Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Личные темы/блоги по антивозрастным операциям Если вы активно общаетесь на форуме, то у вас есть возможность разместить в этом разделе личную тему-блог по омолаживающим операциям (подтяжка лица, блефаропластика и т. п.)

Ответ
 
Опции темы
  #1561  
Старый 14.10.2016, 22:51
Аватар для Лорри
Лорри Лорри вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 26 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2016
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 996
Лорри на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Bud Посмотреть сообщение
Fasty, хочу как спец тебе посоветовать упражнения для талии и живота. В спортзал ходить не надо! А надо только делать каждый день. Очень помогает. Это так называемые вакуум упражнения для живота. На ютубе можно посмотреть. На самом деле без них никакая тренажерка не поможет. Главным образом, они заключаются в том, что надо сперва спокойно уверенно встать, сильно вдохнуть, чтобы живот наполнился воздухом, потом сильно медленно выдохнуть. Выдохнуть все-все, чтобы ничего в легких не осталось. И не вдыхая втянуть живот как можно сильнее. В идеале живот склеивается с позвоночником.Так восстанавливается брюшная стенка, которая провисает с возрастом и живот "вываливается". Сначала неподготовленные делают медленно. Главное понять, уловить движение. Приклеить живот к позвоночнику. Потом делать в более быстром темпе. Более продвинутая форма- делать это же, согнувшись под прямым углом в форме буквы "Г". на прямых ногах, руками держась за , например, столешницу. Здесь живот висит, делать сложнее.
Через 30 дней свой живот не узнаешь!
Бешено плюсуюсь! Это вещь.Второй год каждое утро делаю 5 упражнений.
Лера,тебе это точно подойдет.
Я только не знаю уже,можно ли тут ссыль кинуть на ролик,могу в личку.
Девочки ,я тут новенькая,не могу найти кнопку "поблагодарить" и это...зачем "набирать посты".
Ответить с цитированием
  #1562  
Старый 14.10.2016, 22:57
Аватар для Bud
Bud Bud вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 02.08.2016
Город: санкт=петербург
Сообщений: 417
Bud на нуле
По умолчанию Я так хочу,что бы "лето" не кончалось…!!!)))или омоложение у Серб И.А.

Лорри, у тебя появится кнопочка "спасибо" после какого то количества сообщений. Не помню то ли 10 то от 20...

О! Я не вру!

Gelena, как всегда, с хохмами!
Зачем сразу сложное делаешь?!
Не розовые...

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1563  
Старый 14.10.2016, 23:11
Аватар для Svet@lana
Svet@lana Svet@lana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 10 раз(а)
Поблагодарили: 9 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 18.09.2015
Сообщений: 1 374
Svet@lana на нуле
По умолчанию

Лорри, после 10 или 20 постов появляется кнопка- "спасибо", после пятидесяти- открывается личка.

Лорри, мне, если можно, ссылку на ролик про 5 упражнений. Не могу себя заставить делать сложные комплексы, как-то сил нет и операцию не делала. Устаю быстро. Аааа, в личку не выйдет, закрыта же еще

Bud, как долго по времени надо делать это упражнение с животом и дышать правильно? Я имею ввиду за один раз
Ответить с цитированием
  #1564  
Старый 14.10.2016, 23:26
Аватар для Gelena995
Gelena995 Gelena995 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 28.11.2015
Город: Россия/Москва
Сообщений: 2 817
Gelena995 на нуле
По умолчанию

Лорри, коль столько страждущих по прилеплению живота к позвоночнику, делайте ссыль в эфире.

Хороший у нас форум: в касторке все ходим (я в том числе), животы прилепляем....

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1565  
Старый 14.10.2016, 23:56
Аватар для Лорри
Лорри Лорри вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 26 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2016
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 996
Лорри на нуле
По умолчанию

Тааак,нашла.
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
Мне нравится то,что они статические,я сова и не в состоянии с утра скакать,это раз,и что не занимают много времени это два.
Но тем не менее от них я лично прекрасно просыпаюсь.
И месяца через 2-3 улучшается талия,это три.Бешеного похудения только от них не будет,просто лучше формы,причем из опыта моих знакомых дам даже возраст 60+ не помеха.
Правильно дышать научитесь не сразу,особенно последнее упражнение,где нужно двигать втянутым животом,задержав дыхание.
Чтобы не скучно можно смотреть телевизор,но там где стоишь на одной ноге не нужно озираться по сторонам,равновесие потеряете,смотреть в одну точку.
Ответить с цитированием
  #1566  
Старый 15.10.2016, 02:13
Аватар для Eva_M
Eva_M Eva_M вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 15.12.2014
Город: Россия/Москва
Сообщений: 576
Eva_M на нуле
По умолчанию

Fasty, меня несколько дней не было, а тут столько новостей хороших Глазки выздоравливают активно (и ассиметрия совсем малюсенькая) и фото новые красивые, радуюсь
Ответить с цитированием
  #1567  
Старый 15.10.2016, 09:54
Аватар для Fasty
Fasty Fasty вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (4)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 18.02.2008
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 2 351
Fasty на нуле
По умолчанию

девочки. СПС за дисскусию про упр))Буд.отдельное мерси!У меня тут швах с инетом. вчера вырубило на фих)) вот только сейчас ..вроде..еле-еле заработал.Щаз маму пошлю денег ему кинуть))не знаю.7уже. в чём дело с ним.7но как выхи так начинается(деньги я кидаю в магических целях))) так.то вроде всё оплачено))но странным образом ..иногда ритуал срабатывает)) и начинает фурычить) а то без форума . как..7на дне колодца ))) сижу))
Ответить с цитированием
  #1568  
Старый 15.10.2016, 10:56
Аватар для Bud
Bud Bud вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 02.08.2016
Город: санкт=петербург
Сообщений: 417
Bud на нуле
По умолчанию

Eva_m, несколько дней!
Да тут каждый день - за три ! Как на передовой!

Svet@lana, я думаю, хорошо бы минут 20. Хотя бы. Надо устать. 5 минут -не вариант.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1569  
Старый 16.10.2016, 07:19
Аватар для Gelena995
Gelena995 Gelena995 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 28.11.2015
Город: Россия/Москва
Сообщений: 2 817
Gelena995 на нуле
По умолчанию

Fasty, выходи из колодца!

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1570  
Старый 16.10.2016, 11:17
Аватар для Shance
Shance Shance вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 22 раз(а)
Поблагодарили: 12 раз(а) в 9 сообщениях
 
Регистрация: 11.01.2015
Город: Россия
Сообщений: 968
Shance на нуле
По умолчанию

Gelena995, ! ну вот! напугала мужа! )
Fasty, ! Девочки ! Бросайте курить. Реально, бросив курить вы ничего не теряете, только приобретаете свободу!
Bud, Упражнения для живота по скольку раз делать? С утра на голодный желудок?
Поделаю с вами на всякий случай) хотя... Женщина без животика , это как квартира без мебели..че-то не хватает)

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1571  
Старый 16.10.2016, 13:13
Аватар для Ir1958
Ir1958 Ir1958 вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 22 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 22.08.2015
Город: Москва
Сообщений: 4 953
Ir1958 на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лорри Посмотреть сообщение
Тааак,нашла.
а у меня что-то не открывается....
Кто-то нашел рабочую ссылочку, что бы посмотреть, как правильно "приклеиваться"? А то приклею не туда, и вместо пользы - вред!

Цитата:
Сообщение от Shance Посмотреть сообщение
Женщина без животика , это как квартира без мебели..че-то не хватает
Это придумали женщины с животами.
Причем, против очаровательного, маленького, аккуратненького животика вроде никто и не выступает. Такого мы и хотим все......
А не Живота, который месте со спасательными кругами на талии всё портит.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1572  
Старый 16.10.2016, 13:15
Аватар для Лорри
Лорри Лорри вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 26 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2016
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 996
Лорри на нуле
По умолчанию

Shance, уходит тот "живот",который растет на талии))
Ответить с цитированием
  #1573  
Старый 16.10.2016, 17:09
Аватар для jannusy
jannusy jannusy вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 20 раз(а)
Поблагодарили: 22 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 13.08.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 905
jannusy на нуле
По умолчанию

Fasty, ну реально картина маслом- весна наступила! Глазики выравниваются! И медузы уплыли видимо в тай? )))Тысячекратно извинияюсь - что то в памяти не отложилось- ты как худела то? чем свои кг уничтожала? или ссылью кинься, постом номер)))

Gelena995, - да ты ж мой волшебный пендаль))))) еще и дочь завтра со мной садится)))
Ir1958, погугли слово бодифлекс и Мария Корпун и будет счастье.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1574  
Старый 16.10.2016, 18:00
Аватар для Gelena995
Gelena995 Gelena995 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 28.11.2015
Город: Россия/Москва
Сообщений: 2 817
Gelena995 на нуле
По умолчанию

jannusy, в компанию берете?
Я завтра на недельку тоже сяду, а то расслабилась после Геленджика уже. У меня работа сезонная (4 месяца в году), потом до следующего лета. Тоже 1.5 кг надо сбросить. Много гостей было, влезла во все вкусности, а тут еще беда - как и Фасти люблю халву и если знаю, что дома есть, так ноги сами туда несут. И тоже, хоть днем, хоть ночью.
Куда-то делась Фасти, наверное по деревне ходит ищет инет.
Фасти, как дела? Как глазки? Как шишка?

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1575  
Старый 16.10.2016, 18:20
Аватар для Fasty
Fasty Fasty вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (4)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 18.02.2008
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 2 351
Fasty на нуле
По умолчанию

Девы.Привет! здеся я)инет..блин..ну невозможно..( пишу -пишу…оно всё в тартарары уносится)) надоело ).надеюсь завтра нормализуется..все на работу разойдутся местные ..)У меня норм всё.шишка уменьшилась немногжко.глаз..не пойму сегодня)не хуже эт точно..астроение..чёто ..не знаю..надо красится..звать местную парикмахершу..а я боюсь чо-то.)швы и всё такое).бесит бардак на голове.Медузы пока со мной)но существенно уменьшились)Про похудание не буду больше писать)).сказала я)) и паписала таки))) -Нет-углеводам и частое дробное питание.
Ответить с цитированием
  #1576  
Старый 16.10.2016, 18:55
Аватар для Natalia1966
Natalia1966 Natalia1966 вне форума
Banned
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2013
Город: Россия/Москва/USA/Miami
Сообщений: 2 386
Natalia1966 на нуле
По умолчанию

Лорри, а у Корпан что с фигурой? Помню она начинала пропагандировать бодифлекс давным давно.. подтянутая и худенькая была.. а в ролике тетка теткой..(((
Ответить с цитированием
  #1577  
Старый 16.10.2016, 20:02
Аватар для Лорри
Лорри Лорри вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 26 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2016
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 996
Лорри на нуле
По умолчанию

Не знаю,сама не в восторге,может если нарушать диету то никакой бодифлекс не поможет.
Мне этот ролик девочка вконтакте скинула,ну посоветовала,я никуда больше не лазила,тупо делаю каждое утро.
Результат заметила месяц на третий,улучшается линия талии.
Ответить с цитированием
  #1578  
Старый 16.10.2016, 20:36
Аватар для Ir1958
Ir1958 Ir1958 вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 22 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 22.08.2015
Город: Москва
Сообщений: 4 953
Ir1958 на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от jannusy Посмотреть сообщение
ты как худела то? чем свои кг уничтожала?
Цитата:
Сообщение от Fasty Посмотреть сообщение
Нет-углеводам
Как вариант - Усама Хамдий.
jannusy
ты ж опытный товарищ уже!
Кстати! Я с этой диеты "соскочила" с 8 августа. Правда особо часто излишеств себе не позволяю, но иногда кусочек шарлотки или пиццы. Или мармеладинку - так запросто. Вес продолжает уходить!!! Вот на этой недели из излишеств в активе 2 куска шарлотки, 2 куска пиццы, несколько конфет. И минус 300 гр.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1579  
Старый 16.10.2016, 21:55
Аватар для jannusy
jannusy jannusy вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 20 раз(а)
Поблагодарили: 22 раз(а) в 18 сообщениях
 
Регистрация: 13.08.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 905
jannusy на нуле
По умолчанию

Ир..молодец)))
Фастик..ну так то супер получается сама себя в узде держала без сценария.

Обо мне:
Ответить с цитированием
  #1580  
Старый 16.10.2016, 22:53
Аватар для Gelena995
Gelena995 Gelena995 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 28.11.2015
Город: Россия/Москва
Сообщений: 2 817
Gelena995 на нуле
По умолчанию

jannusy, Ир не молодец! Она шарлотку и пиццу ест! Но ей можно, она в 44 размере и весит 53 кг.
А тебе низзззяяяяя!

Обо мне:
Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:00. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©