Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения

Закрытая тема
 
Опции темы
  #681  
Старый 28.10.2016, 01:38
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 352
MilenaB на нуле
По умолчанию

Леотана, очень сочувствую с мамой. Это ужасно
Не корите себя за еду сейчас, раз она вам помогает это пережить.

PS Может вам дозу антидепрессантов усилить немного месяца на 3 хотя бы?
Я сама перестала их пить, но иногда транками спасаюсь, когда совсем припрет.
  #682  
Старый 28.10.2016, 02:55
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 285
Leotana на нуле
По умолчанию

MilenaB,
ага, вот с дозами работаю, но по предыдущему опыту мне плохо на больших дозах (даже на минимальных повышениях).
Раньше на АД худой была.
Щас....
Фиг знает что к чему... Стараюсь выкарабкаться из этого состояния...
Сама уже не понимаю, помогает ли мне эта безобразная еда..., как то особо легче не становится... Тока гастрит обострился... Тупо "хочу щас и пофиг всё"...как то так...
Интуитивно вроде чувствую, что надо подстегнуть гармоналку, и скорее всего физ. нагрузками. Может жрать этот мусор хоть перестану...
Буду стараться, как минимум...
  #683  
Старый 28.10.2016, 05:02
Аватар для hes
hes hes вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 026 раз(а)
Поблагодарили: 847 раз(а) в 251 сообщениях
 
Регистрация: 27.12.2006
Сообщений: 628
hes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нуле
По умолчанию

По поводу фенотропила, я его сейчас пью. Ну просто для бодрости у улучшения мозговой деятельности . На аппетит он не влияет в моем случае .
Мне вчера так вечером сладкого хотелось. Нашла у себя леденец с солодкой аптечный слабосладкий , рассосала. И успокоилась. Выручил он меня
  #684  
Старый 28.10.2016, 07:24
Аватар для Дарь
Дарь Дарь вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 36 раз(а)
Поблагодарили: 37 раз(а) в 28 сообщениях
 
Регистрация: 05.09.2015
Сообщений: 694
Дарь на нуле
По умолчанию

Leotana, запретный плод всегда сладок. попробуйте вписывать сладкое в ежедневный рацион

и да, нужно замещение. но не другой едой. найдите себе какое-то занятие, которое будет приносить радость.
Вам явно не хватает положительных эмоций
а ругая себя за съеденное - еще больше вгоняете себя в стресс, который заедаете. замкнутый круг

Обо мне:
  #685  
Старый 28.10.2016, 12:54
Аватар для MilenaB
MilenaB MilenaB вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 5 раз(а) в 5 сообщениях
 
Регистрация: 26.06.2013
Сообщений: 1 352
MilenaB на нуле
По умолчанию

Я для себя нашла 2 вида " игрушечной " еды, когда хочется просто пожевать что-то : жевательный мармелад Кислые червячки " Haribo" ( вместо сладкого) и желтого полосатика ( вместо чипсов, сухариков и т д )
В итоге, 35 гр сушеной рыбы с нормальным составом ( рыба, соль) можно жевать минут 30)))
Червячки тоже очень долго жуются, тоже пол пачки за 20-30 мин, уже челюсть устаёт )
Психологическая тяга за это время полностью удовлетворяется и минимум калорий из возможного.

PS бывают такие состояния, когда ни одна другая деятельность облегчения не приносит
  #686  
Старый 28.10.2016, 12:57
Аватар для Ir1958
Ir1958 Ir1958 вне форума
SUPERIOR III
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 22 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 22.08.2015
Город: Москва
Сообщений: 4 953
Ir1958 на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Leotana Посмотреть сообщение
часов в 10, лежу, слёзы текут,
Слушай, у меня такое было!
Только по утрам. Проснусь, и та-аааак фигово, прямо слезы закипают!
Умом понимаю, что причины нет. а плохо так!
Пошла проверила щитовидку - гипотериоз.
Стала принимать таблетки.
теперь много лет хожу веселая и уравновешенная.

Обо мне:
  #687  
Старый 29.10.2016, 12:03
Аватар для hes
hes hes вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 026 раз(а)
Поблагодарили: 847 раз(а) в 251 сообщениях
 
Регистрация: 27.12.2006
Сообщений: 628
hes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нулеhes на нуле
По умолчанию

balutina,дай я тебя расцелую 😘💋💋 я сегодня купила гриливую сковороду и правильное мясо.
И порезала стейки видимо тоже правильно поперёк волокн. Получилось очень вкусно и нежно.как на твоих картинках. Наелась под завязку. Какая хорошая диета и прекрасный форум. 💋
  #688  
Старый 29.10.2016, 18:36
Аватар для Лорри
Лорри Лорри вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 26 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2016
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 996
Лорри на нуле
По умолчанию

Leotana, ,очень сочувствую и знаю это состояние,стресс и понеслась.
Надо вытягивать себя из этого состояния.Вспомнить все,что радует кроме еды и разрешить себе.Надо жить...Держись.
Сама прибавила из-за стресса,сейчас сбрасываю.
Сделай что-нибудь лично для себя,подари себе подарок.

И еще! Не надо употреблять слово "худая",оно от слова "худо",подсознание не хочет "худого",говори "я буду СТРОЙНАЯ".
Слово "худой" употребляют полные люди,не обращали внимание,девочки?
  #689  
Старый 29.10.2016, 20:10
Аватар для dubovickaya.ekaterina
dubovickaya.ekaterina dubovickaya.ekaterina вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 21 раз(а)
Поблагодарили: 58 раз(а) в 32 сообщениях
 
Регистрация: 17.04.2011
Город: Казахстан
Сообщений: 6 715
dubovickaya.ekaterina на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лёвка Посмотреть сообщение
чакчакам, халве арахисовой и тп
К восточной кухне?)))
Вот что-что не люблю я это всё и не понимаю как это можно есть))

У меня другая слабость -шоколад. Отказаться не могу, а надо бы от всего сладкого отказаться с предрасположенностью к сахарному диабету..

Обо мне:
  #690  
Старый 30.10.2016, 10:52
Аватар для Namo
Namo Namo вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 86 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 181
Namo на нуле
По умолчанию

Leotana, почитайте про аминокислоты [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] и [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ], там и отзывы на русском есть. Они снимают проблемы с перееданием, снижают аппетит и тягу к еде. Это не химия, аминокислоты. Удачи в решении этой проблемы! Меня тоже при стрессе начинает тянуть на заедание его чем-то вкусненьким)

dubovickaya.ekaterina, тоже от шоколада отказаться не могу, но от магазинного отказалась. Сама делаю несладкий и нежирный шоколад или с сахзамами.
  #691  
Старый 30.10.2016, 18:49
Аватар для Лорри
Лорри Лорри вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 26 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2016
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 996
Лорри на нуле
По умолчанию

Namo, а как эти аминокислоты принимать?
  #692  
Старый 31.10.2016, 04:41
Аватар для Namo
Namo Namo вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 86 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 181
Namo на нуле
По умолчанию

Лорри, можно принимать по 1 капсуле 2-3 раза в день, месяц-полтора, потом перерыв.
Я обычно принимаю где-то 2 недели в месяц, перед месячными, когда жор начинает просыпаться и настроение ухудшается, или в периоды стресса или когда на диету сажусь)
  #693  
Старый 31.10.2016, 06:43
Аватар для Лёвка
Лёвка Лёвка вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 003 раз(а)
Поблагодарили: 879 раз(а) в 314 сообщениях
 
Регистрация: 09.05.2014
Город: Москва
Сообщений: 6 953
Лёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нулеЛёвка на нуле
По умолчанию

dubovickaya.ekaterina, вот а я люблю и восточные сладости,и шоколад))) Конечно надо бы отказаться, но вот кто бы заставил))) Пока сама себе задачу не поставлю, бесполезно. А я пока что её ставить не хочу))

Обо мне:
  #694  
Старый 31.10.2016, 18:03
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 285
Leotana на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Namo Посмотреть сообщение
л-фенилаланин, дл-фенилаланин и л-триптофан
Увы, мне их нельзя. Я принимаю антидепрессант.
  #695  
Старый 31.10.2016, 19:40
Аватар для Платье в горошек
Платье в горошек Платье в горошек вне форума
Посетитель
Pro-Active
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 25.10.2016
Город: Украина
Сообщений: 62
Платье в горошек на нуле
По умолчанию

В прошлом году я худела,худела и, похудела.На 11 кг за полгода!
Больше не хотела,лицо становится хуже,худое и взбунтовалась косметолог!

НО! Почти регулярно ходила на пилатэс и стрэйчинг,делала 2 раза в неделю массаж (антицелюлитный и общий) всего тела + вакуумный массаж,тоже всего тела. Это помогло не получить обвислостей кожи и растяжек.

Ну и диета,само-собой.Как раз гастроэнтеролог прописала диету N 1,потом перевела на N 5.Но я не голодала ни дня ! 4-5-6 раз в день я запихивала в себя еду. Жесть. Никогда так много я не ела.

Сейчас я набрала 3-4 кг. Так я себе больше нравлюсь.И уже год спокойно держу.Тело держится.
-----------------
Вот удачная версия подсчёта калорий [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
  #696  
Старый 01.11.2016, 00:14
Аватар для Лорри
Лорри Лорри вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 2 раз(а)
Поблагодарили: 26 раз(а) в 17 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2016
Город: Санкт-Петербург
Сообщений: 996
Лорри на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Namo Посмотреть сообщение
Лорри, можно принимать по 1 капсуле 2-3 раза в день, месяц-полтора, потом перерыв.
Я обычно принимаю где-то 2 недели в месяц, перед месячными, когда жор начинает просыпаться и настроение ухудшается, или в периоды стресса или когда на диету сажусь)
Спасибо! Прямо все три вида принимаете?
  #697  
Старый 01.11.2016, 02:14
Аватар для Namo
Namo Namo вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 86 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 181
Namo на нуле
По умолчанию

Лорри, все три вида не принимаю, один из них. Нужно подбирать, что лучше работает.
Leotana, а разве антидепрессанты не помогают при переедании? по идее должны...
  #698  
Старый 01.11.2016, 04:41
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 285
Leotana на нуле
По умолчанию

Namo,
а вот фиг знает...
Видимо, "не сейчас".
Мой организм, раньше (когда моложе была), на стрессы не реагировал зажорами (и тем более потреблением "непонятной" еды). Любила сладкое всегда. Но сила воли этот процесс со сладким ВСЕГДА регулировала.
На АД - давно. Меняю. Несколько раз пробовала "спрыгивать". И даже , как то ремиссия наблюдалась в 9 мес. Но потом накрывало "хлеще прежнего". Я, кстати, по лету, снова пыталась, самовольно это дело "закруглить" с АД.
Если, б не реально стрессовая ситуация, то подумала б , что "накрыло по полной" именно из-за моей самовольности и "решения" терпеть, ну вроде, как самой справляться... Ага...
Раньше вообще не страдала ни лишним весом ни "заеданиями" стрессов.
Хотя стрессы по жизни были, и не мало.
ps: а вообще, на АД и разожраться можно, даже очень (например ремирон). Не все АД способствуют похудению.
Но я то не на таком. Ципрамил, в моём случае, работал очень даже НЕ на переедание и извращ. вкус.
Подозреваю, что АД не справляется на данном периоде. Присовокупилась проблема возрастной гормональной перестройки.
Вот на бег. дорожку себя 4-день "за шкирмань" получается выдёргивать. Кажется чуть легче справляться с этими зажорами. И настроение капельку регулирует. Дальше - пока не знаю.
  #699  
Старый 01.11.2016, 08:24
Аватар для Namo
Namo Namo вне форума
Частый посетитель
Almost Profi
Благодарил(а): 86 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 05.10.2015
Город: Москва
Сообщений: 181
Namo на нуле
По умолчанию

Leotana, в любом случае, удачи, с АД или без них) у меня был короткий опыт только с флуоксетином (прозак), он реально аппетит убирает и настроение улучшает, но предпочитаю более легкими средствами справляться) силы воли в этом деле недостаточно. Еще помогают длительные прогулки и отвлечение на какие-то полезные дела, помощь другим. Беговая дорожка-замечательно! Депрессия-это всегда неосознанное зацикливание на чем-то, надо себя оттуда вынимать всеми способами.
  #700  
Старый 01.11.2016, 09:51
Аватар для Leotana
Leotana Leotana вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 1 раз(а)
Поблагодарили: 8 раз(а) в 8 сообщениях
 
Регистрация: 12.03.2009
Город: Ногинск Моск.обл.
Сообщений: 2 285
Leotana на нуле
По умолчанию

Namo,
спасибо за поддержку!
Флуоксетин я попробовала... в конце лета, когда проблемы с зажорами начали выявляться... Пробыла на нём 2 недели. Желудок не выдержал. Такие боли мне побочкой выдавал! Мама не горюй! Там уже я и не поняла, от чего меньше кушала: толи от того, что реально не могла (желудок болел), то ли прозак отбивал.
Вообщем , вернулась к своему ципрамилу. Полегчало. Психологически, казалось, точно. Но осенью с новой силой "укрыло"...
Ладно, буду бороться. Выхода то нет.
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:07. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©