Продолжая пользование данным сайтом, я выражаю свое согласие Администрации сайта на использование и обработку файлов cookies. С Политикой конфиденциальности ознакомлен.
18 +
Dega NEW 10/2023 (Rotation)

Важная информация

Спорт Тренажеры, спортклубы, занятия...

Закрытая тема
 
Опции темы
  #181  
Старый 14.01.2015, 20:58
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Ёжик ты же не 15 кг жира будешь набирать. И кубики твои никуда не денутся. Набрать тебе надо, действительно сейчас это уже не просто рельефное тело, а слишком высушенное, нездоровое. Думаю кг 3 тебе хватит и для здоровья и для красоты.
  #182  
Старый 14.01.2015, 21:53
Аватар для Ёжик
Ёжик Ёжик вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 14.02.2010
Город: Москва
Сообщений: 838
Ёжик на нуле
По умолчанию

Спасибо, Кошечка) Вот и мой муж с тобой солидарен)

Обо мне:
  #183  
Старый 15.01.2015, 13:03
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

Ёжик так я сама обожаю худобу сильную но даже для меня это перебор. А уж для мужа твоего бедного совсем )
  #184  
Старый 17.01.2015, 00:55
Аватар для rus-alka
rus-alka rus-alka вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 1 раз в 1 сообщении
 
Регистрация: 06.05.2006
Сообщений: 2 258
rus-alka на нуле
По умолчанию

[Ссылки могут видеть только зарегистрированные пользователи. ]




Знакомьтесь, на фото - Дебора Гудмен. 33-х летняя мама 6 (!!!) детей. Представляю, что Вы сейчас чувствуете: шок, смятение, уважение, восторг ? Во мне возникают именно эти чувства и если в Вас - тоже, то это вполне объяснимо.





Когда меня спрашивают о мотивации (с которой у меня были проблемы), то она передо мной:







Секрет Деборы прост: регулярные тренировки + правильное питание.








Слева - Дебора в юности, справа - Дебора сейчас.





В данный момент Дебора учавствует в конкурсах по бодибилдингу в категории "бикини".




Вы явно не так представляли себе мать шестерых детей, верно?

Обо мне:
  #185  
Старый 17.01.2015, 08:16
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 77 раз(а)
Поблагодарили: 744 раз(а) в 135 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 469
nurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нуле
По умолчанию

Что-то следов от абдомино не вижу. Как это возможно? Близнецы же последние. Кто-то и после первых родов растянутую кожу отрезает, а у нее так подтянуто.
  #186  
Старый 17.01.2015, 09:31
Аватар для Krasotka_infuture
Krasotka_infuture Krasotka_infuture вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 7 раз(а) в 7 сообщениях
 
Регистрация: 19.10.2012
Город: Москва
Сообщений: 3 439
Krasotka_infuture на нуле
По умолчанию

rus-alka
Спасибо, отличная мотивация, только сиськи она зря такие большие сделала, выглядят оч вульгарно)))))
  #187  
Старый 17.01.2015, 14:42
Аватар для Stanuprejney
Stanuprejney Stanuprejney вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 0 раз(а) в 0 сообщениях
 
Регистрация: 22.04.2009
Город: Кiev
Сообщений: 317
Stanuprejney на нуле
По умолчанию

nurnur вот я когда ее фото в первый раз в ИГ увидела, тоже не могла поверить, что кожа может быть такой классной! Мышцы меня не впечатляют, я знаю что труд в зале дает отличный результат..... Но кожа!? Как?! Никакой дряблости?! Она меня в депресию вогнала я один раз двойню родила и пришлость абдомино делать

Обо мне:
  #188  
Старый 17.01.2015, 14:59
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

С кожей на животе после родов ничего сделать нельзя, генетика тут. Хотя при любой генетике, не понятно как после 5 родов и двойни может быть такая кожа на животе и пупок. Что-то тут нечисто
  #189  
Старый 17.01.2015, 16:37
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 77 раз(а)
Поблагодарили: 744 раз(а) в 135 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 469
nurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нуле
По умолчанию

Stanuprejney, кошечка тоже так думаю. Может, сделала, свела лазером и покрыла автозагаром. Ну не может после близнецов кожа так подтянуться.
  #190  
Старый 18.01.2015, 20:09
Аватар для ninlapteva
ninlapteva ninlapteva вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 16 раз(а) в 11 сообщениях
 
Регистрация: 03.06.2013
Город: Нижний Новгород
Сообщений: 2 076
ninlapteva на нуле
По умолчанию

6 детей без диастаза..анриал.

Обо мне:
  #191  
Старый 18.01.2015, 23:58
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

ninlapteva диастаз сшивается эндоскопически, без шрамов.
  #192  
Старый 19.01.2015, 19:07
Аватар для Iryna
Iryna Iryna вне форума
SUPERIOR II
Благодарил(а): 1 495 раз(а)
Поблагодарили: 2 317 раз(а) в 694 сообщениях
 
Регистрация: 20.01.2007
Город: Германия
Сообщений: 4 437
Iryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном путиIryna на верном пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Апрель Посмотреть сообщение
Ну вот зашла в эту тему и упала. Свентин потрясла мое вооброжение! Это правда так можно??? Я тоже хочу! Куда бежать, что делать? ))
А в 50 лет это реально? А онлайн курс имеет смысл брать или надо персонального тренера?
Апрель, реально!
Я начала год назад в 50 заниматься по онлайн программам и советам в этой теме.Работать еще и работать

Свентин, ты большая молодец! Просто потрясающе.
Миниатюры
10347612_621640031271346_5264926523713101676_n.jpg  
  #193  
Старый 19.01.2015, 20:19
Аватар для LarisaP
LarisaP LarisaP вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 30 раз(а)
Поблагодарили: 58 раз(а) в 22 сообщениях
 
Регистрация: 02.10.2011
Город: MOSCOW
Сообщений: 425
LarisaP на нуле
По умолчанию

Iryna ,ну ничего ж себе!!!!!браво. !!!
Девушки,вы не перестаете удивлять,чесслово.
  #194  
Старый 19.01.2015, 21:30
Аватар для Rinuccia
Rinuccia Rinuccia вне форума
Постоянный участник
Profi
Мои фото: (2)
Благодарил(а): 130 раз(а)
Поблагодарили: 827 раз(а) в 463 сообщениях
 
Регистрация: 18.07.2012
Сообщений: 2 261
Rinuccia на нулеRinuccia на нулеRinuccia на нулеRinuccia на нулеRinuccia на нулеRinuccia на нулеRinuccia на нуле
По умолчанию

Iryna, Вам 51???!!! Круто!
  #195  
Старый 19.01.2015, 22:09
Аватар для nurnur
nurnur nurnur вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 77 раз(а)
Поблагодарили: 744 раз(а) в 135 сообщениях
 
Регистрация: 20.11.2008
Сообщений: 1 469
nurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нулеnurnur на нуле
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Iryna Посмотреть сообщение
Я начала год назад в 50 заниматься по онлайн программам и советам в этой теме.Работать еще и работать
Цифру 50 не сразу увидела. Фигура просто атас.
  #196  
Старый 20.01.2015, 08:27
Аватар для АннаНеНаШее
АннаНеНаШее АннаНеНаШее вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 172 раз(а) в 72 сообщениях
 
Регистрация: 26.08.2014
Город: Россия, Иркутск
Сообщений: 224
АннаНеНаШее на нулеАннаНеНаШее на нуле
По умолчанию

Привет всем занимающимся и не очень. Я наконец-то дозрела до тренировок в зале, вернее кончился мой абонемент на групповые занятия. И у меня куча вопросов, во-первых, я боюсь, чессно, никогда железо не тягала, максимум штанга в ХотАйроне, во -вторых опасаюсь выглядеть нелепо. Особенно смущает меня то, что разминку надо делать как-то самой и в гордом одиночестве. Я смущаюсь, и не умею без музыки, да без рядом скачущих женщин. И тренер по ходу у меня мужчина будет, а я к женщинам привыкла. Он будет надо мною дохлой ржать(( наверняка. И считать количество упражнений самой надо! Я забываю...
Расскажите девочки как у вас первые занятия проходили в ТЗ, как разминаетесь, не знаю, что-нибудь расскажите, чтоб мозги мои трусливые вправить, пожалуйста.
  #197  
Старый 20.01.2015, 08:30
Аватар для edel
edel edel вне форума
Постоянный участник
Profi
Благодарил(а): 712 раз(а)
Поблагодарили: 942 раз(а) в 258 сообщениях
 
Регистрация: 30.09.2013
Город: Россия
Сообщений: 1 970
edel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нулеedel на нуле
По умолчанию

АннаНеНаШее , возьмите индивидуальные тренировки на первое время, и все ваши опасения улетучатся.
  #198  
Старый 20.01.2015, 11:41
Аватар для кошечка
кошечка кошечка вне форума
Постоянный участник
Член Семьи
Благодарил(а): 0 раз(а)
Поблагодарили: 14 раз(а) в 14 сообщениях
 
Регистрация: 23.04.2006
Сообщений: 5 309
кошечка на нуле
По умолчанию

АннаНеНаШее первое что надо освоить - всем наплевать на то что вы делаете и как при этом выглядите. Разминки у меня например практически нет. Вместо разминки - 3 подхода поднятия ног на пресс в висе. Можно на элипсе 5-10 минут побегать. Тренер вам поможет. Главное донесите до него что с самого начала пришли не болтать и комплименты слушать, а работать.
  #199  
Старый 20.01.2015, 12:32
Аватар для АннаНеНаШее
АннаНеНаШее АннаНеНаШее вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 91 раз(а)
Поблагодарили: 172 раз(а) в 72 сообщениях
 
Регистрация: 26.08.2014
Город: Россия, Иркутск
Сообщений: 224
АннаНеНаШее на нулеАннаНеНаШее на нуле
По умолчанию

Кошечка, а это Вам тренер посоветовал такую разминку? Я просто смотрю ролики разные в ютубе про тренировки там знатная такая разминка и поприседать и руками помахать, прямо балет не меньше. И настаивают, что хорошая разминка должна быть обязательно.
Да у меня трудности, наверное, больше в том, что не определилась еще, что тренеру говорить, цели не сформировала своих тренировок.
Спасибо.
  #200  
Старый 20.01.2015, 13:40
Аватар для alicecooper
alicecooper alicecooper вне форума
Частый посетитель
Profi
Благодарил(а): 194 раз(а)
Поблагодарили: 299 раз(а) в 115 сообщениях
 
Регистрация: 01.10.2009
Город: Москва
Сообщений: 296
alicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нулеalicecooper на нуле
По умолчанию

я тоже часто именно прессом в висе разминаюсь, ну наклоны еще туда-сюда, мышцы ног растяну и все.

Обо мне:
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 00:47. Часовой пояс GMT +3.

Сетевое издание “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру). 18+
Реестровая запись о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-86755 от 26.01.2024 г.
СМИ зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Учредитель и главный редактор: Воловельская Е.В.
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): эл. почта info@plastic-surgeon.ru ; тел.: +7 (905) 743-86-78


 

О нас

Сайт “Plastic-Surgeon.Ru” (Пластик-Серджен.Ру) для интересующихся пластической хирургией, косметологией, эстетической стоматологией и другими возможностями усовершенствовать внешность. Созданный летом 2004 года на основе личного опыта, сайт вскоре стал самым популярным ресурсом по данной теме в русскоязычном интернете.

 

Политика конфиденциальности

Пользовательское соглашение

Согласие

Реклама на нашем ресурсе

Использование и перепечатка материалов Plastic-Surgeon.Ru возможны только с письменного разрешения администрации и при наличии активной ссылки на источник.

Copyright ©