[SSSvet]

У меня значит никотиновая. Только глаза открыла, иду курить, могу и ночью, если проснусь, покурить.
Вот именно, значит с такой зависимостью очень трудно бороться.

[Девочка]

Вчера поговорили с вами, девушки, и решила попробовать не курить с сегодняшнего дня...

[Lenma]

И сразу ошибка в формулировке 8)) Что значит, попробовать? Просто прекращаю и всё, это легко!
Надо так. Вчера поговорила с вами, девочки, думаю - да сколько можно, действительно? надоело! как рабыня этих сигарет :susel: теперь чувствую - могу! могу быть свободной! вот прямо сегодня уже! на-до-е-ла эта зависимость!!!

[olia_aa]

А если у меня и тактильная и никотиновая,значит вообще тяжелый случай?!
Девочки вот мне тут какое-то программирование предложили от никотина,якобы из памяти стирается эта информация.На днях я мужа записала,но черт меня за язык дернул подшутить над ним))сказала:ты там сильно не напрягайся,а еще чего-нибудь лишнего сотрут,выйдешь на улицу и не вспомнишь как тебя зовут,а я этим воспользуюсь и скажу что вообще тебя никогда не знала,злая конечно шуточка была,но он знает что я люблю шутить))ну посмеялись и разъехались по делам.Вечером приезжает домой,спрашиваю ну как?он-да чтот вообще не помогло,вышел курить хочууу)оказывается он там и не был ,когда разбираться начали,сказал мне твои слова так запали,что я испугался..,вот я дуреха.
SSSvet как ваши успехи с эл. сигаретой? Мужу рассказала,он от этого изобретения в восторге,говорит нааайдии мне такую.
Девочка Вы держитесь?

[Sonatina]

Вот как раз электронная сигарета помогает избавляться от тактильной зависимости. А если картридж с никотином, то и от никотиновой. Просто нужно действовать поступательно, ИМХО. А именно: сначала сокращать количество выкуриваемых в сутки сигарет (строго блюсти), потом перейти на более легкие; потом на электронную с никотином, а уж затем и без него. Не все могут бросить в одночасье, я это по себе знаю.

[SSSvet]

olia_aa, что-то я такое слышала, как память стирают. А подробнее можно? Ну и на самом деле страшно, вдруг не то сотрут?
Моя сигарета не работает. Вчера мне уже сами звонили с Москвы, я же написала на их сайт про проблемы. Объяснили, что если в тесение дня оба аккумулятора толком не работают,т.е. дым не поступает, то надо заменить.Сегодня честно пыталась курить только ее. Затянусь раза три, потом дым не идет, вот и сосу её из всех сил, потом сменю аккумулятор, опять три затяжки и дыма нет. Измучилась и испсиховалась, представляете сколько потуг было втянуть этот дым. Сейчас попробовала снова и даже ни одной затяжки не получилось.
Буду менять пачку и аккумуляторы.
А вот что я вычитала, только долго ждать.

"Американские ученые знают, как раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости

Недавно ученые из Медицинского центра Университета Дьюка и Национального института наркологии США заявили, что вплотную приблизились к разгадке никотиновой зависимости. Они также утверждают, что результаты их исследований дадут ответ на то, как можно избавиться от этой вредной привычки. Для экспериментов специалистам понадобится еще около пяти лет. Победа над курением станет возможной, если ученые успешно завершат изучение человеческого генома. Кроме того, подобные эксперименты помогут найти отдельный подход к каждому человеку. В данное время специалисты исследуют 520 генетических маркеров. Чтобы избавиться от никотиновой зависимости, как ожидают американские ученые, человеку необходимо будет всего лишь сдать кровь. Далее медики исследуют его геном, чтобы определить генетические особенности курильщика. В зависимости от полученных результатов, к каждому будет найден персональный подход. Специалисты утверждают, что этот метод даст 100% гарантию избавления от этой вредной привычки."

Подробнее: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Neige]

У меня, стало быть, тактильной нет. Уж очень полноценно заменяла сигарету жвачка Никоретте.

[Девочка]

olia_aa
да, не курю. Хотя поводов возникало куча. И везде вижу сигареты. Подхожу к киоску журнал купить, а там сигареты продаются. Я их вижу, журналы нет.
Но я понимаю, что это все обманка сознания... Главное не идти на поводу... Интересно, когда весь никотин полностью выйдет из организма?

[olia_aa]

SSSvet я и подробностей не знаю,мы ж не попали :d.Но как мне сначало обьясняли,что сеанс лечения состоит из двух частей. Первая - психотерапевтическая, на которой пациент с помощью врача-психиатра получает возможность мобилизовать свой нервно-психический резерв и отказывать себе в курении. Вторая часть - психопрограммирование - на которой устраняется биологическая зависимость организма от никотина. До сеанса необходимо не курить минимум 24 часа,эти 24 часа,я думала никогда не кончатся(когда муж терпел) у него периодически срабатывала голосовая сирена(видите ли он был очень раздраженный,курить охота),а такую сирену только "вырубать" подручными средствами,зато домой приехал вечером таакой довольный-накурился :d,вот я и думаю зачем его мучить,захочет сам к этому придет.

Девочка какая Вы молодец,держитесь!тем более Вам это необходимо перед операцией.

Я читала что через месяц,а полностью организм очищается через три))

[SSSvet]

Ну а я теперь не верю этим наркологам-психотерапевтам с их первоначально лекциями, а потом программированием. Я это уже проходила, раньше описывала.
Только одному и верю Иванченко у нас в Казахстане, который именно кодирует через мозг. Да, там воздержание 36 час. Знаю лично людей, кого он закодировал.
Девочка, только не сорвитесь, если уж несколько дней продержались.

[Девочка]

вот интересное нашла:
Так что, если степень никотиновой зависимости низкая, вам достаточно научиться жить по-новому. Если она средняя или высокая, то лучше на себя не полагаться. Потому что, во-первых, это не нужно. Переживать эти тяжелые симптомы отмены — это абсолютно никому не нужно. Это стрессы, это неприятные ощущения, и еще неизвестно, выдержите ли вы их, или нет. А ,не выдержав, вы можете себе поклясться никогда к этому вопросу больше не возвращаться. Во вторых, вы возьмите [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], пройдите его и, если у вас степень никотиновой зависимости окажется выше пяти, то желательно использовать фармакологические препараты, если 5 и ниже, то можете попробовать на своей силе воли, но постарайтесь изменить свое поведение, чтобы исключить моменты, в которых вы обычно закуриваете.

[olia_aa]

Значит мы правильно сделали,что не попали))

по тесту у меня высокий уровень зависимости.

[addictive]

Я в школе курить начала, баловалась примерно года полтора, пока "баловство" не дошло до полпачки-пачка в день Бросила (просто перестала курить) и 10 лет не курила. Потом начала снова на новой работе (стрессы закуривала видимо :mad0:, а, может просто стадный рефлекс), три года курила (пачки на 2-3 дня хватало), теперь вот снова бросила в июне... 2 месяца уже. Пока не хочется. А в кодировки, книжки и пластыри не верю. Пока сам не готов серьезно бросить - то никакие жвачки не помогут

[Девочка]

addictive
а мне пока хочется, воспоминания о сигарете присутствуют... но реже всплывают, чем в первые два дня.
обратила внимание, что машина пропахла дымом, раньше не чувствовала - значит нюх появился
больше пока изменений никаких...

[SSSvet]

Девочка, молодчинка! Держись. Ага, все говорят, что обоняние проявляется. А мне даже и не верится в это, что я бы что-то учуяла, вроде и так нюх есть. Значит все-таки правда!
Сколько дней уже держишься?

[Девочка]

SSSvet
немного, 7 дней всего
спасибо за поддержку

[olia_aa]

Надо же уже семь дней пролетело,как быстро(для нас курящих :d),присоединяюсь к SSSvet,Вы молодец!

[balutina]

Я не курю 15 месяцев, скучаю по сигаретам каждый день, если кто курит рядом со мной, то я конкретно блаженствую, нюхая дым. Меня один мужик научил, говорит: не говори себе, что курить бросаешь, а попробуй скажи, что это лишь сегодня ты курить не будешь, придет завтра, а ты по новой- сегодня я курить не буду, может быть завтра закурю.. и он так 13 лет сегодня не курит, все на завтра откладывает.
это так алкашам в АА советуют, только на счет дринка..

[olia_aa]

Да я когда бросаю,тожу за запахом готова бежать,когда курю-не переношу если рядом курят.
я обещаю себе может- завтра брошу :d.

[addictive]

А мне наоборот запах табака неприятен, когда кто-то рядом идет/стоит курит, и пахнет, прям бррррр. Причем и когда курила и когда не курила.