Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
  #861  
Старый 12.05.2012, 12:07
Аватар для Vredina1976
Vredina1976 Vredina1976 вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Мои фото: (20)
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 30.11.2010
Город: Краснодар
Сообщений: 849
Vredina1976 на нуле
По умолчанию

Ага, и на другие части тожа

Обо мне:
  #862  
Старый 12.05.2012, 15:55
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 194 раз(а)
Поблагодарили: 299 раз(а) в 115 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 296
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

Lanita

а что за жиросжигатель? а то я пропустила эту тему....
  #863  
Старый 12.05.2012, 16:38
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

А вообще, результат есть. У меня даже защип на икрах уменьшился...Я очень обрадовалась сегодня, мазала себя кремом и обратила внимание.

  #864  
Старый 12.05.2012, 17:52
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Да не все так страшно с едой там. КОнечно привыкнуть нужно, но я почти в каждом ресторане находила салат с тунцом например и заправку мне приносили отдельно, лимон, масло, уксус, что хотела. Заправляла сама. Мясо тоже везде почти можно было заказать просто на гриле. Хотя в меню у них конечно чего только нет, мясо завернутое в бекон или еще какое г...о.
  #865  
Старый 12.05.2012, 22:39
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Согласна с Кошечкой, найти еду в ресторанах можно нормальную. Я часто брала салат с курицей на гриле. А заправку наливала отдельно. Но они действительно любят напихать всего. Как-то заказала салат овощной, так они туда чипсов напихали))) Я их просто не ела.
Продукты organic конечно дороже. Но можно и с обычными прожить, если выбирать аккуратно. Цены на обычные продукты - как у нас. Даже есть дешевле.
Я вот не знаю почему, но в Штатах я даже похудела (писала когда-то). Хотя ела и гамбургеры их, и тирамису мы дома готовили - вечерами уплетала, и чизкейки - это вообще песня, у нас таких нет.
Может тренировки 3-4 раза в неделю + океан + жара + спокойствие и счастье сжигали мои калории...

Девочки, у меня сегодня заканчивается 6 день сушки. Урезала сильно угли, оставила в первой половине дня совсем чуть-чуть сложных и немного фруктов. Молоко 0,5% мешаю с водой))) Ем побольше белка. И таки ввела кардио. Тренировок силовых 4 в неделю + 2 кардио по 30 мин. в свободные дни. Планировала сушиться 3 недели, но наверное хватит и двух.
За эти дни 1,3 кг в весе ушло и по 1,5 см в талии и бедрах...
Ем достаточно много. Но из-за отсутствия углей постоянно хочется есть. И что парадоксально - нет тяги к запретной пище и сладкому. Ну прям не было такого никогда.
Короче, хочу быть красивой)
Первая поездка на курорт продемонстрировала мне сильную мотивацию и антимотивацию.
  #866  
Старый 12.05.2012, 22:47
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

А мне без углей вообще никак.
Я как-то пыталась урезать, так не было ни сил, ни желания что-либо делать.
Сейчас даже с жиросжигателем ем угли, но это всё цельнозерновой хлеб, много клетчатки, и аппетит снижает, но всё равно, ем по 100-200 грамм таких углей, иначе я труп. Низкоуглеводка вообще не для меня. Иногда не специально получается, что не ем угли, так всё, я в этот день труп, к вечеру только доходит, что не ела хлеб или что-то углеводное. Контролирую очень. Потому что и не получится двигаться без углей. Я реально без сил тогда.

Интересно, Блондик, насколько тебя хватит на низкоуглеводке.

  #867  
Старый 12.05.2012, 23:13
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Ну клетчатку я тоже ем. Салаты мисками уплетаю. 1-2 фрукта могу съесть. Ну и рис дикий или овсянка - пару ложек.
Энергии маловато, вялость присутствует. Почти неделю - нормально держусь. Думаю, две потяну) потом просто немного увеличу угли, но буду следить все равно за питанием чуть жестче
  #868  
Старый 13.05.2012, 03:51
Аватар для Yolandi777
Yolandi777 Yolandi777 вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 21.02.2012
Сообщений: 98
Yolandi777 на нуле
По умолчанию

Nastygirl отличная фигура,по мне просто супер

Девочки какие вы молодцы!

Я наконец то тоже вернулась к тренировкам ,

От меня всем тоже фискульт привет!
Миниатюры
Picture 1386.jpg  
  #869  
Старый 13.05.2012, 09:11
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Yolandi777, классная растяжка. Одно дразнилово)
  #870  
Старый 13.05.2012, 11:47
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Так а blond_ambition и не нужно больше двух недель сушиться.
Ага, гибкие такие, не то что я буратино. Надо бы заняться.
  #871  
Старый 13.05.2012, 12:31
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Кошечка, ну я читала, что большинство месяц сушатся. Мне просто столько не надо. Да и жир отлично горит
  #872  
Старый 13.05.2012, 13:06
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Месяц наверное чтобы стабилизировался результат.
  #873  
Старый 14.05.2012, 13:27
Аватар для Nastygirl
Nastygirl Nastygirl вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 06.03.2008
Город: москва
Сообщений: 165
Nastygirl на нуле
По умолчанию

спасибо за комплименты.
такая растяжка, как на фото для меня из области фантастики, прям Алина Кабаева
Без углей я себя не вижу, это сразу слабость, депресивное состояние.
  #874  
Старый 14.05.2012, 13:35
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 194 раз(а)
Поблагодарили: 299 раз(а) в 115 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 296
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

Yolandi

ух ничо себе! вот это класс!!
  #875  
Старый 14.05.2012, 16:44
Аватар для Lanita
Lanita Lanita вне форума
Постоянный участник
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 6 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2010
Город: Belgium
Сообщений: 634
Lanita на нуле
По умолчанию

Yolandi, шикарная растяжка! Если на шпагат я ещё могу замахнуться, никогда с ним проблем не было, а вот такое вытворять мне и во сне не снилось Очень круто!!!

Девочки, хочу с вами поделиться успехами моей подопечной Юлии, 32 года. С начала нашей работы прошло 2.5 месяца, и вот такие показатели за это время. Конечно, не всё шло гладко, она часто болела, пропусков порядка 2 недель в целом из-за болезней и т.д. основная задача сжечь жир и не потерять мышцы, которых у неё от природы очень мало. Других кадров нет, у неё фотоаппарат сломался, успели снять только в фас. Через 3 недели наш начальный курс заканчивается, будут уже фото со всех ракурсов в сравнении.
Мне результат нравится. Что скажете? Пока фотки в блоге не выложила, так как с одним ракурсом не интересно. Потом уже в 3 месяца выложу все виды


До и Сейчас
рост 158 и 57 кг.- 51 кг.
-грудь 87 см.-85.5 см.
-под грудью 73 см. -74 см.
-талия (самое тонкое место) 74,5 см.- 67 см.
-живот (самое широкое место) 90 см. -82 см.
-бедро (самое широкое место) 55 см. -52 см.
-ягодицы (самое широкое место) 92 см. -89.2 см.
-над коленом 42,5 см. -39 см.
-колено 37 см. -33 см.
-икроножная мышца 33,5 см. -35 см.


Нажмите на изображение для увеличения
Название: Before-After-Julia.jpg
Просмотров: 219
Размер:	89,3 Кб
ID:	70454

  #876  
Старый 14.05.2012, 16:48
Аватар для Xasanka
Xasanka Xasanka вне форума
Новичок
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 18.08.2011
Город: СПб
Сообщений: 6
Xasanka на нуле
По умолчанию

первое что бросается в глаза это подбородок и талия. супер!
  #877  
Старый 14.05.2012, 16:49
Аватар для Sabiwa
Sabiwa Sabiwa вне форума
Редактор
Мои фото: (75)
Благодарил(а): 508 раз(а)
Поблагодарили: 206 раз(а) в 129 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2005
Сообщений: 7 037
Sabiwa на нулеSabiwa на нулеSabiwa на нуле
По умолчанию

Удивительно, почти совсем не изменились ноги и руки. Но так изменился живот.

Обо мне:
  #878  
Старый 14.05.2012, 16:50
Аватар для blond_ambition
blond_ambition blond_ambition вне форума
Частый посетитель
Друг Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 2 раз(а) в 2 сообщениях
 
Регистрация: 13.02.2010
Город: Украина
Сообщений: 448
blond_ambition на нуле
По умолчанию

Отличный результат!
  #879  
Старый 14.05.2012, 16:54
Аватар для Janna2010
Janna2010 Janna2010 вне форума
Частый посетитель
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 01.07.2010
Город: россия/москва
Сообщений: 169
Janna2010 на нуле
По умолчанию

Результат не просто отличный, а супер! И правда, такое впечатление что все 6 кг, которые ушли, были на животе. А почему увеличились икры? И что сама Юлия думает по поводу изменений? (наверное увидив что все можно поменять и это в ее силах, хочет стать как фитнес модели))))
  #880  
Старый 14.05.2012, 16:55
Аватар для Мини-монстрик
Мини-монстрик Мини-монстрик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 223 раз(а)
Поблагодарили: 304 раз(а) в 122 сообщениях
 
Регистрация: 28.07.2009
Город: Auckland
Сообщений: 967
Мини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нулеМини-монстрик на нуле
По умолчанию

Сабиша, ты не права - посмотри, у нее колени прорисовались! И стали заметны мышцы на бедрах. Вроде, и не особенно большие изменения, но ноги сразу стали похожи именно на ноги, а не на бесформенные столбики.

Вообще результат очень впечатляет, что тут говорить. Надеюсь, по окончании курса Юлия будет только улучшать достигнутый результат.

Обо мне:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:09. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©