| Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
|
#61
19.12.2007, 11:40
|
||||
|
||||
Можно конечно попробовать, но прочитав данный топик , я "узрела", что многие советуют заняться спортом. У меня же наоборот. До операции, я посещала фитнес-клуб по пять раз в неделю, совмещая как силовые, так и кардио тренировки. А сейчас врач запретил пока заниматься спортом... Может причина в этом? Энергии некуда выходить и это вылилось в почти круглосуточное бодрствование организма..
Как думаете? 
|
|
#62
19.12.2007, 15:00
|
||||
|
||||
|
paias, вряд ли отсутствие спорта повлияло так кардинально.
Бессоницу нужно обязательно "сбить" - две недели это очень много. Так что выпей что-нибудь в пятницу, чтобы в субботу отоспаться просто. Что под рукой есть - хотя бы валокардин (40 капель, не меньше). От одного раза ничего страшного в любом случае не случится. Если уж Мелаксен не хочешь покупать  . Мне еще анальгин помогает в несложных случаях бессоницы.
|
|
#63
19.12.2007, 16:07
|
||||
|
||||
|
У меня тож бессоница,вообще сбила я свой график сама себе все порчу и никак не могу восстановиться.на улице зима,а зимой я практически всегда дома только в универ и на курсы а тут уже и сессия и сидеть почти два месяца просто так вот и включен вечно компьютер и аппетит просыпается только ночью,кушаю сижу до 3 часов ну где то так мах а потом спать под утро кручусь верчусь спать хочется а уже не могу проснулась)
|
|
#64
19.12.2007, 16:21
|
||||
|
||||
|
Бусинка, надо постараться нормализовать режим, здоровья такие ночные бдени не прибавляют, бесспорно.
Если самостоятельно не получается, думаю стоит с недельку попробовать донормил или ивадал. Очень знакомая ситуация... 
|
|
#66
19.12.2007, 17:16
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Хотя даже не знаю, может и не мой случай. Я-то высыпаюсь, до двух дня!!  Меня бы вечером "подрубить" чем-нить что-бы не расходилась, а то я от такого режима дня за три послеоперационных недели состарилась на десять лет 
|
|
#68
19.12.2007, 19:09
|
||||
|
||||
|
nata m. Реально состарилась!!
 Мало того, что отеки в сууфе мне подизносили эту и без того проблемную область, а я покрылась какой-то дрянью, в ответ на персиковое масло, так еще и эмоциональный подъем, в котором я прибываю уже три недели, сорвал меня с резьбы! Я курю как ненормальная, "как будто отбирают", пью с утра до ночи крепкий чай, жру шоколад и еще не сплю. И не имею силы воли в чем-то себе отказать. Стала серо-зеленая, коже пришел кирдык Надо как-то за себя взяться, но встав в два часа дня с квадратной головой и отнявшимися руками-ногами, это не просто!Состояние - "Предки на даче" как у подростка, отрываюсь себе во вред
|
|
#69
19.12.2007, 19:37
|
||||
|
||||
|
jushy,таааак)
 .:mad0:.. щас мы заместо предков бум меры предпринимать), по меньшей мере в угол, а вооще-то неплохо бы отшлёпать по попе:mad0:Завтра лЁтом в аптеку за снотворным, за 30 -40 минут наесться и СПАТЬ:mad0:... Завтра ждём с отчетом, тока попробуй не выспаться:susel:, а за "курятину".. вообще не знаю, по-моему, надо тебя излупить  :susel::mad0:... до смерти.
|
|
#70
19.12.2007, 21:27
|
||||
|
||||
|
а я снова стала плохо спать
 всё мысли в голове крутятся и не дают уснуть...засыпаю на пару часов, разбитая весь день... улечься спать не могу, ворочаюсь как белка в колесе... устала я... надо мне как-то бошку отключить... может и мне попробовать эти препараты, nata m?
|
|
#71
19.12.2007, 21:43
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#72
20.12.2007, 20:14
|
||||
|
||||
|
nata m, тебе просто не понятны трудности простых граждан :d. Ивадал - препарат отличный, я тоже его предпочитаю. Но он не только по рецептам, но и по рецептам эээ-э-э... какой-то там формы, более строгой отчетности. А донормил без рецепта, но его, конечно не сравнить с ивадалом
.
|
|
#75
24.12.2007, 06:49
|
||||
|
||||
|
Девочки! Главное попасть по адресу)) Принимайте еще одну неспящую! у нас вон времени почти семь утра, а я еще и не ложилась! Я, конечно, "сова". но не до такой же степени! Обычно часа в два точно всегда ложилась. А тут.. то спать не хочется. то вот сижу-сижу.. глядь, а уже утро! И главное сейчас и на работу не хожу, сижу с ребенком на больничном. Думала, что отдохну и высплюсь.. А все наоборот! Отправляли для консультации к психотерапевту, чтоб назначил чего слопать, а я.. дважды проспала прием!!! Потому как ложилась уже под утро! А если не ложусь, то и вторые сутки потом не спиться.. Вобщем жуть! Надо как-то в норму приходить к Новому году -там же опять неспячка, праздник! А потом раз.. и на работу.. Я и раньше с огромным трудом вставала в половине седьмого утра, а тут я ложусь во столько! Таблеток никогда и никаких для сна не пила, да и вообще таблеток пила совсем мало, наименований 5-7 за всю жизнь. и то типа Аспирин, витамины, ну 1 раз антибиотики пыталась)) Вобщем экологически чистый, но неспячий организм))
|
|
#76
24.12.2007, 14:02
|
||||
|
||||
|
Ironwill, я тоже фармакологию не уважаю и пью лекарства при крайней необходимости. И долго не принимала никаких снотворных. А потом поняла, что я наношу организму гораздо больший вред тем, что не сплю. Просто истощение наступает. Наверное, с возрастом это стало более заметно, вот и все. Теперь я иногда пью снотворные. В этом деле главное - не перебарщивать и не пить их постоянно.
|
|
#78
08.01.2008, 15:35
|
||||
|
||||
|
Я не могу сказать,что страдаю бессоницей,засыпаю хорошо.Но ночью просыпаюсь по несколько раз.И всегда один сценарий-туалет,покурить,попить!Это у меня уже привычка и не могу от этого избавиться.Вот только если спать лягу после 2-х,тогда сплю до утра,а если до 12,ночные колобродничества мне обеспечены.Утром конечно вся разбитая.
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
