Правила | Фото | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
Забыли пароль?
Нажмите здесь! |
Диета Давайте худеть вместе. В разделе могут общаться только постоянные участники форума, новичкам он доступен только для чтения |
Закрытая тема |
|
Опции темы |
#181
|
||||
|
||||
N@t@ly ты пока хоть так как можешь, а когда организм привыкнет и ты вместе с организмом тогда будешь уже стараться пить правильно.
В любом случае пить помногу это лучше чем не пить воду совсем. |
#182
|
||||
|
||||
N@t@ly, а кто говорит про раздельное питание? Ни слова....)))) Просто, по моим наблюдениям детки, если бы не "родительские поправки" питались бы моно.... что то одно в один прием пищи...Ни дети, ни животные не "насилуют" себя большим объемом воды... ))))) Это так... из жизни...))))
|
#183
|
||||
|
||||
Девочки, вот для меня тема "вода уже не пьётся" непонятна, с детства проблем с этим не было и min 2 литра воды я в день пила и до еды (на что родители и бабушки ругались, что "порчу аппетит", т.к. в детстве и подростком была очень худой). Сахар норм (т-т-т).
А вот тема "как не жрать вечером" просто суперактуальна, утром тоже как N@t@ly пишет, не особо что съесть могу кроме кофе. И ещё заметила, что вечером даже 1-2 бокала сухого красного вина бордо на следующий день могут дать прибавку под 1 кг даже если особо и не ешь при этом. |
#184
|
||||
|
||||
Мне тоже с огромным трудом даётся питьё воды. В обычной жизни могу стакан воды за день не выпить. Но давайте не будем забывать, что вода содержится в овощах, фруктах, супах которые мы едим на диете.
Если я ем тазик салата, да он ещё еле-еле посолен, откуда жажде взяться? Да и вообще большой вопрос нужна ли дополнительная вода моему организму в этом случае. Много лет тому назад я была на приёме у врача китайца, он сказал - твоя стихия "ветер и сухость". Это дано от природы. Я всегда мало пила, кожа всю жизнь сухая, теперь мелкоморщинистая Для меня пить воду=насиловать себя. Когда дайвом занимаюсь, приходится очень много пить 3 литра в день где-то. Мучаюсь, но пью Кстати, диеты при погружениях категорически запрещены. А худеешь всё равно. За девушку похудевшую очень рада. Кожа у неё конечно никогда не сократится, отрезать и жить счастливо. А вот родителей раскормленных детей трудно понять. Вредительство какое-то. Тут статья хорошая на эту тему. Почему происходит и как избежать [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] У американцев лишают родительских прав за детское ожирение, но они всё равно лидируют в этом вопросе. В передаче "Голый повар" показывали как Джейми Оливер приехал в Штаты в детское дошкольное учреждение и пытался наладить там правильное питание. Девочки, ужас! Дети 6 лет не могут отличить помидор от огурца! Кормят их фаст фудом. Пошёл по домам, а там такие же "круглые" родители. Мотивировал их, пугал. Очень грустно. А руководство школы, которое контролировало этот эксперимент сказало - ваша еда в два раза дороже нашей. Вот так, здоровье слишком дорого стоит |
#185
|
||||
|
||||
Karavella вот давайте не будем путать воду из продуктов с прото водой. Это разные вещи, не нужновводить в заблуждение никого. В интернете много информации, почитайте.
С китайской традиционной медициной я знакома и в Китае жила довольно много, соответственно повидала и врачей и не только... Стихия Ветер и сухость к питию воды не имеет никакого отношения. А кожа сухая у вас мне понятно от чего в том числе. |
#186
|
||||
|
||||
LYLIJA , а кого я ввела в заблуждение ? Я рассказываю лично о себе.
Возможно разные вещи Но объясните мне, пожалуйста, как я дожила до 42 лет и не умерла от обезвоживания? А ведь я даже супы не ем Молоко не пью, йогурты тоже, кефир и т.д. В обычном режиме пью чашку кофе с утра и всё. Пиво иногда могу выпить Китай обожаю, езжу туда к мастеру по кунг-фу |
#187
|
||||
|
||||
Karavella смерть от обезводивания вам естественно негрозит с таким рационом, но вот сухая кожа и некоторые внутренние изменения неизбежны. Но ставить диагнозов по интернету я конечно не собираюсь, и доказывать тоже.
Здесь все взрослые людм и сами делают свой выбор. В если ездите часто в Китай, тем более на занятия, то для меня совсем странна ваша позиция. Китайцы часто к стати с бутылочками воды ходят. Уже не говорю о практикующих... Но спор бессмысленен, особенно со знатоками Китая. |
#188
|
||||
|
||||
LYLIJA , кто-то любит воду и пьёт, а кто-то не пьёт. И в каждом из нас происходят изменения и появляются болезни, увы. Моя подруга охотно и много пьёт, у неё полнота и жирная кожа и наверняка будет диабет 2 типа. Что делать?
Кожа у меня сухая и это наследственность, против неё не попрёшь. Хоть обопьюсь, ничего не меняется. Вы написали, что вам понятно почему, расскажите пожалуйста |
#189
|
||||
|
||||
Karavella у меня тоже по наследству должна быть очень сухая кожа, но я делаю все для того чтобы она таковой не была и сухостью кожи не страдаю практически никогда.
Качество кожи напрямую завит от количества воды в организме. Вы просто почитайте в goole, за что отвечает вода и из чего собственно состоит наш организм заодно. Я к содалению не имею столько свободного времени чтобы вам здесь все это расписать. А раз вы доказываете обратное, делаю вывод, что вы просто не в курсе. И если захотите о своем организме узнать побольше, то инфа сейчас очень доступна. Я не виду вас в живую и не мог делать никаких выводов. Како вы тип и т.д. Тот тип которому вас когда-то отнесли имеет в аюрведе схожесть с типом вата например. Так вот таким людям нужно обязательно соблюдать водный и масляный баланс в организме. Но описывать все это я тож здесь сейчас не буду, это уж слишком долго для меня и я здесь не консультирую заочно. А при диабете людей просто сильно мучает жажда вот и пьет много, но это не показатель здоровья. И ге нужно передергивать я не говорила, что если люди будут пить много воды, то они будут стройные и здоровые только от этого. Всем понятно, что для этого нужно пить не только воду |
#190
|
||||
|
||||
Есть замечательная книга доктора Батмангхелиджа, "Ваше тело просит воды", [Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ] меня в свое время просто поразило значение воды для нашего организма! И пить воду стало намного интересней) У него там много книг и все на эту тему, очень легко читается, хотя все очень научно и серьезно.
|
#191
|
||||
|
||||
LYLIJA , поверьте, вам показалось, что передёргиваю и доказываю. Просто я не люблю пить и конечно же это не значит, что это "правильно" или "неправильно".
А вот советы ваши по поводу сухой кожи я бы с удовольствием приняла и воспользовалась. Одно питьё воды мне не слишком помогало. Такая кожа у меня с самого детства. У отца такая же ( |
#192
|
||||
|
||||
Я могу только Эвиан пить, вся остальная вода противная на вкус
Больше литра не могу в день выпивать, максимум два литра и то в дни тренеровок. Так же читала разные статьи, говорящие о том, что совсем не обязательно впихивать в себя по 3 литра воды в день. |
#193
|
||||
|
||||
TazDevil три литра даже вредно некотором, я пью 1,5-2 мне нормально. Больше пью когда жарко очень или нагрузка большая физическая.
Речь же о том, что люди совсем не могут пить воду, стакан еле впихивают в себя, а вот это уже мало. Я люблю итальянскую воду в стекле, очень вкусная! А Эвиан в Москве вообще не Эвиан. |
#194
|
||||
|
||||
Понравился рецепт. Оранжевый смузи
Ингредиенты: 1 тертая морковь, 1 хурма, 1/2 ст. натурального йогурта, горсть орехов, немного кураги. Измельчите в блендере морковь, хурму, курагу и орехи, добавьте йогурт и еще раз тщательно перемешайте. а этот вкусный, но не очень диетический Фруктово-ягодный смузи Ингредиенты: банан (1 шт) черника (2 горсти) ломтики ананаса (1 стакан) кубики льда (3-4 штуки) Взбейте все ингредиенты в блендере. Про воду можно долго размышлять, так как пока не доказано, полезно ли много пить или можно пить полно. Информации поддерживающей обе точки зрения много. Мне когда-то понравилась фраза - "Верь только жажде своей" в этот что-то есть Учтём что где-то 60% воды человек получает с пищей... В некоторых случаях все 100% (это я о себе, когда запросто съедаю арбуз за пол дня или 2 кг клубники ) Однозначно можно сказать только, что спортсменам, людям живущим в жарких регионах, принимающим редуксин и целлюлозу обязательно пить около 2-х литров воды! Не пить воду во время еды, а пить между приёмами пищи. В этом все специалисты сходятся |
#195
|
||||
|
||||
Вот и я не пила много водыс детства, сразу целыйстакан воды не могла выпить даже если бегала на улице летом несколько часов, потом стала пить по 2 литра в день, ничего не изменилось, как был застой лимфы и отеки в голенях так и остались. И вообще никаких изменений.
|
#196
|
||||
|
||||
Посоветуйте хорошую воду для кулера, плиз!!!
|
#197
|
||||
|
||||
Нашла дома Энциклопедический справочник медицины и здоровья.
Примеры диет. Рацион питания для экстренного снижения массы тела. Позволяет обеспечить потерю массы тела до 9 кг в неделю. Такое питание рекомендуется применять только в экстренных случаях и не более недели. Утро - чашка кофе 12 часов - 200 г сухого вина с кусочком сыра 15 часов - 200 г сухого вина Вечер - 200 г кефира Диета манекенщиц Утро - яйцо всмятку Через 3 часа - 175 г творога и стакан чая без сахара Через 3 часа - 175 г творога и стакан чая без сахара Так питаться раз в месяц в течение 3 дней. Отказаться от сахара и соли Радикальная диета на 2 недели. Всё указанное количество еды нужно разбить на 4 приёма пищи. Ужин не позднее 18 часов. Пить только воду. Понедельник: 3 яйца или 5 картофелин средних размеров, 200 г отварного мяса говядины, 2 небольших помидора Вторник: 100 г творога, 200-250 мл кефира или простокваши, 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидора и огурца с растительным маслом Среда: 2 небольших яблока, 0,5л кефира, 100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 1 стакан фруктового сока Четверг: 400 г отварной говядины или курицы, несладкий чай, 2 яйца, 50 г ржаного хлеба Пятница: 3 яблока или груши, 3 отварные картофелины, 0,5 литра кефира Суббота: 300 мл кефира или простокваши, 3 отварных картофелины, 300 г отварной курицы, 2 огурца, 2 яйца, несладкий чай Воскресенье: 0.5 л кефира, 4 отварных картофелины, 2 яблока |
#198
|
||||
|
||||
Каравелла спасибо! Надо попробовать диету манекенщиц -простой набор продуктов только добавлю большущий стакан какао из старбакса с карамельной поливкой. Гидроксикат вроде начал действовать, сплю по 5-7 часов и высыпаюсь и аппетит снизился. А впервые дни приема с метаболизмом и аппетит повысился.
|
#199
|
||||
|
||||
Я вот уже третий год практикую систему Миримановой "Минус 60". Для меня это оказался самый оптимальный способ поддерживать фигуру в желаемом состоянии, т.к. я не могу отказываться от каких-то продуктов надолго, тем более навсегда. Очень люблю сладости, выпечку и другие всякие "вредности". Срываюсь, конечно..... но, в целом, стараюсь придерживаться, удается). Я ее немного адаптировала под свой режим жизни, и свои особенности.
В отпусках я без правил). |
Закрытая тема |
Опции темы | |
|
|