Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #2781  
Старый 09.12.2011, 15:47
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 627
lanalip на нуле
По умолчанию

Мариетта, пардон, но диета у Вас не по Дюкану. Сыр нельзя, сухофруккты - нельзя.
  #2782  
Старый 09.12.2011, 15:55
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 31 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 682
Irbe на нуле
По умолчанию

Мариэтта, нее, Вы не думайте, что я доходяга какая-то. Я вовсе не тощая: у меня сейчас, например, бедра 94 см в обхвате, грудь - 93.. При весе 53 кг я не буду выглядеть анорексичкой, я ж тоже не вчера родилась - знаю при каком весе как выгляжу .
  #2783  
Старый 09.12.2011, 16:11
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 534
Zay на нуле
По умолчанию

Irbe , это у тебя от голода моСК устал, наверное)))
Есть можно всё что ела на атаке, + овощи разрешённые в белково-овощные дни, а два продукта в день - это из допустимых, то есть крахмал и какао съела в разрешённом количестве, соевый соус уже нельзя и т.п.
  #2784  
Старый 09.12.2011, 16:25
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 22 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 5 126
Мариэтта на нуле
По умолчанию

Девченки..список продуктов разрешенных в рамках Атаки
не жирное мясо
субпродукты
рыба
морепродукты
посная ветчина
молочные продукты с 0% жирности...почему домашний посный сыр то нельзя???
  #2785  
Старый 09.12.2011, 16:27
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 627
lanalip на нуле
По умолчанию

Мариэтта, анализировать диеты бесполезно. Нужно либо принять, либо нет.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
  #2786  
Старый 09.12.2011, 16:27
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 31 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 682
Irbe на нуле
По умолчанию

Эээээ, Семён Семёныч! Ну теперь ясно! :d Спасибо, Зайка!
Правда я пока ответа ждала, уже успела кабачков с болгарским перцем, сельдереем, пореем и укропом потушить, обожраться этим, посидеть-порадоваться и снова проголодаться ... Ладно, ничё, у мну ещё живой карп в холодильнике подыхает (я их убивать не умею) - ща поедет в духовку запекаться .
Нормальная такая диета, мне нравится!
А крахмал с какавой - фтопку, я даже не вспоминала о них 8)).
  #2787  
Старый 09.12.2011, 16:28
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 22 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 5 126
Мариэтта на нуле
По умолчанию

Я не анализирую..а читаю из книги)))
  #2788  
Старый 09.12.2011, 16:31
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 627
lanalip на нуле
По умолчанию

Ну вот, а чего с книгой-то дискутировать? Сказал нельзя, значит нельзя.
Я не зря ссылку на сайт дала: там все дано по этапам диеты кратко и понятно, плюс миллион рецептов для каждой фазы. ;)
  #2789  
Старый 09.12.2011, 16:41
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 534
Zay на нуле
По умолчанию

Irbe, кушайте на здоровье (с)

Девочки, домашний сыр 0% можно на атаке, на сайте и рецепты приготовления есть.
А с чередования в числе допустимых продуктов есть и 30 грамм плавленного до 8 % жирности. Я президент Лайт покупаю.
  #2790  
Старый 09.12.2011, 17:54
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 22 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 5 126
Мариэтта на нуле
По умолчанию

lanalip, из за огромного уважения к вам ,вашей теме и вашим результатам спорить не буду,хотя и останусь при своем мнении...даже потому что по Дюкану худеют даже вегитарианцы,поэтому есть альтернативы....

Вот рецепт знаменитой лепёшки Дюкана из овсяных и пшеничных отрубей :
* Инградиенты лепёшки Дюкана из овсяных и пшеничных отрубей :
- 2 ст. ложки овсяных отрубей
- 1 ст.ложка пшеничных отрубей
- 2 ст.ложки творога 0%
- 1 яйцо
* Способ приготовления лепёшки Дюкана из овсяных и пшеничных отрубей
- Смешайте овсяные и пшеничные отруби, творог и яйцо.
- Смажьте сковородку 3 каплями растительного масла
- Поджарьте лепёшку Дюкана из овсяных и пшеничных отрубей с двух сторон по 3 мин. каждую сторону.

Кто нибудь готовил эти лерешки?? Они сьедобные???
  #2791  
Старый 09.12.2011, 19:02
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 534
Zay на нуле
По умолчанию

Мариэтта, не очень. В этой же ветке есть тема рецепты. Мы там повкуснее хлебушек едим
  #2792  
Старый 09.12.2011, 19:40
Аватар для Talya
Talya Talya вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (1)
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 02.11.2007
Город: Москва
Сообщений: 1 489
Talya на нуле
По умолчанию

Я сегодня на 100 гр.больше чем вчера.
Посмотрю что будет завтра.Я два дня ем селедочку и салаку копчную.,может и жидкость.

Конечно нельзя есть столько соленого,но когда есть сильная жажда ,совсем не хочется есть,только пить
  #2793  
Старый 10.12.2011, 11:27
Аватар для Мариэтта
Мариэтта Мариэтта вне форума
SUPERIOR II
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 22 раз(а) в 16 сообщениях
 
Регистрация: 01.12.2011
Город: россия
Сообщений: 5 126
Мариэтта на нуле
По умолчанию

Вчера был первый день Атаки, сегодня - 400 гр. веса,(воды),сушняк жуткий,вечером впихнуть в себя мясо не смогла,обошлась низкокалорийной молочкой..

Talya, вот селедку и копчености я бы вообще не ела..соль воду держит,от этого и прибавка
  #2794  
Старый 10.12.2011, 12:29
Аватар для Zay
Zay Zay вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 4 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 22.10.2010
Город: Россия
Сообщений: 3 534
Zay на нуле
По умолчанию

Ну и что что держит? Потом же отпустит А селёдка, скумбрия, лосось - это же так полезно! Я третий день селёдку ем, не могу остановиться, она сейчас вкусная такая, жирная! Тем более что жиры из рыбы - это просто бальзам для нашей кожи, особенно сейчас, когда другие жиры нам недоступны.
  #2795  
Старый 10.12.2011, 12:35
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 31 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 682
Irbe на нуле
По умолчанию

Хм... Шестой день подряд на весах 54,9 Это нормально?
Весы не сломаны.
  #2796  
Старый 10.12.2011, 12:41
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 627
lanalip на нуле
По умолчанию

У меня третий день на весах 60,1. Как издевается..

Ирбе, на прерыдущей странице я приводила свой дневник веса - у меня и по 10 дней вес стоял.. ;)
  #2797  
Старый 10.12.2011, 12:53
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 31 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 682
Irbe на нуле
По умолчанию

Лана, меня просто само число удивляет! Ну что это такое - 54,9? Я бы поняла 55, хотя видеть число 54 гораздо приятнее, конечно .
И, естественно, удивляет, что за 4 дня атаки только 1,1 кг минус.
  #2798  
Старый 10.12.2011, 13:03
Аватар для lanalip
lanalip lanalip вне форума
Inactive
Мои фото: (9)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 19 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 04.03.2007
Сообщений: 7 627
lanalip на нуле
По умолчанию

Во-во, приятнее! Я жду - не дождусь, когда увижу первую цифру 5 на весах...
  #2799  
Старый 10.12.2011, 13:08
Аватар для Dagora
Dagora Dagora вне форума
Новичок
Beginner
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 14.09.2011
Город: Москва
Сообщений: 0
Dagora на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Irbe Посмотреть сообщение
Лана, меня просто само число удивляет! Ну что это такое - 54,9? Я бы поняла 55, хотя видеть число 54 гораздо приятнее, конечно .
И, естественно, удивляет, что за 4 дня атаки только 1,1 кг минус.
для атаки совершенно нормальный отвес. Больше и не надо. Основная потеря веса идет на чередовании ( круизе). И там идет сброс веса по 1 кг в неделю. А больше и не надо. Иначе кожа будет как у шарпея да и организм не сможет плавно приспосабливаться к уменьшению веса.
  #2800  
Старый 10.12.2011, 13:48
Аватар для Irbe
Irbe Irbe вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 5 раз(а)
Поблагодарили: 70 раз(а) в 31 сообщениях
 
Регистрация: 13.03.2009
Город: Россия, Москва
Сообщений: 682
Irbe на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Dagora Посмотреть сообщение
Иначе кожа будет как у шарпея
спасибо, конечно, но надеюсь, что мне это не грозит - лишнего веса у меня 3 кг при росте 168. Причем, это по моему мнению, так как по мнению Дюкана у меня нет лишнего веса.

Девушки, а бульон можно употреблять? Простой прозрачный бульон из нежирной говядины или телятины? Я очень люблю бульончика попить, особенно зимой, с мороза.
Я на сайте не нашла - там всё какие-то супы-пюре варят.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 08:00. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©