[helen_a]

Сообщение от Natalia1966

Если вообще после 6 не есть...

а вот это работает...
ещё лучше совершить после 6 вечерний 2-км моцион

[Rim]

Я и не ела после 6 и голодала по суткам-трем. Ни худелось мне. Потом за день наверстываешь не дойоданное Ну и после голода организм на маковой росе толстеть начинает.

[Rinuccia]

Конечно, ведь обмен веществ замедляется. Не новость же, что жир нельзя выписать, выкакакть и вытопить, его можно только сжечь, а сгорает он в митохондриях мышц...

[LENO]

Спасибо огромное всем!!! Добавлю побольше ходьбы, а с сентября пойду в бассейн. Правда я плаваю как топорик.
После 6 не есть не могу, просто напросто не усну.
Rumba), а кашу Фитнес с молоком ешь?
Про супы и я добавлю, в них мало калорий.
У меня подруга питалась по системе Борменталя, и он учил, что перерыв между приёмами пищи должен быть 3-4 часа, но ни в коем случае не больше 5часов. Иначе это голодание, что ведёт к замедлению обмена веществ. Вроде так.

[Rim]

Да, и если худеть при ходьбе не будете, то нужно просто увеличить нагрузку и все пойдет. Я например не худею если хожу по ровным поверхностям ( типа берега) , мне надо по холмам ходить. Я дважды в день ро 5 км хожу.

[Rumba)]

LENO, кашу ем без соли сахара и на воде)) Но можно взять молоко 0,5%, просто я его не люблю.

[malinka]

Румба, я так же, только подчаливаю. Иначе совсем не лезет

[LENO]

balutina, приветик!!!!
Про курево отлично придумано. Надо будет испробовать на тортиках
А органическое молоко - вкусно?
Rumba), да, пожалуй, с 0,5% молоком мне реальнее съесть кашку.

[кошечка]

А что такое каша фитнесс?

[LENO]

Хлопья.

[кошечка]

Хлопья это хлопья, а каша это каша, я думаю. Вон тут девочки на воде их едят, так что никак не хлопья. Хлопья вообще противопоказаны на диете и здоровом питании.

[helen_a]

Сообщение от Rim

Я дважды в день ро 5 км хожу.

Rim, какая же ты молодец!
Надо взять с тебя пример...а то всё комп да комп...

[Rim]

helen_a спасиииибА ага, по 5 км 2раза в день. И 1км в бассейне наматываю. Так не любила бассейны, никогда не плавала в них со времен секции плавания:кожу и купальники жалела, а как пришел возраст, то и бассейн подключился

[Rumba)]

кошечка, у нас продают такие каши. Там в составе семена льна, кунжут, тыквенные семечки и злаки. (есть разные варианты) Мне сразу показалась эта каша омерзительной, а после 3-х завтраков привыкла))

[кошечка]

То есть не хлопья все-таки а просто каша. А какие злаки? Овсянка, гречка?

[Rumba)]

кошечка, да, это каша, но злаки в виде хлопьев( ну как типа Геркулес) Там разные в составе-ржаные, пшеничные, овсяные, кукурузные...

вот такая [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
они разные есть

[uila]

Девушки,это правда что после липосакций набор веса происходит быстро,но и уходит тоже стремительно,особенно если поголодать дня три четыре?У меня оно так.но силы воли не хватает не выдерживаю и недели.с дикими глазами оборачиваюсь на любые вкусные запахи.обостряется нюх на еду и нажираюсь я таки.Это я к чему?-никто не пробовал в санатории недельку пожить на программе лечебное голодание под контролем врачей?Говорят это может дать толчок к дальнейшему правильному питанию.

[кошечка]

А поняла, спасибо. У нас таких нет, только Быстров. Но там куча консервантов.

[N@t@ly]

Сообщение от uila

Девушки,это правда что после липосакций набор веса происходит быстро,но и уходит тоже стремительно,особенно если поголодать дня три четыре?

не правда Как худели/поправлялись, так и будете , в том же абсолютно темпе, метаболизм -то вам никто не менял, липосакция на это тоже не влияет. Клетки жировые не плодятся и не исчезают никуда, они тоже худеют/толстеют. Сколько их оставили на бедрах, допустим, после липосакции, столько и будет. Т.е. пропорции не изменятся после липо, ну, например, новое галифе не нарастет Ну или как Андреищев в Консультации написал -Жировые клетки делиться не способны: сколько мы убрали - на столько их будет меньше в этой зоне.
А еще одну бредовую идею слышала, что после липосакции, если в одном месте убрали, резко в другом начинает прибавляться. Тоже не правда.

[RedStockings]

N@t@ly, объясни мне, глупыхе) если вот я отлипосируюсь с ног до ушей, то буду есть торты в 12 ночи и не толстеть?) Т.е. жировых клеток то после липо не останется и всё будет в ажуре или не так?))