[zanzibar]

Сообщение от DirtyVegas

Занзи, от всей души поздравляю!8))
Как сейчас с питанием?
спорт есть?

DirtyVegas, БОЛЬШОЕ СПАСИБО Я так рада, так рада
Питание у меня теперь такое: большую часть времени я стараюсь всё же придерживаться правил питания по Монти и плюс не есть после 19.00, но если мне очень (ну просто очень!!) хочется съесть десерт, то я его спокойно ем (но маленький, и не чаще раза в неделю и потом на след. день я стараюсь съедать еды в целом поменьше, чем обычно, ну или то же количество еды, но вечерняя разгрузка: не есть и не пить совсем после 17.00). Спорт я не люблю, но я хожу пешком каждый вечер в довольно быстром темпе, примерно по 1, 5 - 2 часа каждый день.

[Bobik]

Ой девочки, эти милые скадчки под глазками этой дивы как то не дают поверить мне, чт обошлось без пластики. А чт похудела, так это респект и уважуха. Тут 15кг сросить не состоянии.

[Maggi]

Сообщение от niva31

....надо тогда самой его разгонять....есть каждые 2 часа...это трудно и долго, но на годы, ....

Не поняла!? Что если есть каждые 2 часа, то обязательно похудеешь?
Сидела я и на диетах, где именно так и питаются, но особо не худела.)

[niva31]

Магги....наверно там еда была не подходящая вам....за годы вы, наверняка, узнали свой организм и от чего его разносит....для разгона обмена веществ надо, чтобы организм постоянно трудился в одном ритме, раз спорт вы все не любите....тогда кушайте много-много зелёного салата (естественно только олив масло разрешено) с максимум 50гр говядины, кур грудки, семги, горбуши, почти ничего не солите, ничего копчёного, засолы - нет, всё мучное-нет, сладкое редко(ч шок), гарниры- нет, молочка только творог 0% не слад, сыр редко (в нём больше всех холестерина), яйца только белки, яблоки зелёные (1 на ночь можно с кефиром 100 мл)...чай без сахара, больше воды...(перед любым приёмом пищи 1 стакан за 20 мин).....это мин рекомендаций

[Maggi]

Всю жизнь?

[niva31]

да, Маггишенька....и это не диета, милая моя...это образ жизни...поверь привыкнешь и это не будет тебя никак напрягать....вот только всю семью придётся переводить на правильное питание))))

[TazDevil]

Я в этих рекомендациях вижу диету, правильного сбалансированного питания не вижу.
причем рекомендации такие стереотипные типа из журнала "Диета"!- раньше с увлечением читала:d

[Maggi]

Так, всё понятно, нива, можешь не продолжать. Это не для меня, и думаю, что не для многих, которые тусуются в этой ветке.
Я уж лучше на колёсах, чем без сладкого всю жизнь:susel:
Уж лучше везде откачаю и в попу закачаю, чем так жить

[niva31]

ну, ну...))) ....я же написала сладкое редко)))....и чем же оно не сбалансировано ????....надо только расставить всё по местам...завтрак...2-й завтрак, обед, полдник, ужин....и еду к ним ))))....а в журналах пишут из выпуска в выпуск одно и тоже....всем это известно....это обычная еда спортсменов, чтобы быть в форме...

баланс это наверно макароны по флотски...)))

[TazDevil]

Спортсмены по-разному питаются:dur:
рис, хлеб, макароны, фрукты, картофель и так далее - все вкусно и полезно:d
Вообще со сбалансированным питанием не все так просто - нельзя вот так брать и рубить всю соль, угли и кушать только листики салата с куринной грудкой.
Я смысла рассуждать об этом не вижу, так как все в этой ветке решают сами что и как советовать нет смысла, мы просто худеем тут вместе

Пожалуста, не пишите сообщения подряд, пользуйтесь кнопкой edit, она активна в течении 10 минут.

[lanalip]

Кстати, Тазик, расскажи пожалуйста, что ты сейчас кушаешь? Выглядишь отлично!!

[Леа]

А я к Тазику свой плюсик прибавлю. Если существовать на такой обезжизненной диете, в итоге получишь сплошные минусы. Серую кожу, подорванные раздражением нервы, слетевшую эндокринную систему и так далее...С красивыми волосами тоже можно попрощаться! Это не баланс, а вредительство.

[TazDevil]

Ланчик, я все кушаю, спасибо утром овсянку с вареньем, на обед супы на вторичном бульоне, вечером рис/гречка/макароны с овощами или рыбкой сладкое трескаю, бутербродики, очень много овощей сырых и свежих, фруктов мало ем - кислотность повышена, пью только эвиан или зел. чай. Завтра мой тренер обещал показать мне мое новое меню - как получу на руки, поделюсь. Я вообще теперь зареклась на диете сидеть, если честно... с ужасом готовлюсь к узи почек в среду.

[Maggi]

Нива, давай договоримся так.
Ты худеешь по определённой диете, рассказываешь нам о результатах, говоришь свой ВОЗРАСТ! А потом каждый из нас решает идти нам по твоим стопам или нет:susel:
Когда мне муж даёт советы, мол, надо каждый день делать вот такое упражнение и живота не будет:dur:, я его готова убить:susel:
Говорю, вот делай, покажи, что у тебя живот пропал, а потом советы давай
Пока что его живот только увеличивается8))

[niva31]

я не нашла эту кнопку ...сорри...я же блондинка )))....подскажите конкретнее...вам наверно показалось, что я что то навязываю....отнюдь ...просто сказывается работа тренера в тренажёрке...простите за настойчивость , конечно я сама бы лучше отсосала жир и в грудку перекинула....поэтому и мучаю вас в другой теме....но в этом есть опасность для жизни и субъективная оценка рез-в....да и спортсмены, как вы написали так питаются только в межсезонье и мужики))), а так все держат себя в форме...к салатам я отношу все овощи...угли в них есть и полно полезных....не хотела как то всех форумчан задеть....просто тема худеет , а не надеемся на таблетки, они лишь вспомог средства

[Леа]

Я фрукты, овсянку с разными добавками, зерновой хлеб, рыбу с овощами разных видов, печеную картоху, коричневый рис с овощами весьма уважаю. Все зависит от количеств и времени суток.

[niva31]

девочки...я про это и пишу...каждая женщина знает свой организм...кто то и на картофане схуднёт, а кто то разбабеет....и я не на диете ем так всегда....мне 31 и выгляжу лучше , чем в 25 ))))

[lena-irena]

А в 31 не сложно выглядеть хорошо :d

[niva31]

кому как, генетика у всех разная , у моей мамы размер 54, и если я всего лишь поем как все люди среднестатистические там сосиски, майонез....и всякую дрянь, уже через неделю себя не узнаю....я же не делала оп...с ними точно не сложно выглядеть в 40 на 30....

[lena-irena]

А при чём здесь похудение(имею в виду ОП)? Может фотки покажете для наглядности?