| Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
|
#2563
28.10.2011, 14:48
|
||||
|
||||
Давай, Лана, присоединяйся! Только обязательно ешьте отруби и йогурты даже на атаке. Желудок работает как следует от них
 С одной стороны,я, конечно понимаю, что я не толстая, но 1,5 кг - это даже немного жестоко  Но я пока все равно не брошу это дело, т.к. мужа надо поддержать, он без меня все бросит :mad0: Хотя по таблице расчетов, я за 20 дней чередования должна достигнуть идеального веса, а именно 47,5 кг.. Значит, при 49 нынешних осталось еще столько же, а это совсем не много :d Подождем... Тем более, что меня это как-то совершенно не напрягает, я мясоед, и Дюкановская диета для меня очень подходит |
|
#2564
28.10.2011, 14:53
|
||||
|
||||
|
Ага, я клетчатку замешиваю в 0% кефир, а сегодня купила еще и Мацони. Я еще принимаю капсулы Детомакс и пью чай Люкс от Энерджи Диет, так что запоры мне не грозят.
|
|
#2565
28.10.2011, 15:10
|
||||
|
||||
|
Maggi , спасибо за совет
В следующий раз присмотрюсь к соевым белкам. А козеин ко мне едет уже))). Сейчас вся в работе, чуть позже создам тему. Или может кто-то меня опередит? Я тогда рецептов потом накидаю. Сейчас сижу перед компом, работаю и трескаю вкуснючие кексы, сама придумала рецепт. Я их печь не успеваю, мои домашние всё съедают)))Стройнею я тоже медленно, но по Дюкановской анкете всё что он мне насчитал, скинула. Но я пока толстая (у меня мышц нет, а жира много). Лан, если купишь на айхербе ванильную стевию, то твой кефир с клетчаткой по вкусу будет не хуже активии, которая со злаками :d |
|
#2566
28.10.2011, 15:16
|
||||
|
||||
|
Балин, я с айхербом связываться боюсь - у мня там глаза разбегаются, я не знаю ЧТО мне надо.. Кроме ванильной стевии (кстати, дай ссылочку, плиииииииз), что еще? хочется, чтобы посылочка была поувесистей, если уж ждать ее месяц, если не больше..
|
|
#2567
28.10.2011, 17:42
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#2568
28.10.2011, 20:24
|
||||
|
||||
|
Да, она! Не противная ни капельки, вкус ванили чудный. Я капуччино с ней делаю, прелесть. Ещё этой марки хочу купить без аромата, потому как чай с лимоном люблю сладкий и ванилин туда не идёт.
Лан, на айхербе много всякой полезной еды. И ещё косметика, про которую Исик пишет в своей теме. И витамины из темы БАДов |
|
#2571
29.10.2011, 04:09
|
||||
|
||||
|
Цитата:
 Я купила Bob's Red Mill Oat bran. Стоит около 3,50$ видимо паунд там, пакет запаян целофановый. Но очень мне нравятся, даже не ожидала, так как я очень ПИККИ.  Я покупала в русском магазине здоровой пищи, или как его можно обозвать, но думаю в сети полно. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]Ланалип, спасибо за поддержку. Zay, спасибо, обязательно испеку на выходные, а то график у меня жуткий, мне некогда теперь выготавливать. А где-ти читала, что Дюкан для тех, кто любит готовить. Истинная правда. На британском сайте и русском, классные советы и рецепты. У меня сейчас на круизе 2 паунда в неделю продолжает уходить. Я очень довольна пока.:d А еще девочки, дюкан писал, что в критические дни вода плохо уходит, поэтому начинать диету надо после них. Но я как всегда только на убывающей луне на диету сажусь. [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] линк на Дюкана книгу в сети, почитать, если кому надо, может уже давали? Тогда сорри, и еще купила мультивитамины для женщин, иначе было поначалу тяжко и Ку-10 пью, энергию прибавляет. Но все же белковые дни мне трудновато даются, хорошо хоть 1;1 делаю, иначе злая как собака, хоть я и мясоедка, но хлеба нет, видимо он меня задобрял...  ZAY, а без стивии или сахарозаменителя можно делать хлеб и без тмина и кориандра? Рецепт класс. Но ДЮКАН работает классно я на нем с 13 октября, как луна ушла на убыль, да и перед ним дня 3-4 на своей диете, подготовительной, и сегодня минус 11 паундов или 5 кг, за 3 недели. Уверена, что ЛУНА рулила на убыль!!!:d |
|
#2572
29.10.2011, 10:05
|
||||
|
||||
|
mamamia , спасибо за ссылку.
Можно, конечно и без сладости и без специй, или добавь что любишь Но соль обязательно. прям чайную ложку, 5 грамм. Вроде бы много, но когда меньше - вкус как-то не раскрывается.Тему с рецептами, наверное. лучше в этот раздел. Там всё-таки вкусняшки другого рода Или ещё объединят нам две темы. Выискивай тогда среди ростбифа Ленмы и песочного печенья сырники без муки
|
|
#2573
29.10.2011, 13:30
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Конеачно, соблазнительно, как Мамуля "пару ложек красной икры", но что-то никак не решусь – углей с них 26 г на порцию. Ваще не понимаю, как вы худеете с ними? Я калории считаю, но если угли отпускаю, то при тех же калориях сбрасывать перестаю или даж набираю 
|
|
#2574
29.10.2011, 13:39
|
||||
|
||||
|
Pushok, потому что у нас это единственный углевод в белковые дни (20 грамм в день), а в белково-углеводные дни у нас ещё некрахмалистые овощи, сама понимаешь, не больше 20 ккал на 100 грамм.
|
|
#2575
29.10.2011, 13:58
|
||||
|
||||
|
Зай, я не о том. Калории калориями, но без контроля углей мой подлый организм худеть отказывается
Так вот 26 - это для него много!
|
|
#2576
29.10.2011, 16:27
|
||||
|
||||
|
Ну видимо поэтому в Анкете и стоит вопрос, быстро ли вы худеете, т.е. легко ли. Да и исходный материал видимо учитывается, в смысле исходного веса. У меня рост 167, вес сейчас 60 с копейками, а поправилась до 65, с копейками первый раз за всю жизнь. Обычно если и поправлялась то д 60-61 и весила обычно после родов и после 40 лет 58-59. А всю жизнь была нормальной 52-55, но как раз когда надо немного сбросить мне кажется и тяжело, т.е. труднее будет последние пару кг убрать.
|
| Закрытая тема |
|
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
