[БирНа]

Mutlu, тут почти все знают про этот сайт, и читают его.
Девочки, про группу витаминов В, кто в курсе ( на предыдущей странице спрашивала)?

[soya]

Sole, если диагноз уже есть -без гормонального лечения не обойтись. Вот только вчера читала (забыла где), что пациенты с тиреоидитом сами себе прописывают селен ( в обычной дозировке 50-200 мкг) и имеют успехи, но предостерегают других от отказа от официального лечения.
И Вы и так можете употреблять и железо, и селен, и цинк (без всяких анализов), только железо не вместе с цинком.

БирНа, если витамины группы В нужны одновременно ( многие между собой конфликтуют) лучше цельнопищевые - но они недешевые и В12 не цельнопищевой (ну, усвоится, будем надеяться).
Или дешевле вариант - упореблять дрожжи (пастеризованные), там почти вся группа В [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

ссылка на витамины группы В [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[БирНа]

soya, в том то и дело, что я считаю, что конфликтуют, но подтверждения ну очень мало.
Я сама отдельно их принимаю ( в правильных формах)
Просто хотела услышать мнение. Есть оф доказательная база?

[soya]

Я без доказательной базы)). Табличку скачала и не парюсь.

[БирНа]

soya, где скачали? )))
Просто видела дебаты нутришн, одни говорят, что надо комплексом, другие говорят, что отдельно.
вот и пытаюсь докопаться.

[Agata341]

Немножко вклинюсь на другую тему.Решила опять заняться Кандидой.Приняла 2 капсулы Энтерола с утра.Меня весь день тошнит и вообще не хорошо.Может такое быть?Или это может Энтерол не качественный ?

[Mutlu]

Agata341, я не знаю, глянула в интернете, противодиарейный написано. Может из за этого?

БирНа, а какие В Вы хотите принимать? Самые важные В6 и В12, их оба раздельно надо. В6 с магнием можно, В12 с биотином возможен. Остальные В можно и не принимать, из еды хватает.

[Antoine]

Agata341, у энтерола в побочках отмечено такое -- "неприятные ощущения в области желудка, не требующие отмены" (посмотрите вкладыш к препарату).

[БирНа]

Mutlu, да я в курсе. Вопрос как звучал?

[Mutlu]

БирНа, ок, больше не буду отвечать Вам.

[БирНа]

Mutlu, вы не обижайтесь пожалуйста, я не хотела вас обидеть.
Я спросила есть ли доказательная база конфликта. Сама лично считаю, что конфликт есть ( В1, В6,В12), но ссылок на исследования не нашла пока еще. Сама принимаю отдельно ( тоже писала об этом).

[soya]

Конечно,вместе луЧЧе, но только из еды или цельнопищевых добавок. Но если принимаются изолированные витамины - смотреть на их совместимость - вот хотя бы по такой табличке [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[remedios13]

Сообщение от soya

Что-то для разжижения крови/антикоагулянты/антагонисты витамина К - это решающие нюансы. Нельзя вит.К употреблять только с последними, они друг друга блокируют и становятся бесполезными. Только и всего.

Сообщение от soya

Аспирин сам по себе разжижает кровь, а при недостатке в организме вит.К это еще опаснее. Требуется прием витамина К опять же.

soya, не поняла - аспирин требует дополнительной дозы вит. К, а какие-то антикоагулянты с вит. К не совместимы?

[soya]

Несовместимы антикоагулянты только одной группы, которая называется "антагонисты витамина К ".

[Ofina]

Сообщение от remedios13

а какие-то антикоагулянты с вит. К не совместимы?

варфарин, например

[Зойка]

Девочки.вот еще о Д3 и К2

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]

[Niki2016]

Сообщение от vladada

Подскажите,мелатонин все равно какого бренда заказывать на айхербе или какие-то лучше,какие-то хуже?есть разница вообще?

Я заказывала Natrol в дозировке 5 мг. В целом нравится, учитывая, что на меня вообще слабовато любые Таблетки действуют.

[Ирыч]

vladada, берите любой сублингвальный мелатонин. нужно, чтобы он во рту растворялся, а не в желудок падал. я тоже натроловский использую, 3 мг с клубничным вкусом)

[Dzera]

По онлайн консультации, продвинутый эндокринолог, назначил мне витамин Д 5000 без витамина К. На мой вопрос можно ли пить Д без К он мне сухо ответил да. Ещё на одном ресурсе у такого же продвинутого врача я спросила можно ли вит Д без вит К пить. Она ответила , можно, если дозировка Д не очень высокая, я так поняла от 10000 и выше. И я начала пить без витамина К. Хотя до этого месяц пила 5000 ед с витамином К. И после этого вменяя в анализах было 49 витамин Д.

[Мария62]

И мне эндокринолог, прописывая Д3 в дозировке 30 000 в неделю, на мой вопрос о К2, ответила отрицательно. Сказала, что это недоказанное взаимодействие. Она кандидат наук.