[мимо шла]

Angi, я случайно оказалась в Вашей теме, но не могу промолчать: последнее фото -это что-то нереальное! Банально прозвучит, но между фото на 1 стр и 44стр такая разница огромная, как будто мама и дочь. Вы умница и красавица! )

[Angi]

Девочки, про питание не хотела здесь писать, чтобы не выглядело как реклама. Напишу, раз все просят, если это не по правилам, прошу заранее прощения. Принцип периодического голодания достаточно прост: определить свой уровень метаболизма, оттягивать первый приём пищи как можно дольше, определить максимально комфортное пищевое окно и съедать в это окно свой калораж. При этом максимум жирной пищи и минимум углеводов. Мне как человеку, привыкшему к завтракам, поначалу это было очень трудно. Входила в систему на марафоне Алексея Ворона, насмотревшись его роликов на ютьюбе. Сейчас начинаю есть в 16-17, заканчиваю около 20:00. До этого можно воду-чай-кофе без каких-либо добавок. Система противоречит всем представлениям о ПП, но почему-то мне подошла идеально.
Плюс ежедневно не менее 10 тысяч шагов, 20 минут упражнений. Из БАДов только Рыбий жир. Два раза в месяц детокс на мясном бульоне и зелёных смузи. Раз в неделю 48 часов голодание.
Трудно описать все в паре предложений, наверное, порекомендую Ворона посмотреть на ютьюбе, хотя наверняка есть и другие каналы, просто мне его подача информации понравилась.
Выгляжу не на 20, конечно, но чертовски приятно наблюдать за изменениями в теле. Те девочки с форума, кто видит меня в жизни, думаю подтвердят, что каждый месяц все лучше и лучше ))))

[tenderlook]

Сообщение от Angi

Мое лицо в свете продолжающегося похудения )

Нее, ну нет слов


Если бы был конкурс на форуме на самое яркое преображение, то Вы, наверное, получили бы приз!

Кстати, может учредить такой конкурс?

[Dbnf]

Angi, Анжела, я в приятном шоке!!!!! Это просто что-то невероятное!!! Звезда! (Но НЕ Большая медведица))))) а изящная звездочка с аккуратным носиком и юным лицом!!!!! Обилие восклицательных знаков не считай лестью, это искренний восторг от твоего преображения!
Кстати когда я хочу, чтобы вес ушел, я тоже делаю большой интервал между вечерним и последующим приемом пищи. Не меньше 14 часов. Дробное, но частое питание мне тоже не дает эффекта, мне нужен огромный интервал между приемами, и завтрак вопреки всем рекомендациям диетологов - мой враг!
Но здесь речь о тебе, и ты меня в который раз приятно удивила!!!
П.с.: фото в полный рост покажешь?)
П.п.с.: пошла смотреть на твое фото в сотый раз!)

[Angi]

Dbnf, в полный рост и в ракурсах покажу, попрошу сегодня снять, я в командировке

[Dbnf]

П.п.п.с.: сходила!) Сегодня не завтракаю))
Мотиватор ты мой красивый!

[Виктория-Ника]

Angi, юная красотка! Нет у меня слов, чтобы описать все эмоции от твоего преображения! Просто глазам не верю))). Тебя пора уже на школьную скамью отправлять, выглядишь, как старшеклассница))). Анжела, я от тебя в полном восторге! Умница, так себя сделала))).

[N@t@ly]

Angi, преображение конечно нет слов! Была такая... ну не буду говорить, какая, тетя)))) А щас прям девушка хиппи)))) супер! Молодец ты!
Голод раз в неделю 48 часов, звучит странно, учитывая , чтотэто два дня в неделю))). Не кажется на пп ты б так же худела и без мук голода. Плохо представляю, как работать и не есть совсем 2 дня и каждый день практически до вечера голодать(((. К сожалению, точно не мое, а я так налеялась, чт* простотне жрать с утра до 17 и будет счастье( Но 2 в неделю голод...((((

Angi, а сколько тебе лет, тебе ж 40 с небольшим всего и так по сути девочка?)))))

[ЕленаП]

Похудение - та изюминка, которой не хватало Присоединяюсь к общему восторженному хору - все прекрасно! Ну и склеечка в подарок

[ЕленаП]

N@t@ly, мне кажется у Энж опечатка, наверное голод раз в месяц, иначе как-то слишком часто, пусть она меня поправит, если что...

[Dbnf]

ЕленаП, ты меня убила склейкой...
Анжела, представляю, что у тебя на душе!!!!!!

[murrrk]

ЕленаП, вряд ли опечатка. Я сразу полезла в сети читать, ещё до того, как Angi описала своё питание. Есть разные схемы чередования, например, через день или два по схеме 4:3, 5:2 и т.п.

Я как раз всю жизнь и питаюсь с интервалами часов по 15, чаще всего, и ем один раз в день. Мне это удобно, но вес, увы, не радует.
Как же здорово, что Angi это подходит! И пусть результат ОП только ярче от этого будет.

[Катерина]

Мне кажется, с двухдневным голоданием раз в неделю можно и без интервалов как следует сбросить, если питаться правильно

[Angi]

Сообщение от Катерина

Мне кажется, с двухдневным голоданием раз в неделю можно и без интервалов как следует сбросить, если питаться правильно

Кать, согласна полностью, пока сбрасываю все лишнее

Девочки, 48 часов подряд раз в неделю, в четверг ем, потом в субботу ))))

[Безумная нимфа]

Сообщение от Angi

в четверг ем, потом в субботу ))))

я бы лежала уже холодным трупом в пятницу днем

[Angi]

Мой организм, видимо, признает только радикальные меры. Мне хорошо )))

Хотя когда входила в программу, думала, что они все там больные на всю голову )))

[Angi]

Сообщение от Angi

Dbnf, в полный рост и в ракурсах покажу, попрошу сегодня снять, я в командировке

Вот в полный рост для Вики Dbnf, учитывая, что мы полгода не виделись )))

[N@t@ly]

Angi, я в шоке) Красотка! Так скока лет тебе было и щас?))))))

[Dbnf]

Анжел, у меня аж глаз задергался!))) Вот это дааааа...

[Meln]

Angi, видя в процессе твоё движение к результатам , могу сказать, что тобой хочется гордиться. Что я и делаю. Красавица наша!