| Правила | Фото | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
|
#363
17.07.2012, 12:36
|
||||
|
||||
спасибо вам всем за теплые слова.
мои пропорции : 170см 53-55 кг 86-62-92 мне 27 лет Цитата:
а "гобилены" это ткани... так как "дермантин" очень скользким становится от пота [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] сегодня утром а вообще я три года назад была чуток пышнее... весила около 62 кг я похудела за месяца три на 12 - 14 кг была тощенькой) потом спортом набрала мышцы худела и занималась по собственной программе... вот до (62 кг свадьба) [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] вот после (47 кг ) [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] девчонки только молю не смотри на фон и вещи))) последняя фотка я у подружки на даче и очень пьяненькая) вот нашла... еще одну... это в процессе через два месяца занятий в спорт зале[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] 
|
|
#364
17.07.2012, 17:44
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#365
17.07.2012, 17:56
|
||||
|
||||
|
Кошечка
 Ну вот в том то и дело, что не определишь Визуально мне показалась совсем миниатюрная, а ты вот на фотках всегда модельного роста!KatiVanil с одноклассников. Меня фотки не открылись.
|
|
#367
17.07.2012, 22:31
|
||||
|
||||
|
Kati, молодец! Хорошая фигура. Ты движешься в правильном направлении)
А вот 47 кг - действительно была очень худая
|
|
#368
30.07.2012, 15:48
|
||||
|
||||
|
Кручу Hula hoop, 2 раза в неделю, видно реальные результаты, у меня он весом 940 гр. Тяжело но эффективно. С внутренней строны у него большие пупырышки как бы, может от них такой результат, так как больно становится, после нескольких минут кручения.
Точь в точь такой [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
|
|
#370
30.07.2012, 23:42
|
||||
|
||||
|
Ланита я абсолютно такого же мнения что и ты. Я купила такой обруч, один раз покрутила 3 минуты у меня в синяках с кровоподтеками были все бока и на позвоночнике
Что тут полезного? какие результаты от этого будут? у меня от прикосновения любого не появляются синяки. Более полезно делать самомассаж, эффект тот же, без ударов по почкам и печени имхо
|
|
#372
31.07.2012, 15:34
|
||||
|
||||
|
Ну а почему не может? не может только в случае, когда вокруг органов килограммы жира, да такие, что защитят органы от ударов.
Когда жира мало, все удары приходятся именно на внутренние органы, особенно на почки! Ну сама представь, фигня в 1 кг колошматит вокруг центра всех внутренних органов... Хасанка, лучше любой массаж, хоть самомассаж, для циркуляции. А не эти сода-мазохистские приборы.
|
|
#373
07.08.2012, 17:11
|
||||
|
||||
|
Хорошие новости, я меня знакомая докторша работает в отделении где после операции разрабатывают пациентов. Так вот, я приехала к ней со своей бандурой (Hula hoop), чтобы она смогла увидеть и попробовать воочию, она сказала, что без проблем мне можно продолжать. Что мне надо очень постараться чтобы отбить себе почки хулахупом. Но если человек после операции, то следует окрепнуть организму.
Ура!
|
| Спасибо: |
|
#374
14.08.2012, 15:57
|
||||
|
||||
|
Цитата:
 зато я в силовых твою тренировку посмотрела, я в замедленном темпе раза 3 сделаю паука этого от силы, ужас, я все себя настраиваю, что тоже получится девочки, вы тут писали, что для талии убрать нужно, я сахар не ем теперь, а хлеб-то можно немного или нет? подскажите?
|
|
#375
14.08.2012, 17:21
|
||||
|
||||
|
Mechta, брось ты этот обруч!!!!
 Ну вот не разобьет он жир ни разу(жир уходит только при дефиците калорий и разогнанном метаболизме. Имхо  ), органы спасибо не скажут!Хлеб, думаю, можно цельнозерновой пару кусочков. Как источник сложных углеводов. Вреда быть не должно.
|
|
#377
14.08.2012, 18:19
|
||||
|
||||
|
Не уходит жир от обруча. Это иллюзия. Ну может каплю укрепляются мышцы, но лучше 10 минут сделать упражнения на пресс, толку больше. И плоский живот это диета.
|
|
#378
14.08.2012, 18:28
|
||||
|
||||
|
Наверно у кого как. На протяжении длительного времени я делала упражнения на пресс, валики по бокам и жирок на животе никуда не ушли. ПОэтому я и перешла на обруч, и зря вы говорите что жир никуда не уйдет, у меня все ушло, если его не крутить недели две начинает нарастать, видимо придется пожизненно круить хотя бы раз в неделю.
|
|
#379
14.08.2012, 21:00
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Цитата:
|
|
#380
14.08.2012, 23:23
|
||||
|
||||
|
Mechta, ты уже все правильно делаешь!
Двойня!!!!wow Спорт- есть, диета- есть, все лишнее постепенно уйдет!  Поверь человеку скинувшему 20 с лишним кг в свое время Еще раз соглашусь с Кошечкой, жир будет уходить ТОЛЬКО от определенного питания(диеты), даже физ-нагрузки здесь не так критичны. Есть дефицит калорий в потреблении/расходе- будешь терять вес. Для укрепления пресса лучше, чем пилатес нету, имхо  .Там весь core работает по полной программе, если правильно технику соблюдать-живот будет железным. Но если не соблюдать режим питания- на этом "железе" будет слой жирка Если талия беспокоит-косые мышцы лучше не качать. И еще Леся давала упражнение с палкой- девочки писали, что талию помогает уменьшить, если по полчаса делать Но с талией я и сама страдаю- физиология, блин, даже когда я кожа да кости была, талии тонкой также не было 
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
Чтобы дермантин не стёрся на них?
