[Likysik]

Nuta81, мне тоже лапароскопически ушивали диастаз и убирали грыжу. 23 января. У меня такие же ощущения как и у тебя. Без компрессии стоять вообще нормально не могу - живот весь падает вниз и шаром там висит. По утрам чуть легче. Вешу сейчас меньше чем до операции на 2 кг. А живот больше чем до операции. Над пупком плюха. Короче, депрессия полная. Спать на боку не могу, тоже живот стекает на бок. По бандажу/компрессии советую все-таки купить компрессионку. Я первые полоторы недели носила только бандаж, считаю это причиной того что над швом (бывший от кесарева)образовалась серома. Там бандаж не может хорошо прижать. Сейчас ношу компрессионку, а по верху бандаж. Сразу стало намного легче.

[Nuta81]

Likysik, спасибо, что ответила на кучу моих негаданных вопросов (про мешочек живота, больший, чем до операции в частности). Сегодня уже значительно легче животу (хоть не болит в дУШе), но вид удручает, да. Я под бандажом полотенце свернутое ношу, компрессия нормальная. Но почему-то оба хирурга против белья и за бандаж... ��
Думаю, если вид живота к месяцу не улучшится, съезжу к оперировавшему врачу на приём.

Likysik, а у Тебя же миниабдомино была, да?
Мне интересно, серомы в любом случае образоваться могут или лапароскопия от этого защищает? Меня в понедельник только лёжа осматривали...

[NataNatalia]

У меня сегодня месяц! В теме своей все написала и выложила фото. Здесь одну выложу.

[Likysik]

Nuta81, у меня разрез в пупке и "улыбка" над лобком чуть длинней чем от кесарева. Кожу не забирали, только ушили диастаз выше и ниже пупка. По поводу бандажа - да, он утягивает лучше чем компрессионка, мне например одной компрессионки не хватает, бандаж сверху затягиваю все равно. Но в компрессионке стало легче распрямится, она равномерно все утягивает. Была у своего доктора пару дней назад, говорит жди, скорее всего это отек ...
Вот моя красота "беременная" вечерняя
Срок без двух дней месяц

[Olgakamchatka]

Мне кажется у меня такая же реаба как у всех. Первые два дня- полный трэш, первая неделя в полусне как зомби. Потом сознание проясняется и начинаешь возвращаться к привычной жизни. у меня минус 7.5 кг после Оп. Вот Ликусик описывает реабу как то тяжелее моей кажется, хоть и не откачивали ничего. У меня плосчайший живот как доска. Отеки держатся, но время лечит. Разогнулась прямо только через полтора месяца. Зато на работу на 14 день и все ок.

Я заодно и верхнюю блефаро сделала. Первую неделю выглядела как бомжиха с помойки. Домой на 12 день прилетела, лифтов у нас нет. На 4 этаж пока зашла ,чуть не сдохла. Все тряслось и ослабевало как у 90 летней. А работаю в соседней квартире, поэтому проблем не возникло. А вот если б в офис куда ходить, то анриал вообще.


Лицо у меня не похудело, так и осталось на 90 кг.

[МариносикНН]

ITi, я в 3 месяца попробовала приседания со штангой с блинами на 5кг всего, и просто, и с выпадами. Пошло хорошо, абсолютно без боли. Пресс тоже легко и без боли, даже скручивания ( но я месяц до этого плавала в бассейне и много старалась на спине плыть сидя, давая нагрузку на пресс). Ж им лёжа делала тоже с 5кг, но сделанная грудь забастовала, делаю не до конца раздвигая грудные мышцы, ещё больно. А вот самое жестокое упражнение оказалось отжимания, хоть и близко к степу, и на коленях. Я так понимаю, отжимания вообще нельзя?? Или все таки пробовать хоть немного каждый раз? У меня есть девочка знакомая, делавшая грудь. Она говорила, что с 3 месяцев начала качаться. Но она сама по себе очень спортивная. В итоге через 1,5 года очень жестких тренировок и она победила на конкурсе фитнес-бикини. Короче она качок а я вот кисельная барышня в сравнении с ней. Пробую по ощущениям все упражнения, что делала до операции

[Marusya1988]

МариносикНН, нашла в ютюбе как Саша шпак на примере своей жены показывал какие упражнения категорически нельзя и почему после увеличения груди. Так вот жим лёжа, по его мнению, категорически нельзя, не знаю уж насколько он компетентен, я задумалась... ведь я тоже жим лёжа делала, 30 кг максимум правда 15 повторений на 4 подхода. Сейчас думаю делать или нет, или делать с максимально маленьким весом... посмотри его, по любому знаешь, эпатажный такой чувак. Где то читала что мол вообще никаких ограничений после полугода, у врачей у всех вообще разные мнения на этот счёт. Вот и думай быть или не быть...

[Наталия1605]

Девочки, всем привет. Если серома скапливаться собралась в вашем теле, то процесс начнется после снятия дренажей. У меня на первое утро из дырочек от дренажей само вылилось на пол, а со следующего дня стало скапливаться. Каждые 4 дня ездила на откачку 7 раз. Предупредить можно усиленной компрессией. У меня перепад грудь-талия-попа очень большой и компра по талии не сжимала. Вот и проблемы были из-за этого.

[Рыжая Елена]

Nitta2552, тоже интересует "упражнение в статике, но не вакуум". Тогда какое?

Лакилайк, у меня на 18 день серома появилась над швом. Водичка туда-сюда плескалась, но немного. Ушла сама за несколько дней.

Сообщение от Nuta81

Мне интересно, серомы в любом случае образоваться могут или лапароскопия от этого защищает?

Мне, когда желчный удаляли лапаро, тоже дренаж ставили, хотя ничего практически не текло. Раз ставят дренаж, значит может скапливаться кровь и лимфа, и может быть серома (теоретически)

[Ира К.]

Тоже сильно боялась серому и спрашивала врача. Он объяснил то же самое: если появляется, то сразу после снятия дренажей и в течение первой недели. Если обнаруживают позже, то только, когда сильный отёк или малое скопление жидкости, сразу не замечают.

Спрашивала в понедельник дока, что из физ.нагрузки можно.
Самое лучшее на двухнедельном сроке - ходьба. Также разрешил степпер ( у меня имитация ходьбы по ступенькам).
Короче, аэробные нагрузки, но не выше 120 ударов (пульс). Но у меня ещё и грудь прооперирована. С одним животом разрешений больше.
Но, если липосакция была, то больше ограничений. Хотя, уверена, что на свои ощущения надо ориентироваться. Я не очень со спортом дружу-любитель, с весом больше 2кг в руку не работала. А есть очень спортивные девочки-фитнесс-леди и просто тренированные люди, но тогда становится непонятно, откуда животы?

[Nuta81]

Сообщение от Рыжая Елена

Мне, когда желчный удаляли лапаро, тоже дренаж ставили, хотя ничего практически не текло. Раз ставят дренаж, значит может скапливаться кровь и лимфа, и может быть серома (теоретически)

мне вообще дренаж не ставили, ощупывали живот каждый день (на 1-е, 2-е и 7-е сутки). Вчера начиталась результатов исследований о 20% вероятности серомы даже при лапароскопии из-за инородного тела (сетки), теперь всего боюсь.

У тренированных людей кожа также может не сократиться и отрезают её.

Мне до операции тренер на живот давала статические нагрузки из-за диастаза: например, при опоре на локти вис, прямые ноги поднять на 45 градусов и держать 30 секунд, потом, не опуская, подтянуть колени к груди ещё на 30 секунд. Так 3-4 подхода. Не знаю, можно ли после операции так.

[Marusya1988]

Ира К., посмотрите у меня во вложениях фото какая грудь и какой живот))) тут хоть кем будешь, а диастаз растяжки и кожу лишнюю никуда не денешь, это касаемо живота, а с грудью и так все понятно, мало у кого неоднократное кормление оставляет прежний вид груди

Для меня абдомино это прежде всего избавление от диастаза, грыжи, растяжек, при худом или нормальном телосложении это вообще всю картину портит, жир с живота сходит в первую очередь питанием, потом спорт, а вот остальные дефекты увы-только нож хирурга

[ann_50]

Marusya1988, ну Сашу Шпака слушать это очень на любителя, компетентность там только в жратве в кровати
Свиристелочка, восстанавливайся скорее! Надо же, неприятности какие с этой серомой

[Marusya1988]

ann_50, ахаах)) ну да) согласна, он там рассказывал что у него когда стояли грудные импланты то от жима лёжа у него они убежали в подмышки, это как то пугающе

[Nitta2552]

Девочки, просто введите в ютуб "статические упражнения на пресс", там много вариантов выйдет. Посмотрите что для вас по ощущениям подходит. Я почитала в интернете, начала пока просто напрягать живот и задерживать в напряжении. Хожу в течении дня делаю. Ещё сегодня уложила сына в Санки спать и пошла гулять по парку. При ходьбе напрягала ноги и пресс. Через недельку перейду уже на упражнения из ютуба.

[ITi]

Сообщение от МариносикНН

ITi, я в 3 месяца попробовала приседания со штангой с блинами на 5кг всего, и просто, и с выпадами. Пошло хорошо, абсолютно без боли. Пресс тоже легко и без боли, даже скручивания ( но я месяц до этого плавала в бассейне и много старалась на спине плыть сидя, давая нагрузку на пресс). Ж им лёжа делала тоже с 5кг, но сделанная грудь забастовала, делаю не до конца раздвигая грудные мышцы, ещё больно. А вот самое жестокое упражнение оказалось отжимания, хоть и близко к степу, и на коленях. Я так понимаю, отжимания вообще нельзя?? Или все таки пробовать хоть немного каждый раз? У меня есть девочка знакомая, делавшая грудь. Она говорила, что с 3 месяцев начала качаться. Но она сама по себе очень спортивная. В итоге через 1,5 года очень жестких тренировок и она победила на конкурсе фитнес-бикини. Короче она качок а я вот кисельная барышня в сравнении с ней. Пробую по ощущениям все упражнения, что делала до операции

Вопрос ведь не в том, что приседания со штангой "хорошо прошли, без боли". И вопрос в том, что вы пробовали - стандартный гриф весит 20кг+10кг (по 5 с каждой стороны). Каков разрешенный предел веса для формирующегося шва? Врачи хорошо зашивают диастаз и прочее. Если порвется ткань, то рядом со швом. Вам настолько не терпится, что готовы рискнуть? Вы же понимаете, что внутренний шов формируется гораздо дольше наружнего... Хирургия такая вещь, что лучше перебдеть, заменив одну нагрузку другой.
После сделанной груди до полугода ни отжимания ни жим лежа нельзя, после абдомино отжимания с правильной техникой можно, там нагрузка на пресс небольшая и статическая. У обычных дам и бикинисток жим лежа небольшой, потому иногда не выключают из программ, а иногда выключают - все от состояния здоровья и поднимаемого веса зависит.

[Свиристелка]

я вот тоже думаю что у меня серома из за недостаточной компрессии. У моего дока свой корсет паралоновый под компрессионку. Он мягкий удобный, мне в нем было комфортно, но как то я его протерла и сушила, и поняла что в одной компре давление гораздо сильнее, причем именно внизу там где у меня серомы с живота и спины корсет задирался и вообще вырезами какими то...Я как раз вчера спросила а для чего он - оказывается для распределения нагрузки - чтобы лучше рельеф прорисовывался, у меня ж липоскулптурирование - тока одна хрень сейчас жуткая

[Marusya1988]

ITi, у нее 3 месяца прошло после операции, на попу-ноги уже давно можно все делать. Разве 30 кг это много? От такого веса нигде ниче не порвётся. Я не знаю конечно какая там подготовка физическая, но приседать даже с 30 кг после 3х то месяцев, ну не знаю... у меня 3 недели прошло, швы-ниточки, не гипертрофированны и не склонны к этому. У всех по разному восстановление. И тканей и кожи и моральное тоже. Конечно лучше быть осторожней, но если начинаешь давайте своему организму нагрузку и он реагирует нормально, не болит не тянет и тд почему нет, другое дело пошла попробовала, все болит вдруг отек откуда ни возьмись и тд, тогда конечно. Я у себя отека не наблюдаю. На ногах почти весь день. Скину фото когда ровно в месяц снимут остатки пластырей.
Ну и каждый сам выбирает образ жизни и каждый сам несёт ответственность за результат своей операции. А насчёт груди, при постановке круглых имплантов некоторые врачи рекомендуют через 2-3 недели отжиматься от стены, для улучшения результата

[Лакилайк]

Likysik, а можете показать, как животик выглядит спереди?

Девочки, а самый поздний срок, когда может проявиться серома какой? То есть на чеку до какого времени нужно быть и когда можно уже расслабиться по поводу нее?

[J.nik]

Девочки, всем привет! У меня сегодня второй день после опи. Полная абдомино ( три грыжи, диастаз, перенос пупка) и коррекция груди после предыдущей пластики (коррекция ареолы слева и липофил справа), жир брали из голифе.
Уже дома, болит пресс жутко. Грудь вообще цветочки по сравнению с абдомино. Как выжить-то? Отпуск на 2 недели всего, а я разогнуться наверно и не смогу((( временами чувствую, что накатывает паника