Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #981  
Старый 25.05.2012, 01:20
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Mill у нас такой тренажер, только другой фирмы. Я на нём 50 как разминочные делаю, а тяжелы 80-100.
Леся - ура! Я тоже в свои джинсы еле влезаю в попе,трещат. А в талии свободно
  #982  
Старый 25.05.2012, 03:36
Аватар для nasjka
nasjka nasjka вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 06.11.2008
Сообщений: 33
nasjka на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Nastygirl Посмотреть сообщение
и не фотографируй же так зад, прямо в объектив, уверена сверху вид лучше
Фотографирую как могу... вроде и не прямо в объектив, а с расстояния метра 1,5.
кстати, при обычном дневном освещении вид куда лучше.

Хотела ещё спросить насчет спорт.пита. Наверное, давно протеин уже надо мне пить? И аминокислоты?
  #983  
Старый 25.05.2012, 03:53
Аватар для Mill
Mill Mill вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 11.11.2010
Город: Россия
Сообщений: 329
Mill на нуле
По умолчанию

Кошечка, но 50 - это вес самой платформы + блины? Или одни только блины 50 кг?
  #984  
Старый 25.05.2012, 06:04
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Леся, молодец!
Респект тебе за упорство!
  #985  
Старый 25.05.2012, 11:47
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

А главное по внешнему виду заметно, по джинсам заметно, а по объемам всего не много прибавила 1-1.5 см в объемах бедер и 1 см в обхвате одного бедра

Обо мне:
  #986  
Старый 25.05.2012, 12:07
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

Леся, фотки давай))) Будем вместе любоваться)))

  #987  
Старый 25.05.2012, 13:14
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

Mill на такой я навешиваю 65. Но чаще делаю Гакк( типа что Ланита показала, но двагается платформа, а не стул)
Nasjka аминокислоты я пропила в феврале, когда почувствовала, что на половине занятия уже выдыхаюсь. А протеин пью через день два, на ночь, утром протеиновые блинчики Ланиты. Уверена что недоедаю белка.
Леся хотела бы я в живую посмотреть, уверена фотографии не передают всей красоты. Поздравляю!
Из одежды я заметила что плотные джинцы стали мне жать в ногах от колен и выше, в районе бицепса.
  #988  
Старый 25.05.2012, 13:22
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 193 раз(а)
Поблагодарили: 298 раз(а) в 114 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 296
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

Леся

молодец! фоток!!
  #989  
Старый 25.05.2012, 13:57
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Mill сами блины 50 и выше. Платформу я не считаю. Но каждый тренажер по разному, может и вес самой платформы разный. У нас был старый тренажер, я на нем 50-60 еле еле выжимала. На этом и 100 могу.
  #990  
Старый 26.05.2012, 11:54
Аватар для Katerina-malina
Katerina-malina Katerina-malina вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 10.08.2010
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 369
Katerina-malina на нуле
По умолчанию

Lanita, можно я еще к вам попристаю с вопросами?
Это касательно Вашей 5-дневной программы тренировок. Чтобы убедиться, что я всё правильно делаю.
Вот, например, берем комплекс упражнений для пресса.


Я делаю 15-20 раз первое упражение, затем перехожу ко второму (тоже 15-20 раз), затем отдыхаю немножко и снова к первому упражению - снова 15-20 раз, затем - опять второе. Третий подход: первое, второе упражнения.

Затем упражение № 3 и 4 по такому же принципу. Правильно я все делаю?

Обо мне:
  #991  
Старый 26.05.2012, 17:00
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

Катерина-малина, ага, всё так)))
Можешь на ты, а то я прям себя какой-то струшёнкой чувствую, когда ко мне на "вы"

  #992  
Старый 26.05.2012, 18:12
Аватар для Katerina-malina
Katerina-malina Katerina-malina вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 10.08.2010
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 369
Katerina-malina на нуле
По умолчанию

Спасибо большущее!
И почему у нас в клубах таких тренеров нет, все бы точно ходили стройными, подтянутыми мммм, идилия была бы.

Обо мне:
  #993  
Старый 26.05.2012, 18:14
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

Катерина-малина, 100% хорошие тренеры есть, проблема в другом, правильно выбрать и найти своего тренера.
И в Московских и в Питерских клубах они есть, просто они очень дорогие.

  #994  
Старый 26.05.2012, 19:07
Аватар для Katerina-malina
Katerina-malina Katerina-malina вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 10.08.2010
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 369
Katerina-malina на нуле
По умолчанию

Да, соглашусь, жалко только, что умение выбрать и найти своего тренера с опытом приходит. Не так-то это просто.
Я вот за своим тренером бегаю уже которую неделю в попытках добиться от нее составления программы тренировок для меня. "Ты, если будут вопросы, - звони" - говорит она мне. Да, вот по каждому вопросу, вместо того, чтобы заниматься, я буду ей названивать. Ну это оффтоп уже, сорри.

Обо мне:
  #995  
Старый 29.05.2012, 07:53
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Девочки, может у кого есть в сохраненных или просто знаете ссылки с красивыми спортивными фотосетами в спортклубе? Хочу сделать себе-любимой подарок в виде фотосессии, когда окончательно подсушусь, чтоб оставалась память, какой я была молодой и красивой)
Очень мало нашла хороших фото. А нужны мне для мотивации, а фотографу для идей.
  #996  
Старый 30.05.2012, 22:35
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Сегодня нашла вот такую вот мотивацию.
Ольга Кулинич из Одессы, 33 года.
Для меня - идеал. Даже с напряженными специально мышцами мне очень нравится.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] и [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] можно посмотреть фото и почитать о ней.
Благодаря интервью с ней узнала еще об одном направлении функционального тренинга - КроссФит. Интересная штука, хочу детальней поизучать.
Миниатюры
olga-kulinich-pobediv-sebya-pobedish-sopernika-05.jpg   olga-kulinich-pobediv-sebya-pobedish-sopernika-04.jpg  
  #997  
Старый 30.05.2012, 22:44
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

Блондик, да, она шикарная!!!
Я как-то видела видео с ней на ютубе и пару месяцев назад к ней на страничку попала в сети. Очень красивая!
Как раз такой тип фигуры, как у тебя, тоненькая, длинная! Очень красивая!

  #998  
Старый 30.05.2012, 23:02
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Lanita, даааа, но пахать до ее форм... Хоть бы чуть-чуть приблизиться. Видно, что она очень круто поработала. На более ранних фото она просто худенькая, а на последних - огонь!
  #999  
Старый 30.05.2012, 23:07
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

Блондик, да, но это её работа, она может с утра до ночи работать над телом, тем более её ещё и муж поддерживает! А это ведь амое важное-ПОДДЕРЖКА БЛИЗКИХ И НАЛИЧИЕ ВРЕМЕНИ НА ЭТО! Когда это твоя профессия и ещё и поддерживаемая семьёй цель! Она очень красивая и от природы, и видно, что очень круто поработала! Очень шикарная!

Мой муж мне палки в колёса вставляет. Не хочет, чтобы у меня мышцы были.....Так что сижу, смотрю, любуюсь и остаётся только мечтать....

  #1000  
Старый 30.05.2012, 23:25
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Согласна с тобой.
По-моему, ты выглядишь замечательно! Даже при том, что есть недопонимание со стороны мужа. Хотя, конечно же, хочется большего. Я тебя понимаю.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:45. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©