Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #2641  
Старый 13.04.2014, 17:14
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 258
rus-alka на нуле
По умолчанию

попробуй, отчего нет. Может понравится.
Мне Дюкан не подошел. Ни на одной диете мне не было так плохо - тошнота, слабость, жуткие запоры и головные боли, я еле передвигалась и удивлялась (да и до сих пор удивляюсь) как многие эту диету восхваляют, живут на ней неделями-месяцами, худеют и прекрасно себя чувствуют. Я чуть ноги не протянула. Мне протасовка, например, нравится несравненно больше - салатики, овощи, зелень, кисломолочка. Вот это мое.

Обо мне:
  #2642  
Старый 13.04.2014, 18:34
Аватар для clema
clema clema вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 198 раз(а)
Поблагодарили: 171 раз(а) в 62 сообщениях
 
Регистрация: 28.04.2009
Город: UK/Cyprus
Сообщений: 582
clema на нулеclema на нуле
По умолчанию

rus-alka я с тобой. Мне плохо на Дюкане. Несчастная, голодная и все равно не худела ни фига!
  #2643  
Старый 13.04.2014, 19:30
Аватар для Владислава
Владислава Владислава вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 35 раз(а)
Поблагодарили: 108 раз(а) в 70 сообщениях
 
Регистрация: 11.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 529
Владислава на нулеВладислава на нуле
По умолчанию

Для меня тоже Дюкан был вообще ни о чем.
  #2644  
Старый 13.04.2014, 19:56
Аватар для ОльгаЯ
ОльгаЯ ОльгаЯ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 875 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 130 сообщениях
 
Регистрация: 19.09.2012
Город: россия , уфа
Сообщений: 699
ОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нуле
По умолчанию

А для меня Дюкан рулит. Какие же все мы разные )
  #2645  
Старый 13.04.2014, 19:59
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 352
MilenaB на нуле
По умолчанию

Малинка, искренне вам сочувствую

Во время стресса очень тяжело следить за питанием и есть хочется гораздо больше, даже чисто психологически кажется, что съешь чего-нибудь сытного и полегчает, и действительно становится лучше, но ненадолго, а потом снова хочется есть и это порочный круг из которого очень тяжело выбраться.
  #2646  
Старый 13.04.2014, 21:15
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 712 раз(а)
Поблагодарили: 944 раз(а) в 259 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 970
edel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нуле
По умолчанию

malinka , я на Дюкана тоже в стрессе села, сил не было аппетит сдерживать, первую неделю отъедалась нервным жором, но без нарушений, скинула кг и морально легче стало, сначала не готовила почти, (ну кусок курицы в воду бросить не считаю готовкой или креветок в микру), потом и на работу брать еду себя приучила,( легче с вечера контейнер приготовить), единственное, что первое время тяжело мне было продукты покупать, выискивать молочку обезжиренную, крахмалы кукурузные и т.д.,но потом и в это втянулась. Главное настрой, почувствуешь если результат, потом легче пойдет.
  #2647  
Старый 13.04.2014, 21:34
Аватар для malinka
malinka malinka вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (4)
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 15.06.2007
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 1 568
malinka на нуле
По умолчанию

У меня и вес-то не сбрасывается, видимо плохо хочу. Я в голове в первую очередь не могу дать установку

Обо мне:
  #2648  
Старый 13.04.2014, 21:41
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 712 раз(а)
Поблагодарили: 944 раз(а) в 259 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 970
edel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нуле
По умолчанию

malinka , начни, попробуй, по себе знаю этот порочный круг- нервяк- еда- вес- нервяк, его разрывать нужно, мне 1-й раз в жизни на Дюкане это сделать достаточно легко оказалось.А не понравится, ведь это всего лишь диета, всегда можно на другую переключиться.
  #2649  
Старый 14.04.2014, 11:40
Аватар для Eskada
Eskada Eskada вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 115 раз(а)
Поблагодарили: 415 раз(а) в 93 сообщениях
 
Регистрация: 19.11.2007
Сообщений: 1 566
Eskada на нулеEskada на нулеEskada на нулеEskada на нулеEskada на нуле
По умолчанию

У меня на первой неделе Дюкана почки сильно болеть стали, отказалась.

Обо мне:
  #2650  
Старый 14.04.2014, 17:38
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 712 раз(а)
Поблагодарили: 944 раз(а) в 259 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 970
edel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нуле
По умолчанию

Eskada , я когда-то на кремлевскую садилась, вот там -да, на 3 день почки болели-ужос, а на Дюкане пронесло, видимо отруби помогают , или то что я до этого несколько недель на низкоколорийке сидела и вода основная на ней вышла.

Я сегодня кость в челюсть подсадила, под имплантацию, чувствую дня 3 голодом сидеть буду.
  #2651  
Старый 14.04.2014, 18:16
Аватар для **Tasha**
**Tasha** **Tasha** вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 20.05.2011
Город: Краснодарский край
Сообщений: 703
**Tasha** на нуле
По умолчанию

Чтоб на Дюкане почки не болели надо обязательно 2 литра воды выпивать в день, я то же пренебрегала этим сначала, а потом как сдала анализ мочи, а у меня там белки, потом неделю пила воду как положено, пересдала все нормально.
  #2652  
Старый 14.04.2014, 19:50
Аватар для Леся
Леся Леся вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 6 сообщениях
 
Регистрация: 08.08.2008
Город: Швейцария
Сообщений: 1 684
Леся на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от edel Посмотреть сообщение
Я сегодня кость в челюсть подсадила, под имплантацию, чувствую дня 3 голодом сидеть буду.
Блендер тебе в помощь
Я когда с челюстью сидела, то поняла, что молоть можно все.

Фрукты+протеин=коктейль
Овощи= овощной коктейль
Вареные овощи=суп-пюре
вареные овощи и мясо (кура) = суп-пюре с курой
обжареные без масла грибы + вареная кура+ творога не много = жульен с грибыми

и тд

Обо мне:
  #2653  
Старый 14.04.2014, 20:22
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 712 раз(а)
Поблагодарили: 944 раз(а) в 259 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 970
edel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нуле
По умолчанию

Леся , спасибо, это я несколько часов назад думала, что есть не смогу, уже натресклась творожной запеканки с отрубями и рыбу в духовку закинула на поздний ужин.Мой аппетит ни чем не убить!А мясо и овощи -да, молоть придеться в первые дни. Пасиб.
  #2654  
Старый 14.04.2014, 20:38
Аватар для ОльгаЯ
ОльгаЯ ОльгаЯ вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 875 раз(а)
Поблагодарили: 405 раз(а) в 130 сообщениях
 
Регистрация: 19.09.2012
Город: россия , уфа
Сообщений: 699
ОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нулеОльгаЯ на нуле
По умолчанию Давайте худеть вместе - ЧАСТЬ V

Леся отличный рецепт жульена)))
  #2655  
Старый 14.04.2014, 21:22
Аватар для Krasotka_infuture
Krasotka_infuture Krasotka_infuture вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2012
Город: Москва
Сообщений: 3 439
Krasotka_infuture на нуле
По умолчанию

Девочки, кто "сидит" на Дюкане. Скажите, как можно без отвращения ежедневно употреблять отруби, которые рекомендует автор в объеме 1,5-2 столовые ложки? Делать из них хлеб, лепешки или еще каким чудесным образом их как-то запихивать в себя?
  #2656  
Старый 14.04.2014, 21:34
Аватар для demid
demid demid вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Мои фото: (3)
Благодарил(а): 85 раз(а)
Поблагодарили: 157 раз(а) в 37 сообщениях
 
Регистрация: 12.02.2011
Город: Москва
Сообщений: 946
demid на нулеdemid на нуле
По умолчанию

Krasotka_infuture, я их разводила в питьевом обезжиренном йогурте, не больше полстакана. А потом желательно залпом.
В густых продуктах есть невозможно, обратно просятся

Обо мне:
  #2657  
Старый 14.04.2014, 22:19
Аватар для Игуменья
Игуменья Игуменья вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 18.01.2008
Город: Россия/Майорка
Сообщений: 316
Игуменья на нуле
По умолчанию

Krasotka_infuture Я хлеб делаю, мне еще и мало нормы суточной отрубей, добавляю лен для объема, я без хлеба никак не могу(

Обо мне:
  #2658  
Старый 14.04.2014, 22:21
Аватар для Харрибан
Харрибан Харрибан вне форума
Новичок
Beginner+
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 4 сообщениях
 
Регистрация: 30.01.2008
Город: Ярославль
Сообщений: 45
Харрибан на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Eskada Посмотреть сообщение
У меня на первой неделе Дюкана почки сильно болеть стали, отказалась.
У меня на Дюкане тоже день на шестой почки заболели, я на УЗИ помчалась, думала всё,посадила. Оказалось всё даже лучше, чем я думала. Почки и желчный полностью почистились, только опущение обеих выявилось, поэтому и тянуло. Но, как мне объяснили, это у многих худышек случается,которые ещё и в зале занимаются. А вообще,я на Дюкане второй раз сижу, но дальше второй фазы не выдерживаю( Сейчас на Атаке за 4 дня 3 кг ушло, и это с учётом того, что я с 52ух кг начинала. Пока держусь на 50,но хочу до 47.Но я в последнее время почти не придерживаюсь диеты( Надо себя в руки брать)
  #2659  
Старый 14.04.2014, 22:28
Аватар для murrrk
murrrk murrrk вне форума
SUPERIOR I
Друг Семьи
Мои фото: (7)
Благодарил(а): 45 раз(а)
Поблагодарили: 176 раз(а) в 85 сообщениях
 
Регистрация: 07.03.2010
Город: Москва
Сообщений: 5 675
murrrk на нулеmurrrk на нуле
По умолчанию

Krasotka_infuture, я каждый день радуюсь этой диете, т.к. у меня всегда вкусняшки к чаю. Практически их все пеку с отрубями. Отдельно отруби не ем вообще. Рассчитываю при готовке суточную норму.

  #2660  
Старый 14.04.2014, 22:31
Аватар для Soleya_12
Soleya_12 Soleya_12 вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 37 раз(а)
Поблагодарили: 85 раз(а) в 23 сообщениях
 
Регистрация: 05.06.2007
Город: США
Сообщений: 1 171
Soleya_12 на нуле
По умолчанию

Красотка, я брала отруби (обычно на 2 дня, чтобы не заморачиваться), смешивала их с яйцом, йогуртом или творогом, добавляла разрыхлитель, ароматизатор типа фундука, ложку какао иногда, ягоды годжи, сахзам - и в силиконовой или еще какой форме в микроволновку минут на 6. Еще могла сверху посыпать корицей.

Я решила попробовать калории считать. Вчера наготовила курогрудных котлет, супчик с ширатаки, ширатаки с грибами, нажарила капусты - посмотрим как пойдет. Вчера до часу ночи читала, сегодня утром в джим не пошла. Завтра, надеюсь, начать спорт - надо.

Малинка, мне тоже на неделе некогда готовить, так что я обычно в воскресенье готовлю на неделю - те же котлеты по пакетиками и в морозильник. А что делать?
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 01:52. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©