Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #1121  
Старый 18.02.2016, 23:19
Аватар для Escada!
Escada! Escada! вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 861 раз(а)
Поблагодарили: 546 раз(а) в 206 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 132
Escada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нуле
По умолчанию

Gregory.ruslana, спасибо за совет! надо же какая простая диета. Но курицу вареную без специй есть мне будет сложно. Я правильно поняла , ты ела только 2 раза в день? А витамины какие пила?
  #1122  
Старый 18.02.2016, 23:19
Аватар для gregory.ruslana
gregory.ruslana gregory.ruslana вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 27.07.2015
Сообщений: 224
gregory.ruslana на нуле
По умолчанию

Вот я до беременности 49 кг

  #1123  
Старый 18.02.2016, 23:20
Аватар для Escada!
Escada! Escada! вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 861 раз(а)
Поблагодарили: 546 раз(а) в 206 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 132
Escada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нуле
По умолчанию

Красотка! А какой у тебя рост?
  #1124  
Старый 18.02.2016, 23:22
Аватар для gregory.ruslana
gregory.ruslana gregory.ruslana вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 27.07.2015
Сообщений: 224
gregory.ruslana на нуле
По умолчанию

А вот беременая набравшая 20 кг



А вот после родов в процессе худения .и ещё забыла упомянуть что я одевала кассеты что бы растянутые мышци пришли в тонус и подтягиваются живот
  #1125  
Старый 18.02.2016, 23:23
Аватар для Escada!
Escada! Escada! вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 861 раз(а)
Поблагодарили: 546 раз(а) в 206 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 132
Escada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нуле
По умолчанию

Всё равно, красивая ! Умница , сбросить 17 кг это подвиг.
  #1126  
Старый 18.02.2016, 23:23
Аватар для gregory.ruslana
gregory.ruslana gregory.ruslana вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 27.07.2015
Сообщений: 224
gregory.ruslana на нуле
По умолчанию

  #1127  
Старый 18.02.2016, 23:25
Аватар для Escada!
Escada! Escada! вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 861 раз(а)
Поблагодарили: 546 раз(а) в 206 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 132
Escada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нуле
По умолчанию

48 кг при каком росте? Если не секрет, сколько тебе лет? А кожа вся на место села после похудения? Или ты что-то для этого делала?
  #1128  
Старый 18.02.2016, 23:35
Аватар для gregory.ruslana
gregory.ruslana gregory.ruslana вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 27.07.2015
Сообщений: 224
gregory.ruslana на нуле
По умолчанию

И так я похудела в течение 3 х месяцев

По просьбе форумчанки я написала свою историю)))

Рост 160 см. Мне 35 лет. Я в процесс худения насила втягивающий корсет. Что бы втянулась кожу и мышцы. Все втянулась. Мышци отлично но кожа не совсем в тонусе. Кожа подвисла и на животе и на лице. Втянулась но не совсем
  #1129  
Старый 18.02.2016, 23:42
Аватар для Escada!
Escada! Escada! вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 861 раз(а)
Поблагодарили: 546 раз(а) в 206 сообщениях
 
Регистрация: 02.05.2015
Город: Москва
Сообщений: 2 132
Escada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нулеEscada! на нуле
По умолчанию

Поняла. Спасибо за совет и мотивацию!)
  #1130  
Старый 19.02.2016, 00:39
Аватар для gregory.ruslana
gregory.ruslana gregory.ruslana вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 27.07.2015
Сообщений: 224
gregory.ruslana на нуле
По умолчанию

Пожалуйста,если будут вопросы то я с удовольствием отвечу

Я ела целый день овсянку а уже к вечеру хотелось мяса и более чего-то серьёзное. Вот там я уже на курицу. А витамины я пила комплекс. Просто комплекс все в одном .просила в аптеке востонавливающие после родов. Спасибо )))

Хочу добавить что овсянку я даже ночью подымалась кушать. Чувство было постоянного голодание и желудок был разбит. Ворту постоянно пахло голоданием. Но я держалась до последнего. Потела (лило ручьем,туалет,и во рту пахло голоданием)

Овсянка не усваивается организмом по этому можно есть сколько хочешь но без соли и специй так как задерживают воду в организме и возможно разыграеться опетит на что то более вкусовое покушать как я понимаю

Чтобы кожу в тонус востоновить наверно надо спорт или опирация

В кассете спала и гуляла. Просто жила 3 месяца в нем)))по мере худения я покупала меньшего размера карсеты. Теперь все упоменула)))удачи,терпения и спасибо

Нет не все!!))))забыла упомянуть что я пью по утрам кофе. В процессе худения я его тоже пила.но это не по совету доктора)))это я просто люблю. И не знаю если оно как то действовало тоже. К стате я заметила что по утрам я не ем сейчас. Возможно по тому что пью кофе и оно перебивает опетит. Бывали дни без кофе по утрам и тогда меня тянет что то поесть утром.незнаю если это как то относиться к похудению. Вот теперь все.))
  #1131  
Старый 19.02.2016, 03:46
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Selia Посмотреть сообщение
Мини-монстрик Даже зеленая фасоль без соли ? ;) что за диета такая ;) Я видела твои фото, хорошо выглядишь и можно в фасоль масла добавить ;)
Почему без соли? Я соль не убираю и считаю неправильным убирать в принципе, мы же не к сцене готовимся. Другое дело, что и не пересаливаю, но соль вмеру нам нужна.

Спасибо.)) От масла я тоже не отказываюсь, готовлю с ним и на нем. Если жарю (а пареное-вареное я очень не люблю), то потом все выкладывается на двойной слой бумажных полотенец и столько же сверху. Жарю на правильном масле, на небольшом количестве, только чтобы пленку образовало на сковороде. Излишки до жарки убираю тем же бумажным полотенцем.

Обо мне:
  #1132  
Старый 19.02.2016, 09:17
Аватар для AnnaAsadova
AnnaAsadova AnnaAsadova вне форума
SUPERIOR I
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 38 раз(а) в 36 сообщениях
 
Регистрация: 05.08.2013
Сообщений: 5 222
AnnaAsadova на нуле
По умолчанию

Руслана, твоя сила воли впечатляет!) а потом, когда похудела, ты продолжила жизнь на овсянке?
  #1133  
Старый 19.02.2016, 09:24
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 181 раз(а)
Поблагодарили: 252 раз(а) в 101 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 288
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от gregory.ruslana Посмотреть сообщение
Овсянка не усваивается организмом по этому можно есть сколько хочешь но без соли и специй так как задерживают воду в организме и возможно разыграеться опетит на что то более вкусовое покушать как я понимаю
феерично! это что-то новое
овсянка - это сложные углеводы и они прекрасно усваиваются организмом, и разожраться на ней можно только так

Обо мне:
  #1134  
Старый 19.02.2016, 09:35
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 77 раз(а)
Поблагодарили: 744 раз(а) в 135 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 469
nurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нуле
По умолчанию

alicecooper если их готовить на воде без сахара, соли и молока, то больше двух ложек не съешь, мне кажется. Вот у меня после овсянки аппетит бешеный просыпается. Кому-как.
  #1135  
Старый 19.02.2016, 09:36
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 181 раз(а)
Поблагодарили: 252 раз(а) в 101 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 288
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

nurnur не, я про то, что она не усваивается - еще как усваивается.

Обо мне:
  #1136  
Старый 19.02.2016, 09:42
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 77 раз(а)
Поблагодарили: 744 раз(а) в 135 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 469
nurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нуле
По умолчанию

Да, и я знаю, что усваивается. Может, секрет в том, что его едят до обеда и долго не хочется есть?
  #1137  
Старый 19.02.2016, 09:42
Аватар для Сибирячка1
Сибирячка1 Сибирячка1 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 32 раз(а) в 19 сообщениях
 
Регистрация: 09.01.2014
Город: Россия
Сообщений: 2 133
Сибирячка1 на нуле
По умолчанию

alicecooper Овсянка самая усваиваемая каша, не зря ее в больницах дают.

Обо мне:
  #1138  
Старый 19.02.2016, 09:44
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 181 раз(а)
Поблагодарили: 252 раз(а) в 101 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 288
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

nurnur не знаю, возможно, мне овсянка вообще не дает долгое насыщение, есть хочется всегда и везде

Сибирячка1 я в курсе, поэтому и написала, что овсянка усваивается и думать, что она не усваивается по крайней мере странно

Обо мне:
  #1139  
Старый 19.02.2016, 10:01
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 534
Zay на нуле
По умолчанию

И я после овсянки через час жутко есть хочу, еще больше, чем если бы вообще не ела. Даже если она с отрубями.
Но Руслане помогло и это главное.
В принципе, по нутриентам у нее не так все плохо получалось, и углеводы и белки. Жиров только полезных не было. Но судя по коже и волосам, организм "простил"
  #1140  
Старый 19.02.2016, 14:13
Аватар для АлёнаС
АлёнаС АлёнаС вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (111)
Благодарил(а): 803 раз(а)
Поблагодарили: 2 676 раз(а) в 978 сообщениях
 
Регистрация: 17.03.2015
Сообщений: 6 484
АлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном путиАлёнаС на верном пути
По умолчанию

gregory.ruslana отлично выглядите ! Красавица! Спасибо за рассказ , теперь буду знать о свойствах овсянки. Вопрос не в тему . А у кого вы носик делали? Уж очень на мой похож ( особенно кончик ) . Не одна ли рука нам носы делала?

Обо мне:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 12:57. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©