| Правила | Фото | Сообщество | Сообщения за день | Поиск |
|
#381
13.12.2013, 00:50
|
||||
|
||||
Пока ничего особо не делать. Кожа подтянется. На лице то точно.
Всего 30 лет - уй, разве это возраст! Тебе еще 30 кило скидывать. Белка в рационе достаточно? 
|
|
#382
13.12.2013, 21:14
|
||||
|
||||
|
не знаю, 40-50 гр в день, достаточно ли? Дуська ))) я вообще то 20 планировала, но раз ты настаиваешь на минус 30 кг, так и быть
 а чё ты с лицом задумала?
|
|
#383
16.12.2013, 13:13
|
||||
|
||||
|
yes1313 Как ты похорошела. Чудо!
Насчет питания. Голодовку однозначно отмени. Белка прибавь до 70-80. Купи льняное масло и потребляй вместо растительного 10-15 гр (десертная или столовая ложка) с пищей, не отдельно. Льняное гораздо ценнее чем рекламируемое оливковое. Поддержит кожу. На лицо альгинатные маски. Можно купить и делать самостоятельно наловчившись поверх сыворотки или элементарно на раствор аскорбинки из аптечных ампул.
|
|
#384
19.12.2013, 21:19
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#387
21.12.2013, 12:58
|
||||
|
||||
|
yes1313 нет по этой ссылке альгинатных масок. Задаай в поиске "альгинатгые маски" и найдешь много мест где купить. И в твоём городе поставщики салонов есть. Выгоднее всего в больших пакетах (ведёрках). есть разовые пакетики. Это те маски, которые делают в салонных уходах - замешивают порошок с прохладной водой быстро, затем быстро наносятся на лицо и затем они зарезиниваются и снимаются пластом. Но и дома вполне можно наловчиться самой.
Порядок самостоятельно такой. Очистить лицо, нанести ампульную сыворотку (масса предложений в профлиниях косметики). Затем быстро и энергично замесить альгинатную маску шпателем до однородного состояния густой-густой сметаны (масса не должна течь с лица). Быстро шпателем нанести массу на лицо (требуется сноровка) толстым слоем и немедля в горизонтальное положение расслабив мимику. Это важно -лечь.В лежачем виде можно наложить на закрытые глаза. И лежать забыв про телефон и домочадцев. Через 20-30 минут снять резиновую массу снизу вверх, засохшие кусочки аккуратно удалить лосьончиком. И любоваться на эффект. Можно делать ежедневно. Можно с подружкой друг другу развлекаться, можно домочадцев привлечь помочь нанести тебе. Нет ничего невозможного, а со временем приноровишься. 
|
|
#388
21.12.2013, 16:57
|
||||
|
||||
|
Название темы: Бариатрические операции (бандажирование желудка, Gastric baloon и т д).
|
|
#389
23.12.2013, 13:19
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Вторая часть - СМАС и платизмопластика, мне уже пора весь комплекс омоложения лица делать. Но это позже, как после чика реабилитируюсь. Может быть можно бы и все сразу, но я не хочу всю кожу сразу отслаивать, а при чике до верхних зубов отделяют, чтобы подтянуть. Для меня даже это очень большая травма, так что слона будем есть частями.
|
|
#390
24.12.2013, 20:48
|
||||
|
||||
|
Цитата:
 о боже.... нет такого не хачууууу!!!! я думала нити сделать уж больно брови на глаза сползли, притом так равномерно сползли, даже над переносицей как морщинка, наружние углы глаз опустились... така грустна выражения лица получается... ну а теперь в тему!!! хвалюсяяя я - 89 кг.. осталось чуть чуть и выйду из ожирения, имт 32, до 30 - избыточный вес (после ожирение)
|
|
#391
24.12.2013, 21:29
|
||||
|
||||
|
касаемо питания - это целая история. конечно 51 кг за 5 месяцев это очень круто, и наверное стоило бы притормозить, но девооооочкииии это так круто найти у себя талию
не могу остановиться... кушаю я сейчас больше, и все-таки он *ука растягивается этот блин желудок, супа могу съесть 200 мл без дискомфорта. пюре жиденького - 150-170 мл под завязку, твердую пищу (овощи, мясо, крупы) - не более 120 гр. все взвешиваю, иногда съешь лишние 20 гр и потом страдаешь час. распирает, болит, тошнит.. как то не работает закрывалка рта, во время еды не чувствуешь что хватит. если конечно 150 гр спагетти то после 100 гр уже есть дискомфортное ощущение что живот переполнен, но если подождать 20-25 мин то можно еще грамм 30-40 съесть. но я конечно этого не делаю ))) с прошлую субботу была на встрече выпускников. напилась как каза... литр мартини extra dry в одну моську - только так ( это я за весь вечер вылакала с 6 вечера до 2 часов ночи) вообще алкоголь удивительно хорошо идет, не как раньше, нет тошноты, нет усталости если перепила. есть статистика что не маленький процент людей после бариатрических оп имеют проблемы с алкозависимостью. прикольно, бросил жрать - начал пить ))) ну так вот, плюс к мартини я схомячила куриную грудь (имень грудь так как она была грамм 220-250, эх жаль весы с собой не брала))) и еще в грудке был ломтик ветчины, сама грудка была в яичном кляре, не жирно.. и плюс с пол помидорки, пол огурца а две редиски на гарнир. я не думала что осилю, ноооооооо за 2 с половиной часа я все это умяла кусочками, частями... сама прям удивилась. сливы говорят когда выпьешь еда лучше лезет... странно. вообщем на следующий день было 2,5 кг в плюсе. алкоголь держит воду. я пару дней на воде и сегодня начала пить белок, завтра овощов натушу ))) ну вот как то так. цель опять поменялась ( бабушка сокрушается что в итоге дохудеюсь до 47 кг, анарексичкой меня зовет) теперь цель к концу февраля быть 78-75 кг что бы на абдомино и липосакцию верхней части ног пойти. хотела грудь + абдомино делать но врач не берет и я ей верю. она с той же клиники где я делала слив. говори что питание скудное, организм все равно ослаблен из за низколалорийного питания и длительную оп с таким количеством кожи она не будет делать. решили сначала абдомино + липо ног ( они у меня вообще не худеют, ступы блин) а через полгодика как все отеки спадут тогда уже грудь (подтяжка на имплантах, хочу 4 размер а то и 4,5 - сиськи должны БЫТЬ)))) и говорит если после абомино где то как то жирок будет можно липосакцией подкорректировать... вот такой план, как вам? ;) добавляю сравнилку
|
|
#393
24.12.2013, 22:49
|
||||
|
||||
|
yes1313
Ирочка, как же я рада за тебя, просто поражаюсь твоему упорству, выдержке, упрямству даже, с которым ты верно движешься в нужном направлении! Молодец, так держать! Думаю, что к весне будешь у заветной отметки.Фото ДО и сейчас-просто небо и земля!Однокашники, надеюсь, заметили перемены? Думаю, что ВЮ надо сначала на тебя глянуть, всё, что посоветовано заочно-оно пока ориентировочно, там видно будет. п.с. алкоголя не надо БЫ так много  (в идеале не надо вообще)
|
|
#394
25.12.2013, 10:18
|
||||
|
||||
|
Цитата:
со штанов по бокам срезала уже сантиметров по 10. там кормашки по бокам были, так они ушли на отрез. с верхней одежной - беда. шуба моя дорогучая теперь мне в два оборота. купила пуховик за тыщу позорненький, все равно на один год только. сложно представить что за это время с меня ушло весу как один полноценный взрослый человек. и еще 15 надо. сейчас конечно вес уходит капец как сложно. каждый грамм отбиваю с потом и кровью. калорийность в день не более 400-500. бассейн, аэробика, тренажерка, инфракрасная сауна, массаж, обертывания, всего понемногу. каждый день чё-нибудь из этого делаю. организм видать привык к военным условиям и оч стойко держит оборону. Цитата:
)Цитата:
Цитата:
|
|
#396
25.12.2013, 15:41
|
||||
|
||||
|
Цитата:
белков - 60 гр - 240 кал (норма 93-140) жиров - 10 гр - 90 кал (норма 140-200) углеводов - 30-35 гр - 100 кал (норма 21-35) дневной кал - 450-500 (минимум 1200) плюс вит, минералы, омега и так далее я понимаю что это не совместимо с жизнью но я не собираюсь так всю жизнь питаться... когда выйду из ожирения я буду набирать потихоньку до нормы, а пока живем за счет запасов ))) русалочка я с вами абсолютно согласна что это издевательство надо организмом... и когда на форуме сливоа с новенькими общаемся то я всегда советую - расширяйте рацион, держите не меньше 1000-1200 в день но у меня другая история... мой организм набирает вес при 1000 кал. и я очень устала быть в процессе похудения, хочу уже с стадию удержания... вы поймите я с 12 лет в ожирении. я в 15 лет страдаю от своего вида.. это для меня оч сложный и серьезный вопрос. не важнее жизни конечно, но я слежу за состоянием. если появляются головокружения или иные признаки опасности для здоровья - сдаю анализы, увеличиваю калорийность, набираю вес сознательно.... понимая что сейчас надо так. и потом возвращаюсь на низкие калории иначе - плато... вы думаете меня это радует? меня радуют девочки которые на 1200 кал в день сидят и худеют... мне это светит не раньше чем через полгода а то и больше пока я переведу организм в другой режим работы.
|
|
#397
26.12.2013, 12:50
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Цитата:
Сегодня навсегда. Твоя стройность навсегда. Простая штука, а значит гнать незнамо куда теряя тапки (и внешность) нет смысла.
|
|
#398
28.12.2013, 02:37
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#400
28.12.2013, 18:36
|
||||
|
||||
|
конечно планирую. сейчас вес 87 кг. к началу марта надо что бы было 75 кг максимум. на оп больше чем 75 кг не пойду. я смогу до этого веса и к февралю похудеть.. я упертая ))) надо значит надо
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
