыбка
а поподробней можно услышать про сбалансированное питание?? И правильное питание - это не точить после 18,00?? :D :D
Поподробнее ... в книгах пишут, почитай. Писать здесь это не реально, мы можем только на конкретные вопросы отвечать.
Ответить с цитированием
  #364  
Старый 07.06.2007, 16:32
Аватар для ADORA
ADORA ADORA вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 15.11.2006
Город: СПб
Сообщений: 423
ADORA на нуле
По умолчанию

Леля, спасибо огромное А бывают передозировки аминов?

Улыбка, Леля права, надо читать... Правда столько всего написано, что не знаешь в какую сторону метаться И действительно ОЧЕНЬ интересно Правда меня мама скоро с моими рассказами про то что это нельзя и вот это покупать не надо скоро из дома выгонит Все никак мне не перебороть родителей не покупать печенье и все остальные вкусности-вредности Вот если их дома нет, то и нафик мне они не нужны, а специально в магазин за ними идти лень, а вот когда это ужасное печенье смотри на меня со стола и говорит "Съешь меня, я такое вкусное" я просто не могу устоять :susel: ) Нет у меня силы воли Но все равно знаю, что мы победим

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #365  
Старый 07.06.2007, 18:46
Аватар для Улыбка
Улыбка Улыбка вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Мои фото: (3)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2007
Город: Москва
Сообщений: 565
Улыбка на нуле
По умолчанию

ADORA почитала, если честно волосы дыбом встали один пример сбалансированного питания
Ужины
1. Японская лапша с кусочком индейки. 1 апельсин. 1 груша. 420 ккал.
Обеды
1. 415 г чечевичного супа с томатами. Кусочек хлеба. 432 ккал.

смысл я поняла, есть в ограниченных количествах, не жирное, побольше молочного (странно)

Ну не могу я готовить чечвичный суп))))))
Ответить с цитированием
  #366  
Старый 07.06.2007, 19:02
Аватар для ADORA
ADORA ADORA вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 15.11.2006
Город: СПб
Сообщений: 423
ADORA на нуле
По умолчанию

Волосы встали дыбом от моих разговоров с печеньем?

А я вообще ни разу не ела чечевичный суп, один раз пыталась ее просто сварить, так такая вонь стояла, брр

Просто питаться надо каждые 3-4 часа, т.е. жевать постоянно, но самое главное не жирное, хотя от жиров естественно отказываться полностью нельзя, но вот сало лопать тоже не надо ))) Ну что-то типа такого: каша с молоком. курица/рыба/гады морские/нежирное мясо с овощами и рисом (бурым), макароны с помидорками, только надо не наваливать себе огромную тарелку, а всего по чуть-чуть и разнообразно и полезно. Я тут террористический акт на кухне совершила, спрятала все большие тарелки. оставила только маленькие, хи-хи

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

А хлеб я стараюсь есть очень редко. т.к. нормально нет в пределах досигаемости, ем правда иногда хлебцы диетические...

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #367  
Старый 07.06.2007, 19:10
Аватар для Улыбка
Улыбка Улыбка вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Мои фото: (3)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2007
Город: Москва
Сообщений: 565
Улыбка на нуле
По умолчанию

[quote="ADORA"]Волосы встали дыбом от моих разговоров с печеньем?

quote]
а вот это вот экстрим))

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:

я к хлебу вообще равнодушна, у меня даже никто в семье не ест ужин с хлебом, хотя смотрела передачу, что нужно есть хлеб!!
Ответить с цитированием
  #368  
Старый 08.06.2007, 07:39
Аватар для Anytka
Anytka Anytka вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.11.2006
Сообщений: 92
Anytka на нуле
По умолчанию

Блин оказыается есть целый день одно мясо надоедает, сегодня перейду на рыбу и морских гадов
И мне тоже печенья захотельось, хотя вообще к ниму равнодушна, оказывается когда что то ебе запрещаешь, даже если это не особо любишь это потом очеь хочется
Ответить с цитированием
  #369  
Старый 08.06.2007, 10:58
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Город: Москва
Сообщений: 173
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

ADORA, молодец, что убрала большие тарелки, я когда одна дома вообще из блюдца ем, лучше добавку положу, если захочется.
С домашними сложно, тоже раньше с мужем из-за печенья приходилось бороться, сейчас он уже абсолютно правильно питается и отлично выглядит.
На случай появления дома печенья, у меня клетчатка в гранулах есть, одну печенинку съела+горсточку клетчатки... я даже на работу отнесла и на общий стол поставила, смотрю все потихонечку стали ее тоже добавлять в пищу.

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:

Цитата:
Сообщение от ADORA
Леля, спасибо огромное А бывают передозировки аминов?
Вопрос интересный , встречный вопрос: "А бывает, что люди переедают мясо, рыбу или творог?"
Ответить с цитированием
  #370  
Старый 08.06.2007, 12:21
Аватар для Anytka
Anytka Anytka вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.11.2006
Сообщений: 92
Anytka на нуле
По умолчанию

Леля а вот про баночку с клетчакой и печенье можно о пдробней, как называется и сколько съесть надо!!!
Ответить с цитированием
  #371  
Старый 08.06.2007, 13:18
Аватар для ADORA
ADORA ADORA вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 15.11.2006
Город: СПб
Сообщений: 423
ADORA на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Леля

Вопрос интересный , встречный вопрос: "А бывает, что люди переедают мясо, рыбу или творог?"
Бывает, я иногда налопаюсь как удав :susel: А еще у меня подруга, а точнее мы с ней, ели селедку, так она съела очень много и у нее аллергия появилась, теперь вообще не ест ее, так как даже от запаха начинает чесаться, вот Страдает теперь, селедка - это ее любимое блюдо, было

Anytka, вот посмотри, здесь уже обсуждали ее http://www.plastic-surgeon.ru/forum/...=asc&start=180

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #372  
Старый 08.06.2007, 22:07
Аватар для Ksena
Ksena Ksena вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 08.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 4
Ksena на нуле
По умолчанию

А голодать никто не пробовал? Могу поделиться опытом. От природы я склонна к полноте и всю жезнь борюсь. когда я свой вес, когда - он - меня.
Год назад я лежала в клинике голодания. Есть не предлагается вообще ничего, слабоминерализованная вода и все. ;)
Срок - неделя. В течение недели еще делают всякие процедуры: миостмуляция.сауна. массаж, гидроколонотерапия ( и, пардон. каждый день кружка Эсмарха, клизма по гланды в общем), душ Шарко...
Все это - под присмотром врачей... За неделю там осталось 8 кг. В среднем, как утверждают врачи реально потерять 10% от своего веса.
Ответить с цитированием
  #373  
Старый 08.06.2007, 22:19
Аватар для Леля
Леля Леля вне форума
Частый посетитель
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 06.09.2005
Город: Москва
Сообщений: 173
Леля отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ADORA
Цитата:
Сообщение от Леля

Вопрос интересный , встречный вопрос: "А бывает, что люди переедают мясо, рыбу или творог?"
Бывает, я иногда налопаюсь как удав :susel: А еще у меня подруга, а точнее мы с ней, ели селедку, так она съела очень много и у нее аллергия появилась, теперь вообще не ест ее, так как даже от запаха начинает чесаться, вот Страдает теперь, селедка - это ее любимое блюдо, было
[/url]
Так вот я и хотела сказать, что переесть амин, практически тоже самое, что переесть белка, только от переизбытка белка еще и газы будут в животе с противным запахом
Если будет интересно могу заморичиться и описать, что будет происходить и почему запах ;)

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Цитата:
Сообщение от Anytka
Леля а вот про баночку с клетчакой и печенье можно о пдробней, как называется и сколько съесть надо!!!
Анитка, мы несколько страниц назад об этом говорили ;)
Ответить с цитированием
  #374  
Старый 08.06.2007, 22:26
Аватар для Улыбка
Улыбка Улыбка вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Мои фото: (3)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2007
Город: Москва
Сообщений: 565
Улыбка на нуле
По умолчанию

Ksena мне кажется слишком большой стресс для организма похудеть за неделю на 8 кг, а как только начали кушать, организм начал запасаться и как правило, вес быстро набирается.. Я вот лично сейчас скидываю в неделю 1,5-2 кг... и считаю достаточным, при всем при этом я могу себе позволить пойти с мужем в ресторан, и оторваться, хотя желудок уже стал меньше и поедается , можно сказать наедаюсь, половиной порцией))
Ответить с цитированием
  #375  
Старый 08.06.2007, 22:47
Аватар для Anytka
Anytka Anytka вне форума
Посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.11.2006
Сообщений: 92
Anytka на нуле
По умолчанию

Да я уже нашла все прочитала, записала, спасибо :D
Ответить с цитированием
  #376  
Старый 08.06.2007, 23:16
Аватар для Ksena
Ksena Ksena вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 08.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 4
Ksena на нуле
По умолчанию

Улыбка, мне всегда важна цель. А в тот момент я была влюблена не то что по уши - с головой. Очень хотелось немедленных результатов.
Хотя , конечно, все, что мы делаем - мы делаем для себя...Бог с ним - молодым или чтоб быть точно не совсем молодым человеком.
А я, кстати, вес не набрала - другое дело, что кожа обвисла, вот весь год вес устанавливался, :mad0: сейчас вот обдумаю как бы его застолбить окончательно. Мне лучше всего помогает диета Майи Плисецкой - помните. не жрать вообще... Но всю жизнь не есть нельзя... :twisted:
Ответить с цитированием
  #377  
Старый 08.06.2007, 23:37
Аватар для Улыбка
Улыбка Улыбка вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Мои фото: (3)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2007
Город: Москва
Сообщений: 565
Улыбка на нуле
По умолчанию

Ksena вот чтоб кожа не обвисла, нужно худеть медленно - и уверенно :D
у меня если я быстро скидываю вес - то я его быстро набираю, до 30 лет - я скидывала за неделю 5 кг, сейчас организм не тот (постарел) - из моего диетического опыта, пришла к выводу "Тише едешь - дальше будешь"
А то что самая лучшая диета - это влюбиться - беспорно!!)) :D
Ответить с цитированием
  #378  
Старый 08.06.2007, 23:43
Аватар для Ksena
Ksena Ksena вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 08.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 4
Ksena на нуле
По умолчанию

Я иду на массаж сейчас, через день. Плюс физическая нагрузка в спортклубе. У веса просто нет шансов. .
Все обязательно получится.
Кстати, с возрастом все сложнее сложнее сбрасывать легко, я это тоже отметила.
Ответить с цитированием
  #379  
Старый 09.06.2007, 00:16
Аватар для Улыбка
Улыбка Улыбка вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Мои фото: (3)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2007
Город: Москва
Сообщений: 565
Улыбка на нуле
По умолчанию

Ksena правильно)) верить в удачу и она обязательно придет!!)
Ответить с цитированием
  #380  
Старый 10.06.2007, 14:55
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Мой муж на кремлевке потреблял до 20 ед. в день.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:02. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©