Правила | Фото | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
#2041
|
||||
|
||||
Да, витамин К-2 в форме МК-7 предпочтительнее - для совсем боязливых)) или для людей со склонностью к тромбообразованию. Но и другие формы витамина К - и К1, и К2 в форме МК-4 - они тоже хороши, если нет склонности к тромбообразованию и дозировки не превышаются. Предубеждения в отношении витамина К у нас связаны с тем, что долгое время он был доступен только в виде витамина К-3, причем в виде синтетики - известный Викасол - он и правда при неправильном применении небезобиден. В США он давно запрещен.
|
#2042
|
||||
|
||||
soya, спасибо
|
#2043
|
||||
|
||||
БАДы, Имедин, Бьютитабс, витамины и прочее - ЧАСТЬ II
Цитата:
Советую купить это железо Optional("Life Extension, Iron Protein Plus, железосодержащий белок, 300 мг, 100 капсул") [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] очень хорошая форма, усваивается полностью, одна капсула, дневная доза, еще к нему добавьте витамин С в хорошей форме, для лучшего усвоения. У меня железо вообще в норме было, ферритин понижен и трансферрин еще сдавала. Периодически пью это железо. У дочери наверно волосы выпадают, от нехватки железа. |
#2044
|
||||
|
||||
Она лет 5 назад перестала есть мясо,вслед за мужем.
И да, вскоре начали вополсы выпадать,потом правда нормализоваалось всё,видимо организм как-то приспособился к растительным белкам. Но вот железо постепенно снижалось. Гоню ее к врачу на детальное обследование,но т.к. она в другой стране,то за ручку не отведешь)) Закажу железо, для начала |
#2045
|
||||
|
||||
luka67, посмотрите еще железо [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] в натуральной форме, много хороших отзывов о нем слышала, подходит для вегетарианцев
|
#2046
|
||||
|
||||
Это плохо... Только в мясе содержится железо в легкоусвояемой для человека форме. Теперь понятно почему у нее железодефицит, травой железо не поднять, оно плохо усваивается организмом. Помимо железа ей еще надо принимать жирные кислоты омега-3 витамин В12 цинк Это она тоже " травой" не дополнит, это только в мясе, а группу Б витаминов полезно пить два раза в год. |
#2047
|
||||
|
||||
Девушки, а вы уже что нибудь заказали и принимаете из описанного в книге тренсценд?
|
#2048
|
||||
|
||||
точно. Потом судорожно вспоминаю от чего эта жидкость цвета зеленки( из последнего приобретённого)
|
#2049
|
||||
|
||||
Rim, я много чего заказала, для мозга особенно: фосфатидилхолин, фосфатидилсерин, SAME, винпоцетин, Омегу-3, альфа-липоевую укислоту, изофлавоны с цимифугой(для нормализации гормонов), витамины и аминокислоты разные. Что-то и раньше пробовала, теперь решила нормальными курсами пропить.
|
#2051
|
||||
|
||||
Зойка, не, аминокислоты л-карнитин и л-аргинин - это для сердца там рекомендуют
|
#2053
|
||||
|
||||
soya, а где такой витамин К2 в такой форме взять?
|
#2054
|
||||
|
||||
Зойка, я заказывала [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] вместе ф-серин и ф-холин комплекс. Сейчас по отдельности ф-холин [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] и ф-серин [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ].
Jarrow [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] и Jarrow [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]. Meln, витамин К-2 в форме МК-7, там же, на айхербе есть, [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] |
#2055
|
||||
|
||||
Namo, а красный рис не брали? И я мечтаю раздобыть комплексные добавки , где бы все вместе было все вами перечисленное, а то столько таблеток не проглочу))) если вдруг увидите , чтоб хотябы 4-5 компонентов было, дайте пожалуйста ссылку
|
#2056
|
||||
|
||||
Namo, я раньше тоже пила регулярно изофлавоны, но потом на УЗИ врач сказала, что эндометрий растет (( Вы изофлавоны чем-то уравновешиваете?
Rim, Согласна. столько БАДов нужно... Я и раньше принимала довольно много. Не заметила какого-то супер-здоровья. Правда и обратного эффекта тоже, слава Богу. Но каждый раз, когда принимаю, что-то такое сидит в подсознании, что деньги на ветер ))) И хорошо, если только деньги. ЕленаV, это наверное Хлорофилл у Вас. Хорошая штука, энергия прибавляется и иммунитет лучше. Заказывала раз 5 для всей семьи. |
#2057
|
||||
|
||||
Rim, красный рис не брала, он ведь для снижения холестерина? Пока для поддержки сердца беру [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] и [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Solgar или [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] из лосося качественную. Хороший мультивитаминный комплекс [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] с ферментами и пробиотиками или [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] с хорошей группой В, комплекс [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], комплекс для мозга [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] (с винпоцетином и гинкго). Ну и все остальное добавляю по мере необходимости - коллаген, венотоник, для зрения, настроения, для расслабления и т.д. Если простуда появляется - еще и для иммунитета.
Все это в одну таблетку не впихнешь. А если и так, то дозировки будут маленькие и нерабочие. Делю на 2-3 приема. Marion72, изофлавоны я в небольшой дозировке пью, перед месячными еще добавляю комплекс с травами, думаю он уравновешивает. Я вот когда БАДы перестаю пить, сразу хуже себя чувствую - усталость, хандра. Поэтому верю в пользу и что они не дают дряхлеть и разваливаться) |
#2058
|
||||
|
||||
Рим, я не Намо, но про рис могу сказать. У меня два варианта было, [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] очень хорошие результаты дал, холестерин упал существенно, а [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] вообще никак. Это тот случай, когда цена имеет значение.
Да. Это такая мечта. Несбыточная. Потому что кроме состава еще и дозировки нужно подбирать - не бывает, к сожалению, таких комплексов, чтоб всме организмам подходили. |
#2059
|
||||
|
||||
Namo, можно попробовать во второй половине цикла дикий ямс принимать (прогестерон) или витекс священный (снижает пролактин, что тоже влияет на прогестерон). Или они есть в составе комплекса с травами?
Я когда пила изофлавоны, принимала еще клевер и витамин Е. Эффект был очень хороший, поначалу. Но во-первых, эндометрий подрос (дикий ямс не принимала, это я потом узнала, что лучше так было делать). А во-вторых, через 3 месяца приема эффект существенно снизился. Pushok, я как раз хотела здесь вопрос задать: есть ли существенная разница между стоимостью БАДа з а 1,5 тыр и за 500, допустим, рублей... Видимо есть, как я понимаю (( Просто, если начать все БАДы принимать, как по той книжке - "Девять шагов..." - то можно сразу ползарплаты отстегивать )) Да еще анализы... |
#2060
|
||||
|
||||
Marion72, спасибо) да, в моем пмс комплексе ямс есть. Еще купила листья малины, читала, что они тоже прогестерон повышают.
Дорогой - не всегда значит самый качественный и работающий БАД, по моему опыту. |
Закрытая тема |
Опции темы | |
|
|