Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Увеличение груди (маммопластика): отзывы Темы, касающиеся увеличивающей маммопластики: выбор имплантатов, выбор доступа, проблемы после операции, послеоперационный период и и пр.

Закрытая тема
 
Опции темы
  #1241  
Старый 03.02.2016, 11:09
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

Selia, набирать вес можно и от полезного, если перебирать)
я не особо верю в кардио для жиросжигания

я делаю берпи. ложиться на пол небольно, но неприятно,как на мячи плюхаешься)

Обо мне:
  #1242  
Старый 03.02.2016, 11:26
Аватар для Genius84
Genius84 Genius84 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 30.07.2015
Город: Москва
Сообщений: 405
Genius84 на нуле
По умолчанию

Дарь
а зачем ложиться? может просто попробовать не касаясь грудью.....

Обо мне:
  #1243  
Старый 03.02.2016, 12:17
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 202 раз(а)
Поблагодарили: 891 раз(а) в 310 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Сообщений: 1 470
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

Genius84 я так рада что вас разблокировали ;) Французский жим это как ?

Обо мне:
  #1244  
Старый 03.02.2016, 12:40
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

Genius84, по программе шел вариант таких)

Обо мне:
  #1245  
Старый 03.02.2016, 13:35
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 202 раз(а)
Поблагодарили: 891 раз(а) в 310 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Сообщений: 1 470
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

Дарь я по калориям не перебираю. Просто рарьшезанимаоась спиннингами могла есть больше. А теперь уже 2 месяца в бездействии,то порос то золотуха;)

Обо мне:
  #1246  
Старый 03.02.2016, 13:54
Аватар для Ирина**
Ирина** Ирина** вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 3 раз(а) в 3 сообщениях
 
Регистрация: 26.09.2015
Город: Россия, Москва
Сообщений: 1 045
Ирина** на нуле
По умолчанию

Я тоже делаю скручивания лёжа на полу, не заметила, чтобы был дискомфорт для грудных мышц. А вот на римской скамье дело не пошло, больно было.
Девочки, а кто-нибудь похудел после ОП? У меня от компры живот был пузатый, а по весу за первый месяц ушло 2 кг... куда и как - фиг знает.

Обо мне:
  #1247  
Старый 03.02.2016, 13:59
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 202 раз(а)
Поблагодарили: 891 раз(а) в 310 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Сообщений: 1 470
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

Ирина** у меня бёдра стали 91, а талия 70, очень странно. У меня всегда все в бёдрах откладывалось а теперь я пузатик на тонких ножках

Обо мне:
  #1248  
Старый 03.02.2016, 14:09
Аватар для ironical
ironical ironical вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 18 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 18.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 936
ironical на нуле
По умолчанию

Selia может отек ещё? Я свой массажем разгоняла, просто каждый вечер ложилась и пока смотрела сериал мяла живот разбивала жирок и дренаж устраивала , эффект налицо, то есть на живот ))

Обо мне:
  #1249  
Старый 03.02.2016, 14:57
Аватар для Genius84
Genius84 Genius84 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 30.07.2015
Город: Москва
Сообщений: 405
Genius84 на нуле
По умолчанию

Selia
спасибо!!!! я сама так рада что наконец то с вами!
Девочки, без васс тааак плохо!

Французский это руки вытянуты над головой , в руках гантели либо диск 10 фунтов например, локти направлены вперед, сгибаем руки в локтях и заводим вес за голову, затем полностью разгибаем и так хотя бы 30 повторов минимум..лучше 40-60..3 подхода
Миниатюры
1377072651.jpg  

Обо мне:
  #1250  
Старый 03.02.2016, 22:51
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 202 раз(а)
Поблагодарили: 891 раз(а) в 310 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Сообщений: 1 470
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

Девочки, а бегать когда можно? Или лучше все таки велосипед? Я уже от невроза и того, что постоянно болею, не знаю за что схватиться. Буду наверно сидеть на кефире и куриной грудке.

Обо мне:
  #1251  
Старый 04.02.2016, 08:54
Аватар для Genius84
Genius84 Genius84 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 30.07.2015
Город: Москва
Сообщений: 405
Genius84 на нуле
По умолчанию

Selia
Лучше велосипед или эллипсоид.
От бега трясутся сиси-неприятно да и опасно.

Попробуй действительно пересесть на белковую диету.
Поможет!

Обо мне:
  #1252  
Старый 04.02.2016, 10:06
Аватар для Selia
Selia Selia вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 202 раз(а)
Поблагодарили: 891 раз(а) в 310 сообщениях
 
Регистрация: 01.09.2012
Сообщений: 1 470
Selia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нулеSelia на нуле
По умолчанию

Genius84 спасибо! Так и сделаю. В воскресенье пойду на спиннинг. Целую неделю жутко болела, сейчас вроде получше. Завтра месяц моей груди.

Пока что яттолько хожу быстрым шагом с работы и на работу, получается 30 минут.
Интересно, а на балетный класс когда можно пойти? Если не прыгать? Там грудь не очень задействована, только за станок держаться

Genius84 Кстати, попробовала французский жим - просто чтобы мышцы почувствовать. Грудь совершенно не задействована! Спасибо еще раз огромное и больше не шалите! А то я в эту тему специально захожу чтобы вас порасспрашивать ;)

Имеется ввиду не шалите чтобы не заблокировали ;)

Обо мне:
  #1253  
Старый 04.02.2016, 10:11
Аватар для Genius84
Genius84 Genius84 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 30.07.2015
Город: Москва
Сообщений: 405
Genius84 на нуле
По умолчанию

Selia
я думаю что на балетный класс можно уже идти...я бы пошла
На здоровья!
Удачных тренировок и крепкого здоровья!!

Обо мне:
  #1254  
Старый 04.02.2016, 15:55
Аватар для genik2511
genik2511 genik2511 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 11.09.2015
Город: Минск
Сообщений: 267
genik2511 на нуле
По умолчанию

я вчера делала круговую на все тело, кроме груди, с гантелями 3 кг. отлично зашла. даже немного чувствую и трицепс, и бицепс, и вообще мышцы на верхней части тела ожили.
раньше круговые делала с гантелями 5-6 кг и обязательно включала отжимание и жим

Обо мне:
  #1255  
Старый 04.02.2016, 16:09
Аватар для Элиза*
Элиза* Элиза* вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.05.2015
Сообщений: 898
Элиза* на нуле
По умолчанию

Бёрпи,отжимания от пола,подтягивания на кольцах сааамые нелюбимые, как здорово,что есть уважительная причина их не делать))
  #1256  
Старый 04.02.2016, 16:20
Аватар для Genius84
Genius84 Genius84 вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 30.07.2015
Город: Москва
Сообщений: 405
Genius84 на нуле
По умолчанию

genil2511
Поздравляю с тренировкой!!!
А я вот приболела(( и сегодня не попадаю(
надеюсь это просто временная слабость а не простуда или вирус

Обо мне:
  #1257  
Старый 04.02.2016, 17:11
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

а я сегодня жала 40 кг лежа и радовалась,что все же у меня под железу)
и отжимания я люблю. и подтягивания.

Обо мне:
  #1258  
Старый 04.02.2016, 17:25
Аватар для Элиза*
Элиза* Элиза* вне форума
Постоянный участник
Нарушитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.05.2015
Сообщений: 898
Элиза* на нуле
По умолчанию

Дарь я слабак, поэтому эти штуки тяжело даются.
Попробовала планку впервые сделать: 30 и 50 сек. Караул((
  #1259  
Старый 04.02.2016, 23:26
Аватар для ironical
ironical ironical вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 4 раз(а)
Поблагодарили: 18 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 18.06.2007
Город: Москва
Сообщений: 936
ironical на нуле
По умолчанию

я сейчас дома тренируюсь, попа ноги пресс, приседаний мало, инвентаря нет, сегодня придумала утяжелители на ноги , становлюсь на четвереньки, только грудью на кровать как на скамью и качаю попу махами назад)) хоть так, а то дома сижу второй месяц , никакой подвижности

Обо мне:
  #1260  
Старый 05.02.2016, 08:59
Аватар для Ямила
Ямила Ямила вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 23.08.2015
Сообщений: 848
Ямила на нуле
По умолчанию

ураааа! подтягивания в гравитроне можно!!
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 05:01. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©