Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
#2201
|
||||
|
||||
Сижу на коктейлях вторую неделю, сначала 6 дней, вместо 5, так получилось, пила только коктейли около 5 раз в день, ушли 3 кг.Сейчас закрепляю результат, ем один раз овощи и белок, отруби добавляю в коктейли постоянно.Объёмы уходят по ощущениям, но вес+500 гр.Пью коктейль 3 раза, иначе голодно.Иду дальше, тоже присматриваюсь в Дюкану.Решила на этот раз не торопиться , после 10 дней закрепления снова перейду на пятидневку коктейлей.Только что то он у меня быстро заканчивается, вкусным оказался
|
#2202
|
||||
|
||||
Цитата:
сейчас 3 день на дюкане и -2 кг! единственный минус всех диет, то что это диета))) и рано или поздно она кончиться:susel:. не знаю насколько удастся встроить в свою жизнь именно его схему дальнейшего питания. но рецепты действительно клевые и я точно еще долго буду их готовить. |
#2203
|
||||
|
||||
Цитата:
Цитата:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Цитата:
Цитата:
Лианна, вода если не лезет, попробуй газированную. |
#2204
|
||||
|
||||
Maggi, пятый по счёту. В баночке с зелёной крышечкой. 180 рублей, если правильно помню. А купила именно его, потому что другие на основе сорбита, а Дюкан сорбит запрещает. Состав у него следующий: эритрит, экстракт топинамбура, сукралоза, стевиозид. В коробочке зелёненькой по составу тоже, что и в баночке, просто индивидуальные пакетики. Но коробка на Артюхиной была только 60гр, а по стоимости как баночка 160гр. Поэтому выбор был в пользу баночки))) Я не пожалела ни разу. У него нет специфического вкуса, как у стевии. На парадигме я покупала Better Stevia, кто-то уже здесь писал что бее, подписываюсь. Гадость несусветная.
Для выпечки Дюкана, мне удобно использовать жидкий Milford. |
#2205
|
||||
|
||||
Но ведь в жидком есть цикламат!!! и фруктоза?!?!
А вот за эритрит спасибо, буду ехать мимо куплю. Жаль, что твоё сообщение не появилось на день раньше, сегодня мимо этого магазина проезжала |
#2206
|
||||
|
||||
Да, ты права! Фруктозу нам нельзя (дюканавцам), а цикламат вреден для почек. Но я его использую для выпечки совсем в мизерных количествах. Он в этом смысле очень удобен. В будущем надеюсь от него отказаться. Пробовала Фит Парад в выпечку, никак не получается рассчитать количество(((
|
#2207
|
||||
|
||||
Магги, пасиб!Буду ещё перекус тогда включать, чтобы коктейля два и два перекуса.Нравится моё состояние физическое ,буду продолжать.С Дюканом только знакомлюсь пока.
|
#2208
|
||||
|
||||
И не садись тогда пока на старт. Лучше уж допей то, что есть в двухразовом режиме. А когда докупишь тогда и сядешь.
|
#2209
|
||||
|
||||
Тоже хочу выразить огромную признательность Мэгги за коктейли. Я тоже начала с гербалайфа, купила 3 банки разного вкуса, но до сих пор их не закончила.
Когда попробовала коктейли ЭД к гербалайфу особо возвращаться не хочется. У меня как и у Белой огромный соблазн ничего не готовить, а питаться только из банок, жалко, что так нельзя. Я перепробывала почти всё. И теперь в моём арсенале 4 вида сладких коктейля, 3 вида супов и 2 вида пюре. Абсолютно согласна в том, что нужно иметь разнообразные вкусы в наличии, т.к вкусовые предпочтения время от времени меняются. Я на сегодня пью даже то, что по началу мне не особо понравилось, а сейчас идёт с удовольствием. Да, действительно, сначала в некоторых вкусах присутствовал какой-то привкус. Но я бы не сказала, что он химический, скорее порошковый. Но со временем обратила внимание, что перестала замечать эту неестественность. В основном не делаю как в инструкции, а подстраиваю под себя. Что-то разбавляю бОльшим кол-вом молока, во что-то добавляю воды. Через раз добавляю клетчатку, в основном в супы, тк клетчатка делает коктейли менее сладкими. Из банок ем утром и днём, мне так удобнее. Хотя для более быстрой потере веса в компании говорят, что надо заменять именно ужин. Но у меня работа не позволяет принять правильный обед, и мужу очень понравилось есть правильный ужин:d Теперь про потерю веса. Я хоть и закупила сразу много, но подсела на них не сразу. Сначала начала заменять только завтрак. И по причине здоровья (у меня имеются проблемы) и по причине того, что была не готова на работе. Пока купила маленькие контейнера, в которых стала носить в офис и прятать в стол (очень не хотелось лишних вопросов), пока обзавелась в кабинете микроволновкой (в ней суп вкусней, хотя можно разводить и просто тёплой водой, а пюре только в ней делать можно). Короче около месяца заменяла только завтрак. Но да же при таком применении заметила, что у меня снизилась тяга к сладкому. Ну и за это время поняла, что организм мой нормально реагирует на эту "химию":dur:. Потери веса естественно за этот месяц я не получила, но его и никто и не обещал при таком графике приема. На следующий месяц я уже конкретно подсела, прошла программу "старт" и до конца месяца на двух разовом приёме. За месяц потеряла 5 кг. В этом месяце потеря не такая заметная - 3 кг, но меня это вполне устраивает. Ушли отёки с ног. Ещё заметила, что в последние месяцы у меня полностью отсутствовал ПМС, ни каких болей, слабости и тд. Связать это кроме как с приёмом коктейлей я ни с чем не могу. К Дюкану присматриваюсь, но переходить на него пока нет желания из-за запрета на фрукты, от которых я отказаться пока не могу. Может к зиме и надумаю. Всем худеющим удачи! |
#2210
|
||||
|
||||
все!!! ,с завтрашнего дня начинаю опять Дюкана, попытка номер 2....продукты закупила , настрой - железный сегодня тренировалась пить всякие жидкости, в общем буду пить слабо слабо заваренный зеленый чай с каплей лимона, более менее пить могу в большом количестве...
|
#2211
|
||||
|
||||
Maggi, у меня несколько вопросов по ED.
1. В каком из магазинов ты покупаешь ED? 2. Насколько я поняла у них сетевая продажа, т.е.через зарегистрированных представителей? 3. Каким образом можно попробовать разные вкусы, чтобы определиться что покупать? 4. Одна банка это 15 порций? |
#2212
|
||||
|
||||
Лианна, а где ты купила сухое обезжиренное молоко?
|
#2213
|
||||
|
||||
Zay а я сухое даже не искала, а купила в утконосе просто обезжиренное молоко, фирма Vallio, оно прям 0% жирности, мне этого хватит. Я решила атаку себе 4 дня сделать, а дальше уже проще с овощами....а зачем тебе сухое?
я поняла, что для меня проблема пить именно простую воду , сегодня целый день пью воду , которую подкрасила зеленым чаем и лимончиком, для оттенка хоть какого то вкуса, и в общем то лучше, без удовольствия конечно, но хотя бы не тошнит.... вообще я видела раньше сухое обезжиренное молоко в отделах для диабетиков в Ашане |
#2214
|
||||
|
||||
Лианна, на сухом делаю "дюкановскую" выпечку, вместо муки. И блинчики и булочки...
Спасибо за наводку. Буду ждать пока кто-то поедет туда где есть Ашаны Воду увеличивай постепенно, чтобы почки привыкли, а то могут отёки начаться. И воду нужно найти просто вкусную - я тоже не всякую люблю |
#2215
|
||||
|
||||
Zay понятно, я пока просто на атаке и о выпечки даже стараюсь не думать)это уже потом наверно, на следующих этапах можно будет побаловать себя....ммммм спасибо за совет, я пока 1,5 литра, потом постараюсь до 2 довести....но я уже сейчас заколебалась в туалет бегать, для меня вообще это шок потому что обычно я вообще почти не пью, ну может миллилитров 150...в сутки...
|
#2216
|
||||
|
||||
не видела я в ашане в этом отделе сухого молока( эх наверное уже все раскупили))) вообще какая то напряженка с дюкановскими продуктами, то за овсом бегаешь почище лошади, потом молоко не найти... вот еще парафиновое масло. квест какой то )))
|
#2217
|
||||
|
||||
Лианна, очень даже можно думать о выпечке, вот выпечка, разрешённая на атаке:
хлебушек и блинчики вот: И ещё куча вкусненького. Ты, наверное, пропустила, девочки говорили о группе в контакте пару страниц назад? Lexa, и не говори Но вот вазелиновое масло я пить не стану Лучше рыбий жир куплю. |
#2218
|
||||
|
||||
Zay я читала про группу , но просто я принципиальная противница всяких соц сетей, и я очень далека от всяких Контактов, понятия не имею как там всё..... жаль что нет другого доступа к такой полезной информации... хлебушек вкусный такой на вид, а можешь написать рецептик пожалуйстааааа!!!!
|
#2219
|
||||
|
||||
А в воду можно для вкуса добавлять немного фруктового сока - только без сахара, Фрутоняню например. Так веселее пьется
Я понемногу начинаю приходить в себя после итальянских каникул и роскошества в еде. К коктейлям Энерджи вернулась с большим удовольствием. Кажется они действительно отбивают тягу к сладкому. Предыдущие два дня я лопала конфеты из коробки и ничего с собой не могла поделать :mad0: надеюсь на полное излечение от этой болезненной тяги к выходным ( к этому времени я их доем окончатально и больше таких вкусных не будет у меня долго )) |
#2220
|
||||
|
||||
В Ашане сухого молока нет. Может и было когда, но сейчас даже не ищите))) Есть форум, на котором я тоже сижу, так вот там девочки скидываются и покупают мешок молока, ну а потом соответственно делят его по потребностям. Вот ссыль, может кому пригодится:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Девочки, заказывайте всё с айхерба, мне посылка пришла за 2недели. |
Закрытая тема |
|
|