| Правила | Фото | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
|
#2821
12.12.2011, 07:53
|
||||
|
||||
Три дня Атаки -500гр.
 если так дальше пойдет к Новому году буду дюймовочкой,но цели такой не стоит...просто интересно,типа эксперемента. Настроение замечательное,бодрость так и прет...делаю зарядку,бегаю с собакой,( она на меня уже косо смотрит,она то не худее)вчера ходили на каток,два часа удовольствия и такая приятная гибкость в теле образовалась.Собираюсь в баньку на этой неделе не один раз сходить,а два...интересно сколько воды уйдет. Замеры тела еще не делала. И так,за три дня Атаки 1600 ушло,спасибо Дюкану и вам девоньки
|
|
#2822
12.12.2011, 07:57
|
||||
|
||||
|
Девочки,отчитываюсь!
Вот и прошла первая моя неделя на Дюкане! Начальный вес 61.200 Вес через неделю 57,900 Пошла вторая неделя
|
|
#2823
12.12.2011, 07:58
|
||||
|
||||
|
JUNE,главное,это не програмировать себя на неудачу,по началу тоже думала,что это безумно тяжело,но на самом деле и в маменой кухне и на Новогоднем застолье можно найди массу полезностей и вкусностей.я ничего лично себе не готовлю..только низко каллорийные молочные продукты купила....Удачи! Все будет офигенно!!
|
|
#2824
12.12.2011, 08:57
|
||||
|
||||
|
Таля, молодец! Видишь как классно, у тебя получится!!! Тягу к сладкому отбила и все будет зашибись. (это я про соседнюю ветку) Как хорошо, что все делятся результатами.
Девы, так держать!!! |
|
#2827
12.12.2011, 13:46
|
||||
|
||||
|
Talya,
Классно! Молодец! Мариэтта, нет, мама много жиров везде кладет, не получится у нас с ней найти консенсус, она говорит - так вкуснее. Конечно, вкуснее, бо жиры проводники вкуса. Начну для начала вести список съеденного за день. Вот как прожить без латте маккиятто по утрам? 
|
|
#2829
12.12.2011, 14:40
|
||||
|
||||
|
Спасибо,девчат!Я сама так давольна!!Сижу пока без всяких проблем,ем всего вдоволь,даже после 11.Единственное о чем мечтаю,это о яблоках,чего не было до диеты,пробирало раньше конечно на мандартины,апельсины и тд.В основном ела фрукты,чтоб заглушить голод.А сейчас прям мечтаю.Но я себе нашла замену,правда не фруктами.Я нулевой творог разбавляю 0.1%кефира и капаю туда заменитель сахара.Вроде и не фрукт,но заметила,что после сладкого творога,тяга пропадает,а вот если ем только мясо или рыбу(только белковые не смешанные дни)то тут да.прям мечтаю о фруктах.
Цитата:
Я наконец купила отруби
|
|
#2830
12.12.2011, 14:55
|
||||
|
||||
|
Zay,
Потому что у нас нет нормального обезжиренного молока, есть только длительного хранения, а у меня его организм не принимает. А свежее только 3,5 и 2,5 процентное. Можно ли будет делать латте на 2,5%? может, его просто разбавлять пополам водой?
|
|
#2831
12.12.2011, 15:02
|
||||
|
||||
|
JUNE, с водой разбавлять смысла нет. И уверена что от 200 мл 2,5 % молока ничего плохого не случится. Девочки писали что вообще молочкой нормальной жирности питаются и нормально. Зато будешь комфортно себя чувствовать и сможешь продержаться
|
|
#2832
12.12.2011, 15:14
|
||||
|
||||
|
Наверное, так и сделаю. У меня большая чашка латте самый любимый завтрак, иначе придется голову ломать что в себя с утра запихнуть...
|
|
#2833
12.12.2011, 15:30
|
||||
|
||||
|
JUNE..думаю,что при соблюдении всех правил диеты,чашка вкусного кофе общей картины не испортит
просто считаю,что любую диету нужно прогибать под особенности организмаTalya..при росте 155 где то около 45-47 кг.? Значит мы еще долго будем радовать друг друга своими успехами)):d |
|
#2834
12.12.2011, 15:40
|
||||
|
||||
|
У меня сейчас на 153 см 47 кило (я думала, что 46
 )И это очень много, реально толстые жировые складки образовались на животе, спине, талия заплыла, руки толстенные стали, я тоже тонкокостная, как Таля. Мой нормальный вес 40-41 кило. |
|
#2840
12.12.2011, 20:24
|
||||
|
||||
|
Молодильная ягодка
Девочки из US, говорят у вас ягода асаи пользуется большой популярностью?
Якобы способствует похудению, является мощнейшим антиоксидантом и нет ей равных по составу: [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]  Купила сегодня две банки замороженного пюре. Одна из них с гуараной. Буду мешать в Энерджи коктейли. По вкусу немного напоминает чернику.  
|
| Закрытая тема |
| Опции темы | |
|
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
