Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #1281  
Старый 15.04.2015, 10:38
Аватар для bura.nas
bura.nas bura.nas вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 32 раз(а)
Поблагодарили: 137 раз(а) в 26 сообщениях
 
Регистрация: 08.06.2010
Сообщений: 436
bura.nas на нулеbura.nas на нуле
По умолчанию

татьяна 1977,если вкусного-то ешьте с утра. я себе такую речь говорю утром "ну, кушай, раз нравиться" но утром у меня аппетита нет как правило,поэтому в большинстве случаев ограничиваюсь чайком. и уже на протяжении дня когда опять вкусного хочется,себе припоминаю "утром,дорогая,все утром". работает
  #1282  
Старый 15.04.2015, 10:45
Аватар для Tatiyna-1977
Tatiyna-1977 Tatiyna-1977 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 29.03.2012
Город: Россия
Сообщений: 1 000
Tatiyna-1977 на нуле
По умолчанию

У меня утром всегда праздник, я не хочу есть с утра, только если наемся вечером, но вечером я не ем, поэтому я всегда с утра дико голодная.
  #1283  
Старый 15.04.2015, 10:46
Аватар для tstrela
tstrela tstrela вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 953 раз(а)
Поблагодарили: 661 раз(а) в 229 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Сообщений: 3 002
tstrela на нулеtstrela на нулеtstrela на нулеtstrela на нулеtstrela на нулеtstrela на нуле
По умолчанию

я тоже все вкусняшки по утрам. Приучила себя. Сама пеку низкокалорийный шоколадный торт. На неделю. Каша, бутер, торт - мой первый завтрак.
  #1284  
Старый 15.04.2015, 10:57
Аватар для bura.nas
bura.nas bura.nas вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 32 раз(а)
Поблагодарили: 137 раз(а) в 26 сообщениях
 
Регистрация: 08.06.2010
Сообщений: 436
bura.nas на нулеbura.nas на нуле
По умолчанию

и овцы целы и волки сыты. нет ощущения что многого себя лишила. мозг понимает-ограничения касаются только времени. когда диетилась серьезно, настроение пропадало,вечный напряг,потом диета заканчивалась,и обиженный организм быстренько добирал кг. я от тортиков не смогу отказаться,но!!!утром. а вечером хоть часовая пешая прогулка.
а можно рецептик тортика низкокалорийного?
  #1285  
Старый 15.04.2015, 11:14
Аватар для tstrela
tstrela tstrela вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 953 раз(а)
Поблагодарили: 661 раз(а) в 229 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Сообщений: 3 002
tstrela на нулеtstrela на нулеtstrela на нулеtstrela на нулеtstrela на нулеtstrela на нуле
По умолчанию

тесто: 3 яйца взбиваем с 2 ст.л сахара (можно заменить сахзамом), 2 ст.ложки кукурзного крахмала, 2 ст. л. льняной муки. 1 ч.л. соды. Можно и пшеничную муку (100гр) Я уменьшала калории.
В миске 1/4 пачки масла, плитка горького шоколада, можно меньше - растопить в микроволновке. Соединить, перемешать.
Пеку в микроволновке - 6 минут.
Крем - растопить 1/4 пачки масла, половинку шоколадки или целую. Соединить йогурт активиа без сахара или другой без всего с растопленным шоколадом. Готово.
Разрезать корж на 2 части. Промазать кремом и в холодильник. Очень вкусно.
  #1286  
Старый 15.04.2015, 12:54
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Полпачки масла на тортик, плюс еще плитка шоколада. Для меня это перебор, даже если на неделю..

Обо мне:
  #1287  
Старый 15.04.2015, 13:05
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Мини-монстрик, думаю можно шоколад заменить (или частичнозаменить) шоколадным протеином + какао + йогурт или мягкий творог жирности около 4% (совсем обезжиренным не вкусно будет)

Обо мне:
  #1288  
Старый 15.04.2015, 13:07
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 194 раз(а)
Поблагодарили: 298 раз(а) в 114 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 296
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

tstrela с таким составом там дофигища калорий!

Обо мне:
  #1289  
Старый 15.04.2015, 14:32
Аватар для tstrela
tstrela tstrela вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 953 раз(а)
Поблагодарили: 661 раз(а) в 229 сообщениях
 
Регистрация: 20.06.2007
Сообщений: 3 002
tstrela на нулеtstrela на нулеtstrela на нулеtstrela на нулеtstrela на нулеtstrela на нуле
По умолчанию

я ж не за раз ем, на 7 частей. Так и знала, что напишите, что до фига. На другом экономлю. Это к вопросу, что лучше есть что-то вкусное каждый день, чем не есть, а потом нажраться. Я такой торт делаю и ем года 2 стабильно. не надоедает. Даже похудела, но на другом.
Да, верно можно какао-порошок. Варьируйте под себя. Быстрый он в готовке. Я минут 15-20трачу на него.
  #1290  
Старый 15.04.2015, 15:03
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

На самом деле не так и много калорий в 1м куске. Но я сливочное масло психологически в себя не впихаю. Я для себя попробую заменить масло миндальным пюре. У нас продается. Просто очень мелко молотый миндаль. Калорийно, но полезно. Расскажу потом, как получится. Правда я уже и не худею. Если бы худела, то не рискнула. Скорее бы выбрала что-то менее калорийное.

Обо мне:
  #1291  
Старый 15.04.2015, 15:06
Аватар для Зюсе
Зюсе Зюсе вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 16.01.2014
Город: Германия
Сообщений: 288
Зюсе на нуле
По умолчанию

Леся, а что за миндальное пюре? напиши, плиз, может, у нас тоже есть?
  #1292  
Старый 15.04.2015, 15:16
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

мелко молотый миндаль и все. Марку могу дома посмотреть. У вас точно что-то подобное есть в био магазинах. В Германии выбор таких штук обычно больше.

Обо мне:
  #1293  
Старый 15.04.2015, 15:19
Аватар для Зюсе
Зюсе Зюсе вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 16.01.2014
Город: Германия
Сообщений: 288
Зюсе на нуле
По умолчанию

Леся, не, конечно, просто мелкомолотый миндаль есть, я думала, что уже пюре из него в продаже есть
  #1294  
Старый 15.04.2015, 15:41
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Зюсе, он у меня как пюре. Т.е. это паста в банке. Это не рассыпная штука.

Обо мне:
  #1295  
Старый 15.04.2015, 15:46
Аватар для Зюсе
Зюсе Зюсе вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 16.01.2014
Город: Германия
Сообщений: 288
Зюсе на нуле
По умолчанию

Леся, вОООт, я ж поняла, что это не просто рассыпной миндаль поэтому и спросила, я у нас такого (пока) не видела или просто не знала, что оно есть такое скинь, плиз, как это выглядит*можешь в личку* заранее спасибо
  #1296  
Старый 15.04.2015, 15:53
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 194 раз(а)
Поблагодарили: 298 раз(а) в 114 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 296
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

девочки, миндальную пасту можно самостоятельно сделать
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

Обо мне:
  #1297  
Старый 15.04.2015, 16:04
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

alicecooper, нееее, это не для меня. Я люблю готовить, но когда готовка занимает 10 мин.
Ну и , что важно, мне не нравится, что в рецепте миндаль жарить надо. Я предпочитаю орехи и вообще все, содержащее ненасыщенные жиры, термически не обрабатывать.

Обо мне:
  #1298  
Старый 15.04.2015, 16:07
Аватар для Зюсе
Зюсе Зюсе вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 11 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 16.01.2014
Город: Германия
Сообщений: 288
Зюсе на нуле
По умолчанию

Леся, я тоже предпочитаю всё термически необработанное, попробую в кофемолке сырой миндаль перетереть...но проще, конечно, - для меня - готовое купить я миндальный маньяк, поэтому и заинтересовалась
  #1299  
Старый 15.04.2015, 16:16
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Пыталась найти свою пасту в интернете. Не нашла, зато нашла другую классную штука, которую очень люблю. Вот.

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] (сезамовая), блин, не знаю как это по русски. Наверное кунжут.

Обо мне:
  #1300  
Старый 15.04.2015, 16:20
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 194 раз(а)
Поблагодарили: 298 раз(а) в 114 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 296
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

с этими пастами главное вовремя остановиться ибо вкусно ж! я поэтому орехов отсыпаю в граммах и ем, иначе заточу все!

Обо мне:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 19:53. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©