[mamamia]

есть еще спец формула для ПМС, закончилась надо заказать, туда и одуванчики, корни входят и т.д. Но даже если просто корни одуванчика пить, то помогает, тпгда их надо 3 раза в день.

вот такую я пила
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[MilkWoman]

мой вчера погнал за цецаркой, вернулся с курой гриль и крабовыми палочками. Я заснула после 3 ночи, а он все лежал с компом, изучал дюкановский сайт. Рассматривал картинки с рецептами. Девочки, сегодня вечером померяла ему живот. За три дня атаки со 110 см он сдулся до 104!!!! мы не поверили своим глазам. Зато я не похудела ни на см, ни на грамм. Муж сказал, что о его талии в 60 см я мечтать не должна, у него крупная кость, это он на сайте определил.
Меня подташнивало весь день, в голове шумит. Я поела вечером крабовых палочек, съела 6 штук, мне стало легче. Муж сказал, что их можно. Завтра идем на др, он уже оповестил всех о своей диете, нам готовят специальное меню, но у меня совершенно нет сил, я, наверное, не пойду, пусть один идет. Дочь даже в школе учительнице рассказала, что мама посадила папу на диету. Все ему сочувствуют, говорят жена у тебя - зверь. Я говорю, что если еще пару дней буду жрать одно мясо, то скоро начну рычать и слюни будут течь по подбородку, а потом отрастет хвост, тогда мне и уши можно купировать, вот тогда они узнаю, что такое зверь, всех покусаю и залью ядовитой слюной. :mad0:
Он посчитал по какой-то схеме на сайте, что ему надо 3 дня атаки, потом круиз, а мне 4 дня атаки. У обоих круз до 3 марта. Я не понимаю, как так получилось, учитывая, что я на 4 кг тяжелее нужного по дюкану, но я с 16 лет так вешу и на мне много мышц, а он на 10, хотя он неправильно указал своей вес в анкете, занизил его на килограмм 5, я не стала уличать его во лжи, хоть так. Вобщем, завтра я еще атакую, а он уже может помидоры и огурцы поесть, довольный!

[ImpreZa]

Мамамиа, что-то ссылка не открывается

[mamamia]

мужской пол мне кажется всегда легче и лучше худеет на диетах.

Тяжело только с начала, потом втягиваешься, мясо говядину и телятину можно, только не жирную, а постную. Можно чанахи делать на круизе, а рыбу и всякую морскую гадость есть сколько угодно, можно семгу засолить и утром на дюкановкий хлеб с кофе, очень хорошо одет и как я уже писала икра с отрубями или языком самое оно. Аттака, да тяжела порой, но ничего, потом легче, хотя белковые дни да, тяжеловато, но можно покупать постную ветчину или грудку индейки, рулетики можно делать куриные, я давал рецепт, они и вкусные и подходят на диете 100% и легко делаются. Из говядины или телятины можно трубочек накрутить внутри с луком, грибами и т,д, и запечь в фольге.
Бастурму или другое вяленое мясо говядины можно. А еще сашими неограничено, кальмары можно нафаршировать и протушить, рыбу в томате и т.д.

Единственный недостаток диеты - она для тех, кто любит готовить и имеет на это время. Мне приходится порой наименьшими затратами, язык сварила, на дюкановкий хлеб положила, огурец и помидор добавила и все, обед готов. А салат с помидорами, луком, огурцами, болгарским перцем, травой, можно заправить просто соком лимона или бальзамиком и туда же покрошить крабовые палочки, свежие шампиньоны, или банку тунца или лосося в натуральном соке.

Импреза,

вот картинку встявлю

[ImpreZa]

Мамамиа, спасибо. А я вот эту штуку пока заказала:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Девочки в параллельной ветке хвалили.

[Мариэтта]

MilkWoman,не паникуйте,думала,что ваш муж сорвется,а он умничка вошел во вкус,болею за него всей душой. Чем больше начальный вес,тем лучше результат,а у вас он просто рухнет в одночасье,если вы начали атаку во второй половине фазы цикла,то ваши результаты понятны.Держитесь!!

[Pushok]

На айхербе одуван идет в рубрике "стресс", а в описаниях - для печени и желчного пузыря. Яндекс говорит примерно тож самое, но предупреждает об увеличении аппетита Нихто не замечал?

[Maggi]

Я не понимаю, а зачем на Дюкане воду дополнительно гнать? Её и так белок гонит.

[olga36]

Сообщение от Zay

Ну да, Оль, со своим хлебом, дюкановским-отрубным. Мы вроде не на раздельном питании. А что, тебя что-то смутило? (и чёй-то ты мне завыкала вдруг?)

Зая, я забыла, что хлеб дюкановский. Думала, простой. Поэтому и спросила. Сейчас стараюсь практически хлеб не есть. (не, вру. Могу неделю не есть, а потом купить скумбрию или селедочку под пиво и съесть полбатона Вот такая диета )

[MilkWoman]

Мариэтта, я действительно начала диету во второй половине цикла. Может правда, после цикла вес у меня рухнет.
Сегодня утром открываю глаза, мой стоит надо мной в трусах и с сантиметром, я аж вздрогнула говорит меряй мне живот. Измерила, изменений с вечера, конечно же нет, он расстроился и на ДР не стал есть овощи, продолжает атаку. Я поражена.
Едим обезжиренный творог,он сказал, что можно, а в крабовых палочках на 100 гр подукта 10 гр углеводов, может не надо их?

[Мариэтта]

После месячных вес вас приятно удивит и порадует.А муж не жалуется на головную боль,сухость во рту,слабость??

[MilkWoman]

нет, у него все отлично, он ходит сытый и довольный, а я у плиты весь день, это у меня сухость во рту, слабость и головные боли, сегодня мы с утра встали и сразу, не сговариваясь подошли к холодильнику, молча взяли каждый по огурцу, тут же их навернули, не отходя, тАкскАть от кассыя и не знала, что огурцы такие вкусные!
я почти счастлива!:d

[Мариэтта]

Мужики ,наверное,заточены на прием белка,сами его производят и могут поглощать в немыслемых колличествах)),сколько у него в минусе??

[MilkWoman]

Мариэтта ты меня насмешила сил нет
у нас дома весов нет, вчера он взвесился после ужина на ДР (это был 4 день атаки)и весил на 1 кг меньше, чем обычно, так что я думаю килограмма 2-3 точно есть.
Лицо у него действительно очень похудело, второго подбородка, который меня ужасно раздражал, почти не осталось, зато глазюки раскрылись, стали просто гигантские, торчат как вишни. Иногда жалко его, смотрит на рекламу майонеза глазами Энн Хэтуэй, ресницы как у коровы, длинные и прямые, он ими хлопает, кажется что вот-вот заплачет, столько грусти и обреченности во взгляде, что у меня прям сердце разрывается

[Мариэтта]

А от чего глаз грустный,раз нажратый??? Наверно на психологическом плане все таки он понимает,то что на диете. Для такого мужины можно лишний час на кухне потаптаться. Он молодец!! Удачи ему и тебе)))

[lanalip]

Милки, я про твоему мужа читаю как комиксы, ржу в голос!! Пиши еще!!

[Talya]

Начальный вес 61.200
Вес через неделю 57,900
Вес через неделю 58,300
Вес через неделю 57,550
Вес через неделю 57,900
Вес через неделю 57,250
Вес через неделю 57,050
Пошла 7 неделя

[MilkWoman]

Таля, ты меня пугаешь, сразу хочетя бросить эту диету, чувствую, меня ждет тоже самое.
Мариэтта, глаз у него хоть и "нажратый", но грустный от того, что котлету снизу майонезом смазать хочется, а сверху кетчубом залить. Подсчитал, какого числа ему можно съесть макароны, живет этой надеждой, такой романтик, блин, оказался, каждый день мне рассказывает, какой соус он к ним хочет, при этом слюна капает на паркет, не успеваю затирать.
Лана дахаварились!

[mamamia]

Девочки, да все у нас по плану, отвес идет вниз, только в критические дни вес явно стоит или поднимается, для этого я и пью корни одуванчика.

Весы поменяла уже три раза, все показывают разное. Надо видимо на одних приспособиться и другие даже не пробовать. Я параллельно взвешивалась у разных доктоов и в бассейне и везде разница до 2х кг доходила, поэтому теперь только на свои смотрю иначе КОНФУЗ полный.

Таля а когда тебе на консолидацию предписано?

Я вроде сейчас уже не понятно на чем, сделала себе 2 дня аттаки посреди консолидации или не пойму чего и сразу 1 кг ушел вниз, но все же не опустился ниже предсказаний Дюкана.:mad0: Но с дргой стороны, фрукты и сладкое я не ем так или иначе, поэтому у меня диета ежедневная напоминает больше круиз, чем консолидацию. Девы, но физические упражнения нужны в обязательном порядке, иначе вес будет стоять!!! Я думаю из-за уменьшения физической активности в силу погодных условий и лени это происходит со мной!!!

[Talya]

Мамамиа,у меня 2 фаза 83 дня,так что до консолидации еще далеко.