Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Закрытая тема
 
Опции темы
  #621  
Старый 16.11.2013, 21:47
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

😉 у меня жуткий пмс на последней стадии, а завтра тренировка. Это юмор такой у меня сегодня , специфический.
  #622  
Старый 16.11.2013, 21:55
Аватар для Владислава
Владислава Владислава вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 108 раз(а) в 70 сообщениях
 
Регистрация: 11.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 529
Владислава на нулеВладислава на нуле
По умолчанию

Если бы пояс такой помогал У меня знакомые девушки (без лишних жиров, но в зал лень было ходить) покупали эти миостимуляторы ( в начале 90-х это были "бабочки" - отдельная такая фигня на проводах, прилеплялись на пресс и *опу), позже эти пояса - результат никакой. Я посмотрела и покупать не стала
  #623  
Старый 16.11.2013, 23:02
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 79 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 570
Лиська на нуле
По умолчанию

Я в прошлом году худеть начинала с салонной миостимуляции. Эффект был однозначно. Мышцы ТАК сокращались, ого-го. Только в салон ходить муторно, а домашний я так и не купила, хотя думала об этом.
Лесь, а ты до 8 минут дошла в аду?
Девушки, я извиняюсь, а вот такие фото можно выкладывать для отчета или мутноваты и вообще не в кассу?
Миниатюры
свод hunter2_новый размер.jpg   свод hunter1_новый размер.jpg  
  #624  
Старый 17.11.2013, 23:37
Аватар для катруся
катруся катруся вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (2)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 29.06.2006
Город: планета Земля
Сообщений: 3 359
катруся на нуле
По умолчанию


Обо мне:
  #625  
Старый 18.11.2013, 00:12
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

👏 все интересней и интересней !
Я сразу не пойму куда глядеть😍
  #626  
Старый 18.11.2013, 07:53
Аватар для Yolandi777
Yolandi777 Yolandi777 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 21.02.2012
Сообщений: 98
Yolandi777 на нуле
По умолчанию

Лиська впечатляет!
  #627  
Старый 18.11.2013, 08:23
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 79 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 570
Лиська на нуле
По умолчанию

Да вот вроде ж те же самые руки-ноги-попы, ничего лишнего не показано, но вот как-то все равно не к месту, боюсь. Ну, можно попросить модератора удалить ежели чего. Других фоток у меня на нынешний момент нет .
Ps: ружье, кстати (или не кстати), мое .
  #628  
Старый 18.11.2013, 20:05
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Лиська очень красиво. Ничего лишнего, спортивно, видна работа. Как занимаешься?
  #629  
Старый 18.11.2013, 21:05
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 79 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 570
Лиська на нуле
По умолчанию

Кошечка, спасибо! Но лишнее есть еще - внутренняя часть бедра, живот, бока, на руках еще можно снять чуток. Но меня уже так радует мое тело, что не могу удержаться от фоток... А то ведь и старость не за горами.. Шутка
Занимаюсь я сейчас немного, раз в неделю в выхи около часу и стараюсь каждый (но, если честно, не получается ) минут по 15 просто набор упражнений для проблемных зон- качаю пресс, приседы со штангой (100 раз 22 кг), система 100 по Куркуриной (у меня правда не 100, а 50), отжимания на трицепс, ролик еще катаю. Раз в неделю бассейн и по возможности в течение дня, всегда, когда вспоминаю, напрягаю пресс и ягодицы. В общем, фигня полная. Мне стыдно, когда читаю, как вы занимаетесь.
Ну, и питание болеее-менее стабилизировала. Посчитать калории так и не сподобилась, но есть стала меньше и чаще, овощи каждый день вошли в рацион навсегда, с утра овсяные хлопья каждое утро. Но до идеала далеко, пиво раз-два в неделю всяко, сладкое почти каждый день- конфетка там, шоколад, печеньки,.. на работе соблазняют. В общем, как-то так
  #630  
Старый 19.11.2013, 00:30
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Лиська, классно выглядишь.
Я пока до 8 мин не дошла. Я сегодня делала 6 мин 40 сек.
Потом отпишусь, а то у меня сейчас на работе запарка.

Обо мне:
  #631  
Старый 24.11.2013, 21:17
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

Мотивируемся
Нажмите на изображение для увеличения
Название: ImageUploadedByTapatalk1385313454.151027.jpg
Просмотров: 229
Размер:	11,5 Кб
ID:	96827
  #632  
Старый 24.11.2013, 22:00
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Nastygirl Посмотреть сообщение
Мотивируемся
Не, не нравятся.
  #633  
Старый 25.11.2013, 01:21
Аватар для Raasa
Raasa Raasa вне форума
Частый посетитель
Profi
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 7 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 28.05.2009
Сообщений: 226
Raasa на нуле
По умолчанию

Лиська, молодец, мне нравится, но раньше ты по-любому тренировалась намного больше чтобы накачать то что накачено;) ?

Обо мне:
  #634  
Старый 06.12.2013, 23:38
Аватар для Лиська
Лиська Лиська вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 79 раз(а)
Поблагодарили: 27 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 30.08.2012
Город: Москва
Сообщений: 570
Лиська на нуле
По умолчанию

Да не, никогда не впахивала. Я физкультурница по жизни, и то больше в юности. Вот тут писала http://plastic-surgeon.ru/forum/show...80#post1360780 и ниже через пост.
Цитата:
Сообщение от Nastygirl Посмотреть сообщение
Мотивируемся
Мне тоже не нравится. Я от вас всех гораздо больше мотивируюсь.
  #635  
Старый 10.12.2013, 09:42
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

Нажмите на изображение для увеличения
Название: ImageUploadedByTapatalk1386654158.499479.jpg
Просмотров: 184
Размер:	16,2 Кб
ID:	97567
  #636  
Старый 13.01.2014, 23:57
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

Привет, с прошедшими праздниками 🎄🔮
Жор закончился, можно возвращаться в режим)
У меня сегодня была первая тренировка, после 3 недельного перерыва. Я путешествовала по Европе , каталась на лыжах 9 дней . Я конечно чувствовала что подсдулась ( если так можно выразится) , но разочарование в глазах моего тренера, подсказали мне о том, что я Недооценила масштаб бедствия )) сказал что я стала просто худая(( сделать смогла не все из супер облегченной программы..
Как же быстро все уходит, черт, скалько я вспахивала в последние полгода.. Даже и не разделась нигде на пляже на новый год😡
  #637  
Старый 14.01.2014, 02:26
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

За 3 недели сильно не думаю что сдулось, нарастет за те же 3 недели обратно.
Что говорить о моих масштабах бедствия Не знаю даже с чего и начинать буду. Нашла на железном форуме программу для тех, у кого был перерыв в занятиях несколько месяцев. Программа на 3 недели, втягивающая для женщин. Буду пробовать её. Там на все тело. Кардио мне не рекомендуют, мол и так жир сгорит. Хотя не представляю как СТОЛЬКО жира сгорит без кардио совсем. Думаю все же подключу немного.
  #638  
Старый 14.01.2014, 09:14
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

Кошечка, дай ссылку плиз или выложи.
С кардио меня прогнали)
У тебя какой срок?
Я была во Франции, ела много жиров и умеренно углеводов. Для эктоморфа этого оказалось недостаточно...
По килограммам я где то около кило потеряла всего, а визуально сильнее(
  #639  
Старый 14.01.2014, 13:19
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

А тебе зачем, у тебя же не было перерыва несколько месяцев?
Вот тут [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

У меня в конце месяца срок. Пару недель осталось.
  #640  
Старый 14.01.2014, 13:44
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Я тоже 3 недели отдыхала. Ела и пила много всего вкусного.

Обо мне:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 18:54. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©