Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #101  
Старый 21.06.2016, 07:42
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик,это что такое?)

купила малиновый джем бескалорийный. да, приятней вкус,чем у карамельного.

Обо мне:
  #102  
Старый 21.06.2016, 07:47
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
Мне очень тяжело дается нащупать эту грань между ленью и реальной усталостью, а организм ошибок не прощает и наказывает жестко.
Мини, купи себе завтра карамельного поп-корна!! Я настаиваю...
  #103  
Старый 21.06.2016, 07:51
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 003 раз(а)
Поблагодарили: 879 раз(а) в 314 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 6 953
Лёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Мини-монстрик Посмотреть сообщение
Алия,
Мне очень тяжело дается нащупать эту грань между ленью и реальной усталостью, а организм ошибок не прощает и наказывает жестко.
Ты знаешь,а я наверное, уже научилась эту грань определять. Бывает вроде как бы устала, но уверяю себя, что ленюсь . Тогда начинаю делать первые упражнения гимнастического комплекса,и тогда уже понимаю. Если начинаю делать,и нормально начинаю расхаживаться , появляются силы для упражнений, тада понимаю, что ленюсь. А если после первых 3х самых простых упражнений всё делать тяжко, то перестаю себя насиловать))

китикити, а ты попробуй другие тортики ))

Обо мне:
  #104  
Старый 21.06.2016, 09:12
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Дарь, это сыр такой киприотский, его жарят на сковороде, очень вкусный! Только это халлуми, я неправильно написала. Еще рецепт ходил по сети одно время: ломтик сыра обернуть в вакаме или любую другую водоросль сухую, и потом обмакиваешь в яйцо. Думаю, что это очень вкусно.))

Алия, спасибо, дорогая!

Цитата:
Сообщение от Лёвка Посмотреть сообщение
Тогда начинаю делать первые упражнения гимнастического комплекса,и тогда уже понимаю.
Гыы, если я уже в зале, я не уйду без тренировки.)) Точнее, ушла я только однажды, когда в зеркале отражалось белое лицо, а на плечах лежала штанга. Я решила, что это слишком опасное сочетание все же.))

Обо мне:
  #105  
Старый 21.06.2016, 09:12
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 7 675 раз(а)
Поблагодарили: 3 191 раз(а) в 1 238 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Сообщений: 2 640
LUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном пути
По умолчанию

Наверное углей не хватает. Можно поробовать загрузиться ягодами, съесть кусок хорошей булки,макароны, мороженое в хрустящем рожке , что больше по вкусу. Проку от попкорна ноль, лучше что-то более полезное и не менее вкусное.
  #106  
Старый 21.06.2016, 09:28
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

LUCA, у меня углей в рационе порядка 120-140гр, почти вровень с белками. Вряд ли при таком количестве их не хватает.))

Цитата:
Сообщение от LUCA Посмотреть сообщение
Можно поробовать загрузиться ягодами, съесть кусок хорошей булки,макароны, мороженое в хрустящем рожке , что больше по вкусу.
Ягоды - фрукты я и так ем каждый день, на ягоды не сезон сейчас. Булка? А чем она лучше попкорна? Макароны не люблю, для мороженого не сезон.))
Цитата:
Сообщение от LUCA Посмотреть сообщение
Проку от попкорна ноль, лучше что-то более полезное и не менее вкусное.
Можно. Но мне хочется-то попкорна. Ты посмотри список того, что мне хочется кроме попкорна, там все не особо полезное. ))
А полезное и тоже вкусное я и так каждый день ем, мой рацион вкусный и не скудный, хоть и достаточно однообразный.

Обо мне:
  #107  
Старый 21.06.2016, 09:39
Аватар для китикити
китикити китикити вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 1 807
китикити на нуле
По умолчанию

Лёвка, обязательно попробую,ты меня заинтриговалаа какой самый вкусный?

Обо мне:
  #108  
Старый 21.06.2016, 09:59
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

Лука, ты просто не ела настоящий поп-корн в карамели. Это вкуснотищщща!

Есть такой знаменитый фирменный чикагский поп-корн. Его упоминают постоянно в каких-то сериалах, фильмах, в каком-то сериале одна героиня смертельно обиделась, что друзья ей забыли привезти чикагский поп-корн из поездки, и на этом строится сюжет целой серии этой комедии, там была смертельная обида, а потом ссоры и разборки. ))))) Прикол, короче.

Мы когда едем в другие штаты, то родственники и друзья всегда просят привезти этот поп-корн. )))
Чикагский поп-корн - это смесь двух видов. Сырные попкорновые шарики, а вторая половина порции - шарики поп-корна, облитые карамелью!! Считается, что сочетание этих двух вкусов и даёт особый эффект.

Мне в принципе нравится есть их вместе. Но после пары горстей, я всегда перехожу на чисто карамельный. Сижу и выуживаю из миски карамельные шарики поп-корна, в итоге в чашке остаются только шарики в сыре. Всех домашних это бесит. ))))) Ххаххаа))))
Но я ооочень уважаю именно поп-корн в карамели, могу сожрать прямо ведро. Ну, ооочень вкусно. Поэтому, я понимаю Мини.


Вот нашла фотку. Кто-то слово "сыр" с ошибкой напечатал. )))

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]


Мини, у поп-корна есть один замечательный для похудения эффект. - Он шикарно чистит кишки. Там много грубой клетчатки. И в поп-корне на самом деле мало калорий. Все калории в карамели. Или масле, если кто маслом их поливает с солью.
  #109  
Старый 21.06.2016, 10:09
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Алия, ну, у нас явно нету чикагского попкорна, но когда у тебя с января была 1 печенюшка и половинка одной корзиночки с кремом и меренгой (корзиночка осталась на тарелке), то вкусен любой карамельный попкорн, поверьте!

Просто повеселила сама мысль съесть что-то полезнее карамельного попкорна в разрезе моей ситуации.))

Вот в карамели-то все и дело - хочется именно такого, а как подумаю о калориях и количестве сахара, там тоскливо становится...

Обо мне:
  #110  
Старый 21.06.2016, 10:18
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, порадуй себя) разгрузки мозги. Читмилы полезны для психики. С твоей силой воли дальше срыва не будет. И ты же понимаешь,что из-за одной порции ты не наберешь килограмм жира

Обо мне:
  #111  
Старый 21.06.2016, 10:32
Аватар для Irina55
Irina55 Irina55 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2016
Город: Барселона
Сообщений: 52
Irina55 на нуле
По умолчанию

Ой , забрела в чат "Давайте худеть вместе" - а здесь все про еду калорийную трещат.
У меня муж худеет , хотела поделится его практиками. Но похоже уже поздно.
  #112  
Старый 21.06.2016, 10:34
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

Irina55, я пока худею) примерно 1,5 кг ушло

Обо мне:
  #113  
Старый 21.06.2016, 10:37
Аватар для Irina55
Irina55 Irina55 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2016
Город: Барселона
Сообщений: 52
Irina55 на нуле
По умолчанию

Дарь, Хороший результат! Главное думаю с ритма не сходить.
  #114  
Старый 21.06.2016, 11:01
Аватар для LUCA
LUCA LUCA вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 7 675 раз(а)
Поблагодарили: 3 191 раз(а) в 1 238 сообщениях
 
Регистрация: 08.03.2007
Сообщений: 2 640
LUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном путиLUCA на верном пути
По умолчанию

120-140 углей это очень мало, 180-220 гр. усредненное нормальное значение .
Ну да не ела! Ела и вообще попкорн сладкий моя любимка, но от него меня разносит на раз, тк одним пакетиком не обходится никогда. Пошла сейчас купила себе мороженое со сгущенкой. У нас сезон.
  #115  
Старый 21.06.2016, 11:12
Аватар для Irina55
Irina55 Irina55 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 06.05.2016
Город: Барселона
Сообщений: 52
Irina55 на нуле
По умолчанию

Дарь, Для вас тогда меню моего мужа с которым он уже похудел на 9 кг:

Основа - это интегральный рис (серый такой не очищенный) , не в коем случае не заменять белым!

Завтрак у него обычный : йогурт или апельсин. сок с кексом (Магдалены) , иногда в сок он подсыпает клетчатку.

2 ой завтрак кофе с молоком

Обед : 1.Делает суп мисо , покупает пасту специальную и растворяет в кипятке + водоросль вакаме (она не требует варки) - этот суп очень хороший антиоксидант

2. рис интегральный + соевый соус + несколько креветок чищенных (Но можно кусочками рыбы заменить)

3. десерт это всегда апельсин (мы ж в Испании живем :D)

Ужин обычный со всей семьей

Может быть вам поможет разнообразить ваше "худеющее меню".
  #116  
Старый 21.06.2016, 11:12
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

Я рис не ем) не люблю. Мои углеводы это овсянка,гречка,картошка,батат,хлебцы,бананы. Иногда мандарины.Иногда шоколад)

Обо мне:
  #117  
Старый 21.06.2016, 11:16
Аватар для китикити
китикити китикити вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 1 807
китикити на нуле
По умолчанию

Дарь, а рельеф появляется?сколько времени худеешь?

Обо мне:
  #118  
Старый 21.06.2016, 11:19
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

китикити, рано для рельефа еще) три недели на довольно строгом режиме питания и тренировок. Строгом в сравнении с тем,что было до этого

Обо мне:
  #119  
Старый 21.06.2016, 11:26
Аватар для китикити
китикити китикити вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 24 раз(а) в 15 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2015
Сообщений: 1 807
китикити на нуле
По умолчанию

Дарь, молодчинка!а я сегодня за мороженым пойдув ленте -40 на мороженое сегодняхочу не могусейчас буду делать убойную тренировку попы

Обо мне:
  #120  
Старый 21.06.2016, 11:38
Аватар для ЕленаV
ЕленаV ЕленаV вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 18 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 11.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 128
ЕленаV на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Дарь Посмотреть сообщение
китикити, рано для рельефа еще) три недели на довольно строгом режиме питания и тренировок. Строгом в сравнении с тем,что было до этого
то есть все-таки для того, чтобы похудеть, надо калорийность снизить и питание ограничить?))
все-таки чудес не бывает?
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 02:00. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©