Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Ответ
 
Опции темы
  #721  
Старый 14.05.2014, 20:36
Аватар для malinka
malinka malinka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (4)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 15.06.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 568
malinka на нуле
По умолчанию

Тушеная с помидорами стручковая фасоль.

500 г стручковой фасоли
200 г свежих или консервированных помидоров
2-3 зубчика чеснока
1 головка репчатого лука
1 ч.л. орегано
перец
растительное масло

Нарезать стручки фасоли на небольшие полоски, сварить в течение 10 мин до готовности (или в течение 5 мин., если фасоль замороженная), выложить на дуршлаг, обдать холодной водой.
Мелко нарезать лук, обжарить до мягкости.
Помидоры нарезать кубиками, пропустить через пресс чеснок, добавить все вместе с перцем и орегано к луку, потушить еще 5-7 мин в кастрюле.
Добавить фасоль, перемешать, далее тушеная с помидорами стручковая фасоль готовится под крышкой на медленном огне около 5 мин.
Миниатюры
image.jpg  

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #722  
Старый 15.05.2014, 10:56
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 731 раз(а)
Поблагодарили: 1 423 раз(а) в 256 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 373
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

А я сделала ленивые голубцы без риса, такая вкуснятина получилась: фарш из индейки, лук, соль, перец, туда капусту белокочанную (в блендере размельчила средне, не очень мелко, но и не кусками), налепила котлеток, все в мультиварку, в уже закипевшую воду, накрошила морковки, помидорок, перчик болгарский, добавила томат. пасту и через 30 мин готово. Из 1кг фарша и 1 маленького вилка капусты получилось 10 огромных котлет, ем по 1 (объедаюсь даже) в обед и на ужин, бульон абсолютно постный, но вкусный, видимо в индейке совсем нет жира. Наготовила на неделю

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #723  
Старый 15.05.2014, 12:42
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Не понимаю как вы одной котлеткой наедаетесь.
Ответить с цитированием
  #724  
Старый 15.05.2014, 15:17
Аватар для Андреева
Андреева Андреева вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 173 раз(а)
Поблагодарили: 181 раз(а) в 108 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2011
Сообщений: 248
Андреева на нулеАндреева на нуле
По умолчанию

Дело в размере, видимо.
Ответить с цитированием
  #725  
Старый 15.05.2014, 15:31
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

кошечка
Цитата:
10 огромных котлет
вот оно

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #726  
Старый 15.05.2014, 17:53
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Не, 100 гр мяса мало мне.

Я повадилась суфле делать, все у меня его едят, даже дочь.

1 кг творога 0%
400 мл молока 1%
2 пачки желатина (каждая по 14 гр)
стевия эквивалент 5 ложек сахара
ароматизатор ваниль

Замачиваю желатин на 30 мин в молоке, потом грею в микро пару минут на низкой мощности, остужаю.

Всё остальное перемешиваю в миксере. Заливаю желатин в смесь, заливаю в форму(поддон от духовки или любую большую форму) и в холодильник. Сверху посыпаю какао и чуть кокосовой стружки. Можно какао в смесь положить, будет шоколадное суфле но уже не очень диетическое. Когда все похудеем буду выкладывать суфле на коржик и покрывать глазурью.

Коржик - взбиваем 6 белков, туда 3-4 ст.л отрубей или муки из отрубей, йогурт 0%, стевия по вкусу, разрыхлитель. Запекаем на 180 гр 20-40 мин.

Глазурь - желтки 6 шт, какао 2 ст.ложки, можно больше меньше, я люблю вкус горького шоколада, тогда больше, немного молока, всё на маленьком огне, до кипения не доводим, все время помешиваем.


Съедаем за 2 дня.
Ответить с цитированием
  #727  
Старый 15.05.2014, 18:07
Аватар для Krasotka_infuture
Krasotka_infuture Krasotka_infuture вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2012
Город: Москва
Сообщений: 3 439
Krasotka_infuture на нуле
По умолчанию

кошечка
А творог для суфле какой консистенции должен быть? Рассыпчатый сухой или обычный из пачки полумягкий?
Ответить с цитированием
  #728  
Старый 15.05.2014, 19:36
Аватар для Эльмира
Эльмира Эльмира вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 932 раз(а)
Поблагодарили: 1 614 раз(а) в 716 сообщениях
 
Регистрация: 12.02.2011
Город: ГОрОд ЗеЛенОгО ЦвеТа
Сообщений: 1 561
Эльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном путиЭльмира на верном пути
По умолчанию

Бананы с творогом и йогуртом

на 100 г 91.73 ккал
Б 6.5 Ж 1.01 У 14.87

Ингредиенты:
5 шт. бананов
200г нежирного творога
100г йогурта
20г меда
1 яйцо

Приготовление:
1.Очистить и нарезать бананы (нарезать можно любыми вариантами) и взбрызнуть соком лайма.

2..Смешать творог, йогурт, мед, яйцо в блендере до получения воздушной массы. Выложить бананы в форму и залить полученной смесью.

3.Поместить в нагретую до 180с духовку и выпекать 20 - 30 мин.
Ответить с цитированием
  #729  
Старый 15.05.2014, 20:18
Аватар для Loren The Best
Loren The Best Loren The Best вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 1 731 раз(а)
Поблагодарили: 1 423 раз(а) в 256 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2010
Город: Уфа
Сообщений: 1 373
Loren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном путиLoren The Best на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от кошечка Посмотреть сообщение
Не понимаю как вы одной котлеткой наедаетесь.
Цитата:
Сообщение от Андреева Посмотреть сообщение
Дело в размере, видимо.
Цитата:
Сообщение от Леся Посмотреть сообщение
кошечка
вот оно
Вот именно, она не 100гр, а с капустой поди и все 150+ да еще с бульоном. Реально обожр***ся, калорий я не считала, но не думаю, что много, но кушать долго не хочется. Но я в еде не привереда, главное, чтобы выглядело красивенько и вкусовые качества были не противные, а т.к. я очень мясо люблю и не люблю готовить, для меня это ваще супер-пупер блюдо

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #730  
Старый 15.05.2014, 20:29
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Krasotka_infuture Посмотреть сообщение
кошечка
А творог для суфле какой консистенции должен быть? Рассыпчатый сухой или обычный из пачки полумягкий?
У нас в пачках не продают 0%, беру на развес в русских магазинах, он такой немного суховатый, иногда крупинками иногда одной массой попадается, любой подойдет, там же молоко добавляется. Можно и пожирнее конечно. Можно и мягкий творог (кварк) тогда творога больше, молока поменьше.
Ответить с цитированием
  #731  
Старый 15.05.2014, 21:13
Аватар для Андреева
Андреева Андреева вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 173 раз(а)
Поблагодарили: 181 раз(а) в 108 сообщениях
 
Регистрация: 01.02.2011
Сообщений: 248
Андреева на нулеАндреева на нуле
По умолчанию

У меня сегодня рулеты из индейки с грибами.
Филе грудки индейки 0,5 кг нарезать пластами, отбить. Грибы сушеные 20 гр замочить на 2 часа, воду слить, отварить до мягкости. 1 луковицу порезать мелко обжарить на раст. масле, добавить мелконарезанные грибы, приправить по вкусу, потушить все вместе. На край отбивной положить начинку, скрутить рулеты. Положить на сковородку швом вниз, налить воду, потушить минут 20.
Ответить с цитированием
  #732  
Старый 16.05.2014, 08:10
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

Солейчик, ты меня расстроила с этим пудингом. Неужели нельзя на Дюкане его? Там карбов практически нет, меньше 1% на пачку. Добавляем молоко 1% жирности. Почему нельзя етсь этот пудинг? Моя не понимай...
Ответить с цитированием
  #733  
Старый 16.05.2014, 12:11
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Алия что за пудинг такой? У нас во всех пудингах 95% углеводов на 100 гр.
Может не пуддинг а все-таки желатин или агар-агар? Я делаю с желатином то что ты делаешь с пудингом, вкусно получается.
Ответить с цитированием
  #734  
Старый 17.05.2014, 20:12
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Подскажите какие ягоды годжи взять?
Ответить с цитированием
  #735  
Старый 18.05.2014, 02:20
Аватар для lyudmilka
lyudmilka lyudmilka вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 19.04.2012
Город: Восточная европа
Сообщений: 154
lyudmilka на нуле
По умолчанию

кошечка
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

первая ссылка в порошке
Ответить с цитированием
  #736  
Старый 18.05.2014, 02:25
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

Кошечка, вот такие коробочки у нас продаются. Не знаю есть ли в Израиле. Посмотри на состав. Там ваще ничо нт. Молоко добавляешь 1.5%, и пудинг получается вкуснющий. Огромная чашка. Ложка стоит, как бархатный крем. Всякие разные вкусы.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

На их сайте полно всяких рецептов. С минимальными калориями. Вещь!
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Ответить с цитированием
  #737  
Старый 18.05.2014, 03:15
Аватар для volna
volna volna вне форума
Частый посетитель
Profi
Мои фото: (3)
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 84 раз(а) в 64 сообщениях
 
Регистрация: 16.08.2006
Город: Portugalia
Сообщений: 347
volna на нуле
По умолчанию

Алия -не состав а жесть Я бы не советовала такое в пищу
Ответить с цитированием
  #738  
Старый 18.05.2014, 04:42
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

Волна, вот например. Что тут такого жестяного?
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Ответить с цитированием
  #739  
Старый 18.05.2014, 05:13
Аватар для TazDevil
TazDevil TazDevil вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 19.05.2006
Город: Straya
Сообщений: 3 497
TazDevil отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Ну по первым ингредиентам - это почти зубная паста (только ее мы стараемся не глотать), а дальше канцерогены в виде аспартама и bha.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #740  
Старый 18.05.2014, 05:32
Аватар для Алия
Алия Алия вне форума
Banned
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 24.11.2005
Город: USA
Сообщений: 4 556
Алия на нуле
По умолчанию

ну блин... Обрадовали. ))) Придётся ограничить.

Это всего 6 граммов порошка. Не цианистый же калий. 6 граммов такого состава - не так уж и страшно. Это чайная ложка, не стакан. И из этой чайной ложки получается огромная чашка пудинга. Только молоко добавить, и всё.
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:26. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©