| Правила | Фото | Пользователи | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
|
#962
15.09.2008, 15:08
|
||||
|
||||
Альбиночка, салат из овощей-фрукотв постругать, заправить или творог с ягодами-кефиром в блендере взбить-достаточно быстро, я минут по 5 с тем и тем вожусь.. Замороженные овощи тоже хороши тем, что с ними мало времени тратится..Их и как гарнир можно, и как суп-пюре, если с их же собственным бульоном в блендере взбить.. Супчики, рыбу, солянки обычно мама готовит- изначально без добавок, в Light-вариации
 , а потом я нежирное ем, а она себе по вкусу добавляет сметану, растительное масло, соусы и прочее.. Креветки из пакетиков-это вобще по приготовлению а-ля пельмени , а яблоки-груши минут 7 в микроволновке запекаются,за это время можно приготовить к ним творожно-ягодную начинку.. В качестве острого к гарниру выручают маринованные баночные огурчики-грибы-лечо.. Фаст-фуд, только безвредный:dur:
|
|
#963
15.09.2008, 15:38
|
||||
|
||||
|
Просветите пожалста, как выбрать пароварку, чтоб потом небыло мучительно больно за бесцельно потраченные деньги
Что должно быть обязательно, какая фирма лучше и пр., ну в общем не разбираюсь я в них совсем. Заранее благодарна за помощь Может обсуждалось уже, плиз ссылочку
|
|
#964
15.09.2008, 17:52
|
||||
|
||||
|
GLadyS, мои познания ограничиваются тем, что в пароварке должно быть несколько уровней поддонов-для одновременного приготовления нескольких видов продуктов и чтобы запахи при этом не смешивались.. Таймер с разными режимами,где помечено, для каких продуктов требуется сколько времени парообработки.. В магазине уточняйте всё детально-сейчас, как я посмотрю, достаточно большой выбор пароварок, нужно лишь определиться с набором необходимых опций и ценовой категорией..
|
|
#965
16.09.2008, 08:43
|
||||
|
||||
|
Я купила себе Bork, мулинекс маме отдала.мне нравится дизайн и и там как поддоны устроены.объяснить не могу . но удобно.у меня в офисе Bosh,еще была Мулинекс.
А насчет правильного питания ,я уже лет так 7-8 на нем.толстеть не толстею,но и убрать свою талию тоже не могу.сейчас уже тренируюсь вместо 4-5 тренировок по 6- 7 тренировок в неделю(три с инстуктором в зале , 2 с инструктором по пилатесу и1-2 по плаванию )и дом 1-2 раза степ,еще пью таблетки для сжигания жира и хожу на лимфодренажный массаж+обертывания и lpg).кстати все тренировки на голодный желудок.у меня при этом не о какой тонкой талии речь уже не идет.просто хочу похудеть на 5 кг еще и не раздаваться.обмен веществ после 30 действительно замедляется и результаты не такие быстрые и очевидные, как раньше.
|
|
#966
16.09.2008, 09:57
|
||||
|
||||
|
LUCA, насчёт талии: я тоже всячески пыталась её уменьшить- и питанием, и нагрузкой, и обёртываниями.. Разница, конечно, есть (минус 2 размера), да и польза от всех этих процедур существенная, но в итоге для достижения именно тонкой талии без излишнего похудания в других местах пришлось липосачить бока- локальные проблемные зоны, которые очень трудно накачать и убрать диетой, увы..
|
|
#968
16.09.2008, 15:48
|
||||
|
||||
|
LUCA, тогда, я думаю, должна дать эффект игра на пропорциях за счёт подчёркивания попы и груди..
|
|
#970
19.09.2008, 21:57
|
||||
|
||||
|
На этот вопрос современная медицина ответа не даёт:dur: Вечером вкуснее всего..(чем сейчас и занимаюсь)..:susel: И чтоб побольше:mad0:
|
|
#971
29.09.2008, 12:50
|
||||
|
||||
|
Цитата:
Цитата:
|
|
#973
29.09.2008, 14:24
|
||||
|
||||
|
Да, собственно, резонный вопрос. По себе поняла - что-то у меня с энтим обменом не фонтан.
 Я - мясоед, с рождения! Сладкое всегда презирала, мучное - тоже. Последние полгода не могу оторваться ни от того, ни от другого. А по поджелудочной вообще преддиабетное состояние по узи. Дискенезия опять же... За идею по поводу мультиварки - большое спасибо! 
|
|
#974
03.10.2008, 00:56
|
||||
|
||||
|
Цитата:
|
|
#975
04.10.2008, 22:41
|
||||
|
||||
|
Мультиварка в правильном питании - незаменимая вещь...тк готовя в ней практически отпадает необходимость в специях и соли! тк максимально сохраняется вкус продуктов.
Относительно питания вообще я срываюсь на шоколад из-за депрессий, хотя ейчас накупила сухофруктов...насколько я понимаю похудеть они тоже мешают как и фрукты? сахара то в них полно?
|
|
#977
04.10.2008, 22:54
|
||||
|
||||
|
Мася, да, в них сахара достаточно, более чем.. Я когда решила худеть бесповоротно, к сожалению, от сухофруктов тоже отказалась..
 Вкусные, полезные, но калорий на 100 г. где-то около 300, может, чуть поменьше.. Но в отличии от шоколада, в них очень мало жиров-это плюс.
|
|
#979
04.10.2008, 23:04
|
||||
|
||||
|
Надо конечно воспитывать силу воли прежде всего...чтобы не срываться...а то я могу долго питаться правильно и периодически срываясь съедать сладкого в качесвте поднятия настроения(( Или не нервничать)))
|
|
#980
04.10.2008, 23:09
|
||||
|
||||
|
Мася, у меня раньше тоже так было- правильное питание чередовалось поднятием настроеня сладостями- вкусностями, так что понимаю тебя
Увы и ах- пришлось-таки завязать со всем жиро-и целлюлитообразующим- тяжело только первые 2-3 недели, потом привыкаешь
|
Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.
Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.
