18 +
  #21  
Старый 14.11.2012, 12:05
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 93 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 1 121
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

Я тоже про овсянку так думала как и про гречку, да и для кожи полезно-увы..
Мясо не люблю и не ем уже лет 7,5, заменяю белком из рыбы и кисломолочного.
К слову о диетологе: консультировалась у него лет 6 назад и очень запомнилось, что молочные продукты, по его мнению, предпочтительно употреблять жирностью до 1,5 %, а от более жирных уже есть риск пополнеть при соответствующей склонности.
Ответить с цитированием
  #22  
Старый 14.11.2012, 13:51
Аватар для Ластик
Ластик Ластик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 272 раз(а)
Поблагодарили: 672 раз(а) в 302 сообщениях
 
Регистрация: 02.09.2010
Город: Москва
Сообщений: 600
Ластик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном пути
По умолчанию

Тигра, сурово то как, а как вам живется с таким режимом питания?))Вы же наверное удовольствие от еды не получаете?
У меня другой стиль питания, может доки и сочтут его вредным, но я придерживаюсь его много лет и тьфу3р.Я ем один раз в день сколько хочу и что хочу(обязательно мясо или рыбу, овощи и хлеб) и если мне не надо схуднуть, то затачиваю что-нибудь сладкое для души.Утром кофе, вечером фрукты сколько хочу любые(я от них не поправляюсь) Если мне нужно похудеть, то убираю сладкое на время.
Ответить с цитированием
  #23  
Старый 14.11.2012, 14:06
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 93 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 1 121
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

Ластик, мучительно было в первые месяцы, особенно ломало без сладкого, а потом всё выравнялось, как-то не тянет. Но если начну лопать всё подряд-с набором веса потеряю стимул и остановиться будет сложно...
Стараюсь готовить так, чтобы удовольствие от еды не пропадало: добавляю много зелени, пряностей, специй.
Мои минусы- основательно солю блюда и не брезгую заменителем сахара во всяческих смузи и творожно-фруктовых коктейлях..
Кстати, часто тоже питаюсь один раз в день основательно и в течение дня понемногу перекусываю фруктами. Сейчас, ттт, стала равнодушнее к еде.
ИМХО, чем разнообразнее стол, тем больше и чаще хочется попробовать то одно, то другое. А при ограниченном выборе соблазнов меньше, но голодной тем не менее не останешься.
Ответить с цитированием
  #24  
Старый 14.11.2012, 14:29
Аватар для Ластик
Ластик Ластик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 272 раз(а)
Поблагодарили: 672 раз(а) в 302 сообщениях
 
Регистрация: 02.09.2010
Город: Москва
Сообщений: 600
Ластик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Тигра полосатая Посмотреть сообщение
А при ограниченном выборе соблазнов меньше, но голодной тем не менее не останешься.
Это конечно, но есть праздничные застолья, рестораны, магазины с пекарнями, которые соблазняяяяяюююют)))))
Ответить с цитированием
  #25  
Старый 14.11.2012, 14:50
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 93 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 1 121
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

У меня прямо рядом с работой находится дверь в пекарню с тортами, пирожными и шоколадом. А в 5 минутах ходьбы от этого заведения- фитнес-клуб.
Предполагаю, что обе эти организации принадлежат одому хозяину: поели-подвигались, попрыгали-покушали
Ответить с цитированием
  #26  
Старый 14.11.2012, 15:18
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 587 раз(а)
Поблагодарили: 524 раз(а) в 218 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 535
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Тигра полосатая получается, что кроме овощей/фруктов других углеводов ты не ешь совсем? Паста, рис, хлеб? Энергии хватает? Цикл в норме?
И если не секрет, какой у тебя рост/вес? Размер поняла- 42, да?

По себе знаю, если совсем отказываюсь от черного хлеба и кусочка сл.масла в день- лезут волосы, сбивается цикл, и появляются прыщи. Закономерность выявлена практикой...
Ответить с цитированием
  #27  
Старый 14.11.2012, 15:32
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 93 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 1 121
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

Углеводы в достаточном количестве получаю, т.к. ем много фруктов и ягод (в сезон), в них себя почти не ограничиваю, за исключением бананов.
Рис, хлеб, паста-ни-ни.. Может, я не могу вовремя остановиться (типа, съела 50 грамм и стоп), но прёт меня с них безбожно..
Рост 178, вес около 52, и т.к. кость очень тонкая и широкие плечи, смотрится всё это на здоровый, не измождённый 42-й размер при всей пугающей разнице в цифрах; кто видел на встрече- подтвердит, я думаю..
С циклом всё гуд, т.к. принимаю противозачаточные пилюли. Кожа сама по себе склонна к жирности, а волосы лезут пропорционально испытываемому стрессу и качеству средств ухода.

Что-то мы личную тему Ирикошечки плавно перевели в "Худеем вместе-5", как бы потом админам переносить все эти посты не пришлось.. Может, имеет смысл туда и переместиться с обсуждением теории похудания, разбором продуктов и проч., а тут отвечать непосредственно хозяйке темы по её похудательной методе?
Ответить с цитированием
  #28  
Старый 14.11.2012, 17:20
Аватар для Ирикошкчка
Ирикошкчка Ирикошкчка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 106 раз(а)
Поблагодарили: 225 раз(а) в 111 сообщениях
 
Регистрация: 19.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 413
Ирикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном пути
По умолчанию

Тигра, ты в прекрасной форме, я же помню по встрече...как вчера было в твоем посте "не судите женщину за килограммы и несудимы будете за сантиметры" так, кажется?))) улыбнуло
Девочки, я за вчерашний день скинула 800гр...я в шоке...сегодня просто страшно есть как-то. Так получилось, что утром я съела белок, 3 сырника, а обед у меня был через 5 часов и ,естественно, я "обожралась"-съела тарелку супа. А потом у меня появилось чувство вины, чувство распираемого живота и желание не ужинать вообще. Или чаем. А! Еще я купила такие сухие супы "леовит". Смотрели рекламу "худеем за неделю"? Так вот там всякого гов...а полно, но вот этит суп прекрасен! Состав-ни одного консерванта или добавки, вкус прекрасен и 48 кк. Рекомендую. Вот сегодня на нем и собираюсь вечер провести...
__________________
Я ИрикошЕчка
Ответить с цитированием
  #29  
Старый 15.11.2012, 05:00
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 587 раз(а)
Поблагодарили: 524 раз(а) в 218 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 535
clema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном путиclema на верном пути
По умолчанию

Ирикошечка, как здОрово! За день такой отвес!!! Но это вода, жира столько сразу не уйдет. Главное продолжай и не срывайся.
Офигеть ты"обожралась" - тарелкой супа!
Пропускать еду нужно если реально чувствуешь - что не охота. А то потом организм голодный дат о себе знать.
А напиши состав этого супа если не трудно, пжл Там белок в основном или как обычно в супах -углеводы? На вкус съедобный?

Тигруль, ты права. Не будем тему засорять. Но ты в Похудение почти не заходишь
Ты конечно герой- такой режим жесткий! Представляю какая модельная фигура!
Ответить с цитированием
  #30  
Старый 15.11.2012, 12:55
Аватар для Ирикошкчка
Ирикошкчка Ирикошкчка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 106 раз(а)
Поблагодарили: 225 раз(а) в 111 сообщениях
 
Регистрация: 19.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 413
Ирикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном пути
По умолчанию

Клема, там, в супе была семга вареная, кинза и отруби...мне нравится. Мне самое главное сейчас-не допустить запоров, пардон муа, а то я прыщами покроюсь, поэтому отруби сыплю прямо в бульон...мноооооого. Я удивлена, но это вкусно!
__________________
Я ИрикошЕчка
Ответить с цитированием
  #31  
Старый 15.11.2012, 17:47
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Moderator
Член Семьи
Благодарил(а): 658 раз(а)
Поблагодарили: 3 838 раз(а) в 1 637 сообщениях
Записей в дневнике: 2
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 543
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

От запора шоколад очень хорошо помогает Такой жирненький, молоооочный, чесслово ыыы))
__________________
Alles hat ein Ende, nur die Wurst hat zwei!
Ответить с цитированием
  #32  
Старый 15.11.2012, 18:49
Аватар для Белен
Белен Белен вне форума
Частый посетитель
НарушительЗлостный нарушитель
Благодарил(а): 278 раз(а)
Поблагодарили: 407 раз(а) в 228 сообщениях
 
Регистрация: 17.02.2012
Город: Италия
Сообщений: 486
Белен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном путиБелен на верном пути
По умолчанию

Ирикошечка, у тебя сегодня 4 день диеты? Жди. Завтра по всем законам и правилам будет срыв. Леовит гадость химическая. Отрава с отрыжкой вперемешку. Я тоже купила как то этот сундучок, задумка удобная, но на третий день уже икала какой то химией, полезла в инет почитать, многие пишут тоже самое, задумка у Марки Ледовит хитрая, сундук на 5 дней, на рабочую неделю, в субботу воскр ешь нехочу, и с понедельника опять на сундук. знают что с любой диеты нормальный человек срывается через 5 дней, и ненавязчиво предлагают возвращаться на судук. Уж лучше самой себе быстрый супчик варить вечером - цукини на терке водичка и тертый сыр, или яйцо в кипящей воде размешать и зеленью посыпать, тоже самое по калориям, только полезней. Проблема не рецепты , а голод который не заставляет себя долго ждать.
Ответить с цитированием
  #33  
Старый 15.11.2012, 20:33
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 456 раз(а)
Поблагодарили: 3 125 раз(а) в 1 327 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 687
Леся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном путиЛеся на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ирикошкчка Посмотреть сообщение
Девочки, я за вчерашний день скинула 800гр...я в шоке...сегодня просто страшно есть как-то.
Это не жир. Это вода. Угли задерживают воду. Ты снизила угли в рационе, вот вода и ушла.
__________________
http://www.sportmountainfitness.org/
Ответить с цитированием
  #34  
Старый 15.11.2012, 20:53
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 588 раз(а)
Поблагодарили: 5 793 раз(а) в 1 951 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 375
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Ирикошкчка, от этого хорошо помогает кручение обруча, хорошо, если он тяжелый и колючий

Таз
Ответить с цитированием
  #35  
Старый 15.11.2012, 21:24
Аватар для Ластик
Ластик Ластик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 272 раз(а)
Поблагодарили: 672 раз(а) в 302 сообщениях
 
Регистрация: 02.09.2010
Город: Москва
Сообщений: 600
Ластик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном путиЛастик на верном пути
По умолчанию

Сталкивалась с мнением, что обруч вреден, особенно для худенького тела и особенно бугристый и тяжелый
Ответить с цитированием
  #36  
Старый 15.11.2012, 22:53
Аватар для Ирикошкчка
Ирикошкчка Ирикошкчка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 106 раз(а)
Поблагодарили: 225 раз(а) в 111 сообщениях
 
Регистрация: 19.02.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 413
Ирикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном путиИрикошкчка на верном пути
По умолчанию

Шоколад...мне бы от запора помогли бокала 2-3 вина. Мечтаю о вине! Я алкоголик? Но боюсь пить, а то нажрусь чего-нибудь!
Девочки, а вы не знаете-как на вес влияют противозачаточные? Вроде бы таблы последнего поколения никак не должны влиять...мне сейчас придется пропить курс каких-нибудь ОК или Диане 35 или Ярина...а то у меня с сальными железами проблема-запрыщавила вся. Вчера была у косметолога-она в шоке от меня...Ира, говорит, где твоя фарфоровая кожа????(((
Завтра взвешусь...по поводу срыва-предупрежден, значит вооружен! Спасибо за предостережение.
А супчик сельдереевый как варить? Из корня или из стеблей?
__________________
Я ИрикошЕчка
Ответить с цитированием
  #37  
Старый 15.11.2012, 22:58
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 588 раз(а)
Поблагодарили: 5 793 раз(а) в 1 951 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 375
nurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярнаnurnur популярна
По умолчанию

Ластик, так ведь тема не о худеньких)
Ответить с цитированием
  #38  
Старый 16.11.2012, 00:07
Аватар для remedios13
remedios13 remedios13 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 197 раз(а)
Поблагодарили: 1 261 раз(а) в 638 сообщениях
 
Регистрация: 30.06.2009
Город: Севастополь Крым Россия
Сообщений: 1 053
remedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном путиremedios13 на верном пути
По умолчанию

Ирикошкчка
Я на Диане за полгода потолстела на 7 кг, не меняя рациона и образа жизни. Кожа однозначно стала чище - прыщей у меня было не особо, и те прошли, и поры вообще перестали забиваться. Через пару месяцев после отмены ОК вес вернулся в норму без особых усилий с моей стороны.
Ответить с цитированием
  #39  
Старый 16.11.2012, 13:47
Аватар для Тигра полосатая
Тигра полосатая Тигра полосатая вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 29 раз(а)
Поблагодарили: 170 раз(а) в 93 сообщениях
 
Регистрация: 25.07.2008
Город: Россия / Москва
Сообщений: 1 121
Тигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном путиТигра полосатая на верном пути
По умолчанию

Лет 10 уже принимаю "Ярину", но в прошлом году как-то особенно активно полезли прыщи и дерматолог прописала "Диане-35", от коих у меня значительно улучшилась кожа...на пополневшей моське Пила их месяца 4, поправилась на несколько кг.. Причём до сих пор не знаю, жир ли это был, или отёки. Общее состояние в период приёма было какое-то вялое, ленивое и фригидное...
Потом опять пересела на "Ярину"- кожа так и осталась в хорошем состоянии, вес немного опустился, но в норму я приходила ужесточением режима питания.
Для кожи и волос мне понравился препарат "Цинктерал": волосы стали меньше выпадать и кожа почистилась.. Правда, я пропила его всего одну упаковку (хватило на пару месяцев)..
Обруч кручу по утрам регулярно минут по 10-15 уже третий год. Причём сам агрегат пупырчатый и весящий 2,9 кг. Подтянулась область талии, при наклонах вбок ощущаются довольно крепкие мышцы. Насчёт побочек ничего не могу сказать: пока миновали, ттт...
Ответить с цитированием
  #40  
Старый 16.11.2012, 13:54
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Banned
Благодарил(а): 589 раз(а)
Поблагодарили: 977 раз(а) в 541 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 137
alicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном путиalicecooper на верном пути
По умолчанию

Ирикошкчка

на мой вес похоже ОК никак не влияют, но я Логест пью
как-то пробовала Диане, поправилась на 2 кг за месяц и бросила
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:56. Часовой пояс GMT +3.

Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
 

О нас

Сообщество интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать свою внешность. Созданное летом 2004 года на основе нашего личного опыта, вскоре ставшее самым популярным ресурсом в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright © 2016