Правила | Фото | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
#2821
|
||||
|
||||
Три дня Атаки -500гр. если так дальше пойдет к Новому году буду дюймовочкой,но цели такой не стоит...просто интересно,типа эксперемента. Настроение замечательное,бодрость так и прет...делаю зарядку,бегаю с собакой,( она на меня уже косо смотрит,она то не худее)вчера ходили на каток,два часа удовольствия и такая приятная гибкость в теле образовалась.Собираюсь в баньку на этой неделе не один раз сходить,а два...интересно сколько воды уйдет. Замеры тела еще не делала. И так,за три дня Атаки 1600 ушло,спасибо Дюкану и вам девоньки
|
#2823
|
||||
|
||||
JUNE,главное,это не програмировать себя на неудачу,по началу тоже думала,что это безумно тяжело,но на самом деле и в маменой кухне и на Новогоднем застолье можно найди массу полезностей и вкусностей.я ничего лично себе не готовлю..только низко каллорийные молочные продукты купила....Удачи! Все будет офигенно!!
|
#2824
|
||||
|
||||
Таля, молодец! Видишь как классно, у тебя получится!!! Тягу к сладкому отбила и все будет зашибись. (это я про соседнюю ветку) Как хорошо, что все делятся результатами.
Девы, так держать!!! |
#2825
|
||||
|
||||
Таля..результат потрясающий для такого маленького исходного веса, а конечный вес какой?? Поздравляю!
|
#2827
|
||||
|
||||
Talya,
Классно! Молодец! Мариэтта, нет, мама много жиров везде кладет, не получится у нас с ней найти консенсус, она говорит - так вкуснее. Конечно, вкуснее, бо жиры проводники вкуса. Начну для начала вести список съеденного за день. Вот как прожить без латте маккиятто по утрам? |
#2828
|
||||
|
||||
Девочки, поздравляю с успехами!
JUNE, а почему надо обходиться без латте маккиато? Молоко до 1,5 % и кофе нам же можно |
#2829
|
||||
|
||||
Спасибо,девчат!Я сама так давольна!!Сижу пока без всяких проблем,ем всего вдоволь,даже после 11.Единственное о чем мечтаю,это о яблоках,чего не было до диеты,пробирало раньше конечно на мандартины,апельсины и тд.В основном ела фрукты,чтоб заглушить голод.А сейчас прям мечтаю.Но я себе нашла замену,правда не фруктами.Я нулевой творог разбавляю 0.1%кефира и капаю туда заменитель сахара.Вроде и не фрукт,но заметила,что после сладкого творога,тяга пропадает,а вот если ем только мясо или рыбу(только белковые не смешанные дни)то тут да.прям мечтаю о фруктах.
Цитата:
Я наконец купила отруби |
#2830
|
||||
|
||||
Zay,
Потому что у нас нет нормального обезжиренного молока, есть только длительного хранения, а у меня его организм не принимает. А свежее только 3,5 и 2,5 процентное. Можно ли будет делать латте на 2,5%? может, его просто разбавлять пополам водой? |
#2831
|
||||
|
||||
JUNE, с водой разбавлять смысла нет. И уверена что от 200 мл 2,5 % молока ничего плохого не случится. Девочки писали что вообще молочкой нормальной жирности питаются и нормально. Зато будешь комфортно себя чувствовать и сможешь продержаться
|
#2833
|
||||
|
||||
JUNE..думаю,что при соблюдении всех правил диеты,чашка вкусного кофе общей картины не испортит просто считаю,что любую диету нужно прогибать под особенности организма
Talya..при росте 155 где то около 45-47 кг.? Значит мы еще долго будем радовать друг друга своими успехами)):d |
#2834
|
||||
|
||||
У меня сейчас на 153 см 47 кило (я думала, что 46)
И это очень много, реально толстые жировые складки образовались на животе, спине, талия заплыла, руки толстенные стали, я тоже тонкокостная, как Таля. Мой нормальный вес 40-41 кило. |
#2838
|
||||
|
||||
Есть к чему стремиться)))
|
#2839
|
||||
|
||||
Таля,
результаты СУПЕР!!! |
#2840
|
||||
|
||||
Молодильная ягодка
Девочки из US, говорят у вас ягода асаи пользуется большой популярностью?
Якобы способствует похудению, является мощнейшим антиоксидантом и нет ей равных по составу: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] Купила сегодня две банки замороженного пюре. Одна из них с гуараной. Буду мешать в Энерджи коктейли. По вкусу немного напоминает чернику. |
Закрытая тема |
Опции темы | |
|
|