| Правила | Фото | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
|
#81
08.01.2008, 20:42
|
||||
|
||||
А я замечала не раз: если я проснулась ночью и встала, пардон, в туалет, то на следующую ночь я проснусь в то же самое время. И так постоянно. Но стоит мне раз проигнорировать "призыв", то со следующей ночи я сплю всю ночь не просыпаясь.
|
|
#83
08.01.2008, 20:47
|
||||
|
||||
|
Talya, это называется режим. И он у Вас уже выработался. Постарайтесь "сломать" его, не вставайте, может понадобиться не одна ночь, но я уверена - все получится!
|
|
#84
08.01.2008, 21:09
|
||||
|
||||
|
Естественно режим.Это только на словах кажется так легко сломать.Я стараюсь,бывает просыпаюсь и говорю себе-лежи и засыпаю.А в основном я утром только понимаю,что вставала.
|
|
#86
08.01.2008, 21:24
|
||||
|
||||
|
Этот сложно объяснить.Зря только начала.Но я попытаюсь от этого избавиться.У меня знакомая каждую ночь вставала есть.Она даже плакат на холодильнике вешала КАТЯ-ИДИ СПАТЬ.Конечно мы все над ней смеялись,она тоже говорила ,что как лунатик.Но ничего,начну с того что буду на работе оставлять сигареты.
|
|
#87
09.01.2008, 21:50
|
||||
|
||||
|
Знаете что подействовало? Расширила:mad0:диету и всё сон нормализовался
 , праздники):mad0:. И что делать, незнаю, прекращаю есть -пропадает сон, номализуется сон-начну поправляться . Нужен ваш совет, что делать, я в панике
|
|
#88
09.01.2008, 22:01
|
||||
|
||||
|
Жулечка, только что смотрела передачу про похудение по BBC. Врач и диетолог взяли дЭушку нашего любимого размера и посадили на жесткую диету и упражнения. Так вот, они там подробно все объясняли и добавили ей минимум 3 БАДа: жирные кислоты, витамины и спец.добавки для нормальной работы пищеварительного тракта, в том числе и объясняя это тем, что они помогут избежать "диетической" депрессии и наладить сон. Так что, ИМХО, тебе хороших витаминов не хватает.
|
|
#90
09.01.2008, 22:45
|
||||
|
||||
|
Жули:
[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]
|
|
#92
17.01.2008, 00:20
|
||||
|
||||
|
Я тоже в теме. Только у меня серьезней-засыпаю с ксанаксом.... Сейчас подруга-врач дала препарат-Somnolin, написано тамSupport for the Serotonin Function. Состоит из витамина В6 , Folate, В 12 и L-Theanine. Вот боюсь пить, боюсь работу проспать... Кто-нибудь может растолковать, что енто....
|
|
#93
10.06.2008, 21:23
|
||||
|
||||
|
Девочки, сон наладился
 . Как говорится не было бы счастья, да не счастье помогло. В больницу попадала с приступами два раза, а в больнице режим:d, в 22-00 свет выключают, подъём в 6 утра:susel:. После выписки дома в 22-30 от зевоты рвётся рот:d, прошло две недели, сейчас 23-26 ещё не сплю, но спать хочется:d. Спасибо, за мелаксен, помогает, понравился(пила до больницы)
|
|
#94
10.06.2008, 21:53
|
||||
|
||||
|
А у меня другое - я все время хочу спать. Если мне дать волю - на выходные, на прадники, сплю по 15 часов. Минимум для меня - 11 часов, иначе хожу как зомби. Никакие лекарства я не принимаю. Это мне в какую тему писать?
|
|
#95
10.06.2008, 22:45
|
||||
|
||||
|
А я тоже почти излечилась от бессоницы, когда стала использовать Ивадал. Я теперь ее не боюсь, потому что знаю, что только стоит протянуть руку, и мне будет обеспечен практически здоровый сон :d. Это привело к тому, что я стала сама засыпать гораздо лучше. Пью 2-3 таблетки в месяц
. И перестала паниковать, что мне на отдыхе дадут "шумный номер". Это была катастрофа, настолько мне было страшно, что каждый шорох сводил с ума - я считала что дальше будет только хуже, и не спала по нескольку дней  . А сейчас сразу пью таблетку в первую ночь, потом жизнь сама налаживается .Жаль что он куда-то пропал из аптек, приходится за границей покупать (аналоги).
|
|
#96
11.06.2008, 10:42
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Вот и у меня тоже самое. Я в субботу вообще практически с кровати не встаю, до 6-7 вечера сплю. Муж уже ругаться стал, что мы ничего не можем запланировать, потому что ты спишь. А в воскресенье еле-еле меня поднимает в 2-3 часа. Ну вот, что это такое?
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
, а то подружка пропила витаминки и все сброшеные кг опять с ней:susel:.
